【#ELLE美妝圈】日本爆紅「鎖骨運動」除了打造漂亮肩線還能舒緩肩頸痠痛💯
#鎖骨運動 #ELLETaiwan
鎖骨運動 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8,030的網紅Angela Charlotte Cheng，也在其Youtube影片中提到，大家記得要訂閱我的頻道 https://www.youtube.com/user/angelacheng1993 我的Instagram: https://www.instagram.com/braidsmission/ 工作：[email protected] 激瘦手臂 "打擊...
鎖骨運動 在 ELLE Taiwan Facebook 的最讚貼文
【#ELLE美妝圈】超神奇！跟著做完一遍改善圓肩，連鎖骨都變明顯了🥰
#鎖骨運動 #圓肩 #ELLETaiwan
鎖骨運動 在 Facebook 的最佳解答
身體自己保養
心境自己培養
成果就會不一樣
飾品/ @alwaysxxk
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#黑銀 #飾品
鎖骨運動 在 Angela Charlotte Cheng Youtube 的最佳解答
大家記得要訂閱我的頻道 https://www.youtube.com/user/angelacheng1993
我的Instagram: https://www.instagram.com/braidsmission/
工作：Angelacheng1993@gmail.com
激瘦手臂 "打擊掰掰肉" 運動:
1. 30 秒 Push Ups or Knee Push Ups
2. 30 秒 Hand and Toe Touch
3. 30 秒 Side Plank ( Each Side )
4. 1 分鐘 Arm leg cross Sisccor 1min
5. 30 秒 Downdog push ups
6. 30 秒 Tricep Dips
7. 30-60 秒 (Finisher) Boxing Sit Up10-15
Music Credit: I'd Love To Change The World By Jetta
? 有問題可以留言 我會盡量回！
祝你身體健康 精神百分百 可以影響身邊的人 ♥️
-甜兒
鎖骨運動 在 10min站立运动,改善驼背厚背,练出美好锁骨,打造天鹅颈 的美食出口停車場
运动 的正式开始时间是02:03这组 运动 可以显 锁骨 、瘦后背、瘦手臂～无工具、无垫子、不用换鞋，超级方便，碎片时间就可以做！要注意收腹哦如果喜欢❤️ ... ... <看更多>
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