鄭 雲龍 頸椎 在 法學博士石人仁 Facebook 的最讚貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW，也在其Youtube影片中提到，其實醫生是要保護你才這樣說… -- 🌲鄭老師說的課程「脊椎強背術」台北、台中穩定開課中！🔥 http://bit.ly/32gG4h7 🌲老師有出書嗎？有的： 《健康，自脊來》 http://bit.ly/35AKDVP 《好姿勢，救自脊》 http://bit.ly/2PDJNlg 🌲其它資訊都...
鄭 雲龍 頸椎 在 中時新聞網 Facebook 的精選貼文
過年狂滑手機的看過來(#小編炮)
#頸椎 #大包 #脖子 #痠疼 #專家 #舒緩 #運動
完整影片👉https://bit.ly/3ubi91h
頸椎大包成因👉https://bit.ly/3qA55A4
影片授權👉 脊椎保健達人鄭雲龍
YT頻道👉https://bit.ly/3qA5aUo
鄭 雲龍 頸椎 在 中時新聞網 Facebook 的最讚貼文
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頸椎大包成因👉https://bit.ly/3qA55A4
影片授權👉 脊椎保健達人鄭雲龍
YT頻道👉https://bit.ly/3qA5aUo
鄭 雲龍 頸椎 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最佳解答
其實醫生是要保護你才這樣說…
--
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🌲其它資訊都在身體智慧官網
https://www.bodylearning.com.tw/
#錯誤姿勢 #脊椎保健 #鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進 #脊椎強背術
鄭 雲龍 頸椎 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
落枕、手麻、骨刺、胸悶，都是頸椎病症狀！台灣大約有20%年輕人有頸椎病，卻有些人不耐長時間治療，而採取較激烈手段，畫面就像恐怖片，有人因此癱瘓、中風、半身不遂！到底該怎麼預防、處理頸椎問題？好的治療方式又是什麼？趕快聽專家怎麼說。播出日期：7/7晚間七點
★節目來賓★
基隆長庚醫院外科副教授 江坤俊
復健科醫師 侯鐘堡 堡醫師
中醫師 陳朝龍
藝 人 李芳瑜 芳瑜 FiSha Lee
脊椎保健專家 脊椎保健達人 鄭雲龍
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播
主持人：鄭凱云
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鄭 雲龍 頸椎 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
低頭、駝背等長期的姿勢不良，除了造成肩頸痠痛外，還有可能造成頸椎後凸，進而使得軟組織不正常增生，產生俗稱「富貴包」的頸椎大包。
脊椎達人鄭雲龍先前曾發布影片，告訴大家頸椎大包的成因就是「低頭加抬頭」，如：打電腦、騎機車等日常，都會不經意出現這樣的姿勢，只有解決成因才能徹底根除。這次他傳授大家9招舒緩方式，可以在調整姿勢的過程及日常生活中，有效放鬆胸、肩、頸、背，降低頸椎大包帶來的不適。但是他也一再強調，這些方法以及網路上的其他教學，只能舒緩不適而非真正根除，最重要的還是找出成因，並改善姿勢養成好習慣。
影片授權：身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌(https://bit.ly/2PZZtxH)
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