#邦妮讀書2020
《一日一角落,每天15分鐘,無痛整理術》
這本書是我接觸極簡後的買的第一本相關書。
面對滿坑滿谷的雜物,最難的就是開始,
這本書把所有類別拆開,一步一步給建議,
利用零碎的15分鐘,一天整理一點點,
打造整潔舒適的環境。
我自己很容易犯的毛病:
「覺得東西多就一直買收納工具。」
但其實,我根本不需要那麼多東西!
把那些多餘的東西清掉後,反而多了好多收納工具。
目前我幾乎家裡每個地方都整理一輪了,
但也只是第一階段,因為一旦開始了,
就會一直思考哪些東西可以減少,哪邊還能更好!
儘管進行極簡的路上已經丟了超多東西,
還是可以找到源源不絕的雜物!
書中把空間分類,並列表讓你想一想,
咦?這邊...是否需要好好整理一下了,
也會給建議,哪些該丟?要怎麼整理?
不擅長做決定的人就照著做吧!
強烈推薦大家可以先從衣櫃開始,
因爲整理衣櫃是最容易,也最有成就感的,
先起個頭,儘管接下來的過程會越來越困難。
急不得,給自己和物品道別的時間,
思考一下與物品的連結如何,再做取捨,
而且在整理的同時,你會更了解自己喔!
雖然我還沒有完成,但可以分享基本的步驟,
適用於整理每個地方!
1.收集:把所有同類別東西聚集起來。
2.淘汰:無法使用的就不要考慮,丟!
3.捫心自問:心動嗎?好用嗎?一年內用過嗎?
無法做決定的話可問問家人朋友或另一半。
4.猶豫:真的無法做決定,就先把他們收起來觀察一段時間,看生活少了他們會不會造成不便,不會的話就掰掰吧。
這本書推薦給想要動手整理,但不知道方法的人。
內容非常全面,包含家中每個區域,每個物品類別,
理財儲蓄,人際關係,甚至時間管理。
跟著書,挑戰每日的整理計畫,
相信一個月、一季、甚至一年後,
一定會有不可思議的神奇改變。
我在期待我的,你們要一起嗎?
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#邦妮讀書2020
《原子習慣》可能會是改變我一生的一本書。
看的時候心情有點激昂,
一方面是剛開始使用電子書閱讀器,
正在和它享受蜜月期;
一方面是書裡的例子和方法讓人躍躍欲試,
可以邊看書邊實踐在生活中!
這不是勵志書,也不是雞湯。
原本想說重看一次後再來打心得,
但我決定靠著印象,
因為還留在腦海裡的,一定是最深刻的!
整本書都在引導人「建立好習慣」和如何「改掉壞習慣」
不只告訴你「應該怎樣,不應該怎樣」
而是用例子和文字讓人自然而然地信服這個理念,
並且提供更容易達成的方法。
這些方法會為我們指點迷津,
並讓我開始檢討和反省,
原來,原來人的成敗大多是因為習慣?
髒亂的家,是因為東西老是亂放的壞習慣,
緊實的身體,是因為有定期運動的好習慣,
沒效率的工作,是因為愛拖延的壞習壞,
乾淨的環境,是因為隨手清潔的好習慣。
生活、工作、人際關係、甚至人生,都和習慣息息相關。
在我感到生活卡卡不順時,我會開始思考,
是因為做了什麼或沒做什麼導致今天這樣,
要怎麼調整,才能讓生活更不費力?
比如說,要晾衣服時發現整坨衣服都被染上衛生紙,
就要檢討,以後洗褲子要先檢查,
甚至要家人養成丟洗衣籃時要把口袋拉出來的習慣。
以上是生活的小事,那工作呢?
為什麼人們習慣拖延,
因為人類天生就是會選擇最容易的方式,
「今天先這樣吧,明天再做吧。」
要如何破解,書中都有詳細的方法。
簡單來說,「讓好習慣淺而易見,讓壞習慣隱而不見。」
這個需要時間思考,和動手做些改變。
比如說要讓自己多寫手帳,
那就把手帳和要用的文具放在書桌最容易取得的地方。
想要減少打電動的時間,那就規定自己每次玩完之後,
把電動收好,放進盒子裡,再收到最難以取得的角落。
但沒有動力怎麼辦?來點獎勵吧!
比如說想戒菸,一個月沒抽就請自己去吃個大餐,
想要減肥,瘦五公斤可買一個喜歡的包包。
想要完成工作,順利完成後讓自己去按摩放鬆。
「好習慣的代價在現在,壞習慣的代價在未來。」
超喜歡書中這句話,它已深深地烙印在我腦海中!
小時候不唸書,大家在選學校時就你沒得選;
平常愛熬夜上班沒精神,工作效率差被老闆罵剛好。
這些壞習慣給的苦頭我們已經吃了不少,
所以我看了書之後,會去想像每個行為可能的後果。
開始自動自發地打掃、維持家中整潔,
研究如何加速處理食材和搞定小孩的三餐,
改變家中擺設、審視使用的物品,建立讓生活更順手的系統。
改善這些微不足道的生活小事,就是真正的關鍵!
當我不需要煩惱柴米油鹽,我多了時間閱讀和看漫畫,
當我不必在客人來之前特地打掃,我多了時間準備點心招待,
當我不用在亂糟糟的書桌中找某一樣東西,我多了時間完成工作。
對我來說養成好習慣的最大的功用,
是把時間省下來,花在更重要、更好玩的事物上。
好習慣這件事都不是天生的,
都是經過思考,設計來養成。
這本書舉了大量例子都很激勵人心,
也告訴讀者不用立目標,而是要讓自己改變身份認同。
不需要訂什麼一年要看幾本書,而是成為有閱讀的人;
不需要許願每週打掃,而是要成為本身就愛乾淨的人。
在建立好習慣的同時,你期望的結果自然會漸漸完成。
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