[為什麼努力不一定成功?因為少做這件事]
(職場易經筆記-15)
今天奧運閉幕,中華代表隊在2020東京奧運表現傑出,堪稱是「最強中華隊」,奪下2金4銀6銅佳績。從7月23日開幕至今,整個台灣幾乎是人人頭上一個光圈,與有榮焉。
其中除了戴資穎﹑郭婞淳是家喻戶曉的運動明星,多數得獎選手不是民眾普遍熟悉,當他們的報導一篇一篇出來,大家不僅得知他們練習之艱辛﹑生涯之波折﹑抉擇之掙扎,同時也都上了一堂寶貴的課,學到這些人的成功都完全體現了易經裡一個卦的精神:
大畜卦。
這個「畜」不是指牲畜的畜,而是儲蓄的蓄,不過在易經起源的農業時代,儲蓄當中最有價值的資產便是牲畜,因此兩個意思是相通的。只要是華人地區,儲蓄率向來是全球數一數二,是最重視儲蓄的民族,這是因為易經的思維深植我們的心中。在易經64卦中,有2個卦在講儲蓄,一是小畜卦,二是大畜卦,可見儲蓄對我們一生的重要性。
一名選手能在自己國家奪牌,誠屬不易,這屬於小畜卦的範圍。再進一步要在奧運得獎,即使是銅牌,都已經晉級到大畜卦。
💚小畜卦:
它的精神是以小蓄大,而易經每卦都是由上下兩卦合成,小畜卦的上面是風,走柔順路線,卻也容易風雨飄搖﹑意志不堅﹑無法持之以恆,財容易被吹走。
💚大畜卦
它是畜極而通,來到畜的最高等級,屬於大豐收,這是因為上面是山,將所有的儲蓄收進山裡,成了一個大財庫,不易散去。
小畜卦是小成功,大畜卦是大成功。而我們都知道,小成功由人,大成功由天。所以小畜卦靠個人努力所致,一點一滴累積而成,最後以小蓄大,但是這個大仍有天生的侷限性。相對的,大畜卦是靠天意,或說運氣亦可。你看奧運就知道,能進八強都實力相當,沒戰到最後一刻很難說誰勝出,運氣的確是關鍵。
易經是由周文王與周公父子共同寫成,卻在3千多年後,同樣的思維觀念也出現在丹尼爾·康納曼的著作「快思慢想」裡,他是有史以來第一個獲得諾貝爾獎的心理學家,他說:
「成功要靠努力與運氣,但是若想獲得大成功,則需要再多一點點努力,以及大大的運氣。」
這不就是小畜卦與大畜卦所指嗎?所以我們常說:「成功需要努力,但是努力不一定成功。」這句話不僅在今天被證明是有根據的,在易經裡也老早提出來。既然運氣具有關鍵的影響力,我們是不是就聽天由命,不必再多努力?倒也不是,而是改兩個字即可,將無意識的「聽天由命」改成有方法的「順天從命」就對了。
我想,這一生中,我們每個人都沒有少努力過,對不?可是結果仍然不如別人那麼成功,這是很讓我們氣餒的地方,是吧?如果硬要去爭去搶,也未必能如願以償,有時還徒勞無功,甚至兩敗俱傷,心想何必呢?不過自怨自艾是無濟於事,我們不妨積極地想一下,還是有人成功呀,顯然運氣存在兩個秘密:
💚1.運氣是存在的
💚2.運氣是可以管理的
過去我們的「盡人事」是只管努力做事,但是把運氣交由「聽天命」,現在我們要連運氣也要拿回來,放在「盡人事」的範圍裡。
怎麼做?我們就來看這次奧運中,比得「最輕鬆」的郭婞淳,一副好運都集中在她身上的樣子。她為什麼好運,有五個訣竅:
💚第一,夠努力
這點不必多贅言,我們都知道一時成功可能是僥倖,但要像郭倖淳拿牌有如家常便飯,還在奧運奪下金牌﹑連破三項世界紀綠,就必須靠非常人的努力。
💚第二,願受教
郭婞淳從小是練田徑與籃球,上了國中,教練建議她練舉重,她起初不願意,為此不上學一星期。後來還是選擇聽從教練,兼著練舉重,哪裡知道無心插柳柳成蔭,難怪她在接受採訪時說:「一切都是最好的安排。」聽話﹑受教扭轉她的體育生涯。
💚第三,不放棄
這個故事,大家就熟悉多了。2014年仁川亞運,她被公認是奪金大熱門,卻在前一個月練習時,挺舉141公斤時,槓鈴不慎滑落,壓過大腿,70%肌肉斷裂。教練原來以為她從此不良於行,但是她沒放棄,每星期上台北接受醫療團隊的指導與復健,最後仍參賽並拿到銅牌。
💚第四,做好事
教練說郭婞淳人格特質最大的亮點是「利他」,不只平常練習時會幫忙整理,後來還自掏腰包捐出150萬元買救護車捐給醫院,並會將收集的二手鞋送到訓練場﹑送書或衣服給學弟妹,因為她認為自己的一切是靠大家幫忙,現在她有能力,就要取之於社會﹑用之於社會。
💚第五,找樂子
雖然郭婞淳是天生的運動好手,但是在復健期間也會低潮,便讀勵志的傳記,以及看youtube練鋼琴,會彈好幾首流行歌曲,自娛且娛人,保持正向能量﹑樂觀進取。
講到這裡,從郭婞淳的好運氣,你看到的是一個人品德的光輝,也就能慢慢體會出來小畜卦為什麼小成功,以及大畜卦為什麼大成功,關鍵就在於—
💚小畜卦存財物,大畜卦存品德
💚小畜卦靠利己,大畜卦靠利他
💚小畜卦比短期,大畜卦比長期
所以當我們努力無法成功時,不妨想想是不是有管理好運氣。而運氣主要來自兩個地方,一是自己的好個性與好品德,二是利他帶來的好人際與好助力,這才是大畜卦的精神:「畜」與「養」,畜養品德與聲望,才能將好運氣存進大山洞裡,不致被風吹散,就能創造大成功。
結論來了,今天的職場易經筆記給你劃兩個重點:
💚1.靠個人努力,只能小成功;靠大家助攻,才能大成功。
💚2.努力固然重要,品德更重要;利己固然有所得,利他才能有所養。
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圖:Getty Images
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#運動科學訓練助攻東奧表現
#國手們背後的科研後盾
今年的東京奧運,台灣創下有史以來最佳成績,已經獲得2金4銀6銅。我和全台灣人一樣,這陣子不時關注國手們的精彩表現。
我觀察到開始有人討論國手們背後的 #運動科學 訓練和研究,有國訓中心、各大學和科技部多方投入。
#國訓中心的運科處
台灣在2016年備戰里約奧運時,就已配有專職運動科學人員,隨時協助國手。#國家運動訓練中心 的 #運動科學處 當時擴大組織、強調精細分工,對運動員的生理、心理、力學、營養與恢復等,都由運科處不同科別的長駐專業人員提供諮詢服務。
後來 #運動科學團隊 持續在2017年臺北世界大學運動會(台灣總排名第三)、2018年雅加達亞運(突破 2014 年仁川亞運成績)也支援選手們。
這次東京奧運,運動科研的後勤當然也不缺席。除了原有的運科處之外,國訓中心進一步整合了國內各主要 #大學運科研究團隊 的資源,組成 #運動科學小組,聚焦在奪牌聲望高的選手上,提供專案團隊支援。
舉重金牌郭婞淳,平日的舉重訓練,便有透過運科團隊開發出的數據分析、即時回饋、槓鈴軌跡追蹤等系統。
獲得男團銀牌(魏均珩、湯智鈞、鄧宇成)的射箭項目,運科小組也有針對運動心理和生物力學領域,幫助選手做賽事培訓,提升選手專注力、抗壓性、穩定性。
#科技部的精準運動科研專案
為了支持國內運動科學研究的發展,科技部也自2018年起啟動 #精準運動科研專案,投入四年期共2億四千萬元,一共補助8個研究團隊,迄今已經產出了30多項羽球、棒球、桌球、舉重、自行車相關的研發成果。
今年5月6日在教育及文化委員會,張廖萬堅召委排了科技部來立法院專題報告,讓大家一同來關心科技部如何用台灣的科研量能,協助我國體育發展。
科技部提到,去年10月有邀集體育署、國訓中心、運動科研計畫團隊研商合作。因此我當時質詢時,詢問吳政忠部長,科技部在這次東奧備戰的角色為何?運動科研計畫團隊研究成果有無運用在今年奧運備戰訓練?
很高興得知,其中國立陽明交通大學的羽球研究團隊,已將實際技戰術分析,應用於頂尖知名選手的戰術分析。舉重研究團隊也已經開始與國訓中心合作。
而羽球與舉重這兩個項目,也恰恰好是今年東奧台灣的奪金項目!
期待運科計畫團隊的其他成果,日後也能盡快應用到國手培訓上,讓今年的佳績不是曇花一現,台灣選手的實力能夠穩定、持續地增長。
#運動科研成果鏈結體育產業
台灣雖然沒有參與這屆奧運的棒球賽事,但 #棒球產業 仍是國內主要的運動產業。
不曉得國內棒球迷有沒有發現,從去年下半年開始,在富邦悍將主場新莊棒球場、統一7-ELEVEn獅主場台南球場等場地進行的棒球賽事,轉播畫面上多了 #電子好球帶 的圖示?
這個由台體大和台大團隊共同開發出的AI電子好球帶系統,被命名為 #KarmaZone,正是科技部精準運動科研專案的補助對象。透過大數據分析,投手投出球後不到一秒,Karma Zone就能顯示出球速與落點,可作為裁判判決依據。
政府補助運動科研團隊,除了助攻國手的訓練,也期望研究成果能夠與產業鏈結,讓體育產業在國內蓬勃發展,也能反饋帶動全民運動的風氣。
#實質監督
#提出解方
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舉重好手郭婞淳全力備戰亞運,拋開上屆仁川亞運失利,她目標一舉奪金,並且突破台北世大運所創下挺舉142公斤的世界紀錄!!
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【 MIT的驕傲 – 相信自己與眾不同 郭婞淳】
郭婞淳國中開始練舉重,18歲就拚進倫敦奧運拿下第八名,接著她的舉重之路在2013年攀向第一個高峰,接連拿下亞錦賽、東亞運、世大運、世錦賽四大國際賽金牌。
2014年5月,上帝卻給她最大的考驗,郭婞淳練習挺舉時,槓鈴壓到大腿導致肌肉嚴重受傷。傷後兩個月,郭婞淳仍舊趕上進度,忍著傷在仁川亞運拿下第四名。這些經歷,她學會正面看待挫折,懂得用各種方法充實心靈。
犧牲掉許多與家人甚至同學相處的時間,一切只為了備戰里約奧運,等到結束的那一天,她一定要重返校園,好好重新享受屬於她的大學生活。
中華奧會與宏國運用企業贊助媒合平台,提供郭婞淳更多訓練上的支持,奧運的殿堂就在前方,郭婞淳將鎖定目標,全力向前邁進。
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