關於 野菜スティック 作り方 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【かち割りきゅうりのごま味噌マヨ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1071890234.html
調理時間：3分（塩もみ時間を除く）

叩いて割ったきゅうりを
ごまたっぷりの味噌マヨで和えました。

イメージとしては
某コンビニのサラダスティック。

きゅうりやにんじん、大根などが
スティック状になって
パックに入っているあれです。

そんな野菜スティックをイメージして
今回は叩いたきゅうりを和えてみました。

これが、もうめちゃめちゃ美味しくて！！！

きゅうり2本なんて
ペロリと完食！！

あのきゅうりの淡白さに
味噌マヨのコクがマッチ！！

また、味噌マヨって濃厚なんだけど
きゅうりがフレッシュでみずみずしいから
これもまた好相性！！

お口の中で、全てが調和される感じです。

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【材料：2人分】

きゅうり...2本（200g）
a マヨネーズ、すり白ごま...各大さじ1
a 味噌...小さじ2
a めんつゆ（3倍濃縮）...小さじ1

【作り方】

①きゅうりはヘタを取ってポリ袋に入れ、麺棒などで叩いて食べやすくちぎる。塩少々（分量外）を加えてよく揉み込み10分おく。
②ボウルに水気を絞った①・【a】を入れ、よく混ぜ合わせる。
===================================

とにかく簡単で
めちゃめちゃオススメの一品。

きっとお子様も喜んでくれると思いますので
機会がありましたら、ぜひ♪


★ブログの最後には
『その他のきゅうりレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております。

こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸｀)

#簡単 #節約 #スピード #コンビニ風 #副菜

どすこい。




人が作ったものは美味しい。
同じものを同じ過程で作っても美味しい。
だが。





カレーは私の美味しいよ。
自分で食べても店出せるレベル。
みんなに食べてもらえないのが悲しいなぁ！！！
(超セーフじゃん)




あの、私みなさん知っての通り
今減量中なんですね。
ダイエットってよりも運動して
体作りをしてて
パンとか麺とか控えめにして
夜食はドレッシングとかマヨなしの
野菜スティック食べたりトマト食べたり
そういうの始めたんですけど。





始めたんですけど？？？？？？？？？？





パァじゃん！！！！




Twitterに「今日食べすぎた...」って
つぶやいたらみんなが
「チートデイって事で！」
「1日くらい大丈夫！！！」
って凄い励ましてくれたんだけど
この日、お昼前に(この撮影の3,4時間前)
タッカンマリカルグクス食べたし
次の日土曜でライブで
プデチゲ食べましたけど。
(2日連続、麺×米)










パァじゃん！！！！！


#かおる #kaoru #大食い #カップ麺 #ローカル #韓国 #東大門

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バッタ族の私と夫の好物はズバリ野菜!
温でも冷でも、野菜ならどんとこいやーーーっ!
野菜を食べていると身体が喜びます。
きょうは娘に届ける分も作ったので大量になりました♡
塩とか量るのが今日は面倒になり、やさしいお酢を容器に
とぽとぽとぽとぽ。。。
半日ほど冷蔵庫で漬け込んだら、あとはポリポリ食べます。
さっぱりとしていて、おやつ代わりにつまんでもぐーです＾＾

レシピは下にあります↓

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もしもお住いの近くの本屋さんになかったら、セブンイレブンの
オムニ7でネット予約し、セブンイレブン店頭受け取りで買うことができます!
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【Ingredients】
Persian Cucumber(Japanese cucumbers)
Daikon radish
Carrot
Vinegar(Mizkan)

***れしぴ置き場***

【材料】
胡瓜 、大根、人参を好きなだけ。
ミツカンのやさしいお酢。


【作り方】
①大根、人参は皮をむく。
②野菜をそれぞれスティック状にカットする。
③カットした野菜を保存容器に入れてやさしいお酢を注ぐ。
④そのまま半日ほど冷蔵庫で置いておく。
ぱりぱり召し上がれ～♪

***生の人参がちょっと固すぎるなぁ～って人は
人参を少しだけレンチンしてから漬け込むといいですよ。

"コンビニの食材だけ"で、映えるおせちが簡単に作れる！？ズボラOLがチャレンジ！
本格的なおせち作りはちょっと…という方におすすめな、なんちゃっておせちです。

おせちの準備がまだの方！いますぐコンビニに走れば…きっと間に合いますよ♪
おこもり正月のお供に、ぜひ動画を参考に試してみてくださいね✨

***

【目次】
0:00 挨拶
0:21 なんちゃって紅白かまぼこ
0:46 サラダチキンチャーシュー
1:38 なます風サラダ
2:00 ちくわきゅうり
2:36 筑前煮
3:05 伊達巻風チーズ蒸しパン
3:57 栗きんとん
4:59 黒豆杏仁
5:15 (めで)たい焼き
5:24 実食

***

↓詳しいレシピはこちら↓


＼コンビニの食材でおせち／

◇「なんちゃって紅白かまぼこ」
・笹かまぼこ　1袋　
・ひと口明太子
・スライスチーズ　

＜作り方＞
1.笹かまぼこを斜め半分に切って切り込みを入れます。
2.明太子、スライスチーズを挟んで完成です。

◇「レンチンサラダチキンチャーシュー」
・サラダチキン　1パック
・砂糖　小さじ1杯
・しょうが（すりおろし）2〜3cm
・めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ2杯
・水　小さじ2杯

＜作り方＞
1.サラダチキンを1cm幅に切ります。
2.耐熱容器に入れて調味料を入れてレンジ600Wで1分30秒加熱します。
3.取り出して裏返して粗熱が蒸らしたら完成です。

◇「なます風サラダ」
・彩り大根ミックス
・簡単お手軽酢

＜作り方＞
1.ジッパー付き保存袋に彩り大根ミックス、簡単お手軽酢を入れて揉み込みます。
2.30分ほど漬け込んで完成です。

◇「ちくわきゅうり」
・ちくわ
・カニカマ
・野菜スティック

＜作り方＞
1.ちくわにきゅうりを入れて斜め半分に切ります。
2.カニカマを結んで、付いていたディップで貼り付けて完成です。

◇「筑前煮」
・筑前煮

＜作り方＞ ※温めるだけです！
1.レンジ500W で2分10秒で加熱して完成です。


＼コンビニの食材でスイーツ重／

◇「伊達巻風チーズ蒸しパン」
・チーズ蒸しパン　

＜作り方＞
1.3枚にスライスして巻いていきます。
2.ラップをで包んで、しっかりとねじって冷蔵庫で10分冷やします。
3.1cm幅に切って完成です。

◇「栗きんとん」
・安納芋羊羹
・甘栗むいちゃいました

＜作り方＞
1.芋羊羹を5mm角に刻みます。
2.ボウルに入れてレンジ600Wで1分30秒加熱します。
3.甘栗を入れて混ぜ合わせます。

◇「黒豆杏仁」
・とろける杏仁豆腐
・黒豆
・きなこ

＜作り方＞ ※乗せるだけです
1.杏仁豆腐に黒豆、きなこトッピングして完成です。


◇「（めで）たい焼き」
・しろもちたい焼き


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◆ズボラなあなたにおすすめの動画◆
・【脂質制限ダイエット】一人暮らしズボラOLのリアル食生活
https://www.youtube.com/watch?v=oPsfNSRnq2E&t

・忙しい日にぴったり。包丁いらずレシピ10選。
https://www.youtube.com/watch?v=-1xkfVL7u58

・火を使わずに簡単！レンジおかずレシピ 10選
https://www.youtube.com/watch?v=X6-zt4JcPUY

・簡単お手軽。人気のうどんレシピ 10選
https://www.youtube.com/watch?v=sOF9rLMz6a8

・お手軽パスタレシピ10選｜料理初心者にもぴったり
https://www.youtube.com/watch?v=boMz9vM5Xpg

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