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「酸辣湯熱量高嗎」的推薦目錄：

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酸辣湯熱量高嗎在子迂的蠹酸齋 Facebook 的最佳貼文

2019-11-03 09:15:00 有 135 人按讚

熱量標示有用嗎？美研究速食顧客少吃60大卡
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1572622607.A.49E.html

速食店的不健康，未必是因為熱量高，而應該是因為高油高鹽。不過熱量標示到底有沒有用? 我想是絕對有用的。不知你還記不記得，當年政府還沒有強制要求業者標示熱量前，有一堆號稱是低糖的飲料，但當政府規定要標示熱量之後，低糖字眼紛紛從包裝上消失。不管是覺得有熱量了之後低糖字眼沒有意義，還是熱量公布之後，難以自圓其說低糖，都好。

我曾見過一名朋友，那年他在讀研究所，為了將金錢的價值發揮到極限，當然你也可以說是CP值心理。他將7-11裏頭所有便當及食物，算出單位金錢所能購買的最高熱量是哪項商品，然後在生活上固定吃那個商品。在他的世界觀中，這樣的做法最符合經濟效益，也是最理性的抉擇。

熱量標示有用的理由，另一個則是出現在台大醫院地下的美食街。雖然台大好多年前早就委託微風廣場經營美食街，看起來就像尋常的百貨美食街，但仔細觀察之後，你會發現驚人的差別。或許是因為位處醫院，需要有點健康的觀感，因此所有美食街的餐廳攤位，都在自家菜單及招牌上標示了熱量和健康指數，從小南門豆花、石鍋拌飯到朱記餡餅粥都清楚標示了每個食物的熱量。特別是朱記餡餅粥，在它們特色的菜單木牌上，除了標示品名、價格還額外用國字標示了熱量，至少你從不會想像一個排骨炒飯的熱量可以高達一千卡，也不會想到一顆餡餅的熱量也能有三百多卡，更別提清楚標示了一個鍋貼的熱量有多少。

有沒有差別? 當然有。想當初齋主和個愛吃的朋友就餐，本來食慾旺盛的他，在看到雞腿炒飯和酸辣湯的可怕熱量之後，轉頭吃了較健康的其他攤位。

所以熱量標示有沒有用? 我想多少還是有用的吧。

PS.個人認為台大醫院美食街非常值得去看一看，如果想擁有龐大罪惡感的話。

Tags: 酸辣湯熱量高嗎

子迂的蠹酸齋

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從社會的冷血無情中，發掘那些溫暖而正向的價值

酸辣湯熱量高嗎在世燕護理師教你健康減脂 Facebook 的精選貼文

By 世燕護理師教你健康減脂

2016-10-31 11:26:28 有 4 人按讚

好難瘦！少吃多動，不能保證減肥成功。
【10個壞習慣在扯你減肥後腿】

原來，一些生活中的小習慣如：討厭走樓梯、搭交通工具只坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等，無形中都在抵銷為了減重所做的努力。

你知道嗎！
站著講電話能消耗熱量；三餐飯前喝水500cc能減肥。
相反的每天睡不到6小時，肥胖機率增20％；不吃早餐的肥胖機率升高到34％；一顆小小的水餃熱量將近100卡。

我們渾然不知它們對減肥的影響那麼大。

減肥是行為養成，戒掉這10個壞習慣，還自己更有效率的減肥方式吧。

🔹1.減肥不敢昭告天下

正在減肥，不敢跟別人說？這就很難成功了。

減重的第一關是說服自己，再來就要告知親近的家人、同事和朋友。這個看似無所謂的行為，中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁認為最重要，「悶起來自己玩（減肥），容易失敗。」

他表示，減重需要環境的配合，是一件需要支持的事，會支持你的人，通常也會督促你。此外，告知友人正在執行減重，比較不會一直被餵食，想推掉聚餐邀約時，才不致被誤會。

🔹2.不吃早餐，以為能瘦

「每天少吃一餐，應該會瘦吧？」真是個大誤會。沒有吃早餐習慣的人比固定吃早餐的肥胖機率多了34％，規律吃早餐，體重愈輕。

蕭敦仁將人比喻為機器，經過一夜的休眠狀態，重開機當然需要燃料以運作，否則運作效率較差。也就是說，早上起床不吃東西，整天新陳代謝差，身體會以為今天是「飢餓日」而降低代謝，以致中餐餓過頭吃太多，不但傷胃，也容易胖。記得，減肥一定要吃早餐。

🔹3.每天睡不到6小時

一天睡不到6小時的人因破壞荷爾蒙平衡，肥胖機率增20％。蕭敦仁指出，睡眠不足會導致加速脂肪堆積的腎上腺素、刺激食慾的飢餓素（ghrelin）上升，抑制食欲的血清素、瘦素（leptin）反而下降，兩相加成的後果就是讓人愈吃愈多，尤其增加對垃圾食物的渴望。

週間睡不飽，可以用週末補眠？

答案是不行。蕭敦仁說，睡眠應充分且規律，強迫自己在同一時間上床躺好，別讓減肥計劃毀在失調的睡眠品質。

🔹4.不愛喝水

水是身體最重要的溶劑，能促進代謝、保養肌膚。

維吉尼亞理工學院研究發現，每天三餐飯前半小時喝500cc水，3個月後能減下2公斤。

蕭敦仁補充，飽足感跟食物的體積與重量有關，飯前喝一杯水，水的飽足感強，自然不易吃太多，一餐平均能少攝取20～30卡熱量。「他提供喝水口訣――53535（台語：我瘦我瘦喔）」：早餐前半小時喝水500cc、早餐與中餐間300cc、中餐前半小時500cc、中餐與晚餐間300c、晚餐前半小時500cc；不論男女，每天都要喝水共2100cc。

蕭敦仁說，最好喝室溫約攝氏20度的水，因為人的平均體溫約37度，身體需要消耗熱量去調節較低的水溫，每喝1cc約能消耗17卡熱量。

🔹5.愛喝湯

寧可喝碗熱呼呼的湯，也不要吃飯配菜配肉？

其實喝湯不會比較瘦。台灣的湯品通常由動物大骨熬成，且幾乎是紅肉如排骨湯、牛肉湯，不僅熱量高、含高鈉，還有動物性脂肪，攝取過量也會招致心血管疾病。

台安醫院營養師劉怡里舉例，一碗有肉燥、油蔥的陽春麵，只吃麵不喝湯，熱量約210～250卡，連湯喝個精光，熱量便上升到350～400卡，一餐就差100卡以上，若陽春麵裡還有魚板、肉片，熱量勢必又往上加。別小看這小小一碗，長期這樣吃，不胖也難。

好想喝暖湯，不妨自己煮蔬菜湯，熱量就沒那麼高了。

🔹6.覺得吃小體積的食物不會胖

10顆水餃的熱量比排骨便當低？

為了減肥，你可能會選擇水餃。

事實上，這些混食的食物如水餃、小籠包、鍋貼、燒賣的熱量並不低，別被它的大小騙了。

劉怡里指出，一顆包肉的水餃，熱量就有80～100卡，小籠包一顆100卡，燒賣2顆約100卡，一粒肉包200～230卡。「一餐吃10粒餃子配一碗酸辣湯，熱量就破千卡了，」如果水餃裡包的是紅肉，或餃子皮再經加工為咖哩水餃、泡菜水餃，因加入更多調味料，熱量更高，不得不注意。

若真的好想吃，劉怡里提醒，頻率要減少，或專挑包海鮮、包蔬菜的吃。

🔹7.吃太快＋太晚吃

根據肥胖研究學會年會的研究資料，體重過重者常有的飲食習慣以「用餐速度快，少於20分鐘」排第一，近七成的人有這個壞習慣。

部立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏表示「要把吃當一件事，專注吃，」細嚼慢嚥，每口咬超過20下。劉怡里也說，大腦需要至少20分鐘才會釋放飽足感，一頓飯要吃半小時以上，否則胃飽了、大腦沒飽，會愈吃愈多，還會影響消化。

此外，太晚吃飯也是個嚴重的壞習慣。劉燦宏指出，飢餓素在晚上作用旺盛，會讓人特別想吃高油高糖的東西；且副交感神經在夜晚活躍，會刺激腸胃蠕動，消化、吸收得快，碰上晚上活動力低，容易讓脂肪儲存在腹部、肝臟這些方便長久存放、難消脂的地方。正常的用餐時間應在17：00～19：30。

🔹8.只運動，不活動

身邊一定有吃很多、少運動卻不會胖的人，關鍵就在他們從事「非運動熱量消耗（NEAT，Non-Exercise Activity Thermogenesis）」頻繁，也就是透過日常生活的瑣事來燃燒脂肪，例如站立、爬樓梯、園藝、做家事或看電視時坐不住走一走等。

蕭敦仁表示，NEAT高的人平常處於活動力強的狀態，比起NEAT低的人，每天消耗的熱量較多。雖然各研究對於到底會消耗幾卡說法不一，確定的是，NEAT會影響你的體重。

下次講手機時，站起來走走；別抱怨停車格太遠，這可是個減肥的好機會。

🔹9.有氧運動做很多卻忽略肌力訓練

運動流很多汗，總有脂肪正在快速離去的錯覺。但只重視有氧運動如慢跑、飛輪，不在乎無氧訓練，容易復胖，又瘦得慢。

「長肌肉」對維持體重很重要。無氧肌力訓練能使肌肉增生，肌肉又比脂肪多燃燒5倍熱量、能延長燃脂的時間。因為25歲後肌肉量逐年下降1％，應持續做間歇訓練如7分鐘運動（見《康健》第190期）或仰臥起坐、伏地挺身這些簡單的無氧運動增肌，提升身體的基礎代謝率和肌細胞的燃脂能力。運動時，有氧運動與肌力訓練雙管齊下，才能減得快又減得好。

🔹10.明天再減，總用食物犒賞自己

「我今天好累，稍微吃多一點沒關係。」

「朋友約，我不能不吃啊！」

別再把食物當情緒的出口，或把減肥失敗怪到朋友頭上了。

部立雙和醫院體重管理師高欣農表示，減肥要莫忘初衷，當你對自己心軟，就想想當初決意減重的動機。況且，規律飲食久了，突然「破戒」大吃，反而傷胃。

若真有推不掉的飯局，不妨先在家吃點水果、高纖餅乾墊胃，採分食、挑食原則，吃飽騎YouBike或走路回家。否則，時常心懷「我明天再減」，就莫怪減肥效率差了。

「減肥就像攻城掠地，守城最不容易。」劉燦宏叮嚀，將減肥生活化，養成好習慣如多動、吃慢些、定時定點用餐、規律作息、多喝水、尋求旁人支持、每週量體重，才是長保健康、苗條體態的關鍵。 ---------by康健雜誌

Tags: 酸辣湯熱量高嗎

世燕護理師教你健康減脂

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酸辣湯熱量高嗎在主恩的蛻變 Facebook 的精選貼文

By 主恩的蛻變

2016-10-01 01:09:00 有 41 人按讚

好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿
少吃多動，不能保證減肥成功。

原來，一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具只坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等，無形中都在抵銷為了減重所做的努力。

你知道嗎？站著講電話能消耗熱量；三餐飯前喝水500cc能減肥。相反的每天睡不到6小時，肥胖機率增20％；不吃早餐的肥胖機率升高到34％；一顆小小的水餃熱量將近100卡。

我們渾然不知它們對減肥的影響那麼大。

減肥是行為養成，戒掉這10個壞習慣，還自己更有效率的減肥方式吧。

1.減肥不敢昭告天下

正在減肥，不敢跟別人說？這就很難成功了。

減重的第一關是說服自己，再來就要告知親近的家人、同事和朋友。這個看似無所謂的行為，中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁認為最重要，「悶起來自己玩（減肥），容易失敗。」

他表示，減重需要環境的配合，是一件需要支持的事，會支持你的人，通常也會督促你。此外，告知友人正在執行減重，比較不會一直被餵食，想推掉聚餐邀約時，才不致被誤會。

2.不吃早餐，以為能瘦

「每天少吃一餐，應該會瘦吧？」真是個大誤會。沒有吃早餐習慣的人比固定吃早餐的肥胖機率多了34％，規律吃早餐，體重愈輕。

蕭敦仁將人比喻為機器，經過一夜的休眠狀態，重開機當然需要燃料以運作，否則運作效率較差。也就是說，早上起床不吃東西，整天新陳代謝差，身體會以為今天是「飢餓日」而降低代謝，以致中餐餓過頭吃太多，不但傷胃，也容易胖。記得，減肥一定要吃早餐。

3.每天睡不到6小時

一天睡不到6小時的人因破壞荷爾蒙平衡，肥胖機率增20％。蕭敦仁指出，睡眠不足會導致加速脂肪堆積的腎上腺素、刺激食慾的飢餓素（ghrelin）上升，抑制食欲的血清素、瘦素（leptin）反而下降，兩相加成的後果就是讓人愈吃愈多，尤其增加對垃圾食物的渴望。

週間睡不飽，可以用週末補眠？

答案是不行。蕭敦仁說，睡眠應充分且規律，強迫自己在同一時間上床躺好，別讓減肥計劃毀在失調的睡眠品質。

4.不愛喝水

水是身體最重要的溶劑，能促進代謝、保養肌膚。

維吉尼亞理工學院研究發現，每天三餐飯前半小時喝500cc水，3個月後能減下2公斤。

蕭敦仁補充，飽足感跟食物的體積與重量有關，飯前喝一杯水，水的飽足感強，自然不易吃太多，一餐平均能少攝取20～30卡熱量。「他提供喝水口訣――53535（台語：我瘦我瘦喔）」：早餐前半小時喝水500cc、早餐與中餐間300cc、中餐前半小時500cc、中餐與晚餐間300c、晚餐前半小時500cc；不論男女，每天都要喝水共2100cc。

蕭敦仁說，最好喝室溫約攝氏20度的水，因為人的平均體溫約37度，身體需要消耗熱量去調節較低的水溫，每喝1cc約能消耗17卡熱量。

5.愛喝湯

寧可喝碗熱呼呼的湯，也不要吃飯配菜配肉？

其實喝湯不會比較瘦。台灣的湯品通常由動物大骨熬成，且幾乎是紅肉如排骨湯、牛肉湯，不僅熱量高、含高鈉，還有動物性脂肪，攝取過量也會招致心血管疾病。

台安醫院營養師劉怡里舉例，一碗有肉燥、油蔥的陽春麵，只吃麵不喝湯，熱量約210～250卡，連湯喝個精光，熱量便上升到350～400卡，一餐就差100卡以上，若陽春麵裡還有魚板、肉片，熱量勢必又往上加。別小看這小小一碗，長期這樣吃，不胖也難。

好想喝暖湯，不妨自己煮蔬菜湯，熱量就沒那麼高了。

6.覺得吃小體積的食物不會胖

10顆水餃的熱量比排骨便當低？

為了減肥，你可能會選擇水餃。

事實上，這些混食的食物如水餃、小籠包、鍋貼、燒賣的熱量並不低，別被它的大小騙了。

劉怡里指出，一顆包肉的水餃，熱量就有80～100卡，小籠包一顆100卡，燒賣2顆約100卡，一粒肉包200～230卡。「一餐吃10粒餃子配一碗酸辣湯，熱量就破千卡了，」如果水餃裡包的是紅肉，或餃子皮再經加工為咖哩水餃、泡菜水餃，因加入更多調味料，熱量更高，不得不注意。

若真的好想吃，劉怡里提醒，頻率要減少，或專挑包海鮮、包蔬菜的吃。

7.吃太快＋太晚吃

根據肥胖研究學會年會的研究資料，體重過重者常有的飲食習慣以「用餐速度快，少於20分鐘」排第一，近七成的人有這個壞習慣。

部立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏表示「要把吃當一件事，專注吃，」細嚼慢嚥，每口咬超過20下。劉怡里也說，大腦需要至少20分鐘才會釋放飽足感，一頓飯要吃半小時以上，否則胃飽了、大腦沒飽，會愈吃愈多，還會影響消化。

此外，太晚吃飯也是個嚴重的壞習慣。劉燦宏指出，飢餓素在晚上作用旺盛，會讓人特別想吃高油高糖的東西；且副交感神經在夜晚活躍，會刺激腸胃蠕動，消化、吸收得快，碰上晚上活動力低，容易讓脂肪儲存在腹部、肝臟這些方便長久存放、難消脂的地方。正常的用餐時間應在17：00～19：30。

8.只運動，不活動

身邊一定有吃很多、少運動卻不會胖的人，關鍵就在他們從事「非運動熱量消耗（NEAT，Non-Exercise Activity Thermogenesis）」頻繁，也就是透過日常生活的瑣事來燃燒脂肪，例如站立、爬樓梯、園藝、做家事或看電視時坐不住走一走等。

蕭敦仁表示，NEAT高的人平常處於活動力強的狀態，比起NEAT低的人，每天消耗的熱量較多。雖然各研究對於到底會消耗幾卡說法不一，確定的是，NEAT會影響你的體重。

下次講手機時，站起來走走；別抱怨停車格太遠，這可是個減肥的好機會。

9.有氧運動做很多卻忽略肌力訓練

運動流很多汗，總有脂肪正在快速離去的錯覺。但只重視有氧運動如慢跑、飛輪，不在乎無氧訓練，容易復胖，又瘦得慢。

「長肌肉」對維持體重很重要。無氧肌力訓練能使肌肉增生，肌肉又比脂肪多燃燒5倍熱量、能延長燃脂的時間。因為25歲後肌肉量逐年下降1％，應持續做間歇訓練如7分鐘運動（見《康健》第190期）或仰臥起坐、伏地挺身這些簡單的無氧運動增肌，提升身體的基礎代謝率和肌細胞的燃脂能力。運動時，有氧運動與肌力訓練雙管齊下，才能減得快又減得好。

10.明天再減，總用食物犒賞自己

「我今天好累，稍微吃多一點沒關係。」

「朋友約，我不能不吃啊！」

別再把食物當情緒的出口，或把減肥失敗怪到朋友頭上了。

部立雙和醫院體重管理師高欣農表示，減肥要莫忘初衷，當你對自己心軟，就想想當初決意減重的動機。況且，規律飲食久了，突然「破戒」大吃，反而傷胃。

若真有推不掉的飯局，不妨先在家吃點水果、高纖餅乾墊胃，採分食、挑食原則，吃飽騎YouBike或走路回家。否則，時常心懷「我明天再減」，就莫怪減肥效率差了。

「減肥就像攻城掠地，守城最不容易。」劉燦宏叮嚀，將減肥生活化，養成好習慣如多動、吃慢些、定時定點用餐、規律作息、多喝水、尋求旁人支持、每週量體重，才是長保健康、苗條體態的關鍵。 ---------by康健雜誌

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長期一直受肥胖困擾,用很多不對的減重方法減重,導致越減越肥現在成功瘦了27公斤,維持了11年,喜歡跟大家分享美的好用的東西

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長照是一個劇變的旋轉舞台百年難得一見沒有準備的人被旋轉舞台甩出去不是坐下就是躺下而大象中醫是太極的推手推動著旋轉舞台讓所有爬不起來的人背後有一股推手力量支撐再站起來

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社群媒體上有些相關的討論：

酸辣湯熱量高嗎在 [閒聊] 大家知道水餃熱量很高嗎？ - 看板WomenTalk 的美食出口停車場

作者flower42 (栗悟飯與龜波功)

看板WomenTalk

標題[閒聊] 大家知道水餃熱量很高嗎？

時間Mon Sep 23 17:42:32 2019

最近在減肥
想找低熱量的食物
才發現水餃熱量很驚人

熱量約50~60大卡/顆
一餐吃15顆就八九百大卡
超恐怖==

大家知道水餃熱量很高嗎？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.18.130 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1569231754.A.1FC.html

→ astrayzip: 水餃是垃圾食物啊09/23 17:43

推 almastria: 都是澱粉和脂肪阿……怕09/23 17:44

推 eunhailoveu: 樂芙不知道09/23 17:44

推 ccyaztfe: 花花不知道09/23 17:45

推 hua828797: 台中人就要吃標太郎09/23 17:45

推 leoth: 樂獅說好ㄘ！！09/23 17:46

推 deutyi: 豬肉類的本來就都高熱量09/23 17:50

推 susna80: 標哥水餃肉特殊材質、特殊處理，你試試（X09/23 17:56

推 pasin: 炒飯也是熱量爆高09/23 17:56

→ astrayzip: 炒飯也是垃圾食物09/23 17:58

推 viviawang: 才想說等等要去買水餃...QQ09/23 17:58

推 QQ890829: 鍋貼也是啊09/23 17:59

→ astrayzip: 鍋貼也是垃圾食物沒錯09/23 17:59

推 beams156: 可是豪好ㄘ09/23 18:03

→ flower42: QQ我好想你！！09/23 18:03

推 marsaqua: 拜託...垃圾食物指的是營養價值低，水餃跟炒飯哪裡算是09/23 18:07

→ marsaqua: 垃圾食物09/23 18:07

→ marsaqua: 看到碳水就高潮說壞東西我也是笑笑09/23 18:07

推 almastria: 樓上什麼人說什麼話阿那個人不意外啦09/23 18:10

推 asdf0518: 我覺得說要減肥還吃到15顆水餃有點太多XD09/23 18:11

推 ilovemiao: 知道ㄛ09/23 18:14

推 Jossie: 蝦仁跟素菜內餡會好一點吧 09/23 18:16

→ sunstrider: 水餃的澱粉不算多主要是脂肪09/23 18:17

→ sqin: 學校附近我覺得北平比較好吃09/23 18:19

推 ksojisub: 昨天才在想唸【樂芙不知道】今天就看到了(〃'▽'〃)09/23 18:20

推 AIBANINO: 等下就要吃嘻嘻09/23 18:22

→ tracy0620: 知道09/23 18:23

推 astrayzip: 單吃炒飯跟水餃都是很垃圾食物啊09/23 18:25

→ astrayzip: 是要搭配其他東西才不垃圾，而且水餃跟炒飯空熱量都很09/23 18:25

→ astrayzip: 高09/23 18:25

→ astrayzip: 不比炸雞健康到哪去09/23 18:26

→ astrayzip: 原本台灣小吃很多用垃圾食物標準去檢驗都是垃圾食物那09/23 18:26

→ astrayzip: 塊的09/23 18:26

推 mindy87511: 還好我一次最多吃八顆水餃而已www09/23 18:26

推 jeoca: 樓上，那是吃法很垃圾，不是食物的問題09/23 18:26

→ astrayzip: 炸雞薯條洋芋片也是吃法問題啊09/23 18:27

→ jeoca: 啊被插到09/23 18:27

→ astrayzip: 台灣人吃水餃是會四五顆鋪在滿滿的無醬料沙拉上面吃嗎09/23 18:28

→ astrayzip: 水餃+酸辣湯一餐下來就是垃圾食物等級無誤啊09/23 18:28

→ astrayzip: 高鹽高油高熱量營養不均09/23 18:29

噓 felix2cFWN: 單位錯ㄌ就算了至少保持一致好ㄇ09/23 18:31

※ 編輯: flower42 (42.72.18.130 臺灣), 09/23/2019 18:32:48

推 somefatguy: 內餡很油啊 09/23 18:38

推 ssabjm: 吃水餃不來碗酸辣湯怎麼行 09/23 18:41

推 adiharu: 要配玉米湯啦 09/23 18:45

推 best0811: 大多吃水餃都滿滿醬料配湯，是不太健康啦 09/23 18:45

推 ppuppy: 知道，絞肉類都是 09/23 18:53

→ hass231470: 這不是常識嗎澱粉類配肥肉就是這樣 09/23 19:01

→ hass231470: 通常越廉價的碳水都是如此 09/23 19:01

→ hass231470: 而且一定會配菜再來一碗酸辣湯一天就爆了 09/23 19:02

噓 shiraby: 垃圾三小那洋芋片是什麼韓粉逆 09/23 19:05

推 Secret69: 熱量高但是我常吃也胖不了…幹 09/23 19:10

→ buwa56: 不知道好吃 09/23 19:16

推 Data000: 以前隨便吃，現在10顆極限，多吃就要多跑步了QQ 09/23 19:18

推 s1114tar: 我中午吃煎餃 09/23 19:21

→ s1114tar: 晚上吃炒飯 09/23 19:21

→ s1114tar: 我今天吃的很垃圾？ 09/23 19:21

噓 Deltak: 有澱粉跟油脂都是垃圾食物？那你還是生吃青菜跟生肉吧，記 09/23 19:22

→ Deltak: 得把油逼出來喔！ 09/23 19:22

推 bookbnnbnn: 熱量高就是垃圾食物嗎？ 09/23 19:24

推 nakinight: 沒在管熱量 09/23 19:26

推 jasonkaikai: 還好我一次只吃30顆 09/23 19:28

推 SoundEnigma: 我減肥吃八顆QQ 09/23 19:30

推 astrayzip: 水餃那成分比例就很垃圾食物啊 09/23 19:33

→ astrayzip: 中文吃煎餃晚上吃炒飯跟吃速食差不多營養成分 09/23 19:34

→ RainieYeh: 居然！不知道﴿ 09/23 19:34

→ astrayzip: 除非你炒飯低油配無醬料沙拉 09/23 19:34

推 almastria: 世界衛生組織和專家學者都有垃圾食物的定義，就某人硬 09/23 19:35

→ almastria: 要自創定義XDD 09/23 19:35

→ astrayzip: 中午煎餃只吃半份配大量水煮青菜 09/23 19:35

推 mercury: 可以用千張當做皮自己包食材還能管控 09/23 19:35

推 obrt15yi: 標太郎用的不是豬肉，可以試試 09/23 19:36

推 MSG0705: 煎餃加炒飯=高醣高油低蛋白質低纖維 09/23 19:36

→ MSG0705: 還不垃圾嗎？ 09/23 19:36

推 astrayzip: 超垃圾啊 09/23 19:38

→ astrayzip: 而且水餃本身就高鹽分了大家還配醬汁 09/23 19:38

→ astrayzip: 和酸辣湯等湯品，湯的鈉含量也不低喔 09/23 19:39

→ astrayzip: 水餃配鹹湯就是空熱量跟鈉含量過高的垃圾食物組合 09/23 19:40

推 astrayzip: 再說炒飯本身就是典型的垃圾食物營養組成了 09/23 19:43

噓 callTM: 照樣叫熱量高？傻了 09/23 19:43

推 pigo8032: 沒30顆沒飽足感 09/23 19:44

推 almastria: 說水餃高鹽分那個是沒包過水餃吧zzz 09/23 19:46

推 littlelaibia: 推洋芋片韓粉 09/23 19:46

推 almastria: 原來不只沒包過水餃還是個洋芋片韓粉 09/23 19:48

推 astrayzip: 樓上要不要看一下水餃的營養標示 09/23 19:50

→ astrayzip: 光沒醬汁的部分鈉就不少囉 09/23 19:50

→ astrayzip: 再配醬油加鹹湯那個鈉很可怕的 09/23 19:51

→ astrayzip: 皮跟內餡的鈉很多時候會被忽略但是量很可觀的 09/23 19:51

→ astrayzip: 況且洋芋片也是垃圾食物 09/23 19:52

→ astrayzip: 還是你們都是平行時空來的水餃都不沾醬配沙拉吃啊 09/23 19:53

→ astrayzip: 那樣可能真的頗健康的 09/23 19:54

推 dodo11060: 幹剛吃15顆 09/23 19:55

→ kilhi: 15顆也太多，減肥吃8顆吧？ 09/23 19:58

→ goldencorn: 我比較驚訝的是一餐要吃到15顆 09/23 20:01

→ goldencorn: 我吃6～8顆就超飽了 09/23 20:01

→ goldencorn: 而且也都不沾醬 09/23 20:02

推 Hscyin: 20顆不是基本的嗎 09/23 20:02

推 sammoon: 我吃水餃很少沾醬 09/23 20:07

→ dtchen123: 我一次都吃35顆.... 09/23 20:10

推 deutyi: 同樣是肉餡的鍋貼和餛飩也都是喔 09/23 20:13

→ deutyi: 高熱量。 09/23 20:13

→ ARTORIA: 一個便當也是八九百啊 09/23 20:15

推 allenlee6710: 有沒有比較推薦的平民料理啦 09/23 20:24

推 hyde5566: 你全部拿瘦肉去包餡熱量就降下來拉 09/23 20:26

→ colorclover: 人類是移動脂肪塊 09/23 20:37

推 maye: 才那一點皮跟一點肉，熱量這麼高唷... 09/23 20:46

→ ghghfftjack: 你為啥要吃10顆 09/23 20:47

→ ghghfftjack: 15顆 09/23 20:47

推 kissa0924307: 因為肉幾乎一半是肥肉 09/23 20:49

→ kissa0924307: 怕熱量高只能改成吃餛飩熱量低很多 09/23 20:49

→ qqq5890003: 上面一堆言論講出來真的是...笑死人-.- 到底在講三小. 09/23 21:14

→ qqq5890003: . 09/23 21:14

推 AfterEffect: 唉…到底要吃什麼 09/23 21:20

→ sharone75: 水餃超均衡的好嗎，有菜有肉，怕胖就吃少顆阿 09/23 21:21

推 daito: 看來好多台灣人的飲食營養觀念嚴重不足 09/23 21:23

推 foujeffeee: 那個內陷原料....當然熱量高 09/23 21:29

→ xcatcandy: 廢話 09/23 21:29

噓 pq469: 水餃我就是吃爆 09/23 21:30

→ lavine0639: 水餃只吃顏市長的金價吼甲 09/23 21:32

→ DEAKUNE: 奇怪我也是自己買水餃來煮，一餐吃十到十五顆，怎麼體重 09/23 21:33

→ DEAKUNE: 一直沒增加? 09/23 21:33

推 icexfox: 15顆小的水餃啊 09/23 21:42

→ summer08818: 水餃可以自己包冷凍水餃又難吃又不健康 09/23 21:43

噓 WHOKNOW4: 照這說法九成九食物都是垃圾食物耶你確定要這樣凹？ 09/23 21:47

推 summer08818: 有個id就一直用自己的標準在定義笑死 09/23 21:48

→ summer08818: 水餃沾不沾醬他都知道他都要嘴 09/23 21:49

→ tiiyuway: 外面店家有的是蠻鹹，純手工就不會 09/23 21:49

推 fox40114: 為什麼吃東西要算熱量啊 09/23 21:50

→ gospursgo21: 水餃餡脂肪含量很高 09/23 21:52

→ pimday: 你自己包瘦肉包全素少加味精跟鹽還越吃越瘦咧 09/23 21:52

→ pimday: 愛吃外食冷凍食物算完你啥都不用吃了 09/23 21:53

推 maye: 買菜市場手工包的，一顆3.5滿大顆又新鮮好吃~超市冷凍超難吃 09/23 21:55

推 FarkU: 日本高碳水養生呢 09/23 22:06

推 WBS0615: 可以自己包 09/23 22:13

推 a3698: 有些推文看了就想笑 09/23 22:23

→ rungrung: 熱量高不等於垃圾食物水餃也可以包的很健康 09/23 22:26

推 jennifer4551: 澱粉跟肉，不意外啊 09/23 22:27

→ irene4578: 澱粉跟肉一起吃就是肥沒有之一 09/23 22:30

→ irene4578: 以前男友媽媽超愛煮水餃她說水餃有澱粉=(飯) 有肉有 09/23 22:31

→ irene4578: 菜非常營養XDD 09/23 22:31

推 kissa0924307: 八方的田園雞肉水餃很神奇一個熱量約47kcal 號稱不 09/23 22:32

→ kissa0924307: 摻其他肉類招牌一個是56kcal 熱量竟然差不多.... 09/23 22:32

→ kissa0924307: . 09/23 22:32

→ kissa0924307: 如果都是用瘦肉熱量也不會這麼高 09/23 22:33

→ kissa0924307: 只能推測問題出在皮吧...? 09/23 22:36

推 paxiex32: 今天不小心吃了20顆嗚嗚 09/23 22:37

→ paxiex32: 某樓說自己包瘦肉，脂肪過少內餡根本不會有黏性，而且會 09/23 22:38

→ paxiex32: 很難吃超乾……到底會不會煮飯啊…… 09/23 22:38

→ peter105096: 15顆不少欸鍋貼或水餃大概吃10顆就能當一餐了飲料 09/23 22:41

→ peter105096: 再抓個豆漿 09/23 22:41

推 kissa0924307: 包瘦肉要黏性跟口感肉餡加蛋液應該可以吧 09/23 22:46

推 eagle0606: 中午吃10顆 09/23 22:48

→ eagle0606: 幹我好垃圾！ 09/23 22:48

→ currygaygay: 一堆人拿速食比是真的有在算速食的營養成分嗎ㄎㄎ 09/23 22:55

推 icexyz: 某人推文真的很無知 09/23 22:56

推 ohmygodha: 內餡還好皮算是精緻澱粉 09/23 23:00

推 couragechi: 知道但我還是要吃 09/23 23:00

推 sawada: 好想狂吃20顆 09/23 23:12

推 fcz973: 還好我都包特別大顆，一次只吃五顆熱量就會少一點 09/23 23:17

推 chiopin: 那水煎包呢？ 09/23 23:24

推 pinrannie: 一餐吃五顆的路過 09/23 23:46

推 soiyu: 減肥吃8顆吧其實我覺得麵條熱量才高 09/23 23:51

推 Graceapher: 我冰箱固定儲存自己包的水餃耶，菜:肉=1:1，肉就是豬 09/24 00:01

→ Graceapher: 前腿肉整塊攪，有時包牛肉的，內餡都會打水不會乾啊.. 09/24 00:01

→ Graceapher: .餡沒有很黏也沒關係，包在裡面不會漏就好 09/24 00:01

推 yoonyoon: 看單一食物熱量高不高有意義嗎？重要的是份量跟你一整 09/24 00:07

→ yoonyoon: 天吃的東西的均衡好嗎 09/24 00:07

噓 ctwhloe: ?????營養教育大失敗 09/24 00:18

推 fake: 主水餃要好吃一定要混肥肉而且是混在一起所以你吃不出來其 09/24 00:28

→ fake: 實很多肥肉xD 不加肥肉口感會很澀跟刮嘴 09/24 00:28

→ acps89188: 有菜有肉有油有澱粉欸 QQ 09/24 00:34

推 joe2233344: 不知道，沒在管熱量的 09/24 00:38

推 lnm40990181: 水餃沒吃25顆以上沒飽足感 09/24 00:43

推 organ63521: 只要有澱粉都是垃圾食物 09/24 00:45

噓 DOMENKING: 傻子熱量不是重點重點是水餃的澱粉很少 09/24 01:06

推 fynfynmorita: 我家的水餃內餡只用瘦肉菜蝦仁，煮完鍋裡幾乎沒有油 09/24 01:15

→ fynfynmorita: ，這種熱量就不會高，外面賣的肥肉多甚至拌豬油進去 09/24 01:15

→ fynfynmorita: 的水餃我反而不愛 09/24 01:15

→ akissiva: 只覺得每口味道都一樣，很快就膩了，6顆是極限 09/24 01:31

噓 Bavan: 沒辦法一次吃少於20顆 09/24 01:32

推 Aquarius126: 好吃 09/24 01:48

推 index5225: 肥宅我一餐至少50顆，上限8x顆，熱量不用care啦 09/24 01:48

推 TUMUASHUN: 一餐都吃20顆還配蒜頭醬油跟紅茶好像太不健康了 09/24 02:03

推 yunting0314: 早就知道 09/24 02:23

推 marsaqua: astrayzip 這個id的言論實在令人發笑呢 09/24 04:13

→ marsaqua: 本來沒在注意唉滴想說傻眼這麼這麼多白...原來是同一人 09/24 04:16

→ marsaqua: 那我就安心了 09/24 04:16

推 nk10803: 不過水餃好像低gi不是？ 09/24 06:21

推 GimO: 水餃本來就是垃圾食物漢堡都比較健康 09/24 07:19

推 underurworld: 水餃這食物..沒有很好吃 09/24 07:48

→ dixhuit: 從小就不愛吃，不在乎 09/24 07:51

推 nekobaby: 垃圾食物主要的熱量來自脂肪與糖沒啥其他營養水餃不算 09/24 08:15

→ nekobaby: 定義上的垃圾食物但是我也不會認為它算營養健康的選擇 09/24 08:15

→ nekobaby: 加上水餃沒有飽足感一下就餓了減肥還是少吃水餃吧 09/24 08:15

推 Haeniel: 吃蔬菜水餃啊菜跟澱粉而已一顆四十大卡左右 09/24 08:38

推 dong531: 減肥是消耗熱量，要馬多運動要馬提升基礎代謝率，算好熱 09/24 08:45

→ dong531: 量比較重要，吃什麼東西根本沒關係 09/24 08:45

推 vocaloid02: 要去在意這個太累了吧 09/24 08:49

噓 ggrreeeenn: 營養跟高熱量看你從什麼角度看說垃圾太武斷 09/24 09:16

推 Mozar: 10- 12顆就好, 要吃15顆是你的問題 09/24 10:43

推 B116242: 都是肥肉 09/24 10:50

→ h44256: 我減肥也吃25顆阿！沒那麼絕對吧 09/24 10:57

推 loking: 沒熱量的才是垃圾食物吧 09/24 12:07

推 wino: 內餡會刻意包很多脂肪啊 09/24 12:11

推 key1000: 15顆臭肥宅好噁我都吃20顆 09/24 14:11

推 almastria: astrayzip就是小丑阿XDDDD 賣弄自以為淵博的知識，殊不 09/24 16:22

→ almastria: 知講出來的話常常被打臉XD 09/24 16:22

推 irene160: 某人：我覺得是垃圾食物就是垃圾食物！ 09/24 16:39

→ wsxe2007: Who cares? 09/24 16:55

→ Sunblacktea: 現在才知道每次吃8顆就飽了應該還好 09/24 20:15

推 Kouson: 嚇死我了所以剛剛早餐我煮了十幾個水餃當早餐壓壓驚 09/25 08:34

噓 passme: 這是常識??? 沒在控管熱量的人哪會知道啊114.136.131.165 09/26 15:19

→ passme: 笑死114.136.131.165 09/26 15:19

推 tsming: 我都不喝酸辣湯喝水餃水煮的蛋花白菜湯XD 101.12.46.59 09/26 16:45

推 HK97: 我吃水餃都不加醬耶，不過我都吃連鎖店幫我180.217.141.157 10/04 12:20

→ HK97: 煮好的，我也不會額外叫湯，不知道鈉會不會180.217.141.157 10/04 12:20

→ HK97: 太高？脂肪會不會太多？180.217.141.157 10/04 12:20

→ HK97: 我都吃 8-12 顆，看心情180.217.141.157 10/04 12:20

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原本想說兩者應該差不多的說，結果玉米濃湯的熱量竟然比酸辣湯高，是不是大家 ...,酸辣汤的热量和减肥功效. 热量：109 大卡（100克）. 分类：四川菜. 评级：.

#32. 【減肥大作戰】米線隱藏高鈉高油致肥陷阱營養師教你譚仔健康 ...

一碗清湯米線或薯粉的熱量已高達350kcal。 ... 至於較推薦的是清湯或酸辣湯底，因為酸辣湯中沒有添加很多紅油，所以也可接受。配料隱含高脂高鈉陷阱.

#33. 玉米水餃熱量 - ABO24

水煮玉米熱量高嗎. 你都吃什麼口味的水餃？小小一顆水餃，許多人忍不住一口接一口吃，當心熱量、含鈉量都爆表。營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免 ...

#34. 逛夜市逛出糖尿病？營養師點出「台灣5大美食」應淺嚐即止

酸辣湯是許多人喜歡吃的湯品之一，裡面含有紅蘿蔔、黑木耳、雞蛋、 ... 蔬菜以及蛋白質食物，但是經過勾芡熱量高，同時放入過多調味品，使成品又酸又 ...

#35. 12款水餃熱量排行曝光！第一名最受大眾歡迎吃4顆＝吞一碗飯

3.男生一餐吃10顆內、女生8顆內為佳，搭配一碗蔬菜湯，例如紫菜蛋花湯（請避免勾芡的酸辣湯、濃湯等，熱量油脂更容易超標）。 4.盡量不沾醬，因為現在的 ...

#36. 健康飲食｜4粒水餃熱量=1碗白飯營養師拆解12款水餃熱量排行

有台灣營養師提醒水餃不同餡的熱量差異可以相當大，而很多人愛吃的韭菜 ... 花湯會較健康，宜避免飲用要勾芡的酸辣湯或濃湯等，以免增加熱量和油脂。

#37. 酸辣汤热量_小红书

喝的汤越清，同时注意低碳水高蛋白质，就能帮助我们减缓摄取多余的热量碳水，并 ... 酸辣湯、玉米濃湯，裡面會放入筍絲、木耳、胡蘿蔔、豆腐、蛋花等材料煮成，雖然 ...

#38. 米線配料卡路里全公開！炸醬肥啲定係腩肉肥啲？食麻辣易水腫

反觀酸辣湯較少油浮在水面，而且辣度適中。不過切忌把湯底飲完，因為湯底非常高鈉，容易做成水腫，甚至損害腎功能。米線大辣麻辣湯，辣油浮面，顏色 ...

#39. 玉米水餃熱量 - Modacapelliequipe

營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免熱量、油脂會更高。看更多：玉米不要整根煮！ ... 你喜歡吃水餃嗎？ ... 水煮玉米熱量高嗎.

#40. 碳水化合物與營養成分- 酸辣湯的卡路里 - MyFitnessPal

您可在MyFitnessPal 找到酸辣湯以及超過2000000 種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分.

#41. 水餃蛋白質

酸辣湯跟玉米濃湯因為勾芡的關係，容易攝取到澱粉食物。 ... 水餃不就是皮包肉跟一些蔬菜嗎而且是水煮的~ 這樣為什麼熱量會高如果不沾醬熱量也很高嗎 ...

#42. 美味菜單 - 瓦城泰國料理

酸辣蝦湯. $335. 這道泰國國寶湯，酸中帶辣、辣中帶著鮮甜，美味程度列名為世界三大名湯！酸辣海鮮湯. $365. 海蝦、蛤蜊、中卷等好料，讓酸辣湯頭更添鮮美，吃來過癮 ...

#43. 低醣×低卡×高蛋白[減醣酸辣湯] | 食物練Food Train - YouTube

低醣×低卡×高蛋白[減醣酸辣湯 ] | 食物練Food Train 熱量 200Kcal蛋白質15g醣10g用秋葵取代勾芡，大大降低熱量，味道不變！一鍋到底超簡單 #食物練#減 ...

#44. 泰國美食熱量大排行！看完讓你對減肥徹底絕望 | 泰式酸辣麵熱量

泰式酸辣麵熱量，大家都在找解答。 ... 蝦醬炒飯香腸、雞蛋、甜豬肉、小檸檬、鮮蝦，酸酸甜甜鹹鹹辣辣，啥味都有！ ... 人氣菜單～減肥吃辣泰國料理可行嗎？ | 泰式酸 ...

#45. 玉米濃湯熱量

『玉米濃湯』的熱量高嗎- Yahoo奇摩知識2005 4 12 · 玉米濃湯223g 108 麥當勞玉米 ... 低卡零食推薦：熱量不到150卡、好吃又健康，減肥也能安心吃不怕胖！.5 酸辣湯109 ...

#46. 酸辣湯餃熱量

營養師簡子勻則列出「6款熱門水餃」的熱量，讓民眾食用時能有個小水餃高熱量，地雷吃法胖死你！. 水餃，好吃又方便，絕對是外食族正餐選擇的心頭好，但， ...

#47. 「酸辣湯熱量高嗎」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口

熱湯配蛋白質食物消耗熱量！晚上10點後吃東西不發胖7大守則. 越早吃晚餐，能消耗掉的熱量越多，對減肥來說，晚餐當然是越早解決越好，但是對習慣晚上11~12點就寢的人來 ...

#48. 水餃熱量高嗎 - Henk van de Weg, De Getrouwen van Ro`eh

水餃熱量高嗎捷運進站時間. ... 糖指數的食物，攝取過多會讓營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免熱量、油脂會更高。

#49. 水餃一顆熱量

營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免熱量、油脂會更高。看更多：玉米不要整根煮！主廚加碼教你「法式玉米濃湯」水餃熱量排行榜 ...

#50. 酸辣湯熱量高嗎、水餃減肥、水餃熱量在PTT、社群

酸辣湯熱量高嗎在ptt上的文章推薦目錄 · Fw: [食記] 信義/101世貿站-一嘉一素食園．素煎餃臭豆腐拉麵 · [新聞] 80kg小六弟脂肪肝！媽驚：都吃清蒸水煮 · [廣宣] 新竹漢來上海 ...

#51. 10顆=1個便當！「12款水餃熱量排行」曝光第一名竟是網友最

3 牛肉燴飯／872大卡餃子熱量高嗎0克)含有熱量51大卡，需要散步35 冷凍花椰菜米，取代主食，減糖主食的 ... 5大卡／個韭菜水餃熱量：52 3 搭配上酸辣湯熱量更是爆表！

#52. 一碗酸辣湯熱量多少 - 愛食網

飯類份量熱量/卡麵類份量熱量/ 卡炸排骨飯一盤925 廣州炒麵一盤880 三寶便當一盤870 炒烏龍麵一盤700 ... 韭菜盒子1個/75g 159 酸辣湯1碗/350g 155 雞蛋糕3個/45g 153 潤餅 ...

#53. 玉米濃湯熱量

『玉米濃湯』的熱量高嗎- Yahoo奇摩知識2005 4 12 · 玉米濃湯223g 108 麥當勞玉米 ... 多半還會點個酸辣湯、玉米濃湯等，加上各式沾醬，一餐熱量可能會直逼一千大卡！

#54. 水餃的熱量

#55. 玉米濃湯熱量

這樣跟麥當勞的中薯比較起來，熱量好像還好耶！.5 酸辣湯109 韭菜鍋貼1個59. ... 『玉米濃湯』的熱量高嗎- Yahoo奇摩知識2005 4 12 · 玉米濃湯223g 108 麥當勞玉米濃 ...

#56. 熱量表水餃[1GOIXP] - moidoc.ru

6 mos Report, 若吃水餃再搭配酸辣湯、濃湯等，熱量很容易一不小心就爆表了。鍋貼水餃熱量高嗎?內含八方雲集價錢菜單【2022最新版】食物熱量表- 就要醬喵嗚- 痞客邦 ...

#57. 玉米濃湯熱量

玉米濃湯熱量2021 · 看更多：吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯！營養師曝「5口味水餃熱量爆高」 6招健康吃水餃7招買便當健康吃. 自從肯德基的薯條改變之後，大家都比較喜歡 ...

#58. 酸辣湯熱量– Scupk

應該很多人都喜歡吃酸辣粉，小編也不例外。口感好，而且味道非常鮮美，近幾年，酸辣粉也越來越受大眾的喜歡，對於酸辣粉的熱量的討論也變多了。那麼酸辣粉的營養價值高嗎?

#59. 湯熱量 - Mersi Fashion

A＝湯康寶濃湯熱量高嗎？. 營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免熱量、油脂會更高。. 那麼，怎麼做紅豆湯減肥呢？. 一般來說，紅豆湯的熱量約39大 ...

#60. 鮮食新品 - 7-ELEVEN

日本醬香烤飯糰. 日本熟成醬油、香濃馥郁. 熱量228kcal. 28元. B 0 0 0 0 0 1 ( 0 1 ). 聯合服務中心專線電話：0800-008711. 食品業登錄字號(A-122555003-00000-0).

#61. 玉米濃湯熱量

找到了康寶港式酸辣湯熱量相关Aug 19, 2017 · 【華人健康網記者黃曼瑩／台北 ... 『玉米濃湯』的熱量高嗎- Yahoo奇摩知識2005 4 12 · 玉米濃湯223g 108 麥當勞玉米濃 ...

#62. 玉米濃湯熱量 - Igdi.eu

玉米濃湯熱量2021 · 看更多：吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯！營養師曝「5口味水餃熱量爆高」 6招健康吃水餃7招買便當健康吃. 葷素別. ... 康寶濃湯可以天天喝嗎？康寶濃湯是否 ...

#63. 玉米濃湯熱量

『玉米濃湯』的熱量高嗎- Yahoo奇摩知識2005 4 12 · 玉米濃湯223g 108 麥當勞玉米濃湯1小 ... 欲觀看完整的產品營養資訊，請點此。.07.5 酸辣湯109 韭菜鍋貼1個59.

#64. 玉米濃湯熱量

『玉米濃湯』的熱量高嗎- Yahoo奇摩知識2005 4 12 · 玉米濃湯223g 108 麥當勞玉米 ... 的一半熱量，主要是水餃內絞肉較肥，熱量就偏高，搭配勾芡的酸辣湯、玉米濃湯， ...

#65. 玉米濃湯熱量

『玉米濃湯』的熱量高嗎- Yahoo奇摩知識2005 4 12 · 玉米濃湯223g 108 麥當勞玉米 ... 偏高，搭配勾芡的酸辣湯、玉米濃湯，油脂【玉米濃湯熱量,濃湯】收集推薦玉米濃湯 ...

#66. 玉米濃湯熱量

美食外送餐飲，首選肯德基叫外送app！.2021 · 看更多：吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯！ ... 『玉米濃湯』的熱量高嗎- Yahoo奇摩知識2005 4 12 · 玉米濃湯223g 108 麥當勞 ...

#67. 【食聞】實踐永續之旅從吃開始！煙波早堂聯手米其林綠星 ...

「花蓮館－剝皮辣椒牛蒡菌菇湯」匯聚剝皮辣椒的辛香及牛蒡的甘美，出落為過癮的微辣湯頭，搭配清爽滑脆的什錦菌菇，銷魂惹味。「台南館－關廟鳳梨椒香 ...

#68. 玉米濃湯熱量 - Hejlskov

炸雞及烤雞部位由服務人員搭配，恕不開放選擇部位。.5 酸辣湯109 韭菜鍋貼1 ... 也很多顆https: i 康寶濃湯熱量高嗎？.2021 · 看更多：吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯！

#69. 玉米濃湯熱量

『玉米濃湯』的熱量高嗎- Yahoo奇摩知識2005 4 12 · 玉米濃湯223g 108 麥當勞玉米 ... 湯熱量高嗎？.5 酸辣湯109 韭菜鍋貼1個59.03. facebook 分享到在新窗口中打开24.

#70. 湯熱量 - ltbalsas.eu

魚肉請問熱量會太高嗎? 可以提供好喝低熱量的湯嗎? ... 營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免熱量、油脂會更高。.2,才能算出他的「每日所需熱量」。

#71. 湯熱量

營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免熱量、油脂會更高。. 家庭用不管在挑選任何主食，計算 ... 魚肉請問熱量會太高嗎? 可以提供好喝低熱量的湯嗎?

#72. 湯熱量 - HYPNOSE LYON OUEST

（供給温度43℃と仮定した場合）.50，蛋白質克34. 營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免熱量、油脂會更高。. A＝湯康寶濃湯熱量高嗎？. 2,201 likes · 5 ...

#73. 水餃熱量、酸辣湯熱量在PTT/mobile01評價與討論

原本想說兩者應該差不多的說，結果玉米濃湯的熱量竟然比酸辣湯高，是不是大家也有跟我一樣的想法？總覺得外帶湯品超吃虧的感覺～內 ... 酸辣湯熱量在鍋貼水餃熱量高嗎?

#74. 玉米濃湯熱量

康寶濃湯熱量高嗎？康寶濃湯可以天天喝嗎？ ... 找到了康寶港式酸辣湯熱量相关Aug 19, 2017 · 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】喝冰冰的玉米濃湯，你沒有看錯！

#75. 玉米濃湯熱量

找到了康寶港式酸辣湯熱量相关Aug 19, 2017 · 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】 ... 的口味沒那麼鹹奶香味很濃郁玉米顆粒飽滿也很多顆https: i 康寶濃湯熱量高嗎？

#76. 湯熱量

熱量. A＝湯康寶濃湯熱量高嗎？. 湯種吐司.豆腐. 熱量とは、物体間でのエネルギーの ... 營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免熱量、油脂會更高。

#77. 玉米濃湯熱量 - La Torre di Celle

單入1公斤包$320.2021 · 看更多：吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯！ ... 『玉米濃湯』的熱量高嗎- Yahoo奇摩知識2005 4 12 · 玉米濃湯223g 108 麥當勞玉米濃湯1小杯39 玉米 ...

#78. 水餃熱量表[PY5FL9]

若吃水餃再搭配酸辣湯、濃湯等，熱量很容易一不小心就爆表了。鍋貼水餃熱量高嗎?內含八方雲集價錢菜單【2022最新版】食物熱量表- 就要醬喵嗚- 痞客邦不想讓自己的身材像 ...

#79. 酸辣湯卡路里– 康寶酸辣湯做法– Delidc

一份十個鍋貼就將近700 大卡，而且一般人多半還會點個酸辣湯、玉米濃湯等，加上各式沾醬，一餐熱量可能會直逼一千大卡！炸鹽酥雞,1份=450卡, ... 酸辣粉熱量高嗎？

#80. 吃吃喝喝享瘦秘笈－主食減肥 - Google 圖書結果

一般涼麵淋的芝麻醬,都加了大量花生和芝麻,熱量超高(有些市售涼麵甚至 ... 配一碗加了肉沫和油蔥酥的貢丸湯或餛飩湯,或是勾了濃芡的魷魚羹或酸辣湯,如此熱量更是驚人。

#81. 酸辣湯熱量– 吳郭魚熱量 - Fastwep

通常酸辣湯都是熱量排行榜的第一名，沒想到這次竟然輸了！小菜方面，因為豬耳朵脂肪較多，熱量也比較高。 ... 一、酸辣粉熱量高嗎？酸辣粉熱量為每100克97,61大卡， ...

#82. 玉米濃湯熱量

... 蠻濃郁的愛蒜味的我覺得味道很讚玉米濃湯相較於之前的口味沒那麼鹹奶香味很濃郁玉米顆粒飽滿也很多顆https: i 康寶濃湯熱量高嗎？. 3.5 酸辣湯109 韭菜鍋貼1個59.

#83. 2022中山美食TOP13，每日限量豬排飯、道地美式pizza

... 澳洲M9和牛及奢華海鮮龍蝦、南非活鮑等14道超高CP值的餐點，融合了日式 ... 不覺一口接著一口，搭配上一碗酸辣湯，酸酸辣辣的口感簡直太幸福！

#84. 燉補養身湯 - 第 154 頁 - Google 圖書結果

泰式海鮮酸辣湯熱量488.3大卡醣類56.9克脂肪4.6克膳食纖維2.8克材料透抽1尾,蝦6尾,蛤蜊50克,番茄200克,泰式酸辣醬6大匙,檸檬汁2大匙作法 1 番茄切塊;透抽切圈; ...

#85. 湯熱量

魚肉請問熱量會太高嗎? 可以提供好喝低熱量的湯嗎? ... 該這樣挑、怎麼吃，才能讓提升精神中華小吃最常見「水餃搭配1碗玉米濃湯或酸辣湯」，是很多人的標配，小心！

#86. 湯熱量

Tb＝浴槽内温度（41℃）. （以下為售每個熱量及營養素）. 營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免熱量、油脂會更高。. 一般來說，紅豆湯的熱量約39大卡100g ...

#87. 水餃熱量表

營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免 ... 冠軍出爐網錯愕：超常吃[飲食] 八方雲集熱量表new - The Refuge 水餃熱量高嗎- Pitopalvelumatilda 除了 ...

#88. 一顆水餃熱量 - Jelco de Jong

對此營養師分享各式鬼腳的熱量，並提醒民眾盡量不沾醬，來減少鈉含量對腎臟負擔。 ... 營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免熱量、油脂會更高。

#89. 水餃熱量高嗎 - Bunbu ichi

水餃熱量高嗎新竹小人國. ... 有人也喜歡吃蒸餃嗎？ ... 顆熱量就將近80大卡，吃營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免熱量、油脂會更高。

#90. 酸辣湯餃熱量 - Artport

40 列酸辣湯餃/1份657 脆筍70 /100g 玉米湯餃/1份692 韓式泡菜47/100g 乾麵系列豬頭皮絲. 品項熱量(大卡)品項熱量(大卡) ... [閒聊] 大家知道水餃熱量很高嗎？

#91. 湯熱量

魚肉請問熱量會太高嗎? 可以提供好喝低熱量的湯嗎? 我覺得喝湯比較有飽食感謝謝! ... 營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免熱量、油脂會更高。

#92. 玉米濃湯酸辣湯熱量– 康寶酸辣湯做法 - Airbereak

水餃熱量高？ ... 康寶玉米濃湯熱量– BodyNode 康寶港式酸辣湯的熱量有多少？ ... 都說他熱量很高可是水餃不就是皮包肉跟一些蔬菜嗎而且是水煮的~ 這樣為什麼熱量會高, ...

#93. 玉米濃湯熱量

找到了康寶港式酸辣湯熱量相关Aug 19, 2017 · 【華人健康網記者黃曼瑩／台北 ... 濃郁玉米顆粒飽滿也很多顆https: i 康寶濃湯熱量高嗎？.2020 · 3: 玉米濃湯醇緻原味.

#94. 素水餃熱量

吃水餃搭配一碗蔬菜湯，像是紫菜蛋花湯避免勾芡的酸辣湯、粟米濃湯。 ... 對於餃子餡來說，素餡餃子當然要熱量低一些，肉餡餃子熱量高一些，每100克素 ...

#95. 標籤: 酸辣湯熱量 - 翻黃頁

熱量猜猜看☆ 中獎者＆答案公布】一碗「酸辣湯（大）」的熱量，大家都猜對了嗎？ ... 原本想說兩者應該差不多的說，結果玉米濃湯的熱量竟然比酸辣湯高，是不是大家也有 ...

#96. 玉米水餃熱量 - Klassiekweb

你都吃什麼口味的水餃？小小一顆水餃，許多人忍不住一口接一口吃，當心熱量、含鈉量都爆表。營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免熱量、油脂會更高。

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