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【痛風飲食禁忌】哪些食物不能吃？
⭐痛風不能吃的食物：
1) 酒類（尤其啤酒、黃酒）
2) 含糖飲料
3) 大魚大肉（尤其內臟、肝、腎）海鮮、火鍋
4) 上火食物：堅果、餅乾、龍眼乾、咖啡、紅茶、燒烤這類燥熱食物。
⭐痛風發作要禁食！沒發作時要適量吃：
1) 菇類
2) 豆製品 (豆漿、豆乾、豆腐）
⭐痛風可以吃的食物：
1) 綠色青菜、蔬果
2) 雞蛋
3) 低脂牛奶
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今天用豆腐給大家分享一個好吃的做法。需要準備：嫩豆腐、香菇、胡蘿蔔、西紅柿、姜、蒜、香蔥、五花肉、雞蛋、雞精、料酒、黃豆醬、白糖、生抽。這樣做出來的豆腐鮮嫩入味，營養豐富，連挑食的孩子都喜歡吃。
【小穎美食】吃了半輩子豆腐，這種做法還是第一次見，上桌連湯汁都不剩，真香
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#豆腐
更多精彩視頻看這裡👇👇
最近很火的豆腐做法：https://youtu.be/rUjyuq1GrOg
豆腐裡加一斤大蝦：https://youtu.be/4886NJy3uD8
豆腐加韭菜這樣做：https://youtu.be/SdF1lDdk4vM
雞蛋豆腐做法：https://youtu.be/-CRS_dDIy34
豆腐懶人做法：https://youtu.be/HASWeZNK_J8
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See more exciting videos here👇👇
The recent hot tofu practice: https://youtu.be/rUjyuq1GrOg
Add a pound of prawns to tofu: https://youtu.be/4886NJy3uD8
Tofu and leeks do this: https://youtu.be/SdF1lDdk4vM
The practice of egg tofu: https://youtu.be/-CRS_dDIy34
Tofu lazy practice: https://youtu.be/HASWeZNK_J8
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今天給大家分享的青椒好吃的做法，需要準備：青椒、乾辣椒、蒜、雞蛋、料酒、黃豆醬、白糖、食鹽、生抽。這樣做出來的青椒味道特別香，吃起來開胃又下飯，比大魚大肉還要好吃。
【小穎美食】青椒用擀麵杖壓一壓，沒想到這麼好吃，去飯店都吃不到，太香了
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#青椒#雞蛋
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