與父母之間，
蓄意傷害與不完美總是被混為一談。
父母只是凡人，能力有限。
身為父母，
不代表就有智慧圓熟的人生觀，
偏頗狹隘的人比比皆是。
當父母督責孩子，
將他的人生觀套用在孩子身上；
或是因為個人的焦慮，
要求孩子無條件順從、限制孩子的發展，
這些行為，的確會傷害孩子的心靈，
但這與仇家的加害不可相提並論。
我們都到了人生的下坡前，
在坡底的父母還能怎樣呢？
在意的那些事，現在的我，
都能做得比父母好嗎？
如果可以，
何不恭喜自己成為一個更好的人，
那父母也無過了。
如果自己也做不到，何不寬容些，
心中理想的父母，太過完美，非常人可及。
為難父母，更是為難自己。
試著容許他們失望，
不要在愛恨中愈做愈多，
不要試圖彌補失望或找回公平。
面對疾病與死亡的威脅，
父母的情緒可能超出了子女能承擔的極限，
盡力了解父母正在經歷的困難，
也為自己的情緒設下閘門，
超出負荷時，容許自己宣洩，
或者抽離喘息。
心中冀望的父母，都如神性完美。
世間相依的父母，人類而已。
你我皆是。
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摘錄自《#我想看妳變老的樣子》
作者：鄧惠文
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各位朋友，早安：
之前有位版面上的朋友，跟長輩相處，似乎暫時找不到平衡。不知道這篇文章，可不可以幫上一點忙？
接在上一個系列的文章之後，不同的作者，帶給我們不同的角度，試著在親子之間，相互寬諒與放過。這對某些狠狠被傷過的朋友來說，非常不容易，需要自己的內在能量相當飽滿了，才能走到這個境地。
不急，慢慢來，對成長保持著覺知，多一分涵容就多一分平靜。多一點接納自己的不完美，或許可以對父母就可以少一點怨憤。
祝願您，真能允許父母對我們失望，那是他們的感受！
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洪仲清臨床心理師
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以上文字摘錄自
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