關於 鍵盤的位置 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#彈琴與大腦的路徑
演奏樂器真是個全腦開發的運動
要用眼(看譜+看手+看鍵盤位置)、
要用耳(聽音)、
要用心(專注)、
要有空間感(將音符轉化成音高和位置)、
要有韻律感(身體去感受節拍)、
要有邏輯(譜上的樂理及節奏長度)、
要有想像與感情、
要有記憶(重複樂句或樂段的彈法)...

在初學階段，孩子需要時間
將這些所有的動作和訊息在大腦建立路徑
透過每一次的彈奏、每一次的步驟、每一次地確認、每一次地回想...

就像山路一般，隨著重複地來回走
路就會越來越清楚、越來越大條、越來越好走

前幾天看到一位老師提醒
許多家長在協助孩子練琴、或是新手老師在教學時
常常有個不自覺、下意識的動作
那就是"還沒等孩子想清楚譜上的音、還沒找到在鍵盤的位置時，
就出手協助，直接把孩子的手移動到正確的位置"。

或許孩子很快就能夠把琴練好、很快就上手
但是這樣做，其實是在干擾他大腦路徑的建立
終究還是無法建立他們讀譜(視譜)以及對於鍵盤位置的反應。

曾經有腦科學家針對一些學過十年以上鋼琴的人做的研究發現
他們聽到一些音樂(尤其是自己彈過的)
大腦不只是聽覺區、感覺區開始活躍
不同於一般人，他們的手指動作區也出現反應。

因此在陪伴孩子學琴的過程
通過幾首曲子固然重要，因為這也是培養孩子追求卓越的精神
但是，尤其在面對不熟悉的樂譜、彈奏方式及樂理時
給予他們一些時間思考和反應
讓他們學習如何處理樂譜上各種記號和音符，轉化成彈奏的能力
才是真正地成為屬於他們自己帶得走的音樂演奏能力!

我想對經常肩頸酸痛的上班族朋友做個小調查：鍵盤和滑鼠放在桌面上的人請舉手！
　　
舉手的人請小心，如果您不改變這樣的姿勢，您的肩頸酸痛將一輩子跟隨著你，因為這是結構性問題，您鍵盤的位置，正是傷害頸椎第一名的壞姿勢：駝背+圓肩+抬頭，而這樣的姿勢，更是頸椎大包的成因。
　　
無論你有沒有頸椎大包，無論你有沒有肩頸僵硬、酸痛等問題，您都應該瞭解什麼是頸椎大包，同時應該隨時練習頸肩的舒緩運動。
　　
認識頸椎大包，以及緩解頸肩、改善頸椎大包的舒緩運動，一次告訴您，影片連結在第一則留言（點圖片沒用喔），歡迎立刻分享給您上班族的朋友喔！
　　
看影片的同時別忘了訂閱『身體智慧』YouTube教學頻道喔。

倉頡輸入法

文：薯伯伯

我現在用手機或電腦寫中文時，都是用倉頡輸入法。大概是中學五年級暑假才開始學習這套輸入法，很快就掌握了拆碼的規則，但當時沒有把鍵盤的位置記好，連打英文字時也要看著鍵盤。

直到有一次，教化學的呂老師下課後拉著我，說：「你係唔係識得中文輸入法？可唔可以幫我打個通告？」老師找學生做免費的打字員，似是天經地義，我欣然接受差事，一口答應。我本來想回家用自己的電腦打字，怎料老師說：「呢個通告有啲趕，可唔可以而家打好？」

我說好吧，一看學校電腦的鍵盤，按鍵上只有英文字母，而沒有對應的倉頡碼。我心想，咦，那怎麼打呢？呂老師卻用軟硬兼施的語氣說：「你得嘅！」（注：我之前提過，粵語詞尾的表達能力較普通話豐富。以這句為例，「你得」就是「你可以」的意思，但加上這個「嘅」的字尾，語感就變成「你以為你不行但我有信心你是行而且如果你敢說不行我也一定會迫你迫到你行。」）

我沒有辦法，只好用著沒有倉頡字碼的英文鍵盤，一個一個碼地敲出一篇通告。那天回家後，我心想學習一下盲打，還是較有效率，於是就花時間把鍵盤字碼的對應位置記下來，再好好學習倉頡的拆字規則，若有字碼不懂，也會另外記下。這其實是多年前的事，我早已忘記了自己打字較慢的年代是怎樣度過，也想不起前後花了多少時間去適應這套輸入法，反正一直以來，我打中文字就是很快。

記得多年前有一位中學同學何 B 仔的母親去興趣班學倉頡，到了考試前，她覺得沒有掌握好輸入法的要門，同學就建議他母親找我求救。同學母親問我：「用倉頡輸入法，有沒有甚麼心得？」我就說：「其實打倉頡很容易，你不要太用心去記那些拆碼，憑感覺就可以。」同學母親聽罷，似懂非懂，不明所以，再問：「哦哦，咁即係點呢？」我當時就這樣回答：「如果想打字打得快，首先要忘記輸入法……」同學母親口中發出不知如何對答的「嗯嗯嗯」，她聽到我的答案，大概覺得兒子的同學有點神神化化。

用倉頡打中文字時，確實能領略到武功心法的訣門。你有沒有出現過以下情況？一，動手打字時，隨便打出個「棄」字，口頭上卻說不出「棄」字的拆碼是「卜戈廿木」。二，你發訊息給朋友，打得太快，本來想寫「你去唔去食飯」，怎料打成「你去唔去食人戈竹水」，同時又發送出去，你的拆碼速度已經快過你眼球運轉。如果出現過以上情況，大概就表示你已經掌握了最高心法。

我承認當年我最愛的金庸小說，正是《笑傲江湖》，風清揚對令狐沖說：「學他的劍法（指獨孤大俠的獨孤九劍），要旨是在一個『悟』字，決不在死記硬記……臨敵之際，更是忘記得越乾淨徹底，越不受原來劍法的拘束。」我當時跟同學母親說這番話時，也許不是受到風清揚的影響，而是打字純熟後，確實只會留下肌肉的記憶和感覺，每次看到一個漢字，再也無法即時想起其拆碼，只會記得指頭的動作，簡單來說，也就是把整套輸入法都忘掉。這種情況估計很多人也體會過，如果有朋友問你如何用倉頡碼去拆一個字，往往啞口無言，只能在腦海裡想像打字時的手指跳動，才能記起相關拆碼。

中文輸入法主要有分形碼輸入法及拼音輸入法，還有些不流行的種類，例如內碼輸入法等，這裡就不作討論。形碼輸入法雖然較難學，但重字率低，就算拼音輸入如何「智能」，其效率始終很難與形碼輸入法相提並論。而且形碼輸入法，可以超越固有的語言習慣，前字與後字之間的干擾較少（注），對於輸入粵語，繁簡混雜，日本漢字，甚至不懂發音的中文字，也是得心應手。更重要是，用回筆杆寫字，執筆忘字的情況也較少。記得有次幾位內地的朋友在討論「兜」字如何寫，居然沒有人寫得出，他們肯定是用得太多拼音輸入法，對於習慣形碼輸入的用者來說，很難會不記得這個字的結構。

說到形碼輸入法，繁體中文世界最流行的應該是倉頡（台灣還流行嘸蝦米，但我沒有用過，它不是開放碼，我也沒打算學），簡體中文世界最流行的則是五筆輸入法。有次看到有個內地的網站，比較兩個輸入法誰較偉大，討論雖然不算熱烈，但答案其實很明顯，肯定是倉頡輸入法。

倉頡輸入法之所以較為偉大，繁體中文的使用者較幸福的原因，正是因為當年台灣的朱邦復先生雖然石破天驚地發明了此法，但及後為普及中文電腦，居然宣告放棄其專利，在開放碼還不流行的年代，率先把倉頡開源。正是因為朱先生偉大的無私奉獻，使得現在幾乎任何一台能用全鍵盤繁體中文的電子設備上，都會有倉頡輸入法。簡體的五筆輸入法，無論聲稱設計上有何優勝，但輸入法本身有版權，每台使用的設備也要支付版稅，又或是要安裝第三方軟體才能使用，有時換了新系統，若該系統本身未支援第三方的鍵盤，那就學了也是無所用。

我見身邊有些朋友，因為覺得倉頡輸入法難學，而改用速成輸入法，即只用輸入倉頡的頭尾碼，理論上較易學習。只是雖然省了學習時間，但在每次回覆電郵，發短訊，寫文章等，都要花上較多時間選字。有些人說自己連選字位置都記得，但其實只能記上一堆常用字的位置而已，若然換了系統或手機，又要重新再記一次？當初學習時省了一點時間，但實際使用時，一世流流長，其實得不償失。

當然我也多次聽過有人跟我說：「我打速成，快過很多打倉頡的人。」那其實只有一個原因，就是因為他們找來比較的那些倉頡輸入法使用者，本身打字極慢，就像硬要說自己跑步快過好多阿婆，其實沒有甚麼好比較。

有些技能，掌握的門檻較高，也就是需要較多精神去學習，又或是時間成本較高，但熟習過後，卻能幫你省下很多時間，效益極大。這類技能，特別值得投資足夠的時間去熟習，倉頡輸入法肯定就是其中一例。

注：中文字詞的組合，本身彈性極大，但如果使用拼音輸入法，有時為了讓系統較易認出，便容易傾向使用習慣用語，失卻了中文原有的彈性變化。例如，「煙消雲散」，用拼音打入 yanxiaoyunsan，便能自動彈出。但行文用字，有時為配合前後文字聲調的變化，感覺寫成「雲散煙消」，讀起來會更舒服，字詞次序的改動，在中文世界本來甚為普遍，但因為更動後的用詞，相對少見，若以拼音輸入，則往往要多一層選字功夫。拼音輸入法的使用者，有時為免看屏幕選字，難免傾向選用較乎習慣的用字組合，也就出現我在文中提及的情況，即前字與後字之間的干擾較大。

＝＝＝

照片：當年在電腦上練習打倉頡，也有用過這個超級經典的「快快樂樂學倉頡」，讀者中有用過這軟體的嗎？

———

更多文章，請看薯伯伯的博客： http://pazu.me/
更多照片，請看薯伯伯的 Instagram：http://instagram.com/pazu

談古論今話中醫(143)：上班族症候群【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 上班族症候群其實是一種全身性的肌筋膜慢性發炎，中醫分成上焦中焦下焦來針對不同症狀加以區別治療。橫隔膜以上稱為上焦，如頭暈頭痛、脖子僵硬、胸口悶痛。橫隔膜跟肚臍之間是中焦，如打嗝、納差、胸脅苦滿、腰痠背痛等。肚臍以下屬於下焦，如便秘、腸躁症、生殖系統毛病、性功能障礙等。

避免上班族症候群首先要避免久坐，以免下半身血液循環不良，造成身體其他疾病的發生。其次是電腦的螢幕、滑鼠、鍵盤的位置與使用方式要正確。使用電腦時身體坐姿則不宜太靠前，以免增加身體不必要的用力。

對上班族最好的活動方法就是起來走路，讓下半身讓肌肉的運動量大一點，使血液循環回到心臟，會促進它整個循環變好。適度做一些動作可以幫助消除上班族症候群。

本頻道由：新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)