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【中年女性是高風險族群！要特別留意⋯肩膀痛不一定是五十肩⋯「鈣化性肌腱炎」如何預防與緩解？】
面對肩膀疼痛，不可不慎！56歲的徐女士長期被肩膀痛所擾，以為自己只是五十肩，後來就診才發現是患上了鈣化性肌腱炎⋯
其實造成肩膀痛的原因有很多種，鈣化性肌腱炎通常好發於中年族群，尤其女性患者居多...究竟它形成原因為何？會有何症狀？又該如何治療？👇閱讀全文
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「田醫師和姐妹們的短暫相遇緣分 - 在急診」
那天，終於有小空隙，趕緊推著超音波到妹的床邊。
田：「我知道妳很痛，但是我必須要用超音波探頭放在妳肚子痛的地方上面檢查一下」。
妹：「可是我現在肚子很痛！我很怕！」
田：「我會輕輕放，盡量不要壓下去！」
探頭剛剛碰到肚皮........
妹(大叫)：「好痛！好痛！」
田醫師拿著超音波探頭的手被抓住懸空....。
田(沈靜地)；「妳先靜下來！我知道很痛，因為現在我也很痛，妳的指甲搓進我的手臂了！再下去，換我叫了！」
轉過頭看妹妹的男友：「她要抓，抓你好嗎？」
回過頭看妹：「可以把妳的手鬆開，抓他就好！這樣我們可以繼續.......。」
繼續努力幫妹找問題.......
***
那天一位姐帶著肩膀痠痛、痛到手臂無法抬高的老公來急診。
照完X光，解釋影像。
田：「這是肩部鈣化性肌腱炎。」
姐：「這跟他愛打高爾夫有關嗎？」
田：「某種程度上有關，這主要是長時間、慢性的過度或不當使用造成損傷，再加上年紀、退化的問題......。」
姐(對老公)：「就跟你說不要打小白球打那麼兇！還自己辦比賽，做獎盃！阿是要出國比賽ㄋㄧ？！」
姐的牽手一臉「女人家懂什麼」的態度，轉過來看田醫師，眼神示意「聽專業醫生怎麼說！」。
姐(對田醫師)：「醫師！可以叫他不要打這麼瘋嗎？乖乖在家裡不行ㄋㄧ？！」
田(認真地看著姐)：「妳養狗嗎？狗啊！整天關在家裡會生病的！」
姐的牽手ooxxoxox.................。
📌鈣化性肌腱炎
更多的內容：https://crclinic072.com/disease/content/29
Q: 醫生說我的肩膀有鈣化是什麼意思？
🔆其實肌腱鈣化是：
👉慢性肌腱受傷
👉重複受傷導致組織癒合不全
👉產生骨性硬化（鈣化形成）
Q: 但有醫師說我是五十肩欸跟鈣化一樣嗎？
🔆不一樣，五十肩只是症狀描述的俗稱不是診斷若鈣化點沒有處理直接牽拉關節
👉導致發炎更加嚴重😷
☑️臨床上對鈣化性肌腱炎的診斷
👉超音波診斷為主：
通常會在脊上肌肌腱發現如蛋殼狀白色的鈣化組織🥚（可以精準了解深度、位置、大小）
☑️針對鈣化性肌腱炎的治療有以下：
👉再生治療（低濃度葡萄糖/自體血小板）
✖️利用針去戳鈣化點同時注射低濃度葡萄糖
✖️若鈣化點較大，可加上自體血小板加速修補
👉物理治療
✖️評估造成肌肉鈣化的原因是來自哪
（從動作、姿勢、活動度/肌力...等面向下手）
✖️利用徒手治療及動作治療解決問題並給予衛教讓病人回家也可以自己做運動💪
👉震波治療
直接打在鈣化點上，使之再度發炎，讓身體重啟修復程序👨🔧
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若有以上症狀或問題歡迎來宏康復健科診所尋求醫師或物理治療師的幫助喔👍 @ 台北大安-宏康復健專科診所
本集主題：「超前部署！遠離「肩」苦人生，骨科醫師的肌肉反向拮抗術」介紹
訪問作者：石英傑 醫生
內容簡介：
告別硬肩膀，痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT！
吾Want再舉，一次得解，從此揮別肩苦人生！
「醫生，我的肩膀好痠，看了好多診所，都沒辦法好好工作。」
「醫生，最近做家事的時候，手都舉不起來，每天都睡不好欸。」
「醫生，最近我的手只要抬到這裡就會痛欸！我是不是得了五十肩啊？」
「石醫師，我的肩膀怎麼都不會好？感覺痛到像刀在割一樣！」
你的肩膀是不是也處在水深火熱？石醫師將從肩膀構造、致病原因、治療方式、居家保健動作，一一解釋，深入淺出，也提出日常的錯誤習慣，根除肩膀疼痛，找回生活品質！
▍一起並「肩」作戰， 專業骨科醫師斷開肩頸大小毛病！
☑ 五十肩，有苦難言的「肩」苦──二合一快狠準去沾黏
☑ 五十肩放著就會好？──錯！越不動，越痛！
☑ 痛到無法呼吸的肩峰下夾擠症候群──首要解除紅腫熱痛
☑ 卡卡不舉的旋轉肌袖破裂──PRP注射自癒法或打洞縫合術
☑ 猶如火中燒的鈣化性肌腱炎──關鍵勿動的骨骼震波治療
☑ 慣性脫臼，原是退化性肩關節炎！──及時修補關節唇
☑ 肩膀部也會有骨質疏鬆？──鞏固骨密度，提升骨品質
☑ 肌腱發炎是使用不當？──什麼？平常拉行李姿勢錯了？
▍石頭醫師肩部預防守則
˙反向拮抗復健，平衡肩部肌肉
˙居家三運動：爬牆、鐘擺、拉毛巾
˙十分鐘伸展操，擺脫虎背熊腰
▍石頭醫師專業坐診
˙一加一創新療法：關節擴張術合併徒手關節鬆動術
˙打掉重來，破壞新生：骨骼震波治療
˙顧好黃金十年，多管齊下，預防骨質疏鬆
˙急性鈣化性關節炎，打針滅火、鍛鍊肩膀肌肉
作者簡介：石英傑 醫師
學歷
中國醫藥大學醫學士
台北醫學大學臨床醫學研究所博士生
經歷
台北醫學大學附設醫院骨科主治醫師
台北醫學大學附設醫院骨科總醫師暨住院醫師
中華民國駐史瓦濟蘭醫療團骨科醫師
中華民國膝關節鏡醫學會會員
臺灣美顏針醫學會創會會員
中醫針灸科醫師
現任
仁瀚骨科診所院長
榮譽事蹟
醫學生時期熱衷義診及教學活動，擔任校內醫藥史社社長及舉辦針灸研習營，專研傳統針灸及醫學史，參與過十餘次義診活動。
進入醫院擔任骨科總醫師時期，熱心指導後進醫師，屢屢獲頒優秀獎章──民國95年度台北醫學大學附設醫院最佳住院醫師獎。
民國98年，接受醫院派任遠赴非洲史瓦濟蘭擔任醫療團醫師一年，回國後發表〈我在史瓦濟蘭行醫的日子〉、〈緣起不滅，愛在史瓦濟蘭〉兩篇文章。
作者粉絲頁： 仁瀚骨科診所
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【一舉手就痛，你的肌肉被骨頭夾到了】
上個月有位年輕髮型設計師，因為搬東西的時候肩膀拉傷，從此之後每次只要幫人剪髮吹頭時，肩膀就會怪怪卡卡的，有時候還會痛到他一整天都難以工作。他說: "肩膀痛了半年多了，吃藥也沒用，時好時壞，有時候我都會懷疑是不是不能再繼續工作了......"
為什麼這種小小的肩膀拉傷，會演變成拖了半年的大病呢？
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