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明天將再次跑100公里超級馬拉松！
歷經世運主場館12小時賽、鎮西堡80公里賽、高雄大學50公里賽的以賽代訓，還有2018年首次挑戰南橫百K失敗的經驗，2019年終於完成人生首度南橫百K超馬（12小時49分50秒）。
當時告訴自己，人生有一次經驗就足夠了，不會再跑百K這種極限運動了。沒想到，還是臨時起意報名了2021年的南橫超馬賽100公里組！
從去年4月開始砍掉重新練跑，到今年1月已經瘦了12公斤，屏東紅藜馬跑出破PB的3小時44分鐘成績，本欲一鼓作氣在高雄馬跑進340內，可惜賽事因疫情延期，接連諸多比賽都取消或延期了。
失去目標難免惆悵，訓練的動力驟減⋯，所以知道南橫超馬持續舉辦的消息，立刻衝動報名，而且一報就是100公里！
經過一整個過年的頹廢，趨近於零的練習量，讓明天能否完賽出現變數。朋友們，為我加油吧，希望能健康完成人生第二場百K超級馬拉松！
今天是「為女著紅」，提醒女性朋友注意心血管疾病問題的日子，我穿上粉紅特仕款「一起」跑衣響應，順便開箱我明天的百K裝備！
#Taiwan為女著紅
#感謝被我推坑陪跑的夥伴
黃國書
Michael Hou
黃博群
長年旅行的習慣裡，讓我們在選擇各種戶外用品時，都希望它能夠最大程度地適應各種場合，或擁有多項不同的功能，單一功能的產品對於多變的旅行條件裡是過於奢侈的，因為背包行李的限制，每每我們對於將攜帶出門的裝備無不思量再三。
今天要和大家分享的鞋子，是 #Salomon OUTline Prism
旅行時，可能一時興起的步道踏青而猶豫著，「是否需要額外再攜帶一雙登山鞋？」
#Salomon OUTline Prism，能自在地穿梭在城市與自然間，讓我們在擁有穩定抓地力的同時，還能保有地點選擇的靈活彈性。
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近期帶著它去了好多地方，榖稻秋聲市集、太平山、都蘭山、司馬庫斯、鎮西堡......和伴隨著許多日常活動。
評測全文請至健行筆記 :: https://reurl.cc/9XYM5x
*
在整理照片時，發現這張漏網之貓（哈）
竟然對我俏皮地吐舌頭😜
＃SalomonTaiwan
＃健行筆記
【新竹】巨木之森 鎮西堡步道
鎮西堡步道位於新竹尖石鄉，其泰雅語Cinsbu的意思為「清晨，太陽第一個照到，日照充足之地。」這兒的檜木原始林超過百棵，空靈幽靜，陽光穿過雲霧灑進林間，巨木王國也隨之金黃燦亮。跟著林務局步道巡訪員的腳步，一起被巨木釋放的芬多精包圍吧！
📛什麼是步道巡訪員📛
步道巡訪員是由林務局X健行筆記聯合發起的計劃，我們邀請了20位在地山友，各自認養一條最常去的郊山步道，每月巡視後以相簿、GPX及路況回報跟大家分享最新路況。謝謝這些熱心的巡訪員！
📍登山必備RUCK ZIP IN防水外套│bit.ly/2yWyP4f
📍看其它巡訪員相簿│bit.ly/2vBB0bX
（圖／黃文賢）
#健行筆記 #林務局
特別感謝 #Lafuma Taiwan贊助巡訪員裝備
今天要帶大家去神秘的森林巨木群落，傳說中的 #北得拉曼 『感謝 #得意洗衣膠囊 贊助播出』
https://youtu.be/rTmLhDYirLc
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
00:00 北德拉曼行程
11:20 北德拉曼行前安排 | 交通 | 路線規劃
【文章攻略】
北德拉曼巨木步道 2種經典路線 | GPX |行程 | 交通 | 新竹景點 ✍
https://zoebitalk.com/hsinchu-beidelaman
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❤️【 #得意： #洗衣膠囊 - 使用心得文 】❤️
我們特別喜歡 #清新沁香綠茶 的香味～
（香味清淡很持久，不化學不過度濃烈，是我挑洗衣精很在乎的部分）
加上三朵愛心的造型，一顆搞定，完全阿翔福音哈哈哈哈🤣
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* 獲獎名額：共１０名！
* 🎁獎品： #得意洗衣膠囊 可愛體驗組，香味隨機出貨。
* 參加截止日、抽獎公布日：2021/10/02(六)，中午１２：００
* 中獎者名單公告於：肉比頭FB、IG限動（請見肉比頭IG精選’’🎁玩抽獎’’）。
* 領獎截止日：2021/10/09(六)，中午１２：００截止。
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* 不可於抽獎行使後才補上抽獎步驟，視同不符合資格。
* 中獎者領獎截止期間內未主動私訊肉比頭IG，或不符合抽獎步驟，視同放棄領獎資格。
* 贈品寄送僅限台灣。(贈品寄出退回視同放棄)。
* 活動相關辦法和實行肉比頭保有暫停或終止權益。
* 參加抽獎者視同同意並完全遵照本抽獎規範。
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