機會是給有準備的人
很多人都幻想晚上吃生蠔,當夜就能提升戰力!
事實上是無益的,因為生蠔裡的營養不會這麼快就幫你加持!如果當晚覺得真的變厲害了,那肯定是心理作用。
但如果常常吃或許真的能有些效果。
生蠔會讓男性產生吃了會勇猛的原因,是普遍認知裡面含有高量的營養,尤其是“鋅”!
無論男女,體內代謝都不能缺乏鋅。鋅是維持系報正常運作的數百種酵素中的必須元素,與醣類、蛋白質和脂質的代謝有很大的關係,也是維持男性睪丸正常功能和精子生成的必需,能促進性腺機能和治療生殖障礙,因此常被男性視為助性或勇猛的法寶。
不過,根據衛生福利部食品營養成分資料庫,鋅含量排名第一的食物卻不是牡蠣或生蠔;以每100公克食物的鋅含量來算,100克的牡蠣干,鋅含量有31.1毫克;而100克生蠔的鋅含量僅含有15.48毫克;同時還低於等重的豬前腳、火雞肉及米胚芽,其實,海藻類洋菜,鋅含量高達59.792毫克,才是真正的第一名。由此可見,生蠔其實沒有大家想像中的勇猛!
如果鋅含量高的食物可以促進勇猛的說法成立的話,那事前吞蚵乾或海藻類洋菜或是豬前腳可能效果會更好!
我倒是有遇過一個案例,為了晚上的約會而大吃生蠔,當晚果然超過10次…………
只可惜是烙賽超過10次!
鋅含量排名 在 不來的郭醫師 《 Dr. Brad Kuo 》 Facebook 的精選貼文
機會是給有準備的人
很多人都幻想晚上吃生蠔,當夜就能提升戰力!
事實上是無益的,因為生蠔裡的營養不會這麼快就幫你加持!如果當晚覺得真的變厲害了,那肯定是心理作用。
但如果常常吃或許真的能有些效果。
生蠔會讓男性產生吃了會勇猛的原因,是普遍認知裡面含有高量的營養,尤其是“鋅”!
無論男女,體內代謝都不能缺乏鋅。鋅是維持系報正常運作的數百種酵素中的必須元素,與醣類、蛋白質和脂質的代謝有很大的關係,也是維持男性睪丸正常功能和精子生成的必需,能促進性腺機能和治療生殖障礙,因此常被男性視為助性或勇猛的法寶。
不過,根據衛生福利部食品營養成分資料庫,鋅含量排名第一的食物卻不是牡蠣或生蠔;以每100公克食物的鋅含量來算,100克的牡蠣干,鋅含量有31.1毫克;而100克生蠔的鋅含量僅含有15.48毫克;同時還低於等重的豬前腳、火雞肉及米胚芽,其實,海藻類洋菜,鋅含量高達59.792毫克,才是真正的第一名。由此可見,生蠔其實沒有大家想像中的勇猛!
如果鋅含量高的食物可以促進勇猛的說法成立的話,那事前吞蚵乾或海藻類洋菜或是豬前腳可能效果會更好!
我倒是有遇過一個案例,為了晚上的約會而大吃生蠔,當晚果然超過10次…………
只可惜是烙賽超過10次!
鋅含量排名 在 海藻類洋菜- 不來的郭醫師《 Dr. Brad Kuo 》 - Facebook 的美食出口停車場
不過,根據衛生福利部食品營養成分資料庫,鋅含量排名第一的食物卻不是牡蠣或生蠔;以每100公克食物的鋅含量來算,100克的牡蠣干,鋅含量有31.1毫克; ... ... <看更多>