🤔 如果我們用「#寫出一篇自己的SCI論文」作為 end-point,重新打造學習歷程,會是怎樣的呢?
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你有沒有想過,為什麼時代進步這麼快,統計卻依然那麼難?
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像是 100 年前,如果開像福特 Model T 這樣的車,你還需要有基本的機械常識,甚至簡單的維修能力,才能在路上拋錨時,進行簡單的維修。
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現在的汽車,你只要會踩油門剎車跟控制方向盤,車子本身都很穩定,妥善率也很高。真的壞了,也有信用卡免費拖吊可用。現在的我們,可以完全不了解汽車內部運作原理,也不需要自己打開引擎蓋。
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那麼,為什麼我們還是害怕醫學統計,還是覺得自己搞不懂公式跟原理,無法上手?時代進步,軟體不能搞定這些嗎?(其實可以)有沒有可能,是我們的切入點錯了?
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其實,多數的研究起步者,並不想成為統計專家,而是「寫出一篇自己的 SCI 論文」就好。多數的駕駛人,並不想成為汽車維修達人,而只是想上下班跟接送小孩,偶爾旅行用而已。
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#針對新手設計 #以發表為學習導向
新思惟國際從 2014 年起就是這麼做的,也已經讓超過 2000 位校友上手統計,發表出自己的 SCI 論文。
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這堂課,我們會用實際的例子,帶你實際操作。就像在駕訓班,讓你真的開車,也帶你道路駕駛練習。學完,不只能夠真正把數據變成統計圖表,而且還是 SCI 期刊等級的!
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統計,就跟開車一樣,真的沒那麼難。
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等你有興趣,也有自己的發表了,那時的你有很好的基礎,想再進一步認識更多統計的有趣內涵,那也沒問題!
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#2020年新思惟之友共689篇論文
#下一個傑出校友就是你
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重 訓 很 累 在 WorkFace Taipei Facebook 的最佳貼文
【1% Community 】成為鎂光燈下最耀眼的綠葉--主持力養成!
👉本週的百分之一專欄,要來大家分享的是在WorkFace扎實學習的 #主持力培訓課 時光!這次邀請參與 #2021創變者培力營 的執行志工夥伴 馮逸華,和大夥一起聊聊在主持力分享中的深刻收穫:
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Hi大家,我是逸華!
從 Benson 和 Alice 一開始的問題來開啟今天的志工腦力激盪,分享自己過去的主持經驗、覺得主持最重要的 3 件事是什麼?
除了志工分享線上主持和線下主持的差異,Alice 也提到要事先準備主持稿、預想臨場反應、瞭解主辦單位和講者的背景等,以便在活動串場中支援互動和維持氣氛。
Alice 認為,線上主持無法看見聽眾,此時主持人的互動和感染力就很重要,例如線上可以作一些表情符號的簡單互動,最後也特別著重說明常常被主持前台所忽略的設備問題,對於線上主持的穩定度也是關鍵因素。
對於分組腦力激盪的分享, Benson 從現場反應來帶領志工討論:主持人在什麼情況需要自己跟自己尬聊/講者/觀眾尬聊呢?總結大家的經驗回饋,其實都是以如何讓參與活動的所有人,能夠更簡單就投入在這個活動當中,為主持人總體思考的出發點;
而無論是可以擷取講者分享內容的關鍵問題,還是做好事前功課分享自己觀點,又或是先自己暖起來,再邀請觀眾一起做一個很小的回饋等等,其實主持的經驗就是在每一次的實戰練習中、慢慢累積起來的!
最後,鼓勵大家都能從實作中找到適合自己的主持風格!
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#創變者社群
#百分之一社群
重 訓 很 累 在 Facebook 的最佳解答
記得我之前分享過:「帶著口罩重訓不怕重死也不怕累死,但就怕溺死⋯⋯。」嗎?
現在找到了一個全新的應對方式了!那就是:LG PuriCare口罩型空氣清淨機!(我個人比較喜歡稱呼它為電子口罩😉)
我是一個非常容易出汗的人、但卻又非常享受重訓帶來的汗水揮灑~所以當重訓時因為汗水浸濕口罩後、會極度阻礙呼吸時的「進氣量」、甚至是大大影響進氣的「過濾功能」。
而LG電子口罩讓我不需要擔心這些問題、它不僅有IPX4等級的防水功能,流汗也不用太擔心,另外配置的兩顆全自動變頻清淨風扇,其實不需完全靠你自己的呼吸力道將空氣吸入、而是電子口罩”幫你”吸入並透過HEPA 13濾網過濾空氣供你使用!(一開機戴上、就感受到徐徐涼風吹入喔~)重點是它還有感測系統、能夠感知你的呼吸速率、自動調節風量!!(⭐️這個屌爆!)
另外一個令我驚喜的功能是:VoiceOn!我們戴著口罩難免要遇上與人交談或來電通話、但也常常面臨因口罩阻隔而雞同鴨講的情況😓,VoiceOn由電源鍵輕觸一次、就可馬上透過內建的音效裝置”幫你”將聲音傳遞出來!!通話變得很清晰,都不需要再拿下口罩!真的非常方便。
另外還很欣賞幾個LG設計上的貼心:1.與臉部貼合的接觸墊、使用醫療級的矽膠,因每天接觸臉上的汗水、不僅舒適還可以水洗! 2.耳掛減壓舒適帶、可以避免長時間帶口罩帶來的耳骨上緣壓迫疼痛!(這個我超需要😭)3. 機身本體僅有94g的輕量化設計,長時間配戴也不會感到負擔!
除了運動之外、其實任何外出活動我都喜歡戴著!LG的設計一向都精簡時尚、像電子口罩這樣的穿戴式裝置就像是一個戴在頭部的3C產品~,而且VoiceOnㄧ打開說話、我瞬間覺得自己像Darth Vader🤣!!
LG Global
#好空氣戴著走 #LG口罩型空氣清淨機 #LG空氣清淨機 #HEPA #穿戴式 #隨身 #LG空氣對策解決專家
產品連結: https://bit.ly/39MLshE
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重 訓 很 累 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人
上周黑媽愛現,
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了!
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的?
👉長期的間歇訓練。(怎麼說我也是個運動網紅啊)
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程~
👉有計畫性的增重。(今年體重一度快要增到54公斤了)
👉有計畫性的減脂。(找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂)
👉均衡飲食,攝取原型食物。
這6塊肌也不是一直出現,
它們還是很害羞,
但是曾經的出現,
讓我更有信心繼續下去,
運動是一種生活態度與方式,
願意堅持,就贏了自己。
我和菜爸減脂(減重)實測計畫,
仍然持續進行中,
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀,
拍攝時間從9/11~9/20,
連續10天每天10分鐘,
做不困難的彈跳床間歇訓練!!
這是因為菜爸體重過重,膝蓋負擔大,
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷,
以及椎間盤突出等問題,
之前我每次要訓練他,他的身體就會抗議。
所以這一次我的菜單非常非常簡單,#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內,
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍,
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作,
設定45秒做跳躍加上手的動作,
15秒做跳躍動作的間歇訓練,
一套10分鐘。
對~就這樣,是不是超簡單!
第一個10天實測的成續揭曉,
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分;體重84.1公斤☛82.5公斤;體脂21.8%☛21.1%
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分;體重52.2公斤☛51.1公斤;體脂22.6%☛20.9%
夫妻的減脂實驗,腰圍共減6.5公分,體重共減2.7公斤。
我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了,
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後,
會再做其他運動,
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭,
我會再把菜單微調一點,
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測
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