喜歡運動健身的人都有一個共同嗜好，就是「照鏡子」檢視自己的身材；，看看腹肌練的如何、微笑線有沒有HOLD住；但隨著年紀增長、肌肉量流失、基礎代謝率下降，產後腹直肌分離使得肚皮鬆垮、腹部脂肪不斷堆積，「體型」跑掉。如何在維持運動量的同時，解決肚子贅肉?增肌減脂，你還可以 靠醫美科技「肌動減脂」。
World Gym直播來解答這次邀請到醫美暖男顏百駿醫師來分享，完美體態不只靠健身，你還可以這樣做。讓我們以一顆開放的心學習、預防及改善問題。
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✔️顏百駿醫師固定每週 2-3 次健身的習慣，都如何安排自己的訓練菜單？最專注訓練哪個部位？而且大家很好奇，醫生不是都很忙嗎，你怎麼有辦法擠出時間？是什麼樣的運動目的或動機驅使著顏醫師堅持下去？
✔️「運動是為了吃更多好吃的東西」，所以顏醫師對維持體態、又不能放棄美食的方式，就是靠「增肌減脂」。顏醫生一定要分享自己凍齡的方式，從飲食、保養品、生活習慣來聊聊。
✔️顏醫師非常自律、也對自己很要求，那顏醫師長期維持健身習慣，對自己「訓練最滿意的部位」是哪裡？是二頭肌還是六塊肌？
✔️現在無論男女、健身、或是在健身房裡面，很多人很喜歡「對著鏡子看自己的身材」的習慣；而且顏醫生同樣是健身一族，應該也有發現，現在的運動健身族群其實最在意的，就是結實的肌肉線條，女生也是，已經不像過去最在意體重，而是要求「緊實、有線條」，顏醫師是不是也有發現？
✔️緊實，其實不管是男生或是女生都非常追求的，那真的就是只能靠「訓練 」，沒有其他方式了嗎？因為儘管訓練強度繼續維持，但身體的基礎代謝還有肌肉量、脂肪量都會變化，那該怎麼辦？
✔️像目前醫美科技的「肌動減脂」，原理和執行的方式是什麼？需要麻醉嗎？會不會有恢復期？是否馬上有效？可以維持多久呢？
✔️有查詢到一些網路資料，提到肌動減脂是可以完成自主運動無法做到的「超極限肌肉收縮」，透過3種階段不同的電磁能量給予肌肉暖身適應、收縮訓練及恢復重塑療程，使肌肉產生高強度的擴張及收縮，刺激肌肉生長同時燃燒皮下7cm深層的脂肪，局部緊實肌肉。聽起來是針對局部來作加強，而非大面積。那像這樣的技術，跟目前市場上有的體雕設備或是抽脂手術差別在哪裡？包含費用、危險性、雕塑效果、術後美感、針對族群...等，可以幫我們說明一下嗎？
✔️無論患者有沒 有運動背景都可以嘗試嗎？像一些產後婦女，因為產後腹直肌分離使得肚皮鬆垮，是否應該先自己努力一陣子再做醫美，還是直接做比較有效、比較能夠維持？
✔️術後保養怎麼做，例如避免暴飲暴食、不能泡湯...等，另外，是否要定期進場保養才能維持得更好？
✔️身為運動健身族群，你真心建議做不做這樣的體態雕塑？或是說有什麼樣的臨床上的分享，希望提供給想要嘗試的人？例如還是要7分靠練、3分靠後天，或是什麼樣年齡層、疾病史的人不建議做或是風險評估較高呢？
直播中歡迎大家踴躍提出問題！
顏百駿醫師個人經歷：
⭐️學歷⭐️
中山醫學大學醫學系畢業
⭐️經歷⭐️
中華台灣美容醫學會會員醫師
台灣微整型美容醫學會會員醫師
台灣形體美容整合醫學會會員醫師
台灣醫抗衰老既微創美容交流學會會員醫師
亞太抗衰老健康管理協會會員醫師
MAFT精微自體脂肪移植認證醫師
台灣長庚醫院主治醫師
義大醫院主治醫師
⭐️認證⭐️
美國STRATAFIX魚骨線儲備教學講師
德國Belotero倍柔提玻尿酸
韓國Cleviel可立美玻尿酸教學講師
雙美SUNMAX膠原蛋白認證教學講師
美國ALLERGAN Juvederm喬雅登玻尿
法國sculptra舒顏萃3D聚左旋乳酸進階注射認證醫師
德國MERZ Radiesse晶亮瓷進階注射認證醫師
ELLANSE洢蓮絲注射認證醫師
Restylane瑞絲朗玻尿酸注射認證醫師
4D埋線拉提(深式肌肉埋法/淺式膠原增生)認證醫師
美國ALLERGAN Botox保妥適肉毒桿菌注射
Ultheraphy極線音波拉皮治療認證醫師
Thermage熱世紀電波拉皮治療認證醫師
CoolSculpting酷爾塑平冷凍減脂治療認證醫師
MAFT精微自體脂肪移植認證醫師
醫院抽脂費用 在 [心得] 我多年抽脂經驗(中英醫院、陳煥棠) - 精華區facelift 的美食出口停車場
要先說一下，這是新申請的帳號，因為我很怕熟人認出我來~
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這段話是寫在看過版有給我的推文後補充說明的~
我在大學時 身高160 體重64
靠著吃非常少跟每天跑操場3000公尺 近兩年的時間 瘦到 54
畢業後開始賺錢 會動想要抽脂的原因是
就像我畫線那張照片看到的 我的兩隻象腿跟上身比例落差甚大
我受到54時 胸部從D變成B 後來又胖到56 胸部有回來大C
去中英醫院抽完後 我有跑步機 大概一周會跑三次 30分鐘
我的橘皮是在中英抽完後 大爆炸的 去陳煥堂那邊抽完也沒改善
但是我沒有想過橘皮會改善
就像我文中說的依樣 我沒有要靠抽脂減肥 我希望陳煥堂把我大腿凸出來那兩塊抽平
因為 運動不可能只瘦那兩塊
我都已經三十幾歲的女人 怎麼會不知道不能靠抽脂減肥
醫生抽多少出來的確也會影響 整體線條
要抽得均勻面積一定要大 面積一大 抽得又少 就會像我一樣 簡直是白洞一次刀
另外有板有說屁股的確比較沒那麼垂
我突然想到 我術後那張側面屁股有穿內褲
因為我自己在家看 的確是沒變
忘記遮到毛的部分真的太丟臉了~
有板有說千萬別再動手術了
但是我超擔心我這次受術完那兩塊依樣沒平
因為 那兩塊抓起來是可以抓到一顆顆脂肪很大顆 以前抓的到 現在還是抓的到-.-"
哀...
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話說，我從小就一直都很胖，對自己很沒信心，
開始工作賺錢後，就開始了我漫長的減肥跟抽脂的旅程~
我第一間抽脂的整所在台南，某知名醫院整外自己出來開，
這是六年前，那時候雷射溶脂剛出來，標榜非常安全用雷射溶掉 身體自己代謝
那時候在某許姓醫生診所做的，大腿5萬
當時機器跟技術都是新的 我就去做了白老鼠，脂肪完全沒代謝掉
反倒是我屁股脂肪被雷射溶脂破壞後 整個都垂了~
那時我對抽脂真的很失望!在論壇發了一篇心得馬上被醫生老婆看到
把我叫回去說願意當我再抽一次，想當然這次 依樣沒抽什麼出來 只是又痛了一次
時間回到最近，大約在兩年前，
那時候比較新的算是水刀抽脂，我找了網路上非常知名 在板橋中英醫院的醫生
因為他的價錢非常的便宜 部落格又有一堆案例 我就心動了
再次動了手術~價格連塑身衣 七萬(不含塑身衣)~(如果不能講價錢我在刪掉)
我放上一張我手術前被畫線的照片對比一年半後的照片~
https://ppt.cc/MiuD
可以看出來沒抽之前我根本是兩支象腿~
這次抽脂抽出純脂約2200 CC(醫生有放照片)
這是抽完一年後~
可以看出來腿從正面看真的變細~
但是 我卻非常後悔~
https://ppt.cc/KaRR
看箭頭處 醫生把最粗的地方抽得很乾淨 導致箭頭處兩塊突出 像波浪依樣
我穿每一條庫子 都是大腿根部鬆鬆的 膝蓋跟前半側緊到不行
就算我拚命運動 都不可能只瘦那兩塊
而且抽完後屁股依樣是超垂 後側整片橘皮大暴走 有一個很深的凹洞
照片在這邊
https://ppt.cc/qvy2
(相信我，連我的爛手機都可以照出的凹洞 你就知道實際看有多明顯)
而且後面的傷口醫生開在屁股正中間~(有男友的人就知道這有多尷尬=.=)
這個疤到現在還很明顯 每當我脫下庫子就看見這兩個可笑的疤
正面的傷口他也開得太低 穿內褲完全遮不住 我整個不知能說啥
去年暑假 我真的受不了 找了版上很有名的陳教授 想說應該只剩他能救我
沒想到 我現在在這裡發文的原因 就是真的一言難盡阿
諮詢時，教授把板橋的醫生講得一文不值，把我的腿說的像是世界上最可怕的生物
我跟他說 我最在意凸出來箭頭這兩塊 還有後側的凹洞
因為我是 大腿還抽 馬鞍 腹部 要價(不含塑身衣)14.5萬(價錢不能說我在刪)
教授說 我是別人抽壞的 這價錢算是非常便宜
手術完 住院打點滴一整天 真的生不如死
問了教授我抽多少出來 他說純脂大概將近6000 我聽完後整個大開心 就睡著了
我身高160 體重 56.8 體脂防 31.多
手術一周後測 體脂肪 27多 有點忘記了 我只計的就是掉了4%
我自己算了一下 少掉的脂肪乘上體重換算成脂肪CC數 其時大概三千多
因為教授沒給我看抽出來脂肪 所以說抽多少 都是他自己說的
兩三個禮拜陸續回診 體脂肪越測越高，教授還罵我說我吃了什麼?說他抽的都被我吃回來
但是我幾乎都吃青菜 沒啥再吃肉 整個覺得被罵得很無辜
第三次複診我關上診所的門後 眼淚就飆了出來....
這幾個月都是心情及低落的狀態
一個月後
照片如下
這是術前的尺寸 對比 抽完一個月的尺寸
https://ppt.cc/URUR
這是術前→一個月→三個半月定型
https://ppt.cc/9w3C
說真的 我當初希望抽的那兩塊變得更凸 尺寸上大家可以發現
我的腰平均瘦了5~8公分 但是大腿幾乎沒變 尺寸都差個一兩公分
幾乎是測量誤差就可以差一兩公分
然後定型後 我發現左右兩邊馬鞍也不一樣大
重點是
不管我的尺寸小了多少，我從來沒有想要靠抽脂減肥，我要的形狀順
我想問一下大家，有多少人覺得我術後的形狀真的比術前順的?
可以推文告訴我嗎?
然後後測凹洞還是在 而且凹洞上方多了一個肉球凸出來
https://ppt.cc/yzWj 右邊術前 左邊術後(左邊是照鏡子拍所以左右相反)
肉球在這邊
https://ppt.cc/uTG8
我過了生不如死的四個月 等他定型 要去跟教授理論
我跟教授約了複診
他捏了一下大腿說 的確是還有一些沒抽出來 但你不覺得你線條比之前好很多嗎?
他把之前他自己拍的照片拿出來 自己看自己在說 你看 我這邊都有幫你畫線阿
都有抽啊 我怎麼沒抽? 你不覺得你屁股沒那槌了嗎?
其實我老實說 連他電腦裡的照片 術前跟術後 幾乎沒差 但他自己講得很開心
閉口不提凹洞 跟突出小肉球 也不提我本來要抽的那兩大塊
側面的屁股照 有如教授說的 沒那麼垂嗎? 我真的看不出來
https://ppt.cc/m8je
說真的我很無言
我覺得我大腿凸的地方更凸 而且實際上 大腿尺寸就是幾乎沒變 事實騙不了人啊
於是教授說 不然這樣 我在幫你抽一次 收工本費4萬
再抽一次 看你想抽哪都幫你抽 價格非常便宜
對!我選擇再相信他一次
於是我又約了一次手術
這個月剛抽完一個多禮拜
第二次抽時 在畫線 我再次跟他強調我要抽哪
畫完時 我說小腹也可以抽嗎?
教授突然說：他發現你其實滿聰明的嘛 知道跟我凹小腹 就送你好了
(聽到這裡其實我有點生氣，
我答應第二次手術時是他自己說：再抽一次你想抽哪我通通幫你抽
而且，我是那個前後總共付了18.5萬做傳統抽脂的人，什麼叫小腹就送你吧?)
第二次手術完，一醒來我幾乎沒有任何不適
我問教授 這次幫我抽了多少
他說：「我這次是幫你抽升級版的，所謂的升級版，就是不會抽太多的意思。」
(當下我又不知要說啥了，
意思是我躺上手術台多付了4萬去做本來第一次就應該完成的手術
，多付了那些錢，多痛了一次，結果這次教授是蜻蜓點水，像吃香菇肉羹依樣簡單?)
教授還是沒告訴我他這次抽了多少，
不過我想問她也沒意義
我這次一抽完 一覺醒來 說真的沒啥感覺 所以我真的不知道他所謂的抽很少是多少?
才一個多禮拜 瘀青就幾乎要沒了 腫好像也只有前兩天在腫
照片過幾天再補
說真的我想問一下，雖然現在才一個多禮拜
但我對這次再手術真的覺得沒信心了 如果教授那兩塊真的有抽平
那我還也還能勉強接受這些過程 但是 我現在看我的腿
他都不太腫 但那兩塊居然還是凸的
我完全不敢想像 如果幾個月後他還是凸的 我該怎麼辦
因為這兩次手術 我已經跟我未婚夫有點爭執了
這筆錢也是我工作八年多才存下來的.....哀...
總而言之，我的心得是，教授她或許名氣很大
但是，我覺得我在跟他溝通的過程感覺似乎是看我都不會跟他爭吵
所以 很不積極 電話都叫我自己打給他 講過要抽哪 講了很多次他一職都忘記
很會講"話術" 抽出來的CC數我真的不知道要怎麼相信
我在中英抽了2200CC 看照片就少了一大塊 教授他說他幫我抽6000耶 但是結果卻?
(我去跟他諮詢第二次手術時他給我看他拍的照片，其中晃過幾張我看他拍到集脂桶
那每一桶都只有上端大概不到1/3，跟他向我說的他抽了滿滿5大桶，差非常多
我是覺得，如果有去給他抽的人應該要求看抽出來的桶子比較準確)
這是我慢長的抽脂人生的心得
因為這是專為PO文申請的帳號 所以大家如果有其他問題要問我
我可能很少上站
就內文的資訊提供給大家吧
如果有違板規 再請版主幫我刪掉吧
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