【找回原民飲食記憶 花蓮野菜復興正夯】
為原民部落找回 #消失的媽媽好味道,重新找回世代差異而斷裂的飲食記憶和族群文化連結,天主教善牧基金會光復中心督導鄭惠美與部落媽媽們經營的「#太巴塱ina好野味SEFI」廚房,帶著年輕人做起 #食農教育,遵循老祖宗的智慧採摘當季營養豐富、風味佳的野菜再將農作物每月宅配,無論是山蘇、山胡椒、樹豆都賣到缺貨,火蔥、土人蔘、木鱉果、黃藤、箭筍等作物也深受鄉親們喜愛,成為餐廳桌上一道道美味佳餚,不僅保存了老祖宗的味道,也保種復育許多被埋沒在山林的原住民特色作物。
近年台灣飲食文化型態轉變, 蔬食運動越來越受大家喜愛,榛蔚長期茹素,深知蔬食對環境和身體的好處非常多,攝取豐富纖維,同時減少疾病風險、減緩地球暖化等,榛蔚持續推廣「 #一週一日蔬食」活動,鼓勵鄉親們加入蔬食行列,享用花蓮在地 #原住民野菜料理,健康環保愛地球! ❤️
🔽花蓮原民優質野菜哪裡買🔽
🏡光復鄉第一市場 (花蓮縣光復鄉光華街15號)
🏡吉安鄉仁里公有零售市場 (花蓮縣吉安村中正路1段115號)
🏡吉安黃昏市場 (花蓮縣吉安鄉中山路三段2 號)
花蓮原住民市集:https://www.hdares.gov.tw/ws.php?id=7319
或上網搜尋 #花蓮原住民野菜
野菜一日哪裡買 在 肉桂打噴嚏Homemade Kitchen Facebook 的最佳解答
【贈書活動。野菜廚房:161道樸實美味的蔬食料理】
說實在,真的開始認真料理,是從年輕結婚開始,
另一半經常是我的試吃小白鼠,
好吃、不好吃的通通都吃下肚,
對於當時只會煮較油鹹有的沒的,
調味料隨意加,以老公喜好取向,完全沒在顧營養的。
直到孩子們出生不足月的關係,基於媽媽本能,
逐漸開始翻閱較健康的蔬果知識、料理方法,
捨棄原本烹調不好習慣、複雜多餘調味方式、蔬菜與肉類比例調整,
慢慢的兩個孩子與老公壯得跟頭牛一樣很少生病。
充滿營養的蔬菜是每日三餐不可缺少的要角,
也可以讓人享受到不同季節的特有風味,
來分享一本肉桂讀過很喜歡的書,關於蔬食方面料理的食譜,
《野菜廚房:161道樸實美味的蔬食料理》。
有時很怕這類翻譯食譜,
因為常會出現「台灣很難買到、或日本才有」的食材,
不自覺直接跳過那頁或找其他取代,
食譜中都是最貼近生活的普通食材、隨處買的到,
加上做法超級簡單,調味料也少少的,多不超過5-6項吧,
試做其中5道,不到二三下就上桌,
吃起來美味,無論吃幾次都不膩,
無論是一日煮夫,還是每日主婦讓人有每道都想動手做的衝動!
《野菜廚房:161道樸實美味的蔬食料理》試讀試做
http://kkoko0620.blogspot.tw/2017/06/161.html
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🔎 活 動 辦 法 🔍
📝贈品內容:《161道樸實美味的蔬食料理》3本
📝截止期間:2017/06/26
📝參加辦法:
1:必須是肉桂打噴嚏的粉絲(按讚即是粉絲)
2:請〝分享〞此文到您的臉書
3:在本文頁面下方留言【跟著肉桂打噴嚏一起來做樸實又美味的蔬食料理】
📝中獎公佈:2017/06/27 (本活動得獎寄送區域僅限國內)
《野菜廚房:161道樸實美味的蔬食料理》哪裡買
▍博客來 https://goo.gl/R0kyjB
▍金石堂 https://goo.gl/0Ba3w0 (限量隨書附贈【A.Ta沙漠湖鹽】)
▍誠品 https://goo.gl/vU5VwL (限量隨書附贈【A.Ta沙漠湖鹽】)
▍讀冊 https://goo.gl/DG5iCi (限量隨書附贈【A.Ta沙漠湖鹽】)
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🔎 贈書名單出爐囉 🔍
先謝謝大家參加留言抽書活動…
因為留言非常踴躍,
經由臉書自動抽獎程式選出 3名朋友,
恭喜各獲得《野菜廚房:161道樸實美味的蔬食料理》一本
No. 129 Jenny Chen
No. 315 Ting Chang
No. 606 Lucia Wang
請在 2017/06/30 23:59 前私訊我留下姓名、地址(郵區)、電話,出版社會將贈品寄給您。
沒抽到的朋友也請別氣餒,後續贈書活動請大家再來參加
(逾時不另通知,會再抽名額補位,以掛號寄出喔)
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