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IG 被停用 【下集】成因、預防、注意事項 Instagram disable account ｜LIVIGRACE.CO
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早前我的IG被禁用9天， 然後又復活過來！ 大家敲碗問：究竟我是如何把instagram帳戶拿回來！當中發生什麼事，成因何在？
所以，今個星期日上的影片就是：「Instagram 被停用9天！成因＋破解＋預防 」
無論你目前正在經營Instagram或Facebook，有打廣告或沒有打廣告也好， 這條影片建議你千 萬 不 要 錯 過。
因為Instagram帳戶被禁用，被封鎖的是非常常見。也許你目前的Instagram帳戶好端端， 但你無法預料何時何刻，可能因為被酸民/同行攻擊，或犯了一些不知名的規限，又或者因為Instagram 或Facebook的 人工智能失靈， 而把你的Instagram帳戶停用。
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很多Instagram小商戶因為無法聯絡到Instagram官方人員，帳戶白白就被消失了。 正在經歷Instagram停用中的你， 這影片一定幫到你。 沒事發生的你，預防勝於治療， 避免跌入這個坑。
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✅觀看完整影片：https://youtu.be/r8M1DiWAYWU
或YouTube搜「 LIVIGRACE.CO」
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Instagram 被停用9天！（已解決）成因＋破解＋預防 【上集 】｜LIVIGRACE.CO
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早前我的IG被禁用9天， 然後又復活過來！ 大家敲碗問：究竟我是如何把instagram帳戶拿回來！當中發生什麼事，成因何在？
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所以，今個星期日上的影片就是：「Instagram 被停用9天！成因＋破解＋預防 」
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無論你目前正在經營Instagram或Facebook，有打廣告或沒有打廣告也好， 這條影片建議你千 萬 不 要 錯 過。
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因為Instagram帳戶被禁用，被封鎖的是非常常見。也許你目前的Instagram帳戶好端端， 但你無法預料何時何刻，可能因為被酸民/同行攻擊，或犯了一些不知名的規限，又或者因為Instagram 或Facebook的 人工智能失靈， 而把你的Instagram帳戶停用。
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很多Instagram小商戶因為無法聯絡到Instagram官方人員，帳戶白白就被消失了。 正在經歷Instagram停用中的你， 這影片一定幫到你。 沒事發生的你，預防勝於治療， 避免跌入這個坑。
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影片中你會了解到：
* 停用/禁用（disable) vs 蔽屏(Shadowban) / 行動封鎖(Action block)
* 停用時間軸
* 過程
* 資料蒐集
* 解決的五個方法
* 注意事項
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由於內容比較豐富，我本來只打算跟付費學員分享。 可是大家敲碗強烈，我也希望幫助更多人， 所以影片會【 短暫開放 】。
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**還未訂閱的你馬上去訂閱以及開啟小鈴檔，錯過了以後可能要付費才能看哦！
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身邊也有經營Instagram或Facebook的朋友，提醒他們別錯過這影片～

✅觀看完整影片：https://youtu.be/jz1pzwQ4h-A
或YouTube搜「 LIVIGRACE.CO」
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或到IG BIO自我簡介 @livigrace.academy
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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一，來自禾馨婦產科的 烏烏醫師

聊聊烏烏醫師的運動歷程，她喜歡馬拉松還有肌力訓練，除了跑馬拉松比賽，也開始參加健力比賽～還有她在孕婦迷思破解上的耕耘，還有她所遭受到的網路攻擊。😱

也有聊到168斷食，只是我個人目前對減肥沒興趣，也許之後再做其他專題。
推薦Netflix影集：【養生好不好？】

🚩 本集也有一個超級重點，就是日本演員竹內結子輕生，疑似產後憂鬱症?

也會特別針對產後憂鬱症他的成因，孕婦身體賀爾蒙的變化，還有好發的高風險群是誰？是第一胎還是第二胎？是生產後幾個月？還有整個社會怎麼看，酸民怎麼留言？

非常值得一聽，適合隊友，女生，媽咪，所有人。
https://youtu.be/aPIx47bCLXI
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本集節目，禾馨婦產科沒有贊助，但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍

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＃下雨地震說 ＃炎亞綸
各節重點：
00:00 開頭
01:24【七七業配】廣告段落
02:26 一般地震的原因有哪些？
03:25下雨也會引發地震？
04:25 炎亞綸的回應
05:23 下雨地震的相關研究？
06:41 從「無腦草包」變成「先知」
07:56 跟「先知」道歉，合理嗎？
09:15 我們的觀點
10:48 問題
11:13 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：虎斑
｜腳本：虎斑
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→地震：https://bit.ly/2Vr392M
→下雨地震說：https://bit.ly/3zPTrG3
→少時不讀書 長大炎亞綸：https://bit.ly/3thLUNO
→地質鬆軟造成地震！ 炎亞綸被糾錯後問網友：您地質系：https://bit.ly/3n68ec8
→「下雨地質鬆軟引發地震」　炎亞綸挨轟沒常識：https://bit.ly/3tjqeRt
→打臉炎亞綸？郭鎧紋︰地震與地質鬆軟不相關：https://bit.ly/3yTzRau
→華研遭駭 炎亞綸頁面變「地質系」：https://bit.ly/3jPCaah
→地牛翻身 炎亞綸與網友又開戰：https://bit.ly/3kYPvwy
→道歉了! 炎亞綸為粗糙地震文再po文：https://bit.ly/3l3S9km
→Researchers say cyclones could cause earthquakes：https://bit.ly/3BM9zZJ
→Heavy rain can trigger earthquakes：https://bit.ly/3kZinob
→炎亞綸：地質鬆軟造成地震！　台大學者坦言：有可能：https://bit.ly/3yO9PFO
→影／炎亞綸先知！國際認證「下雨地震說」　酸民改口跪歉：https://bit.ly/2VkBTCS
→炎亞綸下雨地震說　期刊證實網友讚先知：https://bit.ly/3l2a9M1
→地質系教授又來啦！ 炎亞綸PO地震成因網友推爆：https://bit.ly/2Vk5gFl
→足夠液體能「弱化斷層」　紐西蘭研究：下雨可能引發地震：https://bit.ly/3BLcFgA
→「下雨地震說」是真的？紐西蘭研究怎麼說：https://bit.ly/2Vm6Syx
→炎P「下雨地震說」是真的？　NASA研究證實會促進火山噴發：https://bit.ly/3jRz45U
→夏威夷火山瘋狂噴發 新研究揭背後成因竟是「下大雨」：https://bit.ly/3yOkRe3
→連雨果然又震！炎亞綸發文幽自己一默：https://bit.ly/3n6NT6n
→下雨引發地震被平反 炎亞綸:我只是沙粒：https://bit.ly/3BNGmOa

【 延伸閱讀 】


→地震會引起火山爆發嗎？科學家為此吵翻天：https://bit.ly/3jVEiO5




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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一，來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

　　臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
　　IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

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