有沒有人注意到今天是13號
#黑色星期五 🌚
黑色星期五就是那種平常沒想到
偶然看到會有小驚喜感的節日(?
台灣人不是很注重這個
但如果你心血來潮
也是可以吃吃黑色食物來應景一下~
黑色食物在中醫來說可以 #補腎
今天舉幾個黑色食物給大家參考
造福一下男性同胞們😆
🖤#芝麻
芝麻鈣含量高
每5g芝麻就有約70mg鈣質
還能補充Omega6、9脂肪酸
有人說芝麻是高磷、高鉀食物
腎不好的人不能多吃
但其實我們也不會一次吃很多芝麻
一天一茶匙(5g)的話都是可以接受的~
🖤#桑葚
黑黑的桑葚含有大量花青素
和黑醋栗、藍莓一樣,有助眼睛健康
可以幫助眼周血液循環、提升視敏度
桑葚熱量不高,1顆大概1大卡(好記吧)
糖尿病人也可以適量食用
可有效抗氧化、保護眼睛和胰島細胞
🖤#黑豆
黑豆有豐富的花青素等多酚類
同時也是好的植物性蛋白質來源
有些人聽說黑豆水可以消水腫補腎
但黑豆水其實是磷鉀濃縮水
腎功能不好的人千萬不能每天喝
🖤#紫米
紫紫黑黑的米,我們都會叫「紫米」
但其實又根據口感不同
分為較黏彈的 #黑糯米
還有較乾硬的 #黑米
黑米的花青素較高,抗氧化力強
黑糯米較難消化,腸胃不好的人容易脹氣,別一次吃太多
你還有想到什麼黑色食物?
👇歡迎留言跟我分享喔👇
#我不是說黑暗料理XD
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防疫在家兩個多月了
工作、學習⋯線上化
加上手機、平板、電視交替不間斷
手機螢幕使用時間分析
數據是否一週比一週更高?
看東西疲勞酸澀感也增加?
三級警戒之前
我就有超前部署
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#晶亮醇葉黃素飲與晶亮醇凍
#2周晶亮有感
兩種我們全家都非常喜歡
已經吃了兩個月了
市售的葉黃素品項那麼多
為什麼我選擇晶亮醇葉黃素?
因為:
✅它有「足量」葉黃素
罐裝成人一天飲用30CC,就有足量30mg的葉黃素
✅複合配方更好吸收
除了四大主要成份:葉黃素、玉米黃素、內消旋玉米黃素、植物紅藻蝦紅素之外,還搭配日本黑豆多酚、DHA 藻油、黑醋栗、枸杞、決明子及專利100種蔬果酵素等。
✅吸收穩定度高
專利酯化型+游離型葉黃素,進入體內穩定度更高,比一般葉黃素好吸收95%。
✅原料通過歐盟食品認證、SGS 檢測合格,食用放心
✅液態即飲,QQ果凍,好食好吸收
#直接飲用 的方式,沒有吞藥丸的困擾,百香果口味,酸酸甜甜,大人小孩都喜歡。恩典每天主動說要吃葉黃素果凍,我每天補充葉黃素,就像喝飲料一樣開心。
✅大人、小孩(4歲以上)、年長者、素食者、孕婦、哺乳媽咪⋯都可以食用。
適度觀看習慣、規律的生活作息,搭配優質營養補充我相信爸媽們可以放心,在家工作、線上學習的日子,還是可以亮晶晶✨健康、專注力一級棒👍
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#14天舒適不酸澀 #醫師好辣醫生推薦 #每日30CC立即亮晶晶
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#團結力量大💪🏼
#疫情期間能省就省
#孩子主動拿來吃的葉黃素凍
姊姊近視了,其實真的有自責,孩子越大在學校時間越長,很多時候是沒辦法一直調整他們的姿勢,再者大人們也都是選自己舒服的姿勢,如何要求孩子呢?
疫情開始第二個禮拜後,覺得這樣不行,怕近視加深會很快速,想到這葉黃素果凍。
孩子遠距教學、平版教學,結束後休閒還是手機看YT~因為不能出門啊!我買了能讓他們離開3C的物品,看故事書(無法正確姿勢)、畫畫(還可以)、史萊姆手作(2小時結束)⋯他們都玩好快😅我還煮黑米、紅蘿蔔湯、紅蘿蔔漢堡肉😂⋯⋯真的真的很認真煮很多給他們補充⋯就為了保護眼睛👀。
葉黃素市面很多很多,比較後晶亮醇產品系列有強調吸收這件事,因為吃是吃了,是吸收多還是排出體外多?這很重要。
#醫師好辣醫師推薦,不乾澀,提高保護力,孩子的專注力👍
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專利酯化型+游離型葉黃素,黃金比例混合成分,進入體內穩定度高,會比一般葉黃素好吸收95%,液態家庭號國家級實驗認證每一小瓶蓋30CC就含有足量30毫克葉黃素+6毫克玉米黃素+4毫克蝦紅素,另添加日本黑豆多酚、DHA藻油、枸杞、決明子、黑醋栗、藍莓、100種蔬果酵素多項專利原料,光花青素就有近16種,加上維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E,葉酸,營養素比一般多出3倍,讓修補變的更強大。
重點還有 #葉黃素凍,兒童食用方便,好吃好吸收,孩子搶著吃,全家人都可以吃,每一條足量葉黃素3毫克。
萁教你吃:每日餐後30cc,或兒童一日1-2條。
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🎖多國專利認證→品質保證,美日德多國專利,天然來源成份
教你吃:每日餐前或餐後1~2條。
🍎保護女力🍒
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