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【失敗的過去，可能創造一個更成功的人！】
我是一個離婚的人，是的，這兩個字的確有「失敗」的含意在，它真的讓我度過一段很辛苦的日子，我的離婚過程，和大家的比起來，幾乎是「全餐」，一樣也沒有少───離家出走、離間、抹黑指責、驗傷、報警、社工家訪……但，最後我卻在所有事情之後，可以安然過關，且意外的得到了最好的結果。今天，我找回了「愛」，也得到了比之前結婚還更美好的圓滿，和很多人的離婚過程相比，我真的是最「成功」的呢！
我想向大家一起討論，雖然我們的婚姻都失敗了，但如何用一場成功的離婚，來結束一段失敗的婚姻。
就在10月2日（六）下午2:00，這一場「如何放下憤怒」免費講座裡，我會細細的告訴大家：
1. 如何在心理上，自我控制得宜成為和氣、和善、和平的離婚者
2. 如何在財務上，安然無恙的度過離婚之災
3. 如何讓孩子快速適應，成為比離婚前更快樂的孩子
4. 如何重建一個有孩子的家庭（亦談探視方如何探視）
4. 如何解除對手武裝，卻不傷自己利益、自尊
5. 什麼樣的心理肌肉，家破之後還能重新站起來
歡迎找到 #下方 報名連結點擊報名（免費），10月2日（六）下午2:00見！
「前事不忘，後事之師」希望調查局能記起毒品遺失、毒品掉包、調查筆錄遭竊等等重大事件的教訓，好好檢討全盤內控、督導機制，從上到下上緊發條，重新擦亮調查局這塊招牌。
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今天我在立法院司法及法制委員會排定「從調查筆錄遭竊、毒品調包事件檢討人員考核、贓證物監管機制及調查紀律」專題報告，邀請法務部蔡部長、調查局呂局長來向全民說清楚，調查局到底怎麼了?
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調查人員是來自全國各地的優秀青年，最近發生這一連串的事件，我個人非常心痛，發生這些事都令人非常的訝異。我也曾經在警界服務，#深知筆錄的製作程序是應該非常嚴謹的，有沒有當事人的簽名確認很重要，怎麼可以讓筆錄離開調查人員的視線，不怕被任意竄改，影響筆錄的真實性嗎?調查人員製作調查筆錄時，還可以忙著滑手機，也是出乎意料。我要求調查局應該徹底地從整體制度通盤檢討改進，落實在展抱山莊的養成教育，#而非流於形式的應付民意代表。
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今天某週刊報導四篇有關司法、治安機關保管贓證物缺失的報導，例如查獲堆積如山的毒品原料，檢警單位無法處理，就責付給民眾保管；監察院曾經2度調查司法機關的贓證物庫管理，竟然發現贓證物庫存放超過10年的「陳年老尿」。另外新北市刑警大隊去年底承辦館長槍擊案時，遺失一支ＡＰ名錶，警方追查下，意外地在新北刑大備勤室天花板找到槍枝。
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現在的政府每天揮舞著司法改革的大旗，不然就大花民眾納稅錢來拍五倍券宣導片、打廣告、養小編、各式各樣大內宣，卻看不見深藏在庫房深處的贓證物缺失。今天司法院、法務部、調查局都提出很完善的精進贓證物管理機制，包括科技化的管理，採行RFID管理，還要規劃建置「司法聯盟鍊」等等，希望他們能真的落實執行。
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這陣子調查局發生這些缺失，絕非全民之福，更不能以看笑話的心態來看待，所有的問題都要加以重視、檢討，#一定要記取這些教訓，「前事不忘，後事之師」，趕快重新站起來，為人民守住正義的防線
911恐攻事件屆滿20周年，這件事帶給全世界莫大的改變，世界不和平，國家難以置身事外，國家不平安，家庭跟著顛沛流離，以史為鑑，德國全國認真反省，為何一個人可以讓全國跟著犯下二戰的世界大錯，1970年德國總理威利·布蘭特在猶太紀念碑獻花之後，後退幾步跪了下來，他表示語言已經失去表現力，1995年另一位德國總理科爾在以色列的猶太人受難者紀念碑前再次跪下來真心道歉，國家真正道歉，國家真正在世界重新站起來。
侯寬仁一人犯錯 造成國家公信力遍體麟傷
http://www.worldpeoplenews.com/content/people-voice/332457
合夥在對岸投資竟慘賠兩千萬？跌倒重新站起來，能夠越挫越勇的人格總格。
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我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
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當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
這短片敘述者 健力家族
台灣健力世界頂尖選手楊森 日常真正的生活
有些人都能在YouTube 或是臉書其他視頻都能看到楊森的比賽的畫面以及驚人的成績
拍攝🎬楊森在部落日常生活以及跟家人的相處關係，並採訪到他在自己的夢想堅持了這麽多年，
是否有認真想過要放棄離開健力這一塊，
以及為何重新站起來的動力來至於那裡，
以及在楊叔叔那裡了解到他對於孩子們支持
雖然叔叔最希望孩子有穩定的工作面對他們未來的生活，但叔叔也鼓勵著自己孩子們朝自己的夢想奮鬥
楊森的弟弟邵中因身體狀況無法運動，而皓于原有正在朝著舉重奧運的路上，因個人環境因素而放棄了 國手路.........
話就不多了，短片 自然的對談紀錄呈現楊森國際健力選手的生活與對自己目標的堅持
希望各位能夠感受到 目前在看這篇影片的你/妳
能夠把握當下就堅持和努力🔥🔥🔥
#Allpower
#Rakac
#靈魂的勇士
#山下的勇士
#傳承力量
#楊家健力家族
重新站起來 在 天下讀者俱樂部- 假如不懂重新站起來的方法， 我們就不願意冒險 ... 的美食出口停車場
有韌性的人， 總能在失望或跌倒後重新站起來， 而且愈挫愈勇。 他們之所以能夠如此， 靠的就是「學習重新站起來」的過程， 這個過程包含面對、溝通和革新三部分。 ... <看更多>