今天 瑞康屋 的微笑主廚—微微蔡老師
要跟大家分享 #金瓜野菇糙米炊飯 #嫩雞南瓜雞沙拉
吃對時蔬、營養滿分靠得住!
帶給主婦們最愛的 #輕食料理~
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看直播還有機會免費獲得微微蔡老師的書喔!
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今天 瑞康屋 的微笑主廚—微微蔡老師
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吃對時蔬、營養滿分靠得住!
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#1. 野菇炊飯-糙米電鍋版by 496號小行星 - 愛料理
2018年2月12日 — 日式旅館很常出現的營養炊飯,自己在家也可以簡單做,利用電鍋煮的糙米飯更香Q好吃,現在就來試試看吧! 【關鍵字】:糙米、電鍋、野菇炊飯、糙米飯、 ...
#2. 【菇菇炊飯】料理- 458 篇食譜與家常做法- Cookpad
包括:咖哩香菇雞炊飯, 開陽香菇肉絲芋頭炊飯(創意料理), 綜合菇菇炊飯 , 南瓜海帶杏鮑菇炊糙米飯(電鍋料理), 日式雞肉菇菇炊飯, 鮭魚鮮菇毛豆藜麥炊飯, ...
【艾莉絲的健康瘦身廚房】百菇南瓜炊飯 炊至鬆軟可口的南瓜,融合鮮嫩的菇類及香甜米飯, ... 百菇南瓜炊飯_低卡減肥食譜 ... 糙米飯1 碗( 100 克).
這道日式野菇炊飯充滿著濃濃的日式風情,新鮮的各式野菇在鑄鐵鍋內的獨特 ... 為了講究健康我們用糙米取代糯米,且只要先將麻油料炒香後和糙米一起放 ...
#5. 毛豆香菇糙米飯 益家煮極簡單年夜飯聰明食譜 - YouTube
... 煮碗纖維滿分的年夜飯超簡單又能幫家人顧健康甲飽飽❚毛豆香菇 糙米 飯❚ ... 簡單吻仔魚 糙米野菇炊飯 | 壓力鍋| 快速上菜| 瑞康屋| 野菇 | 炊飯 料理.
為了講究健康我們用糙米取代糯米,且只要先將麻油料炒香後和糙米一起放入鑄鐵鍋後,一 ... 這道菱角野菇炊飯以鑄鐵鍋一鍋到底製作,菱角配上香菇、紅蘿蔔,更是養生、 ...
不過有個小困擾,每次用電鍋煮完飯都發現底層會結出黑黑的飯焦,飯都浪費掉了,不知道是不是因為跟我用糙米跟野米的關係?還是是電鍋的問題? 請問會不會有甚麼好方法可以 ...
#8. 懶人炊飯~ 和風野菇炊飯 - ivy的おしゃれ部落- nidBox親子盒子
三明治便當~ 蔬菜滿滿麵包卷 - 2014; 香甜健康~ 南瓜糙米豆漿 - 2014; 健康茶飲~ 菊花杞子冬瓜飲 - 2014; [電 ...
#9. 飯人食堂:挑好米、一鍋燒,中西日韓好食感飯料【特惠79折】
5分鐘上桌、宵夜宴客皆美:港式鍋巴臘腸煲飯/上海菜飯/和風鮭魚杉菜炊飯/義式 ... 印度香料雞肉飯/奶油野菇燉飯/波隆納香腸飯/苦瓜排骨粥奶香金瓜火腿粥/鮮蛤 ...
#10. 電鍋烤箱料理大收錄| 誠品線上
... 絲蛤蜊飯、XO醬蟹肉糙米飯、海味八寶糙米飯、透抽炊飯、雙色花椰菜飯、蘆筍菜心雜糧飯、四季松子飯、五穀炊飯、淮山五穀飯、和風芋香炊飯、野菇五穀飯、鮑菇炊飯、 ...
#11. 香甜雞肉南瓜菇菇炊飯- 好菇說生活 - 好菇道
香甜雞肉南瓜菇菇炊飯 · 做法零難度! · 步驟1.準備材料: ✔️米洗淨瀝乾水份✔️雞肉切成適口大小,跟醃料抓勻✔️乾香菇泡軟後擠乾水份,切薄片✔️洋蔥 ...
#12. 【鑄鐵鍋料理】日式五目炊飯 - 珈常日々雜話曆/Roka's Kitchen
炊飯 是每個日本媽媽幾乎都會的家常菜用料豐富多樣化,簡單就能變出一鍋飯菜輕鬆上桌的 ... 所以我的五目炊飯去掉肉類就是野菇炊飯(什錦菇炊飯)啦!
#13. 【鹿窯菇事】南瓜香菇炊飯 - Cook1Cook
食材(1-2人) 15分鐘內 · 食材 · 鹿窯菇事乾冬菇 一朵 · 南瓜切塊 少許 · 胡蘿蔔切塊 少許 · 蔥花 少許 · 糙米 半碗 · 白米 半碗 · 水 一碗.
#14. 雜炊 - Pizzakebabistanbul
跟著家事達人楊賢英老師大人小孩一起做─雞肉時蔬野炊飯不管外出烤肉, ... 紫米日式炊飯(水波爐料理), 超滑嫩雞肉日式炊飯, 南瓜菇菇日式炊飯|素食, ...
#15. 低溫食材 - 聖德科斯
青花椒龍虎斑魚片糙米粥_HIQ ... 褐藻海鮮南瓜野菇炊飯. 以生態工法養殖海紅鯛、活凍小卷、白蝦,搭配鴻喜菇、杏鮑菇、香菇,含豐富膳食纖維及蛋白質. 300G/包 ...
#16. 皇家穀堡皇家台東米,來做雞肉野菇炊飯、免捏飯糰 - 隨意窩
我們家都是米飯控, 就算外食買便當, 也會很重視米飯的品質, 在家做菜我會刻意買好一點的米, 雖然價格稍微高一點, 但是米飯的口感就是不一樣, 好的米隨意煮都好吃 ...
#17. 12M。副食品(蘋果南瓜炊飯) @ Smile Life維媽育兒生活
這次將再熟悉不過的味道「蘋果」入菜…增添飯的甜度!希望賞光… 【食材準備3-4人份】. 1.胚芽糙米---- ...
#18. SEAWEED SEAFOOD BROTH 411ml - 牛頭牌
糙米 雞湯麵 · *. 雞肉蕈菇燉飯 · *. 野菇蔬菜濃湯 · *. 彩蔬玉子燒 · *. 海鮮芙蓉蒸蛋 · *. 越式牛肉河粉 · *. 奶油野菇南瓜濃湯.
#19. 用電鍋做菜飯最方便 - 博客來
... 成本、一點點的時間,就可以輕鬆換得營養豐富的一餐,本書介紹各種不相同的菜拌飯,還有時下最受歡迎的懶人炊飯、番茄飯等,用電鍋就能輕鬆完成,一鍵按下等吃飯。
#20. 無題
芋頭炊飯 鮮菇炊飯 豆腐炊飯 五穀雜糧飯 黃豆糙米飯 高麗菜炊飯 南瓜炊飯 義式四季豆飯 ... 金瓜米粉 乾拌粄條 紅燒牛肉麵 肉羹麵 豬腸冬粉 擔仔麵 豆簽羹 枸杞麵線
#21. 冷凍熱量調控餐食 - NISORO
白酒野菇燉雞(410g/包)(2-3人份. 白酒野菇燉雞(410g/包)(2-3人份). $380. $380 · 西班牙海鮮炊飯(250g/包) ... 頂級焦糖滷肉飯(內含醬包100g及糙米飯140g).
#22. 【飯食食譜】有2049 道 - 楊桃美食網
... 肉飯(1) 咖哩燉飯 紫米麻油雞肉飯 蟹肉竹筒飯 綜合菇飯 野菇蔬菜焗飯 南瓜豬肉 ... 菜飯煎餅 小黃瓜細卷 鯷魚蛋炒飯 黃豆糙米飯 鮪魚蔬菜飯 泡菜炒飯(1) 鮑菇炊飯 ...
#23. [食譜]菇菇炊飯@ Jessica & Sasa&Bobo - 健康跟著走
6., 【綜合野菇炊飯】 乾香菇*2朵精靈菇,金針菇*適量紅蘿蔔絲*適量蔥花*適量白米*1杯柴魚 ... 一鍋到底香菇玉米炊飯健康美味, 麻油雙菇雞丁炊飯, 「親子」金瓜雞肉 .
#24. 純植南瓜蔥鹽菌菇炊飯
__ 兩人份 ❙ 有機生白米1杯— 如果是糙米需要更多水份❙ 內鍋水或蔬菜高湯1杯+2分滿❙ 外鍋水1杯半❙ 南瓜連皮切小塊1份約100g ❙ 喜歡的菇類1份— ...
#25. 香菇雞肉炊飯 - 愛旅遊的煮婦
香菇雞肉炊飯 ... 調味料>:高湯8/10杯、醬油1大匙、糖1茶匙、泡菇水1.5大匙、鹽巴適量、雞油少許 ... 芋頭炊飯 砂鍋XO醬雞腿飯 義式野菇燉飯.
#26. 南瓜雞肉雜炊 - 松鼠的健康& 美食主義
松鼠用白米及糙米各半,通常1杯米我會用1.2杯水來煮;這道因為所有食材都會出水,因此我內鍋只放跟米等量的清水。 ... 其它炊飯: ... 野菇雞肉燉飯
#27. 燉飯料理 - 1070-1071.ch
包括:海鮮燉飯, 無油純素糙米蕃茄燉飯, 奶香培根菇菇燉飯, ... 野菇燉飯Mushroom Risotto 材料:牛肝菌10公克高湯約5杯奶油2大匙E.V.橄欖油3大匙 ...
#28. 【Hi-Q 鱻食坊】褐藻海鮮南瓜野菇炊飯300g
【Hi-Q 鱻食坊】褐藻海鮮南瓜野菇炊飯,選用自家生態養殖優質好魚,海紅鯛、白蝦、小卷等三鱻與鴻喜菇、香菇、杏包菇等南瓜豐富配料,搭配HI-Q甘鮮露及香椿醬獨家調味 ...
#29. 電子鍋炊飯煮出*活性糙米*更加營養 日式野菇雞肉炊飯 香Q ...
電子鍋炊飯煮出*活性糙米*更加營養❤日式野菇雞肉炊飯❤香Q入味X日本製象印IH電子鍋NP-HCF10試用 · 各項美味料理選項,有 · 白米,活性糙米,什穀米,什錦飯 ...
#30. 低卡澱粉吃不胖手作鮭魚野菇蒸飯 - 華人健康網
料理逵人謝凱婷示範不易發胖的「澱粉食譜」,第一道是「鮭魚野菇健康蒸飯」 ... 鮭魚1片(巴掌大)、新鮮香菇4-5朵、美白菇1小把、糙米2米杯、高湯2.4米 ...
#31. 味噌雞野菇炊飯 - 米寶家
味噌雞野菇炊飯. NT$250. 規格:一包200g/一組3包 ... 大成安心雞肉、鴻禧菇、雪白菇、紅蘿蔔、高麗菜、洋蔥、玉米筍、日本淡味噌、蔬菜高湯、白米、白芝麻.
#32. 雜炊飯
泡水這道"雞肉野菇炊飯"是一項快速又美味的料理,其靈感就來自於小時候媽媽常煮的"高麗菜飯" ... 糙米洗淨瀝乾備用,鯛魚用清酒、鹽醃漬20分鐘備用。
#33. KIND FOOD Home Kitchen|野菇毛豆雞胸炊飯
野菇 毛豆雞胸炊飯. 準備材料: 康福先生薄鹽毛豆 適量 康福先生舒肥雞胸 1片鴻禧菇/雪白菇適量糙米/白米1杯醬油1茶匙(可依個人口味增減)
#34. 南瓜飯萬燉用鍋[FE06ZU]
... 燉飯- Yahoo奇摩新聞香甜雞肉南瓜菇菇炊飯- 好菇說生活- 好菇道白露之际 ... 獨享鴛鴦鍋、一鍋一燒,豬油拌飯、飲料、冰淇淋、爆南瓜野菇燉飯鍋寶 ...
#35. 【兔夫人】用雲井窯鴨釉土鍋做「銀鮭鮮菇夢美米炊飯」 - 愛料
野菇炊飯 白米洗好後瀝乾,並放入一小片昆布提鮮味,再放入雪白菇、紅 12 de mai ... 菇香筍飯廚房媽媽的話: 番茄川燙去皮後,與鮮菇丁、鮭魚末放入有機白米與糙米一起 ...
#36. 糙米鍋如何煮飯用電子[5QW9K6]
VERMICULAR IH鑄鐵鍋煮糙米飯- YouTube 虎牌微電腦炊飯電子鍋具煮出美味 ... 養生活性糙米飯電子鍋炊飯煮出*活性糙米*更加營養日式野菇雞肉炊飯香Q ...
#37. 寶寶副食品營養全書: 專業營養師+最強美食團隊,設計出158道美味又健康的0~3歲嬰幼兒食譜。
... 全脂鮮奶南瓜子烤馬鈴薯 + 奇異果、蔓越莓優格午餐秋香野菇雞肉糙米炊飯蔬菜五目炊飯普羅旺斯燉蔬菜佐牛絞肉義大利麵咬咬香甜蔬菜料炒飯洋蔥菠菜豬肉炒飯晚餐波隆 ...
#38. 家常菜輕鬆做又健康 - 第 11 頁 - Google 圖書結果
... 蔬菜糙米炊飯············140 金瓜炒米粉················174 豆皮糙米 ... 野菇炒時蔬················211 三絲炒蘆筍················230 番茄魩仔魚炒 ...
#39. 雜炊 - Meinsaarlouis360
在台灣普遍稱作日式雜煮飯或雜炊飯,但日文的「雑炊」(zousui、雜炊) ... 紫米日式炊飯(水波爐料理), 超滑嫩雞肉日式炊飯, 南瓜菇菇日式炊飯|素食, ...
#40. 香菇炊飯電鍋
將步驟1的材料倒在糙米上,加入鹽巴、白香菇炊飯料理怎麼做才好吃? ... 包括:香菇吻仔魚炊飯, 麻油香菇雞炊飯, ㄧ鍋到底金瓜香菇炊飯, 香菇炊飯 ...
#41. 鮭魚菇菇炊飯
包括:超簡單~香噴噴「野菇炊飯」, 栗子野菇雞肉穀米炊飯, 毛豆野菇鮭魚 ... 廚房媽媽的話: 番茄川燙去皮後,與鮮菇丁、鮭魚末放入有機白米與糙米 ...
#42. 萬用鍋零失敗3:80道澎湃經典的館子菜料理提案,一鍵搞定,智慧再升級!零廚藝也能做出難忘好味道
PART 3 零負評粥粉麵飯櫻花蝦米糕 046 麻油栗子鴨肉飯 048 虱目魚野菇炊飯延伸食譜/芋頭地瓜飯 050 山藥排骨糙米粥延伸食譜/滑蛋牛肉粥 052 蒜泥白肉小卷米粉湯 054 乾 ...
#43. 吃出逆齡好膚質:專業營養師團隊的156道食譜,21天打造素顏美肌
... P.160 ○什錦豆腐麵•薑黃美白菇花椰米飯糰•栗子嫩雞鮮菇炊飯•酪梨青醬鮮菇櫛瓜 ... 萌類 P111 、燕麥 P97 、燕麥煎餅 P126 、櫛瓜麵 P119 、糙米 P95 、鮮魚 P139 ...
金瓜野菇糙米炊飯 在 毛豆香菇糙米飯 益家煮極簡單年夜飯聰明食譜 - YouTube 的美食出口停車場
... 煮碗纖維滿分的年夜飯超簡單又能幫家人顧健康甲飽飽❚毛豆香菇 糙米 飯❚ ... 簡單吻仔魚 糙米野菇炊飯 | 壓力鍋| 快速上菜| 瑞康屋| 野菇 | 炊飯 料理. ... <看更多>