關於 野菜スープ かぼちゃ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

・
彩りも栄養も満点💮の離乳食ですね👏👏✨献立も参考になるのでご紹介させてください💖
・
menu 😋🍴
❁青のり粥
❁豆腐とかぼちゃの野菜スープ
❁トマトとりんご(BF)と人参のペースト
❁ももと白ぶどう(BF)とブロッコリーのペースト
#離乳食42日目
・
@m_chan1210 さん
タグ付けありがとうございます
・
#ベビチューブ
#repost
#泣き顔 ・
・
👶🍼👶🍼🎍👶🍼👶🍼🎍👶🍼👶🍼
・
【ベビチューブからリポストのお知らせ】
・
かわいいお子さんの写真や動画に
#ベビチューブ
を付けて投稿してね！
あなたの写真がベビチューブInstagramで
紹介されるかも！
・
こちらで画像を加工調整する
場合がございます
・
鍵付きアカウントの場合は、お写真をご紹介することができません😢
・
👶🍼👶🍼🎍👶🍼👶🍼🎍👶🍼👶🍼
・
babytubeでは妊活、妊娠、育児
に関する動画を毎日配信中💕
Instagramプロフィール内URLから
動画をチェック👀✨してね！
・
・
#親バカ部 #ママと繋がりたい #ベビスタグラム
#キッズレート #ママカメラ #新米ママ ・
#kids #baby #子育て #follow
#f4f #ママ #子育て
・
#赤ちゃん #年少 #主婦 #赤ちゃんのいる生活
#こども写真館 #こどものいる暮らし 人気 ・
#キッズフォト #リポスト #女の子 #男の子
#フォロー #子供写真 #followme #癒し

離乳食を作ろうとするとお子さまが泣いてしまったり、少量を毎回作るのは大変と思ったことはありませんか?
離乳食作りで多くのママが実践している王道テク、「フリージング」をマスターすれば、まとめて作れてすぐに調理できます！
フリージングしておけば、必要なときにいつでも使えて便利です！

チャレンジしてくださったらコメント欄で教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼

【忙しママ必見♪野菜たっぷり!フリージング離乳食】

【冷凍キューブで楽らく！ #はじめてのフリージング術 野菜だし編】 ●野菜だし
材料（作りやすい分量）
・たまねぎ 　50g*3cm角くらいの一口大に切る
・キャベツ 50g*3cm角くらいの一口大に切る
・かぼちゃ 50g*3cm角くらいの一口大に切る
・にんじん 50g*3cm角くらいの一口大に切る
・水 500ml

作り方
1.鍋に野菜と水を入れ、蓋をして弱火で20分ほどコトコト加熱する。
2.ざるでスープを漉す。（気になる場合はクッキングペーパーを重ねてもOK） ●野菜だしのフリージング
＜野菜だし＞
1.冷ましてから製氷機か小分けパックに入れて、冷凍する。 *製氷機や小分けパックが何ml入るか計っておくと、調理する時に便利
2.凍ったらフリーザーバックに入れて保存 ＜加熱した野菜＞袋の上から潰してミックス野菜ストックに!筋をつけて冷凍しておくと使いやすい。 ●野菜だしから野菜活用レシピ
「即席野菜スープ」
材料（作りやすい分量）
・野菜だし 　大さじ3程度
・ミックス野菜ストック 　10g

作り方
1.冷凍した野菜出汁とミックス野菜ストックを器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで1分半加熱する

対象
野菜だしはゴックン期（生後5か月頃〜）
即席野菜スープはカミカミ期（生後9か月頃〜）（野菜を包丁で細かく刻んでから冷凍すればモグモグ期（生後7か月頃〜））ころのお子さまから召し上がっていただけます。

*
【冷凍すればすぐに使える！はじめてのフリージング術 トマトソース編】
材料（作りやすい分量:約8食分） ・トマト 　中2個（250g）*皮をむき種を取り除いたもの ・玉ねぎ 　1/2個（100g） ・油 　小さじ1 ・水 　40cc ・塩 　ひとつまみ

作り方・フリージング方法
　1.トマトは1cmの角切りにし、玉ねぎはみじん切りにする。
　2.フライパンに油を熱し玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
　3.トマトと水を加えて弱火でとろとろになるまで10分程度煮込む。
　4.塩を加え混ぜ合わせる。
　5.大さじ1くらいの分量になるように製氷器にいれて冷凍する。
　6.凍ったらフリーザーバックに入れて保存する。

対象
カミカミ期（生後9か月頃〜）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ
料理を楽しむにあたって気をつけていただきたいこと▶︎ https://corp.every.tv/cooking_notes

「いいね」と思ったらぜひ「シェア」お願いします♪

昨日のチキンの余りで
節約リメイククリスマスディナー。
（ち）

#チキンと茶えのき野菜たっぷりパスタ
#チキンと野菜の卵スープ
#アヒージョ（妹作）
#白菜かぼちゃサラダ（妹作）
#クリスマス#ディナー #パスタ #夕飯
#野菜 #スープ #パン #バケット #リメイク #チキン

寒くなったら飲みたくなる、温かいスープ。かぼちゃと生姜を使った、濃厚でクリーミーなスープレシピをご紹介します！
体の芯から温まるほっこりスープ。ぜひ作ってみてくださいね♫

かぼちゃと生姜のスープ
4人分

材料：
ココナッツオイル　大さじ1
玉ねぎ（粗みじん切り）　1個
塩　小さじ2　
にんにく（みじん切り）4片
すりおろし生姜　1片分（7cm）
ハラペーニョ（種を取ってみじん切り）　1個
シラチャーソース　小さじ2
かぼちゃピューレ　850g
野菜スープ　600ml
ココナッツミルク　380g　
ライム果汁　1個
ライムの皮　1個分
ココナッツクリーム（冷やしておく）　380g
コリアンダー　40g
かぼちゃの種（ロースト）　40g

作り方：
1. 大きめの鍋にココナッツオイルを入れ、中火で熱する。玉ねぎと塩小さじ1を入れ、半透明になるなるまで10〜15分炒める。
2. にんにく、おろし生姜、ハラペーニョを加え、香りが立つまで3〜5分炒める。
3. シラチャーソース、かぼちゃピューレ、野菜スープを入れて混ぜ合わせる。蓋をして弱火で15〜20分煮込む。
4. トッピング用のコリアンダーソースを作る。冷やしたココナッツクリーム、ライムの皮、コリアンダーをハンドブレンダーかミキサーにかける。スープを盛り付けするまで冷蔵庫に入れておく。
5. スープを火からおろし、常温のココナッツミルクを混ぜ入れる。ハンドブレンダーかミキサーを使い、滑らかになるまでブレンドする。ライム汁と残りの塩小さじ1を加え、味を調える。
6. ボウル、またはくり抜いたかぼちゃにスープを注ぐ。(4)のコリアンダーソースを大さじ1、回しかける。かぼちゃの種をトッピングしたら、完成！

Pumpkin Ginger Soup
For 4 servings

Ingredients:
SOUP:
1 tablespoon coconut oil
1 medium white onion, diced
2 teaspoons kosher salt
4 cloves garlic, minced
1 fresh ginger, 3 in (7 cm) peeled and grated
1 jalapeño, seeded and minced
2 teaspoons sriracha
2 cans unsweetened pumpkin puree
2 ½ cups vegetable stock(600 mL)
1 can full-fat coconut milk, 13.5 ounce can (380 grams) room temperature
1 lime, juiced
⅓ cup pepitas(40 g), toasted
CILANTRO COCONUT CREAM:
1 can coconut cream, 13.5 ounce can (380 grams), chilled
1 lime, zested
1 cup fresh cilantro leaves(40 g), packed, plus more for garnish

Preparation:
1. In a large pot, melt the coconut oil over medium heat. Add the onion and 1 teaspoon of salt. Cook for 10–15 minutes, until the onions are translucent and softened.
2. Add the garlic, ginger, and jalapeño. Sauté for 3–5 minutes, until fragrant and softened.
3. Add the Sriracha, pumpkin purée, and vegetable stock and stir to combine. Cover the pot, reduce the heat to low, and simmer the soup for 15–20 minutes, until all of the vegetables are completely broken down.

4. While the soup simmers, make the cilantro coconut cream: Add the chilled coconut cream to a liquid measuring cup or tall, narrow container, along with the lime zest and cilantro. Using an immersion blender, blend until the cilantro is completely broken down and the coconut cream turns pale green in color. Chill the cilantro cream in the refrigerator until ready to serve.
5. Remove the soup from heat and stir in the coconut milk. Using an immersion blender, blend the soup until completely smooth. Season with the remaining teaspoon of salt. Stir in the lime juice. Season to taste with more salt, if needed.
6. Ladle the soup into bowls and top each serving with 1 tablespoon of cilantro cream and toasted pepitas.
Enjoy!

#TastyJapan #レシピ

MUSIC
Licensed via Audio Network

＜レシピ＞
◎夏野菜カレー(4人分)
＝材料＝
・玉ねぎ…1個
・手羽元…7〜8本
・ナス…2〜3本
・オクラ…2〜3本
・赤ピーマン…1〜2個
・かぼちゃスライス…2枚
・塩こしょう…少々
・カレールー…1/2箱
・水…750ml

＝作り方＝
1.薄切りした玉ねぎを油を入れた鍋で炒める。
　手羽元を同じ鍋で軽く焼く。

2.玉ねぎが茶色がかってきたら鍋に
　水をいれて火にかける。アクが出てきたら取り、
　カレールーを溶かす

3.フライパンで野菜を揚げ焼きして
　トッピングして完成



◎モロヘイヤのお浸し(2人前)
＝材料＝
・モロヘイヤ……1/2袋
・めんつゆ……大さじ1
・鰹節……ひとつかみ

＝作り方＝
1.モロヘイヤを耐熱容器に入れ、
　600Wのレンジで1分〜1分半加熱

2.粗熱が取れたらキッチンペーパーで水気を切って
　めんつゆと鰹節をかけて完成




◎トマトベースの野菜スープ(2〜3人分）
＝材料＝
・ミニトマト……4〜5個
・キャベツ……数枚
・ソーセージ……1袋
・水……400ml
・コンソメ……小さじ2
・砂糖……小さじ1
・オリーブオイル……大さじ1

＝作り方＝
1. カットしたミニトマトとソーセージを
　オリーブオイルを入れた鍋で炒める

2.カットしたキャベツを入れて
　水・コンソメ・砂糖を加えて煮込み
　野菜に火が通ったら完成





◎オクラとミニトマトの酢の物
＝材料＝
・オクラ……1袋
・ミニトマト……5個
・カンタン酢……大さじ2
・塩……適量

＝作り方＝
1.ミニトマトを食べやすい大きさに切る。
　オクラを塩で板摺りして産毛をとり
　薄めに輪切りする。

2.ボウルに入れ、カンタン酢と和えて
　少し冷やして味を馴染ませて完成






＜SNS＞
◎instagram
https://www.instagram.com/israbonita/

◎ブログ
https://israbonita.com

◎twitter
https://twitter.com/israbonita_

◎voicy
https://voicy.jp/channel/716

切って放置で簡単にできちゃいます♡()
ハロウィンにでも作ってみてくださーい！！！味はコーン寄りです(真顔)
そして今週金曜日...お楽しみに♡

前回の動画♡
【悲報】ジェネの少クロガチャが引けなかった...。オンラインガチャは引き換え期間に気をつけて()【GENERATIONS】【少年クロニクル】
▶︎https://youtu.be/N8jEPMknslE

次回の動画♡
【冬服】ぽっちゃり低身長の購入品紹介♡プチプラで厚手でも着痩せ服！まさかの不良品も...【SHOPLIST】
▶︎https://youtu.be/tA0TMBgsOGs

ちょこばななグッズ販売ページ♡
▶︎https://muuu.com/videos/87e91a4f86a696c5

ちょこばなな2nd
▶︎▶︎https://www.youtube.com/channel/UCwO6TnGaDTvGoqRNjfI5oCA


みなさんこんにちはちょこばななです！
私は購入品動画、メイク動画など
ビューティーなこともしつつ、
妹とみかんの早食いをしたりげてもの商品紹介などをしたり、
毎月破産に追い込まれながら大好きなLDHのライブに行きまくったり、
とにかくバラエティに富んだオタク系Youtuberです♡
夢は世界征服！
ほぼ毎日投稿してます！
チャンネル登録してね？♡

avex × UUUM Youtuber 女子オーディション
\Kumamiki賞受賞/
この賞に恥じないようなYoutuberを目指します！

My Twitter ▶︎▶︎https://mobile.twitter.com/Nachos1221r

My Instagram▶︎▶︎https://www.instagram.com/choco8787banana/

エンディング
◆本動画内の音楽については、nana musicの許可を頂いております。
ミッキーマウス・マーチ （曲名） / disney（アーティスト名） / みあきん(miaki)（カバーアーティスト名)
#料理動画 #簡単レシピ #かぼちゃ