| Flavor Bazaar 癮飲作樂美好飲食市集 9/9 |
沒有捕捉到的攤商明天會繼續拍攝!謝謝所有攤商!9/10還有一天!(11:00-19:00)
☞購票 https://old.accupass.com/go/flavorbazaar
****門票不抵消費,市集內為現金交易****
Solidbean Coffee Roasters
有明心 Coffee Roasters
Café LuLu 自家烘焙任性咖啡館 五常店
Provider -Dry Goods & Coffee-
Culinary Solutions
Brew Note Coffee Roaster
維堤咖啡
饕選咖啡烘焙
GABEE.
Fish Tank Cafe
Kafemera x Five Elephant Coffee & Cake
C³offee 咖啡誌
右舍咖啡 vicinocafe
Angle cafe'
爐鍋咖啡LuguoCafe
Olivia Coffee Roaster
六丁目cafe
木白甜點咖啡店
森漢堡
立裴米緹咖啡館 L'apre's midi Cafe'
GB5 用心的咖啡
三角冰
Thirsty Monster
沛洛瑟珈琲店
堂本麵包店
圓石咖啡 Pebble Coffee 精品咖啡 咖啡生豆
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,香港人日忙夜忙,喝咖啡還不夠,還要借助能量飲品醒腦提神。但如此一來,有機會攝取過量咖啡因,嚴重可導致心律失調、癲癇、腎衰竭甚至死亡。 一般能量飲品的主要成份為咖啡因、牛磺酸、葡萄糖醛酸內酯和多種維他命B等。營養師梁美明解釋,能量飲品有助提神,全因咖啡因作祟,「人體有一種物質名叫腺苷,它會令我們感到...
酒精攝取無過量 在 王獅子 Facebook 的最佳解答
原來一張票的價格超過兩百啊! 怎能不去!
*一人一張入場兼抽獎券。憑這張券,在市集的每一筆消費,都可以獲得一張消費貼紙,貼滿三張,就可參加BALMUDA萬元烤土司神器、手沖壺,以及由出攤品牌們提供的風味福袋(有機會得到咖啡豆、掛耳包、咖啡器具、帆布袋、啤酒、烤肉拼盤...等風味好禮)。(每日抽出)
*每日入場前一千名,可以獲得Flavor Bazaar獨家購物袋。(送完為止)
*每日入場前至少六百名,可獲得主辦之質人文化創意與小批次文化工作室出版之書籍、麵包砧板。(隨機不可挑選,送完為止)
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☞展場資訊 http://leosheng.tw/flavorbazaar2017/
|現在才公開的—入場收費中包含了什麼|
很多要來市集的捧油問我們,請問入場的費用包含些什麼?這收費進入市集後可以抵消費嗎?
早鳥票的售價是160元(只銷售到8/20為止),正價票(包含現場售票)是200元,這只包含了入場的費用,不包含市集內的任何消費(市集內以台幣現金交易,不提供刷卡服務)。為什麼我們要收這筆看似不多,但還是一筆費用的金額?因為,這筆錢,我們都拿來投入市集的舉辦。
一開始我們在設定這場市集時,訂了一個很親民的攤位租金,希望在景氣非常不好的2017年,讓辛苦經營、叫苦連天的品牌們可以用很低的門檻就加入這場市集來擺攤,抒發一下苦悶,同時,能把省下的成本,投入他們自家攤位的建置與產品的規劃。
但我們主辦單位,沒有因為沒有足夠資金而馬虎,反倒是提供了高規格的場地與基礎架構、佈置,並且投入很多成本在設計和宣傳上,看起來很無形,很多不見得注意得到的小細節,其實都是需要為數不少的費用、人力與心力來堆積。但這些,在時間還沒到、還沒有進入市集前,是無法體會的。所以,這裡我們只是簡短的說明,希望你們屆時到現場感受看看,會理解我們的用心。
其實出攤品牌的陣容,本身就已經強大到購票入場是值得到不行的。我們一直沒說的是,你買的這張入場券後,可以得到的還有什麼。(小聲說)我們會在你掃描QR Code入場時,提供給你:
*一人一張入場兼抽獎券。憑這張券,在市集的每一筆消費,都可以獲得一張消費貼紙,貼滿三張,就可參加BALMUDA萬元烤土司神器、手沖壺,以及由出攤品牌們提供的風味福袋(有機會得到咖啡豆、掛耳包、咖啡器具、帆布袋、啤酒、烤肉拼盤...等風味好禮)。(每日抽出)
*每日入場前一千名,可以獲得Flavor Bazaar獨家購物袋。(送完為止)
*每日入場前至少六百名,可獲得主辦之質人文化創意與小批次文化工作室出版之書籍、麵包砧板。(隨機不可挑選,送完為止)
忍了這麼久,才公開這些好康,就是不希望,你們一開始是為了這些理由,才決定買下這張票。而明知道不能抵消費,還二話不說先購票的各位,我們真心的感謝你,願意入場支持這些出攤的品牌,他們都花了好長的時間與用心,在準備這短短兩天的市集,不可能不精彩。
最終,若有剩餘的利潤,我們會好好的存起來,留給明年的市集,因為,我們已經想好了要是以更盛大、更精彩、更值得期待的規格舉辦了!!
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癮飲作樂美好飲食市集五組 抽獎結果!
恭喜嘍!!!
Shi Pu Ding 闕廷書 (Kenneth Chiue) 子桓張 (Roy Jhang) Haiping Cheng 張小左
你們的票到時候我會給你們電子票!所以拿不到簽名票的拉!
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酒精攝取無過量 在 果籽 Youtube 的精選貼文
香港人日忙夜忙,喝咖啡還不夠,還要借助能量飲品醒腦提神。但如此一來,有機會攝取過量咖啡因,嚴重可導致心律失調、癲癇、腎衰竭甚至死亡。
一般能量飲品的主要成份為咖啡因、牛磺酸、葡萄糖醛酸內酯和多種維他命B等。營養師梁美明解釋,能量飲品有助提神,全因咖啡因作祟,「人體有一種物質名叫腺苷,它會令我們感到睏倦,而咖啡因有壓抑作用,令我們沒那麼睏倦,比較精神。」
想喝得安全,營養師建議每次喝咖啡或能量飲品,應相隔4至6小時,讓身體有足夠時間處理。也不建議同時攝取酒精飲品,因咖啡因會減低酒精中毒或醉酒的意識,有機會導致飲酒過量。
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酒精攝取無過量 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
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參考文獻
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20878178?dopt=Abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22168345
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4233249/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2128439
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23470309
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10539756
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字幕
哈囉大家好 我是Ashlee
我今天想要跟大家討論一下
健身跟喝酒之間的關係
健身到底可不可以喝酒?
喝酒到底會不會變胖?
我今天想要跟大家討論一下
喝酒與健身之間的關係
那在進入正題以前
我想要先跟大家複習一下
關於體重與熱量之間的關係
你的體重上升或是減少
取決於熱量的盈餘或缺口
說人話就是
當你今天攝取的熱量 超過身體所需要的
這個時候你的體重就會上升
反之 如果你今天攝取的熱量 是低於身體所需要的
體重就會下降
沒問題吧
你們要繼續聽下去嗎?
先幫我按讚
喝酒會變胖嗎?
酒精也是熱量
一克有7大卡
如果你把你今天喝下去的酒的熱量
加入你一整天的卡路里之中
這個時候你的熱量是有缺口的
也就是你的總熱量依然是低於你的TDEE
那你就不用擔心你會變胖
再來說說喝酒變胖的迷思
很多人會把酒精跟肥胖聯想再一起
其實酒精本身並不會變成脂肪儲存起來
而是喝酒後多餘的熱量
尤其是來自脂肪的熱量
更容易的變成脂肪被儲存起來
還有當然喝醉的時候
會比較無法去克制那種對於高熱量食物的慾望
這個時候你吃下去的脂肪
就很容易變成脂肪儲存起來
如果你熱量有超標的話
那我們來說說酒精對身體的影響
我們喝下去的酒精
部分會被我們的大腦給代謝掉
這也是為什麼我們會感覺到醉
那大部分的酒精是會被我們的肝臟給代謝掉
酒精會影響身體對燃料的選擇
也就是影響身體如何的使用能量
通常我們身體會使用碳水化合物跟脂肪
轉換為能量供身體使用
但當你喝酒以後
身體會把代謝酒精 看為最重要的事情
會優先的把酒精給代謝掉
身體會將注意力放在代謝酒精上面
脂肪氧化分解變為能量的這個速度會變慢
導致你吃下去的脂肪
更容易的變為脂肪來儲存
這個時候呢
碳水化合物也相對的比較不容易轉變為脂肪
這也是為什麼 在我們喝酒的時候
少攝取脂肪比少攝取碳水化合物 來得重要
但如果你當天的熱量是有缺口的
你並沒有超過TDEE
以上請忽略
你不用擔心 你不會變胖
因為你也沒有多餘的熱量可以變成脂肪
喝酒會影響增肌減脂嗎?
一杯左右的量 不會影響刺激肌肉生長的睪酮素
短期跟少量的飲酒 不用擔心酒精對睪固酮造成的影響
注意 我剛才說的是一杯
如果繼續喝就會產生變化
在喝到120克到150克的酒精之後
大約是三杯之後的10到16個小時
體內的睪酮素水平會降低23%
這個時候肌肉的合成蛋白會降低
瘦素降低 皮質醇升高
這兩個都是不利於減脂的
一直到36個小時後
它才會回復到正常的水平
過量的酒精會影響肌肉蛋白合成
特別是訓練後會抑制37%的肌肉蛋白合成
也就是酒精超量的時候
會阻礙肌肉的恢復
但若訓練後喝酒的同時補充蛋白質
肌肉合成的抑制會降低到百分之24
蛋白質不能避免酒精的負面影響
但是可以減低這個抑制的作用
結論是少量的酒精
不會影響訓練後的恢復以及肌肉蛋白的合成
關鍵在酒精的量
如何喝酒不怕胖?
那就是製造更多的熱量缺口啦
在喝酒的前夕
你可以盡量的選擇低卡、高纖維、體積大的食物
總而言之就是低脂、低碳的食物
甚至你在狂歡以前
你可以先去運動
製造更多的熱量缺口
在喝酒的時候 多攝取蛋白質
盡量避免選擇一些糖分較高的調酒、雞尾酒
你可以選擇一些低卡的啤酒
或是直接喝shot
我來統整一下
少量飲酒不會影響增肌減脂 跟訓練後的恢復
酒精會抑制訓練後的肌肉蛋白合成
但訓練後補充蛋白質 可以減緩抑制的作用
喝酒前盡量多製造熱量缺口
喝酒後盡量不要吃高脂肪的食物
喝酒隔天要不要訓練?
我自己通常喝完酒的第二天是不會訓練的
因為我不知道我前一天攝取酒精的量
有沒有抑制到我的肌肉蛋白合成
訓練效果也不會太好
那不如在家裡好好休息
為了這支影片呢
我做了一些功課
用我自己的理解跟大家分享
雖然在Youtube上面都可以找到這些資訊
還是很謝謝你看到現在
也歡迎你在下面留言告訴我
你還想看什麼樣的主題
不過我應該還是會跟旅遊的Vlog穿插放你知道
債總是要還完
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希望你們會喜歡
我們下次見
Peace
酒精攝取無過量 在 衛生福利部- 你,飲酒過量了嗎? 酒精使用疾患常有以下特徵 的美食出口停車場
謝謝小編分享資訊,不好意思針對這則動態有幾個問題想請教。 動態內有說明女性的適量飲酒量在啤酒的部分是男性的一半,想請問這個一半的酒精攝取量是如何算出來的?我可以 ... ... <看更多>