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同時也有72部Youtube影片，追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta，也在其Youtube影片中提到，00:00 大家好這裡是Peeta葛格 00:41 疫情間容易發生的問題 01:20 步驟一：增加日常活動量 01:56 步驟二：恢復重量訓練強度 02:23 步驟三：重新設定目標熱量攝取 03:46 步驟四：重新分配營養素 05:04 步驟五：提高代謝 05:31 寫些打家 - - - 訂閱+開啟...
重新設定 在 台北 . 故事說占星 Facebook 的精選貼文
太陽、火星、水星在天秤座，讓這個星座所代表的意義變的熱鬧活絡，如果說這個月最重要的是太陽為主題目標，那麼這個月的意義是什麼？尤其火星的加入（進入合相）個人的角色定義被關注。
從凱龍移入牡羊座，火星帶著傷痛挑戰著12個星座本身的弱點來到了天秤座。挑戰這個星座的「真面目」，假公平還是真交易、妥協是為了自己還是為了注意力？
個人盤天秤座所在的宮位，重新設定自己的定位再次出發，真心的接受或付出都來自於平衡，接受與付出都不是必然、必須，只有心態上的調整。
風元素，無色、無味、流動
不能流動的氣在身體裡會造成鬱結
不能流動的風，悶濕熱
人文占星，不能流動的風，思想僵化、呆滯、缺乏應變、只有全然的接受造成單一的思考無法雙向的溝通
可是，強勢的風元素現象呢？我們正處在其中！
例圖：如果不將意象具象，我們看不到風或氣的存在
＃Shahi系統占星整合課程招募中請看置頂
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#行政院資安問題五告漏氣
#出包通通怪外包 #天才IT大臣唐鳳獸人勒？
「資安即國安」是蔡英文總統念茲在茲的重要議題，然而執政黨卻在資安上各種出包，真的不禁要學「#唐鳳獸」的五倍券廣告，大嘆「#五告漏氣」。
從先前花9.7億架設五倍券線上綁定系統，卻還是當機許久，甚至出現亂碼。而與大學升學息息相關的「學習歷程檔案」更是傳出 #多達2萬5210件高中學習歷程檔案上傳後遺失，累計81校、#7854名學生受影響，嚴重影響政府在資安議題上的公信力。
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➤9.7億天價五倍券系統，上路首日大當機
五倍券線上綁定系統外包給特定廠商，花了人民納稅錢9.7億元，人民期待是一個簡單易用好上手的網站，然而在網站上路首日就大當機，許多民眾只能不停重整，白白浪費人民時間與納稅錢。
面對這樣的爭議，蘇貞昌院長還自我感覺良好：「#可見五倍券大受歡迎」，但蘇院長您真的搞錯重點，花了如此大筆預算的網站不該遇到人流就當機，那是你行政不彰的成果，絕非一句大受歡迎可以帶過。
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➤2.5萬份「學習歷程檔案」遺失，學生權益誰來顧
教育部委外廠商在管理學習歷程檔案資料上有重大缺失，在「搬移與備份」的過程中出錯，讓虛擬硬碟被重新設定，嚴重影響學生權益，最後廠商卻僅有一句「本人疏忽造成不便請見諒」，教育部也不斷推卸責任，#將其導向外包團隊過失，而非教育部督導不周。
然而在民間企業都有資料備份的觀念，教育部卻毫無資安意識，如此重要的文件沒有進行異地備份，造成如此重大缺失，教育部難辭其咎。
反觀台北市因自行研發系統，在上傳到中央資料庫前，統一進行資料備份、資安檢測，有「備」無患，才是負責任的政府。
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如果執政黨連「學習歷程檔案」這樣重要性極高的資料都外包到出包，事後也不見執政黨有任何懲處，只會把責任推向外包廠商，未來國人難以相信政府能保護好人民的重要個資。
媒體讓民眾相信政府有「唐鳳獸」，可以搞定各種資安議題，然後卻是出現各種荒腔走板資訊問題，行政院有錢大內宣，不如好好上緊資安發條，別讓錯誤一再重演。
#民眾黨
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人生有兩個階段是最迷惘的時候
一個是考大學，一個是找工作的時候
許多人在這兩個階段就背負了「找到天賦」的重擔
好像非得在這些時期就了解自己的天命到底是什麼
其實啊，尋找天命是一段很長的旅程
今天就要來和大家分享近期讀的這一本好書「發現天賦之旅」
裡頭講述了很多在自我探索以前需要重新設定的思維
也是一本篇靈性思維的書籍，你也好奇該如何找到天命嗎？
那就千萬不要錯過這集囉
《發現天賦之旅》：https://reurl.cc/6aNGr5
思葒 (S編)的新書《你值得更好的夢想》：https://pse.is/3asa5y
生涯定位設計課：https://s-style-cycle.com/course/
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工作室IG：www.instagram.com/s.style.studio
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創作者爆米花計畫：s-style-cycle.com/popcornplan/
重新設定 在 巴士道 Youtube 的精選貼文
顯然有些觀眾覺得聽我講故事有趣，所以這週我整理了幾個小故事來跟大家分享。
巴士的新電腦剛到 (前一台已經用了大約9年)，忙著轉移和重新設定，很多東西都還沒完全弄上軌道。
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