【台北市參與式預算|#銀髮健康公園】
隨著高齡化社會的來臨,我們對於空間、園區的規劃需要有更多元、友善的思考。
尤其是在南港九如里,60歲以上的長者比例約占了全體總居民的13.5%,對於老人的相關照護、環境友善更為急迫和重要。
南港區天然環境資源豐富,居民提案希望能打造一座銀髮健康公園,我非常的支持和認同。
我也希望台北能是一個包容的社會,這個社會裡不論哪種身份、地位、年齡的人,都能彼此尊重和融合在一起生活,不僅是在觀念、價值上,更要是落實在每天的生活、環境的設計和規劃上。
你/妳 生活重要的小事,就是我日常的大事。
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【南港區2號提案】
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● 地點:臺北市南港區研究院路3段鄰近軍人公墓左側,緊鄰四分溪畔
● 構想:
1.整合四分溪整治後的綠地環境,配合周邊公園綠帶狀造天然健康的自然居住環境,讓南港九如里增加更多樂齡空間,同時成為南港最好的後花園。
2.透過樂齡花漾公園的建置,成為台北市發展高齡友善社會的建設創新指標。
3.迎接高齡化社會的來臨,讓創新建設豐富社區的照護生活機能,期使高齡者能夠在身心靈得以全面健康成長。
#陳又新
#參與式預算 #南港區
#港湖日新又新
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🔎 投票資訊看這裡!
💡 投票時間:4/17 9:00 ~ 4/30 17:00
💡 投票網址:https://ivoting.taipei/
💡 投票資格:16歲以上且符合下列條件者
(1)107/3/31設籍於台北市,活動時間內24小時皆可投票。
(2)就學、就業或居住於臺北市者,於活動期間攜帶證明文件至區公所(週一至週六)或戶政事務所(週一至週五)進行簡易認證後,即可投票。
更多詳細內容,請洽各區公所經建課或民政局自治行政科(1999分機1107)
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,銀髮重訓|中高齡訓練|銀髮族運動推廣影片|健身不是年輕人專利|練健康|中高齡訓練 『我們都開始了,你還在等什麼?』 你是不是覺得重訓都是年輕人的專利? 是不是以為年紀大就只能在公園跳舞?爬山? 練健康是不分年齡不分性別的! 除了追求肌肉線條、苗條體態 重訓能帶給你的還有很多你沒想到的 增加肌肉量(...
銀髮健康公園 在 奶爸律師 陳又新 Facebook 的最佳貼文
【台北市參與式預算|港湖提案總覽】
什麼,你還沒開始投票嗎?只要設籍或工作地點在內湖、南港區的人,都可以投票!
內湖已經有3600人、南港也有2900多人投完了!
再不來投票,就要落伍啦~
可是點進投票系統,看到各個提案卻霧煞煞嗎?
沒關係,這張圖帶大家一次總覽所有提案!
▼ #內湖區
(1)#再見泥土你好牆
(2)#週美里河堤彩繪
(3)#給康寧樓梯新面貌
(4)#湖光市場周邊環境改善
內湖朋友的觀察和感受都非常的細膩,提出了許多環境還可以再更美化的好點子。這些都是我時常經過的地方,也有蠻多的感觸,其中有個案子我也有小小參與,在這就先賣個關子囉!
▼#南港區
(1)四分溪生態復育及景觀改造計畫- #軍人公墓景觀活化
(2)四分溪生態復育及景觀改造計畫- #銀髮健康公園
(3)#南港區公用WIFI增設
四分溪生態和景觀是南港很珍貴的資產,這次有賴於久如社區發展協會提出,相信不論是活化公墓或是改造成健康公園,都會是市民的福氣!出門在外連不到 wifi 真的是很困擾,超有感!
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天啊,這也太難選了!
每個提案都是市民深刻的感受,也都是我們的日常生活。
光看這張圖怎麼夠?接下來就和我一起實地走走,
找出你我最真實的感受!
ps. 偷偷告訴大家,其實也不用太苦惱,只要設籍在
內湖區可以投2~4案,南港區可以投2~3案,算是通通有獎囉!
#陳又新
#參與式預算 #南港區 #內湖區
#港湖日新又新
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🔎 投票資訊看這裡!
💡 投票時間:4/17 9:00 ~ 4/30 17:00
💡 投票網址:https://ivoting.taipei/
💡 投票資格:16歲以上且符合下列條件者
(1)107/3/31設籍於台北市,活動時間內24小時皆可投票。
(2)就學、就業或居住於臺北市者,於活動期間攜帶證明文件至區公所(週一至週六)或戶政事務所(週一至週五)進行簡易認證後,即可投票。
更多詳細內容,請洽各區公所經建課或民政局自治行政科(1999分機1107)
銀髮健康公園 在 練健康 Youtube 的精選貼文
銀髮重訓|中高齡訓練|銀髮族運動推廣影片|健身不是年輕人專利|練健康|中高齡訓練
『我們都開始了,你還在等什麼?』
你是不是覺得重訓都是年輕人的專利?
是不是以為年紀大就只能在公園跳舞?爬山?
練健康是不分年齡不分性別的!
除了追求肌肉線條、苗條體態
重訓能帶給你的還有很多你沒想到的
增加肌肉量(直觀但不是最容易達到的)
降低體脂肪(附帶遠離許多心血管疾病)
促進新陳代謝(排出身體廢物俗稱排毒)
增加免疫力(這個時期最需要的比吃靈芝還有用且便宜)
降低死亡率(一堆研究證實的自己去找好嗎)(兇)
你還在等什麼呢?
還不趕快練起來對抗武漢肺炎啊啊啊啊___
最重要的就是史考特醫師跟蔡奇儒老師講的
年輕時先把肌本存起來
才不會老了只能臥床(這是不正確的)
大家應該都跟我鄉下的阿嬤一樣八十歲健步如飛
想要抱著孫子飛高高
想要看到孫子生曾孫
想要五十歲沒有五十肩
想要六十歲跟隔壁阿英一起出國玩
想要七十歲不要只靠看護推你出門
想要八十歲可以自己站著尿尿不會滴到鞋
想要九十歲不長褥瘡自己翻身
通通來運動吧^_^
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企劃:農經金正恩
製作:隔壁太太
導演、攝影:彭來先導
剪輯:Tommy Xue
演員:(依出場順序)
Paul Huang
mumu
林秀琴
Karen
Candy Chen
葉子阿嬤(Elaine Chen)
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#練健康 #健康是練出來的 #中山區健身房 #銀髮訓練 #老人訓練 #長輩訓練 #長輩友善 #新手友善 #女性友善 #肥宅友善 #重訓 #健身 #肌少症
銀髮健康公園 在 徐巧芯 Youtube 的最佳解答
✨2019/10/25 民政部門質詢✨
台北市現有公園內的體健設施總數約1372座,其中57座未符合法規,其中光是信義區就有17項,但公園處提供的資料上卻備註「配合里民需求,俟不堪使用再行拆除」。
我在上週五(10/25)民政部門質詢時表示,公園處對長者的需求及相關的體健設施不甚了解,社會局則是不清楚哪些空間足以使用,我希望社會局與公園處雙邊合作,共同協力讓長者體健器材變得更好更安全。
銀髮族運動率逐年攀升,一般高齡者從事的均為較低強度、無技術性的身體活動,且在無人指導或認為自己健康狀況不允許的情形下,往往選擇不運動,但實際上他們卻是最需要動的一群人。日前新北市侯友宜市長在去北歐考察回來後,正在規畫打造適合長輩運動的公園,也將透過時間銀行的佈老志工在一定時數培訓後,陪伴長輩學習與復健並行,同時要求社會局,能否運用現有資源,來支持柯文哲市長「要活就要動」的理念。
社會局長陳雪慧說明,首先,臺北市已著手研究高齡化遊戲場,規劃適合全年齡皆能使用的通用型遊戲場,加強照顧長者;其次,今年9月1日起開放敬老卡於運動中心使用,能避免雨天、大熱天長者不願運動的情況,社會局也將研議推行培力志工陪伴長者運動,強調北市不僅是針對高齡運動場的規劃,更是多元化的思考。
我非常肯定社會局的政策方向,但我也舉出實例,2016年9月曾有新聞報導傳出「上肢牽引器」勒到小朋友的脖子,及輪軸生鏽可能夾傷人的安全隱患,我詢問公園處體健設施是否有保險規劃,及排期拆除或更新不合法規之設施。公園處副總工程師尤國仁回覆,不合格的體健設施都是102年之前設置也沒有相關保險,但他承諾將針對不符規範的體健設施進行檢討,列入年度計畫座更新改善。
最後補充,公園處除在專業考量上,也要社會局提供相關協助,希望雙邊對於長者的體健設施進行討論,同時要求公園處將體健設施納入保險範圍,針對不合規範的體健器材評估汰換,再和社會局共同找出合乎規範且適合長輩使用的體健設施。
#專注市政
#不合規定體檢器材應儘速汰換
銀髮健康公園 在 蘇貞昌 Youtube 的最佳解答
新北動起來,我的體育政策,衝衝衝!
六都當中,新北是唯二沒有體育局編制的直轄市。主政機關層級的高低,決定資源分配的多寡,有充足的資源,才有精彩豐富的體育環境,發展體育政策才有足夠的動力。
未來,從長輩的銀髮運動、學生的體育競賽、市民的運動空間,以及職業運動員的職涯輔導與展,要做到面面俱到,所有新北的體育活動,也要透過新北運動曆,整個串聯起來,讓新北動靜皆宜,更有活力。
從校園到公園、從業餘到職業,讓新北的運動跑起來、衝起來,讓城市進步有動力、市民健康有活力,整個新北市的運動風氣更有力,我們一起來努力。
#新新北
#一千萬人的舞台
蘇貞昌的體育政策:http://bit.ly/衝運動