關於 醫用靠墊 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

✔PCARE按摩系列開團囉
✔微解封動起來全身不卡卡
✔緩解壓力型肌肉緊繃

#PCARE按摩系列
🛒https://www.pcare.com.tw/ntool?tag=lf
👉結帳輸入我的折扣碼8888168還能享優惠唷！

小璇最近深受 #肌肉肌群過度使用 造成的肩頸手臂痠痛所苦～前陣子瘋狂整骨、推拿、撥筋、針灸、按摩....夯不啷噹也花了萬把塊也不見好轉～昨天在小護士朋友建議下到 #骨科 #復健科 看診！兩位醫生不約而同表示 #頸椎壓迫+手部過度使用3C #肌肉緊繃！😖

所以除了吃些消炎止痛藥...這幾天小璇都得乖乖去復健 #拉脖子、#熱敷、#電療、#雷射....但醫生也特別提醒...這時候過度激進的拉伸先通通暫停～一切等筋膜緩和下來再說！😫

所以...小璇就以病入膏肓過來人的身分提醒大家⋯⋯我們平時久坐久站，對身體都會造成很嚴重的傷害。尤其時「長時間低頭」緊盯手機電腦造成的頸椎突出壓迫等問題～在此也要提醒大家...千萬不要以爲痠痛猛貼藥布或擦藥膏就ok唷！之前就有人大量使用貼布貼出問題的唷！

💡所以⋯平時我們該如何放鬆
才能避免筋骨問題找上門呢

#PCARE按摩系列
👉 https://www.pcare.com.tw/ntool?tag=lf

『PCARE 按摩系列』 屬於『無電力』的按摩輔助工具，偕同米蔚健康專業團隊的 #物理治療師 與 #職能治療師共同研發，顛覆按摩工具思維，自然柔和一體式外型質感。

------------------------------------------------

『PCARE 按摩系列』產品特色
▶超實用｜一躺即用，隨時可用免充電等待
▶體積小｜收納方便，外出征戰比賽不缺席
▶模組化｜變換造型，紓壓按摩區域超廣泛
▶好清理｜不易卡髒，簡單隨手擦拭很乾淨
▶簡約感｜極簡百搭，放置任何空間都適合
▶無怪味｜不是塑膠，給你清新氣味好輕鬆
▶不沾黏｜乾淨舒爽，給你舒服不拖泥帶

主修工業設計的小璇覺得.....
『PCARE 按摩系列』好棒棒真是台灣之光！
全系列極簡圓潤跳脫傳統按摩產品設計框架 ！
看起來很新穎，也很能融入居家與辦公室環境擺設⋯⋯如果不說...可能還以為是什麼小型裝置藝術呢！😍

很棒的是⋯PCARE 生活日常 品牌粉專還會不時更新各部位放鬆方式～讓大家在家跟著影片就能按摩放鬆舒緩一番唷！👏👏👏

------------------------------------------------

主打產品: N tool 按摩家私
✔久坐低頭緊盯手機電腦
✔緩解烏龜脖

《N tool 按摩家私》
使用時請置放於後頸枕骨位置～
置放穩定後...可感覺頸椎有微微壓迫感～
除了平躺我們也可以左右緩緩轉動頭部...
讓上方駝峰溫和刺激頸部穴點幫助放鬆！

每次使用完頸部不卡卡 頭部壓力也舒緩了許多～
舒服的過程讓人好想進入夢鄉～但提醒大家...《N tool 按摩家私》不能當作頸枕使用～

每天工作1小時我就會起來使用它幫助頸部放鬆
(((每個動作 30 ~ 60 秒即可))) 使用後頸椎回到舒適的位子...整個思緒也會有茅舍頓開的感覺～

💡除了使用於頸部～～《N tool 按摩家私》還可用於手臂、大腿、小腿等處！使用時把握 雙峰面:小肌群;單峰面:大肌群 的使用原則即可～

使用時要注意的是不是痛感才有效～《N tool 按摩家私》採用有韌性卻也軟Q的PU材質！讓我們在使用輔具幫助舒緩的同時，也能避免材質過硬過度刺激與二度傷害～

除了《N tool 按摩家私》
PCARE按摩系列還推出了
#Vpad折彎靠墊 #花生球
#足底滾筒 #飛碟球...等其他家私～～

現在我不論工作或賴沙發追劇都會使用靠墊保持良好坐姿～每天工作結束也會使用 「🤗花生球」按摩一下我的手臂肩窩～長的很像小火山的「🤗飛碟球」可用於勞累過度的手指手背...靠牆使用嚕一下肩胛痠痛部位～至於「🤗足底滾輪」它不僅可以放鬆腿肌也能站立嚕一下腳底～緩解足底緊繃不適唷～

有了這些按摩家私按摩不求人！
隨時嚕一嚕就能緩解肌肉緊繃唷！
有興趣的可以點進連結看自己需要的品項～
👉 https://www.pcare.com.tw/ntool?tag=lf
結帳輸入我的折扣碼8888168還能享優惠唷！

#按摩不求人 #居家必備 #運動後舒緩 #按摩家私 #按摩工具 #台灣好物推薦 #Ntool按摩家私 #PCARE #運動 #復健 #舒緩 #放鬆 #肩頸放鬆

涼感系列50% OFF 夏出清
開學必備隨身風扇、涼感系列運動毛巾、抱枕、靠墊、涼被、保冷袋、手提袋、水壺袋、便當袋
日本百貨公司一年一度特賣最終回～藍標BLUE LABEL agnes b. CLATHAS 山茶花小香、LANVIN～洋裝、外套、上衣、裙子、短夾、中夾、長夾、腰包、後背包、水桶包、手提袋、肩背包、斜背包、化妝包、手帕、星巴克日本中目黑旗艦店《🌸櫻花季限定》櫻花隨行杯、膳魔師聯名保溫瓶、櫻花玻璃杯、馬克杯、不鏽鋼杯、咖啡沖泡壺～愛迪達adidas 、郡是美腳褲、絲襪內衣、隨身風扇、涼感系列運動毛巾、防曬遮陽帽、袖套、遮陽傘、行動電源、廚房、清潔用品、鑄鐵、琺瑯、陶瓷、玻璃、料理刀、餐具、角落微生物、龍貓、魔女宅急便、熊學校、嚕嚕米、哆啦A夢、 柯南、 Kitty、美樂蒂、雙子星、史努比、麵包超人、迪士尼、小紅帽、美人魚、愛麗絲、長髮公主、筆袋、水壺、便當盒、餐具組、保冷袋、手提袋、陶瓷餐具、杯盤組、毛巾、玩偶、文具系列、自動鉛筆、水壺袋、便當袋、零錢包、收納包、陶瓷餐具、杯盤組、毛巾、圍裙、坐墊、玩偶、背包、零錢袋、拖鞋、地墊、鑰匙圈、雜貨、印章～訂購請截圖後私訊或Line官方帳號 @07-3433552更多連線商品陸續上架到以下相簿 https://m.facebook.com/婧妡日本雜貨舖-167373273395729/photos/
電話：‪07-3433552‬
住址：高雄市三民區明哲路9號
(雲品牙醫隔壁❤️路易莎斜對面）

➻國際母乳週－哺乳室
≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡

每年8月的第一個禮拜是國際母乳週👩‍🍼

剛生完米寶的時候，我帶著他到處跑、到處玩，那個時候我覺得台中雖然沒有台北先進，但提倡哺乳、哺乳友善空間是做的蠻好的

我去過餵奶的哺乳室有各大百貨公司、各種親子餐廳、跟親子館。我最喜歡的哺乳室是勤美的跟IKEA的。我覺得一個好的哺乳室需要有幾個要素：

🈶超強的冷氣
很多地方的哺乳室都很悶很熱、又因為要隱密所以不通風，寶寶小火爐一隻，抱在身上如果沒有冷氣真的好熱好熱

🈶舒服的哺乳沙發椅和月亮靠墊
舒服的哺乳椅很重要，會關係到想不想坐在那邊餵奶，頭後方跟手臂那邊最好有支撐，可以舒舒服服的餵奶最好了，月亮靠墊可以拿來墊寶寶，手才不會抱的那麼辛苦

🈶柔和的燈光及音樂
我喜歡暗暗的，有一盞檯燈，檯燈旁有插座可以提供手機充電用，播放好聽放鬆的音樂，寶寶才不會因為太明亮或太吵雜而分心不喝奶

🈶『直的』尿布台
不是「橫的」喔，橫的會卡卡的，因為你就要歪歪的幫寶寶換尿布，我覺得這個是小細節，因為可能在設計哺乳室的人都不是媽咪本人，他們不懂可以正正的寶寶寶換布布會讓心情很好啊🥺

順帶一提最🆖的哺乳室是用很像醫院拉廉的綠色窗簾來做隱私空間，我知道他們是空間不夠，但是看到那個綠色窗簾就很煞風景啊😅 還有很難坐的沙發，一坐上去就塌陷進去了

—

其實我很掙扎要不要放第二張當主圖，因為我覺得第二張好自然，好可以留做紀念，可是又怕被說閒話
但是我覺得這終究是我的IG，我剛開始寫IG也是為了健忘症大犯的我自己，想說要寫一些東西下來讓自己記得，不喜歡的就跳過別來看吧😣

#走到哪餵到哪的全親餵媽媽
#亞洲臉孔其實是歐美魂的我

≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡
#媽媽視角 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #ベビー #米寶成長日記 #抓餅寶寶

Instagram @4nn8er
https://www.instagram.com/4nn8er/

第一次嘗試這樣一刀未剪的影片
發現其實沒比較輕鬆xd
講錯打結的時候真的超崩潰超後悔
不知道大家覺得如何! 歡迎留言!
我自己個人暫時不會想再拍哈哈哈哈哈
附上時間軸 大家也可以跳到自己有興趣的部分

這個月有給自己一個目標
希望可以每週上2支影片!
這個月固定禮拜五中午12.會有影片 禮拜三的話就要看我的造化xddd

✿時間軸
00:00 intro (一刀未剪影片的由來)

03:14 『保養品類』
嘉丹妮爾 積雪草、金盞花、杏仁酸面膜
嘉丹妮爾 紅茶酵母修復精華霜、心葉球修護精華霜
嘉丹妮爾 水感輕透防曬凝乳
***使用我的折扣碼『4M8ER』有85折優惠
大家如果剛好要買不要忘記用！(全大寫)

11:26 『保養小道具』
刮痧組合
無痕髮夾
(這兩個都是在蝦皮找的 大家可以自己搜尋)

15:33 『香氛蠟燭』
嘉丹妮爾 玫瑰雨精油蠟燭
P.F. candle amber&moss
Aydry&co. 同名蠟燭
NEOM 舒緩恬睡香氛蠟燭
CARRIERE FRERES 香氛蠟燭 Tomato🍅
(大部分的蠟燭都是在蝦皮找代購買的)

29:20 『香氛儀』
BLOOMY LOTUS 馬卡龍超音波陶瓷香氛儀
https://reurl.cc/0jK6lM

31:31 『香氛精油』
The body shop 天然茶樹精油
NEAL'S YARD REMEDIES 薄荷精油
MUJI無印良品 綜合精油/放鬆
一日茶道 TEAORY｜薄荷烏龍複方精華 15ml
約翰森林 JOHNRAY｜夏夜晚風複方精華 15ml
約翰森林 JOHNRAY｜真正薰衣草 單方精油 15ml
(很推薦這三款精油! 他們家也可以網購)

38:16 『衣著類』
neiwai Barely Zero®
https://rstyle.me/+HWpVWdv_JgQGhTk6CkGoFg
(跟沒穿一樣超級舒服 非合作自己一口氣買五件 真的超推!)

40:52 『追劇好物』
HOLA素色雅織滾邊三角靠墊
https://reurl.cc/bXWGA6

42:18 『家電類』
Sodastream 時尚風自動扣瓶氣泡水機Spirit (銀河灰)
https://reurl.cc/VEYRQ6
SteamOne S-NOMAD手持式蒸氣掛燙機
https://reurl.cc/R0YOEz

47:53 『3C類』
Razer Pro Type 無線鍵盤 白色 - 機械橘軸⌨️
https://reurl.cc/KA8XvR
羅技 MX Anywhere 3 無線行動滑鼠 - 珍珠白
https://reurl.cc/EnVXaA
B&W PX7 碳纖黑 主動降噪 無線藍牙耳機
https://shopee.tw/product/5628686/3216689323?smtt=0.3745379-1625146406.9

54:39 outro
歡迎大家留言告訴我你們喜不喜歡一刀未剪!

#居家愛用品分享 #一刀未剪

✿身上/臉上的東西
SIVIR 白色內搭短袖
ZARA 粉彩拼圖背心
Lionmango 純銀項鍊
https://reurl.cc/kZnqg9
Lionmango 純銀戒指
https://reurl.cc/j89RoL
Vacanza 醫療鋼耳環
粉底只用solone遮瑕膏
蜜粉Fentybeauty
眉筆Za
唇膏 植村秀(完蛋我忘記色號)

✿Music
https://www.epidemicsound.com/referral/ie63q2/

✿Find Me Here
Instagram @4nn8er
https://www.instagram.com/4nn8er/
Facebook @4nn8er
https://www.facebook.com/4nn8er/
Business Inquiries✉️
4[email protected]

✿FAQ
Camera｜Canon m6 mark ii + 11-22mm
Edit｜Final cut pro X

由於YT即日起降低了頻道收益QQ
緊急開啟汝杉一家頻道贊助(抖內)連結：
https://p.ecpay.com.tw/9526C

歡迎加入我們的Telegram(TG)：

直播通知：https://t.me/mi5533
(有臨時直播會立刻通知大家)

線上投稿：https://t.me/mi5533mi
(直播時跟大家分享你家寶貝的照片)

下面是直播通知新app安裝流程~
1.安裝
安卓 https://telegram.org/dl/android
蘋果 https://telegram.org/dl/ios

2.點連結，中文化你的TELEGRAM。
https://t.me/setlanguage/taiwan

3.加入汝汝杉杉與MiMi醬
https://t.me/mi5533
有臨時開播皆會用TG來通知大家。

感謝大家的幫忙，有無贊助皆是朋友，
贊助費用將用於經營頻道的一切開銷，
散發正能量，期待能救助更多浪浪們，
也會於直播中公開感謝所有贊助者唷。

亦可成為頻道會員，每月小額贊助頻道哦~
會員費用(新台幣)：75元/月(可隨時取消)

★ 加入頻道會員(第二頻道)➡
https://www.youtube.com/汝汝與杉杉的快樂日常/join

★ 加入頻道會員(第三頻道)➡
https://www.youtube.com/汝杉一家的直播生活/join

若您對成為 {頻道會員} 有疑問，如會員權益、可否隨時退出、付費方式、頻道主 (汝家) 可獲得多少收益….等相關問題，都可以在YouTube所提供的官方資料中找到解答哦！
★YouTube{頻道會員} 完整說明：https://goo.gl/3v3zna

💡沒加入會員依然可以觀看直播和影片，原本的權利皆不受影響哦！
記得按下訂閱並開啟小鈴鐺，才能收到YT的通知哦！

🎬第1頻道：
https://www.youtube.com/c/汝汝與杉杉的魔法小舖
🎬第2頻道(每晚１８：００直播)：
https://www.youtube.com/c/汝汝與杉杉的快樂日常
🎬第3頻道(每早０８：００直播)：
https://www.youtube.com/c/汝杉一家的直播生活
🎬第4頻道(24小時全天直播)：
https://www.youtube.com/c/汝媽直播觀察室24h

👭歡迎訂閱上方YouTube，記得開啟小鈴鐺🔔可接收直播通知哦~

我們的官方網站(有貓咪送養資訊&毛孩知識與粉絲投稿)：
http://mimi5533.com

Facebook粉絲專頁：
汝汝與杉杉的魔法小舖：
https://www.facebook.com/magicrs/
汝汝杉杉與MiMi醬的快樂日常：
https://www.facebook.com/mimi5533/

Line第二彈貼圖正在熱賣中唷ft.媽媽買💖
[MiMi醬貼圖第二彈]
https://line.me/S/sticker/7483637
[MiMi醬貼圖第一彈]
https://line.me/S/sticker/6736906

我知道大家都很肖想Herman Miller的Aeron Chair或是Embody Chair，畢竟這風潮在台灣應該是被我帶起來的吧？！

但是這麼多年之後，這些神椅Mira Chair壞的壞，Embody Chair扶手軟趴趴，倒是Aeron Chair還比較有凍逃

不過說實話，多年後的今天，我不會建議大家買超強戰鬥力的神椅

因為我就是這樣搞壞膝蓋的，這當然跟我個人有很大的關係，不關椅子的事情

但是就是因為椅子太好坐，再加上我有工作狂一天工作十幾個小時都坐在上面，身體變形、肌肉退化

最後有一天猛起身要去拿東西的時候，膝蓋就爆掉了

所以我還是建議大家，買爛一點的椅子，你半小時受不了就會起來動一動，這樣對你的健康反而有巨大幫助

這樣看下來好像這種神椅很厲害工作都不會累？對啦，用健康去換金錢，老了之後拼命用賺的錢去看醫生，你自己想想吧，這就是現在的我...

今天來跟大家分享Embody Chair椅子扶手不挺之後，要怎麼讓它再硬挺起來

喜歡這支影片的話歡迎訂閱，並且按下小鈴鐺喔～感謝～

最後不要再問我有沒有團購Aeron Chair了，我沒有賣他們家的產品很久很久很久囉

影片中提到外掛

美國原裝進口 Posture PT 坐姿調整墊 (矯正坐姿靠墊)
https://store.pirates.com.tw/product/itemdetail/DFG4690972

---------------------------------------------------
吉米丘上的樂園
https://Jimmy4.TW

吉米丘的IG
https://www.instagram.com/iphone4tw/

iPhone4.TW
與你分享一切美好事物與新知
http://iPhone4.TW/

全新 吉米丘上的金銀島
任何人都可以加入的敗家園地
https://store.pirates.com.tw/

吉米丘上的惡魔島
頂級收費會員敗家俱樂部
http://www.pirates.com.tw/

輪轉菁英
不一樣的汽車媒體
https://rollexperts.tv/

---------------------------------------------------

背景音樂BGM：
Artist: NICK PETROV
Title: Summer Vibes
Invoice ID:488907
https://www.hooksounds.com/royalty-free-music/summer-vibes/358322