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修但幾勒😂
雖然說最近大家都在家運動，
但是千萬不要亂做不對的運動喔！！
拋棄雙下巴絕對不是這種方式好嗎？
（趕快把家裡的零食丟掉比較實際）
影片裡面的動作很多都是錯誤甚至危險的！
像是第一個動作，會讓頸椎活動角度過大，非常容易拉傷，瘦不了臉還落枕，得不償失！
後面頸部呼拉圈、頸前區拔罐行為，都有可能傷到神經血管，不可不慎。
頸前三角區，有非常多重要的神經血管經過，即使是醫療行為，也要特別注意小心。
#誒不是居家防疫就開始做蠢事
#還是做做墊上運動就好
今年我過了一個「最痛的母親節」。上上週六，我終於下定決心，去做了雷射微創手術，了卻我的心腹大「痣」。
大概是遺傳，再加上從小喜歡蹲茅廁讀書，所以我從很年輕開始，就身懷大「痣」了！懷第二胎時因為便秘+腹壓，痔瘡變得很嚴重，懷孕期間常常坐在馬桶上，為了每日「大」事而面紅耳赤、痛哭流涕。
產後狀況緩解，醫生也覺得不算嚴重，所以當下就沒有「痣在必行」去處理，一拖就拖了快20年。
我父親開過很多次痔瘡手術。我記他術後上廁所、「有痣難伸」的狀況，讓我對於痔瘡手術觀感不佳，一想到要臥床半個月，日日「大」驚失色、「大」呼小叫，就不免退避三舍。所以這麼多年來，我始終默默忍耐著。直到情形越來越嚴重，我很擔心影響到我暑假帶營隊的品質，才鼓起勇氣下定決心去整修「門」面。
沒想到看醫生的過程卻一波三折。上次在《醫師好辣》遇到的女醫生門診全滿，下次約診要到六月底；我查了幾間附近大醫院的門診時間，又都無法配合，於是我改而上網去找能做微創手術的診所。
咦，奇怪了，網路上找到的雷射痔瘡手術治療，竟都是醫美診所，而且全都要自費。電話諮詢了一下，都在四萬元上下，但是號稱隔天就可以正常作息、不必住院。好吧，就衝著這一點，自費就自費，我打電話問了我的醫療保險，確認可以幫我負擔一些之後，我最後便選了一家可以立刻看診、專門做痔瘡的診所。
然而，就在我打電話預約時，阿宏頻頻對我搖手，給我看網路上一堆爆料新聞，叫我換一家。我仔細閱讀，還好大多是財務糾紛（自費手術一天做五個，一個月就入帳好幾百萬，果然「痣商高」呀！）而非醫療糾紛。雖然院長本來是「眼科」醫生，從「上」轉到「下」，轉行轉得有點大；不過反正都是「眼」嘛！也不是什麼了不起的手術，我想應該沒差，於是我還是去了。
醫生很有耐心，光是手拿直腸模型道具，分析「便便」型態，就足足講解了半個小時，臉不紅氣不喘。原來，「便便」也有品質高下之分，理想的💩要飽和70%水分，能夠成形、又卻能一半浮於水，才是「好便」，不容易傷害腸道喔！
然後醫生又很仔細的說明內痔、外瘡和血栓的處理方式，以及日後的照顧。衛教完畢之後，於是我就硬著頭皮，抱著壯士斷腕的決心，躺上手術檯了。
醫生問阿宏要不要進手術房觀看？我立刻堅決拒絕。夫妻之間雖然沒有什麼秘密，也無需如此「坦然以對」吧？更何況阿宏怕血，等一下暈倒了我還要照顧他，免了！免了！
躺上手術檯之後，布簾把我的下半身和醫生隔開。在我的枕頭旁邊有一個螢幕，醫生用肛門鏡檢查內痔時，我可以自己清楚看見患處的狀況。開始前，醫生問我要不要先打麻藥？我猶豫了半晌，於是醫生說先試試看，就直接開始了！
肛門鏡是個可以轉動的雙層金屬小三角錐，內外層有洞孔可以固定檢查部位。外型看起來小巧玲瓏，但是比照要「進出」的部位，還是「大巫」見「小巫」！而且還得「進出」處女地四次！疼痛也就不言可喻。
最後我決定直接進行手術，還是少不了四針麻藥，早知道剛剛就一次打完、早死早超生啦！要知道麻醉針打在那麼敏感、脆弱地方，好比千萬大軍殺入老弱婦孺之家，完全沒有抵抗能力。那種痛，還真是找不出適當的比喻來形容啊！
打完麻醉之後，手術過程倒是沒什麼感覺了。十分鐘之後，護士先給我看處理完的「血栓」，只見兩個指甲般大小的血塊，醫生說那就是讓我不舒服的最大「元兇」。
最尷尬的是，一邊手術，醫生還一邊跟我聊天，然後很阿莎力的說算我三萬五就好。兩腳開開躺在那兒任人宰割的我，哪敢討價還價？哼哼嗨嗨痛得兩手掌都掐出指甲印來了！只好乖乖稱謝。
下了診療檯，兩腳禁不住發軟。回家之後還有很多麻煩事：2-3小時溫水泡盆、各種吃的、抹的、塞的藥劑，還有我最害怕的「大大」問題：很怕看到揭開馬桶蓋一缸血怎麼辦？護士倒是教了幾個預防痔瘡復發的妙招。因為痔瘡是靜脈曲張，所以要減少直腸的壓迫、刮傷：
首先，如廁「大大」不能超過五分鐘，用力不可超過一分鐘。坐在馬桶上不要「正襟危坐」，而要輪流左右抬屁股，才能減輕直腸壓力；再者上大號切忌「一鼓作氣」，速度太快容易刮傷腸壁，而要練習「收放自如」，分次完成；最後還有就是一天要喝（體重*40）CC的水：起床600cc，上午、下午喝完1800才夠。另外還要多吃香蕉木瓜蘋果、不要吃芭樂籽；堅硬的堅果一定要咬碎成泥；不菸、不酒、少吃辣，這樣才能常保直腸健康。
回到家，很虛弱的躺在床上。趁兒子女兒噓寒問暖，我鄭重警告他們：千萬別在馬桶上看手機，上大號不能超過五分鐘；還有一定要多吃蔬果、多喝水。
術後我睡了兩天，然後照常上課。雖然外人看不出來，然而久站會讓痔瘡的傷口、末梢血管充血，疼痛不舒服。但是幸運的是，疫情竟在此時爆發，我平白撿到兩週假期，趕快好好乖乖的回家每天躺著不動。
至於我的減肥計畫，只好暫時中止，因為半個月不能運動，不能施力，一切等傷口癒合再說啦！
倒是阿宏，擔起了每天煮健康餐的工作，伺候我這個「痔」消公主，呵呵🤭辛苦他了！
開刀之後，我才知道好多身邊女性都有這個毛病，呼籲大家平日要保養直腸，注意飲食，不要諱疾忌醫，才能常保健康喔！
☘️雙胞胎姐弟🍼
☘️媽媽超強新技能👏一打二餵奶🍼
☘️爸爸累翻😂
☘️感恩楊政達院長🙏
☘️轉貼試管成功個案的感謝內容(~)文長
☘️根據調查在台灣每七對夫妻就有一對不孕！沒錯我們就是那幸運的一對！
☘️更幸運的是讓我們遇到楊院長！其實ㄧ結婚我們就有到楊院長的門診諮詢過了！
☘️經過楊院長專業的評估之後鐵口直斷的說你這個可能要做試管懷孕的機率會比較大（沒錯我是嚴重的多囊！月經曾經一季或半年才來一次的那種！也不知道有沒有排卵）不認識楊院長的人一定會覺得哪有人一開始就叫人家直接試管呀！！但我們覺得這是醫生專業的評估之下對我們做出專業的建議！你可以採納或不採納！我們有聽進去但沒有馬上開始執行治療！因為我們覺得我們還年輕！我們想用自然的或者是不這麼激烈的方式看看！舉凡你想的到的助孕方式我們都做過看中醫吃水藥！每週三次針灸！吃排卵藥！求花！拜註生娘娘！金鏟子！貫通石！好孕棉（超多份枕頭都被墊的超高的）新竹雙胞胎井取水！去汽車旅館比較有氣氛！腳抬高高啦......太多太多求子的事情了！
☘️但都沒成功！在這期間我們還是有去找楊院長定期催經和看子宮內膜厚度等等！但楊院長也都會尊重我們的想法！不會一直強迫說試管做一做比較省事啦！還是遵照我們的意願治療！
☘️直到某一天突然意識到！天呀！我都32歲了！再不積極處理一下就要變高齡產婦了！
☘️想說那找楊院長試試看試管吧！試一次如果沒有成功！將來老了也不會後悔呀的信念去的！因為至少努力過呀！
☘️所以就開始我的試管旅程啦！剛開始就是打排卵針囉！這裡我就要再稱讚一下楊院長啦！他真的很細心！每3-5天就回去照卵長得如何再做藥劑的調整！每次都拿著我的治療單想了又想改了又改！藥要怎麼打才會讓卵長得漂亮又不會讓媽媽太不舒服！
☘️爬文很多多囊媽媽做試管多多少少都會有一些卵巢過度刺激甚至需要到住院的情形！
☘️但楊院長排卵藥物控制得當讓我的卵品質狀況好又不會讓我太不舒服唷！（這點真的很貼心！只有取卵那天肚子稍微悶痛一天左右其他沒有太大的不適感）
☘️取了品質好的九顆卵（不用多！好的卵幾顆就夠了唷！有的醫生取了30-40顆但剩下可以用的也沒幾顆呀）更厲害的是九顆成功變成囊胚的有八顆！為了分散風險！所以我們D3D5各半！到了植入的時候了！大家一定會覺得我們是植入D5的吧！不過經過楊院長的專業評估之後我們植入D3的而已（因為楊院長覺得我的子宮角度還是什麼黃金三角的我忘記了）請我不要浪費囊胚植入D3的就好了！
☘️結果一次就2中2囉！懷孕生產過程也有點辛苦加離奇！但還是要大大感謝我們的貴人楊院長還有他的醫療團隊！馬上幫我轉診大醫院才有今天美好的結局唷！🙏感謝楊院長！幫我們圓夢！祝福您平安順心！有空會在找時間帶寶寶回去找你們(喔耶)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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