Search
【天菜祖廚蛋白營養教室之 大廚聖凱師駕到✨】
祖雄與網路人氣主廚 錵鑶聖凱師聯手🤝
健康料理三連發！前菜、正餐、甜點一次滿足😋
由聖凱師首發5分鐘上菜 #日式親子丼
簡單教你做出健康又美味的料理
搭配消化率品質達最高標準的#紐崔萊優質蛋白素
https://bit.ly/3AiQgGZ
一起見證雞蛋變蓬鬆的時刻😍
天菜祖廚最愛 #營養滿分沙拉
優質蛋白素完美融入醬料
✔PDCAAS=1 好消化✔ 100%植物性蛋白質✔9種胺基酸
全面補充身體所需的營養💪🏻
最後 #天然薏仁燕麥蛋白牛奶
完全不用加糖！享受營養飽足感，給你滿滿的活力
是早餐＆飯後甜點的最佳選擇👍🏻
美味料理輕鬆上手，你學會了嗎？
❤️你準備大展身手做哪一道呢?❤️
#Hero天菜祖廚 #蛋白營養教室 #錵鑶聖凱師
#紐崔萊 #優質蛋白素 #植物性蛋白質
#5分鐘上菜 #完美比例健康配方 #好消化蛋白
錵鑶聖凱師推出真有料乾麵包🍜
烹煮相當的簡單方便👍
麵條Q彈有勁 份量足夠😋
醬包香氣足不會過鹹😋
懶得下廚，可以來試試哦👍
下單請點我👉https://reurl.cc/eE8RgL
#錵鑶聖凱師
#泰式咖哩雞肉
#疲老闆
🐂板腱牛排蓋蟹膏炒飯
使用的直播食材：
板腱牛排🐂蟹膏🦀
料理食材：
油、鹽、胡椒、板腱牛排、蛋、
飯、洋蔥、烹大師、胡椒、蟹膏、
蔥花、鮭魚卵、玫瑰鹽
這美味又高級的蓋炒飯
不用到餐廳家裡也能吃得到喔～
豆腐的料理都很下飯噎！
這道我可以吃三碗飯都沒問題❤
大家還有想學什麼豆腐類料理嗎😋
料理食材：錵鑶烤肉醬(4匙)
蒜頭(3.4顆切成蒜末)
500克沙朗牛絞肉
板豆腐1盒
水2碗
醬油膏(倒一小圈)
煨煮1~2分
少許太白粉(勾芡)
水白飯(一大碗)
黑胡椒(可加可不加)
做菜沒有一定
只要你和吃的人開心就好囉😎
(比例可依個人可以去調整喔)
熱炒店必點的菜色？「黑胡椒牛柳」❤
我的前三名一定有這一道
今天教你偷吃步的做法😎
讓你不會再做的時候手忙腳亂的
重點是一樣好吃😋
1.牛肉用一點點的淡醬油、胡椒、糖、橄欖油、太白粉、米酒進行抓醃
2.另外準備一晚醬料先調好，水1/3碗、淡醬油兩湯匙、黑胡椒半湯匙、些許糖
3.蒜末和洋蔥先進行爆香
4牛肉下鍋炒到底
家常菜-蒜苗豬五花
帶便當或是下酒菜都很適合👍
醃豬五花：
太白粉
醬油
米酒
糖
-------------
配料：
油
蒜頭
辣椒
蒜苗
蔥段
醬油
柴魚精
豬五花
這裡有價格便宜又優惠的【聖凱師】明星大滿貫組(22入)，特色:錵鑶料理小教室百萬人氣主廚大碗明星商品一次享受常溫保存、即刻上桌*熱銷經典-澳洲牛肉＆大骨蔬... Jason Lo ... ... <看更多>
今晚7點直播！！！ 聖凱師搶先來嚐鮮大閘蟹的美味 . ... <看更多>
錵鑶聖凱師 在 黃聖凱 的美食出口停車場
錵鑶聖凱師 好媽媽料理蘋果西打滷肉飯. 1M views. 6 years ago · 4:25 · 瑋恆師錵鑶雞肉 ... 聖凱師錵鑶不正統三杯雞. 黃聖凱. 120K views. 5 years ago · 5:52 · 錵藏聖凱師 ... ... <看更多>