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Q: 酒肉好友啤酒頭釀造 Taiwan Head Brewers Brewing Company 在Facebook 的評價

滋滋作響的燒肉與色香味俱全的火鍋，若再來杯冰涼清爽的啤酒堪稱人生一大享受！啤酒頭釀造ｘ 嗑肉石鍋 Chew Meats 品牌總部 推出限量澎湃的《中秋火烤兩吃禮盒》！即將帶給您微醺而美妙的嗑肉食光。《中秋火烤兩吃禮盒》內含◎聯名啤酒- Chew Beer 俏啤酒 2 瓶◎頂級厚切燒肉片 美國prime雪花牛 美國prime翼板肉 美國prime霜降牛 法式帶骨豬排 鮮嫩雞腿柳 國寶丹麥豬◎嚴選火鍋肉片 澳洲和牛雪花 伊比利豬梅花 安格斯牛小排 雪藏豚五花以上10種肉品共重2850克 (超過100盎司)◎其他配料 柴魚昆布高湯4000cc 綜合蔬菜盤 2份 烏龍麵、蔬菜麵 各2份。 日式燒肉醬油、胡麻醬、嗑製辣醬✦本篇文章抽取兩位酒肉好友獲得《中秋火烤兩吃禮盒》乙份 🥩活動規則1. 按讚此篇文章2. 並在本篇留言留下 酒是愛嗑肉！🥩活動時間現在起至9/5日 等不及嗑肉的小夥伴請至下方連結訂購▶ bit.ly/3kAXuj5*此禮盒限嗑肉石鍋門市「外帶自取」，全台限量500組，售完不補。 (請理性飲酒，喝酒不開車)

Q: 酒肉好友啤酒頭釀造 Taiwan Head Brewers Brewing Company 在Facebook 的評價

啤酒頭決定以「貘芋頭」來取名啦！ #貘法少女待命名 聽說要集滿5000個讚才能參加提名！ 📢請一人一票把「貘芋頭」送進 Taipei Zoo 臺北市立動物園 命名成功我們就來出「芋頭啤酒」作為女兒紅當「#貘芋頭」的紀念酒，豪不豪R（握拳）！ 【命名意義】 麻煩給我來一杯Mojito，莫西多是源自於古巴的傳統調酒。 而貘芋頭則是代表我們台灣人落地生根的精神，芋頭的繁殖適應能力極強。 希望我們的馬來貘寶寶能在 #台北市立動物園 裡像芋頭一樣落地生根繁殖後代，未來在動物園裡看到越來越多的療芋系萌貘→「貘芋頭」！ ★ 欸抖！啤酒頭開玩笑一向都hen認真R，就問尼們敢不敢按讚催生芋頭啤酒辣！ 👂聽說護國神山 台積電•愛•行動 抽筆記本來衝票！ 豪！這篇破萬讚小編先抽3位🙌 🍻每位獻上一箱啤酒！（內含小編珍藏香菜貘王啤酒，拼惹）🔔請按讚集公開分享此貼文，並留下支持「貘芋頭」的話! 小編在線等，精釀啤酒這一戰不缺席!! 所有的酒肉好友👍出乃#啤酒頭釀造 #貘芋頭 #mojito #芋頭控(請理性飲酒，喝酒不開車)

Q: 酒肉好友 在Facebook 的評價

最近的日子是這樣子過：早上九點起床，打開電腦後…..一路回訊息到晚上十二點。一天下來花在吃的時間上其實不多，大部分都在工作，所以十分仰賴各方好心人寄來的食物。早餐有 一隻壞透的樹懶 的佛卡夏、一日一咖啡 One day coffee老板隨意混的咖啡豆、沐沐家 Mumujia的手作蛋餅DIY組，還要消耗自己開團買的60顆雞蛋，早餐看似隨意簡單卻都是鍾愛之選。午餐的話的話，近日則有嘉義來的南部粽、朋友賞賜的南部粽，或是快手煮碗山里麵-埔里傻瓜麵的乾拌麵，更偷懶的話，養泉調味好的雞腿排烤/煎這時上場，然後再繼續消耗其中60顆雞蛋。偶爾中午真的懶得煮，才會叫外送代替。啊，通常下午就會忍不住拿出夏日大家都很愛的水果啤酒，邊喝一點邊工作，這大概是居家辦公的好處，白天工作小酌是完全可以的。接著，晚餐通常還是比較謹慎對待。畢竟忙碌一整天，就這餐會想好好走進廚房裡做點好料。打開冰箱看看被大家塞滿滿的食材和料理包：家吶子 台式居酒屋 Ka-la̍h-á提供的海鮮組、小象 YUM YUM 廚房老闆娘贈與的小海陸、養泉的有料雞湯、Funtasty 有趣市集的酒肉好友醺然美食組、自己開團順便買的南投小農有機蔬菜箱…啊…怎麼這麼滿啦！真的是閉著眼隨便拿出來，都能很輕鬆料理或是立刻大快朵頤的享用。水果類也不遑多讓，屏東愛文芒果打頭陣，接著換台南的玉文芒果、烏香芒果輪番上陣，這兩天又有拉拉山水蜜桃報到，這個夏天吃的水果大概比我過去五年加起來還多。總之疫情待在家吃的比平常還豐盛，也是意料之外的事情，只不過還是很想出門到餐廳用餐，真心希望那一天快快到來。

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酒肉好友在啤酒頭釀造 Taiwan Head Brewers Brewing Company Facebook 的最佳解答

By 啤酒頭釀造 Taiwan Head Brewers Brewing Company

2021-08-31 19:05:54 有 226 人按讚

滋滋作響的燒肉與色香味俱全的火鍋，若再來杯冰涼清爽的啤酒堪稱人生一大享受！

啤酒頭釀造ｘ嗑肉石鍋 Chew Meats 品牌總部推出限量澎湃的《中秋火烤兩吃禮盒》！即將帶給您微醺而美妙的嗑肉食光。

《中秋火烤兩吃禮盒》內含

◎聯名啤酒- Chew Beer 俏啤酒 2 瓶

◎頂級厚切燒肉片
　　美國prime雪花牛
　　美國prime翼板肉
　　美國prime霜降牛
　　法式帶骨豬排
　　鮮嫩雞腿柳
　　國寶丹麥豬

◎嚴選火鍋肉片
　　澳洲和牛雪花
　　伊比利豬梅花
　　安格斯牛小排
　　雪藏豚五花

以上10種肉品共重2850克 (超過100盎司)

◎其他配料
　　柴魚昆布高湯4000cc
　　綜合蔬菜盤 2份
　　烏龍麵、蔬菜麵各2份。
　　日式燒肉醬油、胡麻醬、嗑製辣醬

✦本篇文章抽取兩位酒肉好友獲得《中秋火烤兩吃禮盒》乙份

🥩活動規則
1. 按讚此篇文章
2. 並在本篇留言留下酒是愛嗑肉！

🥩活動時間
現在起至9/5日

等不及嗑肉的小夥伴請至下方連結訂購
▶ bit.ly/3kAXuj5

*此禮盒限嗑肉石鍋門市「外帶自取」，全台限量500組，售完不補。

(請理性飲酒，喝酒不開車)

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【啤酒頭 - 店家 Google Map】 http://bit.ly/THBbeermap 啤酒頭釀造成立於 2015 春天，盡可能使用在地原料釀造啤酒，融入台灣特有的冬瓜茶糖、彰化茉莉花、屏東可可豆、東方美人茶等，帶給大家具有寶島風情的好喝啤酒。成立至今，以「節氣啤酒」最為人所知，該系列勇奪海內外多項大獎，已累積超過60餘面獎牌，足跡遍及美國、英國、德國、日本、澳洲與新加坡，其中「雨水」與「立秋」分別獲得 2016/2017 世界啤酒大賽 WBA (World Beer Award) World Best 全球最佳啤酒，與 2018 世界啤酒盃 WBC (World Beer Cup) 酒界最高殊榮。 2019 榮獲經濟部新創事業金質獎，成為有史以來首次精釀啤酒廠獲獎者。

啤酒頭釀造 Taiwan Head Brewers Brewing Company 【啤酒頭 - 店家 Google Map】 http://bit.ly/THBbeermap

酒肉好友在啤酒頭釀造 Taiwan Head Brewers Brewing Company Facebook 的最讚貼文

By 啤酒頭釀造 Taiwan Head Brewers Brewing Company

2021-08-27 11:43:56 有 270 人按讚

啤酒頭決定以「貘芋頭」來取名啦！ #貘法少女待命名聽說要集滿5000個讚才能參加提名！

📢請一人一票把「貘芋頭」送進 Taipei Zoo 臺北市立動物園

命名成功我們就來出「芋頭啤酒」作為女兒紅當「#貘芋頭」的紀念酒，豪不豪R（握拳）！

【命名意義】

麻煩給我來一杯Mojito，莫西多是源自於古巴的傳統調酒。

而貘芋頭則是代表我們台灣人落地生根的精神，芋頭的繁殖適應能力極強。

希望我們的馬來貘寶寶能在 #台北市立動物園裡像芋頭一樣落地生根繁殖後代，未來在動物園裡看到越來越多的療芋系萌貘→「貘芋頭」！

★ 欸抖！啤酒頭開玩笑一向都hen認真R，就問尼們敢不敢按讚催生芋頭啤酒辣！

👂聽說護國神山台積電•愛•行動抽筆記本來衝票！
豪！這篇破萬讚小編先抽3位🙌

🍻每位獻上一箱啤酒！（內含小編珍藏香菜貘王啤酒，拼惹）

🔔請按讚集公開分享此貼文，並留下支持「貘芋頭」的話!
小編在線等，精釀啤酒這一戰不缺席!! 所有的酒肉好友👍出乃

#啤酒頭釀造 #貘芋頭 #mojito #芋頭控

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酒肉好友在 Facebook 的精選貼文

2021-06-18 23:50:37 有 72 人按讚

最近的日子是這樣子過：早上九點起床，打開電腦後…..一路回訊息到晚上十二點。

一天下來花在吃的時間上其實不多，大部分都在工作，所以十分仰賴各方好心人寄來的食物。

早餐有一隻壞透的樹懶的佛卡夏、一日一咖啡 One day coffee老板隨意混的咖啡豆、沐沐家 Mumujia的手作蛋餅DIY組，還要消耗自己開團買的60顆雞蛋，早餐看似隨意簡單卻都是鍾愛之選。

午餐的話的話，近日則有嘉義來的南部粽、朋友賞賜的南部粽，或是快手煮碗山里麵-埔里傻瓜麵的乾拌麵，更偷懶的話，養泉調味好的雞腿排烤/煎這時上場，然後再繼續消耗其中60顆雞蛋。

偶爾中午真的懶得煮，才會叫外送代替。

啊，通常下午就會忍不住拿出夏日大家都很愛的水果啤酒，邊喝一點邊工作，這大概是居家辦公的好處，白天工作小酌是完全可以的。

接著，晚餐通常還是比較謹慎對待。

畢竟忙碌一整天，就這餐會想好好走進廚房裡做點好料。

打開冰箱看看被大家塞滿滿的食材和料理包：家吶子台式居酒屋 Ka-la̍h-á提供的海鮮組、小象 YUM YUM 廚房老闆娘贈與的小海陸、養泉的有料雞湯、Funtasty 有趣市集的酒肉好友醺然美食組、自己開團順便買的南投小農有機蔬菜箱…啊…怎麼這麼滿啦！

真的是閉著眼隨便拿出來，都能很輕鬆料理或是立刻大快朵頤的享用。

水果類也不遑多讓，屏東愛文芒果打頭陣，接著換台南的玉文芒果、烏香芒果輪番上陣，這兩天又有拉拉山水蜜桃報到，這個夏天吃的水果大概比我過去五年加起來還多。

總之疫情待在家吃的比平常還豐盛，也是意料之外的事情，只不過還是很想出門到餐廳用餐，真心希望那一天快快到來。

Tags: 酒肉好友

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酒肉好友在索艾克 Youtube 的精選貼文

By 索艾克

2021-09-05 21:00:17 有 176,998 人看過有 946 人喜歡

▼文字食譜在下方喔▼

最近開始有跟朋友的局了嗎？這次要換換口味，教大家來做濃濃法式風情的三道料理！

當法國遇上台灣！法國菜看起來就是很有氣質（羨慕），我想用台灣的當季食材，來復刻法式的經典菜色，一邊料理的時候，回想起去巴黎還有諾曼地旅行的經驗嗚嗚嗚，好懷念我的好友們

很想念在巴黎頂樓的聚會們，還不能出國，在台灣就先喝法式白啤酒過過癮，本集影片由 #法國可倫堡1664 贊助，清香花果和迷人的柑橘味，一喝就上癮，小姐姐們也可輕鬆入口～

1664 準備了讚的禮物要跟大家分享，廢寶們記得留下手邊發票，錯過你就^_^⋯⋯

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活動、登錄發票時間：2021/09/01 00：00～2021/09/30 23：59

活動期間購買 1664 可倫堡全品項商品，憑單筆發票明細滿 $199，編寫簡訊「KR+發票後八碼」傳送到 83811，即可週週抽大獎。

特獎：10 名－可倫堡 1664 迷你小酒吧
二獎：20 名－LE CRESET 圓盤組（4入）
普獎：200 名－可倫堡1664 原裝法式玩味托特包

#法國可倫堡1664 #白啤酒 #法式玩味料理絕配 #1664 #1664blanc #法式料理 #FranceMeetsTaiwan #GoodTasteWithATwist #抽獎 #登錄發票 #喝酒不開車 #未滿18歲禁止飲酒

可倫堡 1664 粉絲專頁 https://pse.is/RVWCT
活動頁面 https://bit.ly/38tsITK

#未滿18歲不準喝
#開車更是不準喝喔
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食譜

#台式尼斯沙拉與柑橘油醋醬｜食材 2 人份

沙拉底
季節蔬菜 2 人份
馬鈴薯 1 顆
蛋 1 顆
四季豆 5 根，切段
番茄 ½ 顆，切片
魚乾 1 小把，先泡水
酸豇豆 1 小把，切丁
破布子少許，去籽
鮪魚罐頭 1 罐

柑橘油醋醬
柳橙取皮和汁 ½ 顆
檸檬汁 1 大匙
特級橄欖油 3 大匙
鹽、胡椒少許
蜂蜜少許
#可加法式芥末醬

作法

1. 處理食材，馬鈴薯去皮切塊，放入冷水鍋內，加一把鹽巴，燒滾後轉小，煮 20-30分鐘直到馬鈴薯熟透

2. 蛋退到常溫，燒滾一鍋水，蛋放進去煮 7 分鐘，煮熟後取出沖冷水冷卻

3. 四季豆切成段，過鹽水燙熟

4. 魚乾瀝乾，下油熱鍋，跟酸豇豆一起大火炒過

5. 處理葉菜類，可生吃的只要洗淨脫水，不可生吃的過鹽水燙過

6. 製作醬汁，混合所有的食材，拌勻後試吃調整味道

7. 混合所有食材和醬汁，盛盤可用模型（cutter）做出堆高的效果，最後刨上柑橘皮裝飾提味

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#法式嫩煎鱸魚與檸檬奶油｜食材 1 人份

培根 1 片，切條
高麗菜 1 塊，切角
季節野菜 1小把
奶油適量
鹽、胡椒、特級橄欖油適量
鱸魚 1 片
紅蔥頭 2-3 顆，切碎
檸檬約 1 顆
#1664白啤酒少許
麵包 1 塊

作法

1. 處理蔬菜，切成大塊狀，燒熱鍋子，加入適量的橄欖油，用中大火把培根和蔬菜煎炒上色，加入適量的鹽巴、胡椒調味。先放在烤箱或微波爐內保溫（不用開機）。

2. 鱸魚加入鹽巴、胡椒按摩均勻

3. 中大火加熱鍋子，融入一小塊奶油和特級橄欖油，帶皮面朝下。魚入鍋後轉成中小火，輕壓表面，並將多的油淋上去，油脂不夠就在補奶油

4. 魚單面上色、另外一面也熟透後取出

5. 鍋內加入紅蔥頭碎，炒香後加入白啤酒燒滾，並把鍋底焦香刮起，稍微收濃稠後熄火，加入檸檬汁和少許奶油拌勻

6. 蔬菜裝盤，上頭放上魚肉，淋上醬汁並刨檸檬皮裝飾

--

#檸檬可麗餅｜食材約 5 片
低筋麵粉 80 克，過篩
糖 1 小撮
鹽 1 小撮
蛋 1 顆
牛奶 180ml
水 180ml
奶油 1 大匙，先融化
檸檬 1 顆
藍莓少許
紅火龍果少許，切塊
鮮奶油 1 杯，額外加重量 1/10 的糖打發

作法

1. 麵粉過篩後混合鹽、糖，加入蛋

2. 慢慢加入牛奶和水，並持續攪拌，麵糊呈現濃稠狀時先攪拌到沒有顆粒，再把剩下的牛奶和水加進去

3. 加入奶油拌勻，時間夠的話可休息 30 分鐘或隔夜

4. 燒熱鍋子，用廚房紙巾抹上一層奶油，中大火加熱，倒入一大勺麵糊，均勻的攤在鍋面，兩面定型、煎上色

5. 撒上砂糖，並擠少許檸檬汁，熄火後折成扇形

6. 與水果、鮮奶油一起盛盤

--
00:00 開始
02:12 前菜
06:15 主餐
11:14 甜點
14:23 試吃
--
廚房廢寶索艾克
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--

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Track Info
Title: Darktown Strutters Ball
Artist: Silent Partner
Genre: Jazz & Blues
Mood: Happy Music
Length: 2:33
Download: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
Licence: No (You're free to use this song in your video)
Yes (You're free to use this song, but you must include the following in your video description: )

Darktown Strutters Ball by Silent Partner from YouTube Audio Library: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
Other background music of this artist: Spring In My Step

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法國可倫堡1664 法國可倫堡1664 白啤酒法式玩味料理絕配 1664blanc 法式料理 FranceMeetsTaiwan GoodTasteWithATwist 抽獎登錄發票喝酒不開車未滿18歲禁止飲酒未滿18歲不準喝開車更是不準喝喔台式尼斯沙拉與柑橘油醋醬可加法式芥末醬法式嫩煎鱸魚與檸檬奶油 1664白啤酒檸檬可麗餅

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酒肉好友在營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-01 07:00:25 有 19,439 人看過有 181 人喜歡

（文中有抽獎資訊喔！）

我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了牛肉料理來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的牛肉部位來料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～

（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）

牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～

今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出滿滿蛋白質的牛肉料理

👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～

抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道牛肉料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道牛肉料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道牛肉料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道牛肉料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉料理材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉料理材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉料理材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道牛肉料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道牛肉料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA

牛肉料理超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A

備餐便當食材挑選簡單快速上班族也能自己準備除了外食的新選擇｜營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw

5道蛋白質料理超簡單5種家電出好菜零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

酒肉好友在柚子媽媽來上菜 Youtube 的最佳解答

By 柚子媽媽來上菜

2021-08-19 17:00:24 有 34,406 人看過有 464 人喜歡

[ENG CC] 在家偽上學 2道小孩最愛的牛肉飯盒零廚藝也能輕鬆上手　#蠔油牛肉 #日式燒肉
2 delicious beef recipes

蠔油牛肉:
材料:美國嫩肩牛排 400公克,洋蔥 50公克,青椒 1顆(約50公克), 玉米筍約80公克, 蒜末1大匙.
調味料:蠔油 1大匙 ,醬油 1茶匙,米酒1茶匙.
醃料:醬油2茶匙,蛋白 1大匙 ,米酒1茶匙 ,黑胡椒粒少許 ,太白粉 2茶匙, 香油1茶匙.
日式燒肉:
材料: 美牛雪花火鍋片300公克 , 洋蔥絲100公克, 板豆腐 1/2盒 , 玉米筍6根, 鴻喜菇 30公克.可生食生菜適量
調味料:醬油2大匙 ,味醂 2大匙 , 米酒1大匙, 細砂糖1茶匙 ,水1大匙 .

防疫期間，我常在愛買線上網購美國牛肉，不用出門，非常方便。
我喜歡買美國嫩肩牛排，整片是貼體膜包裝，不用再辛苦分裝，直接冰冷凍，超省時，
而且冷藏保存期限更長喔！
還有美國牛雪花火鍋肉片，油花豐富，炒過肉質還是很嫩口。
今天跟大家分享的2道牛肉料理，都是簡單方便的一鍋料理。
暑假期間，還可以裝在餐盒裏，讓小孩彷彿回到學校上課的快樂時光。

今天的影片是跟美國肉類出口協會合作，感謝大家的收看。
美國肉類出口協會 YT：https://reurl.cc/9ry7nn
美國肉類出口協會FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
美國肉類出口協會IG：https://www.instagram.com/usmef_taiwan/
愛買官網：https://www.fe-amart.com.tw/
#美國肉類出口協會
#美國牛肉 #usbeefgo #USbeef
#愛買線上購物
#蠔油牛肉 #日式燒肉 #便當菜

感謝您觀賞今天的影片.
請記得"「訂閱我的頻道」"感謝您.
喜歡我的影片,請幫我分享給親朋好友唷 . 謝謝大家 😊

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柚子媽媽來上菜

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大家好! 我是柚子媽媽 , 一個愛料理的家庭煮婦我老公和2個可愛的兒子,他們都超級愛吃我煮的家常菜. 我想用這個頻道記錄我的家常菜,讓兒子們長大後,也可以自己煮出媽媽味的家常菜. 希望大家也喜歡我的家常料理 .^-^ 連絡信箱: [email protected]

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標籤: 人生需要酒肉朋友, 食物記憶, 家庭聚餐, 海鮮盤, 家常菜. ... 作客之道；李崗的春宴澎湃專業，甚至還促成作家舒國治的姻緣；邀約好友共聚一堂， ...

#85. 人生需要酒肉朋友︰一起吃飯，不見不散！- TAAZE 讀冊生活

能跟喜歡的人一起吃吃喝喝，才不會辜負生命的美好。大人餐桌上的情感學，生活過不去的苦悶、值得歡慶的喜悅，都以好友、好菜、好氣氛來獲得新生的 ...

#86. 酒肉朋友再多不如靠普一個 - 樂透研究院

夜間飛行- 發表的精彩算牌文章- 酒肉朋友再多不如靠普一個- 樂透研究院今彩539 心水報號區. ... 歡迎加入樂透研究院Line好友加入好友.

#87. 吴子嘉：“朱门酒肉臭，路有冻死骨”就是台湾现今写照 - 网易

列绿色“执政”“9大败行劣迹”，吴子嘉：“朱门酒肉臭，路有冻死骨”就是台湾现今写照】,吴子嘉,民进党,台湾,蔡英文,朱门,解放军“环岛”军演.

#88. 自救同盟会 - 起点中文网

那去加个好友？”运动服少女刚从口袋里掏出手机，几个车过去，抬头就发现已经不见人影：“哎？人呢……?”刚刚还在的。 “可能已经走远了吧，算了吧。”.

#89. 我为什么反复强调人在赛鸽活动中的重要性？ - 信鸽园地- 中信网

在我20年养鸽生涯中，曾得到过数位好友的热心相助。 ... 在作者养鸽那年月有鸽友应该也不少，这台湾鸽友和拆迁鸽友是拿来了鸽子，不是言语和酒肉。

#90. “吃肉不喝酒，等于喂了狗”，盘点那些下酒请客超好吃的肉菜

在中国人的社交圈里，与亲朋好友相聚总是必不可少的，特别是在家请客吃饭的 ... 笔者结合了去做客和请客经验，给大伙总结了四道硬核下酒肉菜，既容易 ...

#91. 討論減肥減到沒朋友......值得嗎 - Dcard

酒肉朋友需要嗎？單靠吃吃喝喝是能交到什麼知心好友，最多就是就學期間而已，嚴格來說這叫同學不是朋友朋友少不見得是壞事出了社會後應該會非常有 ...

#92. 王君：五个结合加强新时代大学生爱国主义情怀的培育

中华民族优秀传统文化中的“忧国忧民”意识、“修身报国”思想，从杜甫“朱门酒肉臭，路有冻死骨”的伤叹，到范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的 ...

#93. 深夜的私嚐時光: 找尋舌尖療癒與埋藏味蕾的記憶片刻，35間台灣&世界各地夜間食堂×12道暖心料理輕鬆上桌

擁有一群酒肉好友的他,最喜外出飲酒嗜鮮,母親總笑他臉上掛著「菱角嘴」,這輩子才會貪嘴又有口福。他也說得一口好菜,每回他在外頭吃到美味料理,會先自己分析消化一番, ...

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