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#水電爸爸
上次更換插座面板影片播出後，很多人留言反應
如果裡面塑膠盒鎖耳斷掉該怎麼辦
這次就來分享 根本治療解決方法還有測試斷耳神器好不好用
更換插座面板:
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電線顏色代表什麼:
https://youtu.be/F9c_07TtE4k
老屋換線:
https://youtu.be/GFqbuVf_r7Q
插座安裝方向:
https://youtu.be/nA3hjOST_Mo
進屋線更換活電作業看這邊:
https://youtu.be/bnSJdCOURp0
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10九陽多功切絲神器/四合一換面板/RMB49.9/NT250/ https://s.click.taobao.com/suHXBwv
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14塑膠袋收納掛袋/白色/RMB 9.75/NT49
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#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動
#肚肉腰間肉背肉救星 #產後急需 #詳細分解教學
一招讓你從此告別產後鬆垮肚肉動作分析 by KimiBarre小教室
📌準備動作：
將KimiBarre確實卡在腹部及膝蓋中間，膝蓋微彎（約15-20度），雙腳併攏，腳尖朝正前方，動作全程保持頸部、背部、臀部在同一水平面，夾屁股、縮肚子、關肋骨、肩膀下壓
*若無使用KimiBarre，則夾屁股、縮肚子、關肋骨、肩膀下壓的基本動作需執行更確實
📍動作目標：
消除背肉及鬆垮肚肉
動作固定端：鎖骨以上、胸部以下
動作動作端：手臂及上背
動作運行方向：手心朝下，水平外展至貼平耳朵後回到起始位置
📍動作使用到的肌群：
臀大肌（Gluteus Maximus)（支撐）
臀中肌 (Gluteus Mediums)（支撐）
臀小肌 (Gluteus Minimus)（支撐）
內收大肌（Adductor magnus)（支撐）
股四頭肌（Quadriceps）(支撐）
股二頭肌（Hamstring)（支撐）
腹橫肌（Transversus abdomins)
豎脊肌(Erector spinal)(支撐)
多裂肌(Multifidus)(支撐)
三角肌（Deltoid）
脊上肌（Supraspinatus）
脊下肌（Infraspinatus）
大圓肌（Teres major）
肱三頭肌（Triceps）
肱二頭肌（Biceps）
前鋸肌（Serratus anterior）
闊背肌（Latissimus dorsi）
大菱形肌（Rhomboid major)
小菱形肌(Rhomboid minor)
📌動作小提醒：
1.動作全程不憋氣
2.不聳肩不駝背
3.有任何疼痛狀況請先停下來重新檢視動作是否錯位並調整
✰ 一起美型運動
IG ⌤https://bit.ly/2xNEn0I / https://bit.ly/2xSJrRs
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官網 ⌤ https://bit.ly/34E1pUO
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【不用拔電線】、【不用電鑽】、【不用重抹水泥】， 只要轉動螺母，運用螺旋千斤頂原理， 插座就可以重新鎖螺絲牢牢的固定回牆壁上。 自己 ... ... <看更多>
鎖耳救星 在 [電氣] 買了插座救星放不進去需要切螺絲求解- 看板FixMyHouse 的美食出口停車場
1.問題類型(a.規劃 b.修繕 c.知識 d.技術支援 e.其他) : ()←請填入
B
2.問題描述(請詳述問題在哪)：
家裡又有插座因為裡面鐵盒已經生鏽斷耳
所以沒辦法鎖會無法固定在牆上
網路找到"開關斷耳 救星 (免打牆) 開關 修理 小物 絕緣款 第三代"
這種東西
如下圖
買來才發現...
家裡鐵盒高度比這個東西還短...(這最短只能5公分)
鐵盒大概要4公分吧...
只能切黑色那個塑膠座跟螺絲了...
手邊只有很像小蜜蜂那種小支電動工具
但不知要用什麼頭才能切螺絲...
或是有其他辦法可以裝上去的
感謝大大們了
3.問題存在時間：
請在此詳述您的問題存在時間(請用ctrl+Y消除此列)
4.照片連結：
5.其他 :
請在此補述您的問題其他可供補充的狀況(請用ctrl+Y消除此列)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.173.254 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FixMyHouse/M.1596440619.A.352.html
可以貼圖一下嗎?想不到小木塊怎麼固定後鎖
你這樣我突然覺得自己是87，只是試了之後我發現那鐵盒更87...
有圖嗎??
08/03 19:33
台南(哭死)
我蝦皮搜了一下 最短是5公分版 我就是買5公分的
我猜那支也會報廢XDD
然後我今天試著拆一頭要裝看看
如圖
原裝的完全塞不進
就算只裝一頭也塞不進 要橫的進去才行 但裡面空間太小根本沒辦法轉那個4爪螺絲...
轉了就跟著動了無法固定...(沒想像中好搞)
所以我又拿出來了...買10組放那當家當了QQQ
※ 編輯: McLarenF1LM (223.139.173.254 臺灣), 08/04/2020 12:22:50
有 不過想的簡單作的難
黑色固定轉下面時，下面轉它就扭位了
不會乖乖在原地轉QQ
而且空間真的很難轉QQ
有這技術的話...
我就直接換新了QQQQ不會買什麼救星了
※ 編輯: McLarenF1LM (223.139.173.254 臺灣), 08/04/2020 23:02:20
我想過用紙折一折塞
不過那種緊度
撐的住嗎?
雖然他是開關沒有插座(沒有拔出的力道)
但因為線的關係他要用力壓緊鎖
他回彈的力道還不小
我昨天用熱融膠把塑膠殼壓緊後巴一圈
冷了手放開就黏好了
過了2~3小時吧
又...被推出來垂那邊了QQQ
※ 編輯: McLarenF1LM (223.139.173.254 臺灣), 08/05/2020 11:11:55
... <看更多>