減醣控的手搖杯~纖美茶鳳梨蒟蒻凍
#給我輕盈窈窕
#酸甜好喝嘴巴不無聊
#孩子們的健康點心
還真的有人跟我一樣是口腔期不滿足的小朋友,對於珍奶是又愛又恨,但又戒不了那在嘴巴嚼嚼嚼的開心感。
然後就細問我這款減醣人喝的手搖飲到底要怎麼做?
首先,拿出去油解膩必備的纖美茶,冷泡就對500西西的水泡上一夜
熱泡可以三百西西的馬克杯,先泡2-3分鐘,把茶包取出,在回沖第二次(兩百到三百西西,喜歡喝濃的水量就少一點),第一杯單喝,第二杯加鳳梨蒟蒻。
無糖鳳梨蒟蒻的作法也很簡單
材料:
覓幸無糖鳳梨乾3片
水300CC
主婦聯盟蒟蒻粉50g
1.先把鳳梨撕小片,泡入水中稍微軟化
2.接著加入蒟蒻粉攪拌均勻
3.放到瓦斯爐上用小火煮開,記得一邊攪拌一邊加熱
至濃稠狀
4.盛出到方形容器中放涼定型,即可切塊搭配纖
美茶飲用
鳳梨蒟蒻果凍就算不拿來配纖美茶,也是孩子們超愛的下午點心唷
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