今天有小戴、小林同學、黃金男雙的比賽,田徑代表團也陸續要登場了,你全部的身心靈都準備好替台灣代表隊加油了嗎?
(括弧中為台灣時間,實際可能因比賽進行而有差異)
#林昀儒(桌球,19:00):你是不是也有昨天大戰樊振東7盤才是金牌賽的錯覺?小林同學昨役打出了台灣人對於奧運桌球男單金牌的希望,相信也讓世界球王嚇出一身冷汗。今天的銅牌賽也需要大家一起集氣,讓台灣能獲得第一面男子單打獎牌!
#戴資穎(羽球,16:30):又是依瑟儂!小戴今天的8強賽對手就是她此生的宿敵,同時也是好朋友的泰國依瑟儂。兩人僅相差1歲,都曾有「天才少女」的稱號,甚至生涯29次對決小戴也僅僅是15勝14負,幾乎是平分秋色。但好消息是最近的三次交手小戴都獲勝,所以臨場發揮將決定比賽勝負。
#王齊麟/ #李洋(羽球,17:15):昨天黃金男雙力抗防守堅強的日本組合,打出一場令大家捨不得去吃午餐的精采絕倫比賽,也成為台灣羽球史上第1個晉級奧運4強的男子組!不死鳥二人組今天將面對世界排名第2的印尼組合阿赫桑/塞帝亞萬,贏了就進金牌賽,輸了只能爭銅牌,我就說一句你要不要認真集氣加油呢?
#陳傑(田徑,10:25):出身體育世家,父親是前田徑跨欄國手陳光明的陳傑是阿美族人,為了不揠苗助長,父親刻意等陳傑上了高中身體發育成熟後才開始讓他接受正規訓練,果然擁有出色運動天賦的他成績開始一飛沖天,獲得「跨欄一哥」的稱號。第三度征戰奧運的他,期許自己能突破過去參賽的最佳成績。
#林佳恩(射箭,08:43):射箭女團之一的林佳恩昨天連同兩位未晉級姊妹的份一起努力,在中間休息僅30分鐘的情況下漂亮地連勝希臘和愛沙尼亞選手挺進16強,其中第一場更是在0:4的絕對劣勢下硬是逆轉獲勝!帶著這股氣勢,今天佳恩將遭遇美國選手布朗,請大家繼續為她加油!
#陳念琴(拳擊,11:18):有「馬祖拳后」、「台灣拳擊女王」之稱的念琴在前幾天的首戰漂亮地以3:2擊敗義大利選手,不僅晉級8強,也寫下台灣女子拳擊在奧運的紀錄。陳念琴今天的對手是來自印度的博爾戈漢,我們一起集氣在她的拳套裡注入台灣魂吧!
#吳佳穎/ #田家榛(射擊,08:00):我國射擊雙姝在昨天的女子個人25公尺手槍資格賽慢射項目中有不錯的成績,其中田家榛暫居第10,吳佳穎則暫居第14,兩人今天將繼續進行快射項目,力拼在資格賽44名選手中取前8名晉級的機會。
#黃義婷(划船,07:25):「划船甜姐兒」黃義婷(連講好幾天大家應該都記住這個稱號了)在昨天女子單人雙槳13至24名的排名賽,划出7分56秒00在小組中排名第5,這個時間也是她本屆奧運的最佳成績!今天她將在19到24名的排名賽繼續努力,義婷加油!
#吳詩儀(拳擊,16:00):3天前吳詩儀在奧運的初登場就發揮初生之犢不畏虎的氣勢擊敗瑞典的選手,今天16強賽對上的是來自巴西的蘇雷斯。在內湖開麵店的爸媽為了替女兒加油,也特地推出若打贏取得8強門票,就要請大家吃麵的活動,住台北的捧油有口福了!
#潘政琮(高爾夫,09:47):昨天首度登場的政琮因為還在熟悉場地及風向,發揮並不理想,最後僅抓2個小鳥,苦吞5柏忌,以高於標準桿3桿的74桿作收,暫時與馬來西亞選手並列第58名。由於奧運高爾夫是採連續4天比賽4輪的制度,潘政琮仍有機會爭取更高的排名,請大家為他加油。
#謝喜恩(田徑,08:07):身為這次台灣田徑代表隊唯一的女生,謝喜恩不但放棄教職全心投入訓練,甚至為了把握得來不易的保障參賽名額,昔日台灣的「跨欄女神」這次改攻100公尺短跑,就是為了能站上奧運這個所有運動員都夢寐以求的舞台,這樣的決心,你能不為之動容嗎?
#黃渼茜(游泳,18:36):曾就讀北一女、台大的渼茜文武雙全,除了50公尺自由式,還保有50公尺蝶式的全國紀錄。本次以保障名額首度踏上五環殿堂的她今天將出賽女子50公尺自由式,期待她能享受比賽,突破自己!
以上是今天全部參賽的台灣選手,希望他們都能盡情在奧運這個大舞台上享受比賽、突破自我,也請大家一起為他們集氣加油!
#東京奧運 #台灣加油 #一起為台灣戰士加油
(圖片來源:中央社、EtToday運動雲、聯合新聞網、Yahoo新聞、東森新聞、EtToday新聞雲、NOWNews今日新聞、TVBS、中央廣播電臺、自由時報,更詳細來源網址請見留言處)
金牌 拳 王 麵 在 張淵翔 JCI Sean Chang Facebook 的最讚貼文
日期 2021/07/13 星期二 農曆六月初四日 天氣 晴
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式:臉書粉專線上直播服務
👉時間:週一~週五 9:00~9:30
👉內容:接受各方建議,分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情,保持社交距離,淵翔的服務處暫時關閉,大家都少出門,少了與民眾面對面互動,因此淵翔開直播跟大家聊聊天,大家有問題也可以上線來問我歐👌
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或是臉書搜尋keelungsean
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分享一
基隆社區大學 免費線上公益系列講座開跑囉 !!
🔰「疫起撐臺灣‧學習不停歇」
七月起,基隆社大將陸續推出共九場線上公益講座,如:【一】心理調適與親子成長系列共五場及【二】心理科普、生活與社會文化系列共四場,透過講座在疫情期間發揮正向安定的能量,讓大家能在落實居家防疫的同時,也能吸收新知、富足心靈!
講者群:
🙍♂️柯書林(筆名舒霖)/心靈療癒暢銷作家
🙍♀️吳銀玉總監/光寶文教基金會
🙍♀️梅鈴老師/生涯規劃輔導師
🙍♂️蘇益賢心理師/臨床心理師
🙍♂️洪德仁醫師/台灣健康城市聯盟副理事長
🙍♀️劉妙華老師/職訓中心中式米麵食資深講師
🙍♀️陳美霞老師/成大公共衛生研究所特聘教授及創所所長
🙍♂️胡元輝教授/台灣事實查核教育基金會董事長、中正大學傳播系教授
★對象:基隆社區大學師生、一般民眾
★ 授課方式:本次系列講座,均採線上Google Meet
報名連結:https://forms.gle/6iAZhft8GEwhvskM7
🌟為了提升聽講品質,我們仍在嘗試多樣可能性。因此本次講座採報名制,欲參與的朋友請填寫報名表單以取得講座入場連結。
☎️ 02-24322699轉15 /游淑君執行秘書
【一】心理調適與親子成長系列
日期/時間/課程名稱/師資
7/21(三)10:00-12:00/面對疫情的心理建設一寄生在你身上最頑強的大魔王其實不是病毒/柯書林(筆名舒霖)
7/28(三)14:00-16:00/親子自我探索心器成長:我的角色披跳奥我的家庭樹/吳銀玉總監
7/30(五)19:00-21:00/面對疫情·攜愛向內看~透過星盤認識自己/梅鈴老師
8/04(三) 10:00-12:00/那一天起我們暫時分隔兩地:WFH的心理調適與工作技巧 蘇益賢心理師
8/11(三)10:00-12:00/當小心肝變大暴龍一疫情下家長情緒照護的素養/柯書林(筆名舒霖)
【二】科普、生活與社會文化系列
日期/時間/課程名稱 /師資
7/23(五)13:00-15:00/ 認識COVID-19疫情及防疫策略/ 洪德仁醫師
7/24(六)14:00-16:00/「防疫宅」健康飲食輕鬆搞定/ 劉妙華老師
7/31(六)14:00-16:00/以公共衛生原理反思台灣新冠防治/陳美霞老師
8/07(六)14:00-16:00 /假訊息免疫力-練就疫情下的打假防身術/胡元輝教授
分享二
打疫苗後吃「5食物」效果更好
高敏敏營樣師建議,施打疫苗後,可以多吃新鮮原型食材,首先是雞湯或魚湯,因為內含豐富胺基酸、精胺酸,有助強健細胞及腸胃道。其次,可多次降發炎食物,高敏敏舉例,如鮭魚、綠茶、薑黃、莓果,內含有Omegs-3、多酚類,幫助降低發炎。
十字花科蔬菜如:花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜,可抑制自由基、保護細胞。高敏敏指出,也可以食用新鮮水果如:芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果,因為富含植化素、維生素,可幫助抗氧化。同時建議補充水分,一天最少飲用2000c.c.。
施打疫苗後,有5大事情要避免,包括避免食用易發炎食物及不良的生活習慣。首先,高敏敏建議,避免吃油炸重鹹等垃圾食物,因為易造成發炎。且少吃高糖食物,糖分攝取過高,容易導致發炎體質。
生活習慣部分,接種疫苗後,避免抽菸,因為抽菸會使呼吸道更容易受病毒侵襲。也千萬別酗酒,過量的酒精會削弱免疫系統。她叮嚀,民眾不要熬夜,每天務必睡滿7至9小時。
新聞網址:https://news.tvbs.com.tw/health/1543935
分享三
奧運歷屆獎牌得主
金牌
陳葦綾
2008年北京
舉重
女子48公斤級
銀牌
盧映錡
舉重
女子63公斤級
銅牌
朱木炎
跆拳道
男子58公斤級
銅牌
宋玉麒
跆拳道
男子68公斤級
金牌
許淑淨
2012年倫敦
舉重
女子53公斤級
銅牌
曾櫟騁
跆拳道
女子57公斤級
金牌
許淑淨
2016年里約熱內盧
舉重
女子53公斤級
銅牌
雷千瑩、林詩嘉、譚雅婷
射箭
女子團體
銅牌
郭婞淳
舉重
女子58公斤級
分享四 基隆新聞
避免學童成為被害人 基警:家長反應很重要
為防制學生於暑假期間脫離家長、師長的監督管教,致有偏差行為或成為犯罪被害人,基隆市警察局婦幼隊於7月2日前往復興國小,利用線上直播方式向學童宣導網路安全,也呼籲家長及師長平常就要多關心學生使用3C產品、網路交友情形。
警察姐姐也建議家長與老師:有些小孩因為擔心大人責罵而不敢說或隱忍,對方便食髓知味。因此家長的反應非常重要,聽到小孩求助時,一定要理性處理仔細詢問,若情緒反應過於激烈,小孩不再求助,情況就會雪上加霜。
婦幼隊也溫馨叮嚀,如果需要更多資訊可上「iWIN網路內容防護機構」外,也可以到YOUTUBE搜尋由警政署成立的「婦幼抱抱」觀賞宣導影片,希望藉由寓教於樂的方式,使兒少遠離大野狼的魔爪,擁抱健康、安全的童年生活。
新聞網址:https://reurl.cc/1YMxkG
金牌 拳 王 麵 在 張淵翔 Facebook 的最佳解答
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新聞網址:https://news.tvbs.com.tw/health/1543935
分享三
奧運歷屆獎牌得主
金牌
陳葦綾
2008年北京
舉重
女子48公斤級
銀牌
盧映錡
舉重
女子63公斤級
銅牌
朱木炎
跆拳道
男子58公斤級
銅牌
宋玉麒
跆拳道
男子68公斤級
金牌
許淑淨
2012年倫敦
舉重
女子53公斤級
銅牌
曾櫟騁
跆拳道
女子57公斤級
金牌
許淑淨
2016年里約熱內盧
舉重
女子53公斤級
銅牌
雷千瑩、林詩嘉、譚雅婷
射箭
女子團體
銅牌
郭婞淳
舉重
女子58公斤級
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