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【現代文明病「自律神經失調」，該如何鎮定神經系統減緩「壓力症候群」？】#精選書摘
交感神經以及副交感神經，彼此互補。當我們需要展現能力的時候，交感神經會讓器官活躍起來。相反的，當要放鬆休息的時候，副交感神經就會接手，讓身體恢復平靜。
但現在的生活步調越來越緊湊，讓交感神經一直處於激動狀態，因此容易導致自律神經失調。如何才可以讓交感神經系統鎮定下來呢？這時，我們必須有效激發副交感神經系統：
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你是否也因為疫情變化感到心神不寧❓😰
談到保持清醒與專注，香料或許不是你第一時間所想，但你可能會驚訝地發現，這些風味十足的食品添加物能如何影響心理健康與幸福。
根據當代醫學文獻與歷史久遠的療癒傳統可得知，於飲食中刻意規律地使用香料，對整體心理狀況、健康，與疾病預防有明顯的作用。這不表示香料能取代或優於藥物，然而以食物為基礎，攝取營養豐富、具抗氧化與抗發炎特性的香料，可能扮演著通往健康道路上的重要角色。
#薰衣草
諸多研究支持，薰衣草的萃取物對於鎮定神經系統有正面影響。一項研究探討薰衣草精油之於工作苛刻的全職女性之作用，受試者回報其睡眠與生活品質均獲得改善。
#迷迭香
一項研究中，讓年長的成人（平均年齡75歲）接受四種不同劑量的迷迭香。接近正常烹飪攝取量的最低劑量（750毫克），能明顯改善記憶速度。
#神聖羅勒
神聖羅勒是一種適應原──能支持身體適應力，以對抗由壓力造成的影響之藥用植物。有鑑於我們忙碌的生活方式、與許多人承受的壓力程度，適應原是如今最為廣泛使用的部分藥用植物。
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《#香料養生研究室》
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產品特點 PRODUCT FEATURES
○ 專利光能粒子，高速分解代謝老化細胞，加固健康細胞，激活新生細胞。
○ 增強角質層通透性，保證納米級精華粒子直達肌芯。
○ 持續平衡細胞代謝更新，加速細胞週期循環，21天完成肌理重塑，肌膚呈現由內而外的飽滿、通透、煥白。
主要成份 MAIN COMPONENTS
✔️褐藻提取物
✔️燕麥仁
✔️積雪草
✔️水解大豆蛋白
適用人群 SUITABLE FOR
○ 適用於任何膚質的人群。
注意事項 ATTENTION
○ 使用前應仔細閱讀標籤；
○ 請勿將其放置在兒童可觸及的地方；
○ 請存放於避光、乾燥、不高於25攝氏度處；
🔸使用方法:晚上清潔臉部後，使用於化妝水之後，乳液面霜之前
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🔸如何服用：
使用隨附小勺將1勺膠原蛋白肽粉（6g）與100ml水（可根據口味添加更多的水）混合。
每天睡前約30-60分鐘服用一次，或按照醫療保健專家的指示。
混合後可能會有一些粉末沈澱為正常現象。
包含成分(每勺6g)：
膠原
酒花
維生素C （抗壞血酸）300毫克
ZINC （檸檬酸鋅脫水）3.5 mg
花粉（西番蓮提取物5毫克）當量。乾燥花和葉50毫克
包含三氯蔗糖和亞硫酸鹽
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