🏖海邊就是有一股可以讓人心情放鬆的魔力
#可以釋放內心深處的壓力
有寶貝跟娃媽一樣喜歡看海嗎🥰
希望妳們也可以跟娃媽分享海景照片🏞
👀看著寬闊的大海
👂聆聽海浪的聲音
剎那間所有壓力都隨海浪飄走 🌊
這週妳們想我嗎 😊
期待著下週直播見喔❤
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釋放內心 在 瘋衣Pa流行女裝/中大尺碼/哺乳衣 Facebook 的最讚貼文
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Henry 羅寶鴻老師，也在其Youtube影片中提到，您是否正努力地學習更好的教養方式，來幫助孩子，但家裡其他人卻一直用負向的教養方式，來對待孩子呢...？如果是，請看以下這位家長的提問，與羅老師的回覆。 影片內容包含： a 釋放內心情緒的引導 b 撫慰自己受傷的心靈 b 給予內心正向的資源 c 確認愛給孩子的力量 d 相信自己一定做得到 大家也...
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釋放內心 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的精選貼文
【辛苦學更好的方式教養孩子，但先生卻不停打罵，這樣還會有用嗎？我已覺得越來越無力...】- ＃羅寶鴻的安定教養聊天室
上週這主題引起了許多迴響，所以我特別製作一部影片，更詳細地說明想要表達的內容，來幫助有需要的家長。
除了用看的，大家也可以用耳機收聽，找個不被打擾的時間與空間，跟著影片裡面的引導來靜心喔。
羅寶鴻
..........
『你是否正努力地學習更好的教養方式，來幫助孩子，但家裡其他人卻一直用負向的教養方式，來對待孩子呢...？如果是，請看以下這位家長的提問，與羅老師的回覆。』
影片內容包含：
a 釋放內心情緒的引導
b 撫慰自己受傷的心靈
b 給予內心正向的資源
c 確認愛給孩子的力量
d 相信自己一定做得到
(影片連結請至留言區)
#羅寶鴻的安定教養學
釋放內心 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook 的精選貼文
【贈書】【好書分享《我想看妳變老的樣子》＆天下文化X Readmoo電子書全書系書展】
「與清晨對應的不總是黑夜，與少女心對照的也不是將死之老。
這兩極之間琢磨熟成的時間，應如午後的緩慢和煦。」
大概是眼看著我從少女成長為資深少女（嘴硬）了，最近常接獲關於熟齡女性的推薦閱讀咳咳咳。說正經的，現代社會推崇年輕、極力抗拒老化，不時在影視媒體上看到〈王祖賢嚴重劣化，小倩變黑山老妖〉或〈廣末涼子一秒變老阿姨〉等充滿惡意的聳動新聞標題。
人們追求抗老、凍齡、逆齡、逆生長，商人善於大量製造並販賣老化焦慮，強調四十歲看起來得像三十歲、三十歲看起來要像二十歲。是故，遇到喜歡叫別人猜年紀的人時，千萬記住這是陷阱題，也是送命題！我們必須蒙蔽良知，將目測年齡減少十五歲，才能得到一朵朵春光燦爛的明媚笑容，安心嘆息自己又平安活過一天。
渴求青春樣貌、強健體力的同時，人們往往忽略了身體健康，心理更要健康。很可惜地，人類的智慧並不會伴隨年齡增長，不少人外表看似成人，心智年齡卻像小孩，剛好和柯南相反。所以鄧惠文醫生在《我想看妳變老的樣子》一書中，探索中年世代的內心、變老的意義，並細密梳理關於自我、家庭、伴侶、親子等難題。
個人喜愛本書的原因在於鄧醫生以堅實的精神科醫學為基礎，書寫內容有理有據，非空泛之談，觀點冷靜清晰、鞭辟入裡，文字又溫潤如玉，以雋永輕盈的文筆撫慰、療癒人心，每個在成長過程受過傷的讀者，都能在書裡找到安慰，沉浸於淬練過的平靜。
談老去，鄧醫生以醫學觀點說明，當你太恐懼老化、過於努力去抗老，易導致慢性壓力，甚而衍生各種身心症狀，反而使人類的正常機能老化。不妨釋放內心枷鎖，改為「知老」、「樂老」，接受自己現在的年紀與狀態，讓身心皆得到自由，才能創造由內而外的安定感。
回頭想想，年輕時期的王祖賢美艷無雙，熟齡的她不也美得沉靜自然？而七十六歲的海倫米蘭（Helen Mirren），即便臉上有明顯歲月痕跡，仍難掩動人風韻，迷人風趣，是我最喜愛的女星之一。她們老得如此優雅，正符合哲學家阿密爾之語：「知道怎麼老，是智慧的傑作。」
談家庭關係，年屆而立或不惑，許多人既為子女，亦為父母，夾在兩難身分間，內心滿溢不安全感，咎因兒時受的傷，擔憂自己會不會重蹈覆轍？害怕沒能力成為好家長，如心理學家阿德勒所言：「幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」
身為榮格心理分析師的鄧醫生認為，人越到中年，越會浮現無法原諒的原生家庭創傷，「與父母和解」並非意謂要諒解他們，而是放過自己，不再執著於曾歷經過的不公平，把現在的人生過好，成為比父母更好的人，也許你已經是了。
此課題亦涉及目前很多意見領袖倡議的「做自己」，然而，書中以心理治療工作實例說明，若過往經驗讓我們相信被拒絕的可能性極大，不得不壓抑天性，採取保護措避免失望，便極易陷入「我做什麼都無法改善人生」之「習得性無助」，例如中國流行的「躺平」現象，或是不少人受困於婚姻泥淖中，卻說：「為了孩子、為了家庭和諧，我別無選擇。」
試問，你是真的沒有選擇權，還是害怕選擇，選擇了不選擇？
再者，習得性無助也導致所謂的「做自己」，傾向缺乏方向性的「我『不要』當好人」、「我『不要』再說好」，意識到了嗎？以上宣言只是對他人的反動，我們只知道「不要」什麼，卻不清楚自己「要」什麼，這離「做自己」還有一段很長的路要走。
《我想看妳變老的樣子》不僅一針見血指出人生面臨之大哉問，重點在於提出解方，閱讀本書不限於單向觀看，是與自我的互動對話，讀者在一章章瀏覽過程中審閱自己，認清性格中的多重面向，重新界定自身價值，找到往後餘生要前進的方向，正如本書副標所言，「明天的女人，將比昨天的女孩更精采」（因為中了樂透頭獎）（並不是！！）
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【書展活動說明】：
1、天下文化X Readmoo電子書全書系書展，9/30(四)前，單本85折、3本75折
https://bookzone.pros.is/3nu63w
2、《我想看妳變老的樣子》一日限時「五折」優惠，9/15(三)凌晨12點起
https://bookzone.pros.is/3lt8ug
3、週週限時加碼優惠預告
9/22(三)《神經外科的黑色喜劇（增訂版）》55折
9/29(三)《與成功有約（30週年全新增訂版）》54折
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【抽獎辦法】如下：
1、感謝天下文化大方贊助，本次贈書由讀者選擇書展中想看的書「任一本」，將抽出兩位幸運的讀者！
2、鄧惠文醫生的《我想看妳變老的樣子》從9/15（三）凌晨12點起，限時24小時五折優惠(190元)，所以個人建議有需要的讀者趁折扣買鄧醫生的書，抽書部分另選有興趣的，比如《雜訊》、《致富心態》、《灰階思考》等（今年的熱門暢銷書）
3、留言請告訴我，你最想看天下文化書展中的哪本書？（請點連結挑選）
例如：『我最想看《雜訊》』
4、即日起，至2021/9/18(六)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布得獎名單
5、抽獎不限地區，住在地球的讀者皆可參加，抽中的讀者，天下文化將提供Readmoo讀墨電子書兌換序號
#天下文化 #Readmoo讀墨電子書 #鄧惠文醫師 #我想看妳變老的樣子 #中年課題 #熟齡女子 #生命故事 #自我 #家庭 #伴侶 #親子 #照護 #世代 #大姐之路
釋放內心 在 Henry 羅寶鴻老師 Youtube 的最讚貼文
您是否正努力地學習更好的教養方式，來幫助孩子，但家裡其他人卻一直用負向的教養方式，來對待孩子呢...？如果是，請看以下這位家長的提問，與羅老師的回覆。
影片內容包含：
a 釋放內心情緒的引導
b 撫慰自己受傷的心靈
b 給予內心正向的資源
c 確認愛給孩子的力量
d 相信自己一定做得到
大家也可以閉上眼睛用耳機來收聽，跟著引導靜心喔。
＃羅寶鴻的安定教養學
釋放內心 在 王語昕DeerJenny Youtube 的精選貼文
往往我們心傷的模樣，都是在夜半的時刻才得以卸下那份慣性的偽裝，在月光之下，好好的釋放內心的一道傷，和緬懷短短的那一晃流光。
三立台劇《天之驕女》插曲【偽妝 】和「寂寞的雨和你」ㄧ樣有了男女生獨唱的版本，希望大家會喜歡我所填詞演唱的原作。
偽妝
作詞：王語昕
作曲：蔣三省
夜半三點的荒涼
心有不甘的收場
看著他們幸福的那模樣
有一道心慌卻無處躲藏
點亮房間的燈光
斷了關聯的過往
鏡子面前卸下精緻的妝
原來呀簡單也是種嚮往
月光下
收起了偽裝
當你回到這地方
有一種迷惘
安靜離開時的願望
有一點微傷
誰會記得最初的遺憾
你像霎那流光
陪我短短一晃
點亮房間的燈光
斷了關聯的過往
鏡子面前卸下精緻的妝
原來呀簡單也是種嚮往
月光下
收起了偽裝
當你回到這地方
有一種迷惘
安靜離開時的願望
有一點微傷
誰會記得最初的遺憾
你像霎那流光
陪我短短一晃
月光下
收起了偽裝
當你回到這地方
有一種迷惘
安靜離開時的願望
有一點微傷
誰會記得最初的遺憾
你像霎那流光
陪我短短一晃
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作詞：王語昕
作曲/編曲：蔣三省、蔣榮宗
OP: 蔣三省音樂工作室
SP: Universal MS Publ.Ltd.
ISRC: TWFO71918007
[製作發行] JMS蔣三省音樂娛樂公司
釋放內心 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的最佳貼文
🔥Netflix排行榜再度洗牌，盤據冠軍的獵奇影集！
🔥慾望會讓人變成怪物？那到底該如何面對自己的內心？
🔥5大問題解答！為什麼會變成怪物？為什麼有些人可以變回人？結局的意思？新影片一次告訴你！
Netflix過去幾週連續上了兩部優質的奇幻作品，讓我們追劇追得好過癮；其中包括原先拿下冠軍的《今際之國的闖關者》，以及剛上沒幾天就取而代之的韓劇，也是今天要介紹的《Sweet Home》。改編自韓國作者金坎比和黃英燦在Naver Webtoon上連載的同名漫畫，故事敘述一位18歲的高中生車賢秀，在全家人意外過世之後獨自來到了一棟名叫『綠之家』的老舊公寓社區，準備要結束自己的生命，沒想到此時韓國各地卻發生了人類因為不明原因變身成為殺人怪物的詭異事件。原本對這個世界不再留戀的賢秀，卻漸漸地和『綠之家』的住戶建立起了革命情感，而故事就環繞在一群人試圖保衛家園並且想辦法在怪物的攻擊之下存活的過程裡。
從字面上來看，劇名《Sweet Home》的意思就是『甜蜜的家園』。但是影集中的『家』不只老舊，住在這個社區的許多人也都不想待在這裡，後來更被許多怪物給攻擊。但這也是這部影集的精髓之處：人們總是要在失去了之後，才會明白一樣東西的美好 – 包括他們的家。
今天的節目我們首先想要分享這部影集教了我們的事，接著則會用Q&A的方式回答你可能會有的疑問！在繼續看下去之前請先訂閱頻道並且按下小鈴鐺，也歡迎到各大Podcast平台上搜尋『那些電影教我的事』，聽我們聊更多的《Sweet Home》喔！
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