#阿凱的淺文字
#那錯誤說分手的決定
永遠都不要忘記這一天。
這陣子,我們彼此給對方太緊太滿的行程,每一項活動都參加,拍片、演講、採訪、運動會、平權運動,回家以後又是剪片,然後繼續循環。
每一次享受完這些充實感後,卻忘記體力與精神是有負荷的,而心底的承擔也有極限。
今天一早,兩人終於爆發。起初里歐只是想要抱怨,我了解他要面對剪片從無到有,從不會剪片到學習後製、上字幕、學會配樂的氛圍,該怎麼放比較有效果,該怎麼在影片裡面展現會比較自然。隨著他的後製越來越到位,邀約逐漸起色,剪片的重擔也日益加重。
每一次我們的爭吵都來自於這裡,他覺得他壓力很大,總問我為什麼不試著剪片。我認為我很辛苦,除了所有文案、劇本還要去處理拍攝的所有事宜,安排場地、人力,處理任何經紀並去做各種聯繫。
坦白來說我們的工作都不輕鬆,各自都有各自的難處,卻總不讓步。吵著吵著,我總是認為我不會剪片好像很沒出息,總會讓自己變得自卑,彷彿沒有任何助益,沒有任何長處,這些都深埋在心中,以至於對自己越來越沒有自信。
於是我不再那麼柔軟,不再那麼有自信,總是嘴硬的告訴他如果累了就不要做了!不要拍影片了!不要經營夫夫之道或者乾脆分手算了!各過各的,或許還不會拖累對方。但實際上,這些傷害都是不必要的氣話,都是情侶在爭吵時忘記看到那些互相欣賞對方的過往,或是在害怕自己離對方越來越遠時,所築起的不必要的防護,自己卻儼然不知。
今天一早冷飯重炒,在彼此終於受不了疲累的狀態下,我奪門而出。我老是在劇場告訴大家爭吵時要溝通,要去調整互相學習,然而真的情緒上來時,這些真的都是屁話。我們起了很大的爭執,他用力的拉住我,而我卻更使勁的推開他。
我很驚訝,人們總是用最少的力氣去珍惜,卻能用盡全力去傷害對方。於是我離開,掉頭就走。我心裡有好多選擇,我想取消掉近期一整個月的工作邀約,我想要打給Champion請他幫我照顧好里歐,我甚至好想就這樣休學回到台南,放棄一切重新開始。
過程裡,里歐好多通電話撥過來,我卻被情緒趨勢的告訴他我上面提到的決定。我跟他說我不想再心軟,我們都很了解愛情,回去只是繼續輪迴,這些事情依然會再發生,可是我的雙腳還是在家裡附近徘徊,不自覺的不想離開。
直到他因為聽到我要回台南,什麼也沒想的衝到捷運站,因為太過匆忙而不小心在捷運上踩空,雖然沒什麼大礙,卻也讓我後悔自己的愚蠢和怯弱,跑去找他。
在見到他之前,我動了好多念頭,我在想如果他不小心因此發生意外,那麼就算我後悔,我要如何再把我的愛與歉意傳遞給他。後悔為什麼自己又這麼衝動而忘記那一雙求助的眼神和害怕的手,直到我們見面,在巷子口別人看不到的地方,一起哭了許久。
我們在一起,從來就不是為了要傷害對方。可是為什麼走在一起以後卻漸漸的學會了忘記,忘記去珍惜這一切而差點推開這得來不易的幸福。
回到房間,他流了滿身的汗,我心疼他會感冒而帶他進浴室沖了澡,他只是哭著說這是不是最後一次?聽進心裡,所有的酸楚湧上,我想著我究竟做了什麼,讓眼前的他不只疲累還感到害怕。
他告訴我,當我離開關上門的那瞬間,他先是發呆,然後無止盡的嚎啕大哭,深怕聲音太大吵到鄰居還躲進棉被裡哭,但又怕我消失,所以在窗戶找尋我的蹤影。他想打給Champion,也想打給我媽,他想請他們留住我,但又知道我脾氣太掘,太愛面子又不聽人勸,最後作罷。
聽到我要回台南,他什麼也沒拿的就衝上捷運站,一到站口,他發現常攜帶的悠遊卡總是我幫他收著,少了我,他竟然差點連捷運也沒辦法搭,一時之間不知道該怎麼做,幸好口袋有零錢,才讓他搭上捷運。他來回在捷運月台奔走,往返於車廂穿梭,卻都找不到我,直到我因為擔心他踩空受傷而傳過去的那一句「你快回家」,才結束這些難受。
每次,總是你和我說對不起,總是你先低頭,我知道這是因為你很珍惜我們這份感情,你總是和我說對不起你又哭了!因為只要你哭了我就會沒輒,但其實不管你做什麼,都能馬上影響我的所有決定。我不想承認,但我的弱點除了家人就是你了!
我不是什麼很厲害的愛情專家,我也沒有里歐來的那麼能言善道,我有太大的不足和總是作祟的自卑,我總是認為很多事自己一知半解,沒有專精甚至半途而廢。你總說那是因為還沒有伯樂發現我的長處,但我總想說的是,你就是我的伯樂,我的貴人,你才是那個總是閃耀著光芒讓我無法直視的人。
我可以有很多糊塗又愚蠢的決定,但我很慶幸自己的身體沒有背叛我們的感情,所以我沒有遠離,縱使難受傷心雙腳也還是徘徊在家裡附近,以你為圓心。
這一次的爭執,是將近三年以來的一次大事,可我要謝謝你拉住了我,沒有讓我迷失,把我找回。我們差點選擇了最愚蠢的路,然而卻只是我們在最珍惜的人面前不敢坦承,不擅說愛,就連擁抱都忘記。如果因為這樣而丟失,那會是全世界最遺憾的小事。
親愛的里歐,或許你醒來以後才會看到這篇文章,在你入睡之前我依然沒有機會好好的和你說一些話,只是聽著你宣洩,我們只是相擁,卻忘了主動和你說聲對不起,我愛你。未來,我會更珍惜這一切,更學會去如何調配我們的時間,夫夫之道是我們的結晶,它不應該最終成為我們磨合的焦點,否則便失去了當初老師給我們這四個字的意義。
雖然我們不是什麼很了不起的人,我們也一直在經歷每個人都會擁有的生活歷練與柴米油鹽,但我還是會繼續努力,讓自己能夠和你一起牽手同行。有件事我沒和你說,曾經有人問,我為什麼能夠那麼鍾情於你,甚至把你擺在自己前面。其實,我只是想要守護你像孩子般的善良與天真,和那無可取代只對著我的笑容。
等你醒來,我們還要繼續扶持,繼續向前。你不要再追著我,我也不要再趕著你,我們牽著手,不快不慢的徐徐前進。
對不起,這好像是私事,卻洋洋灑灑說了一堆,只希望我們總能過成為誰誰誰的借鏡,別像我們一樣一堆磨合與缺點,等到真的失去了!卻也再難挽回。希望每個人都能好好珍惜身邊那個人,就像我珍惜里歐一樣。生命無常,時間有限,明天會不會到來沒有人知道,既然如此,與其花時間傷害,不如善待自己一點,多浪費時間讓彼此幸福吧!
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw [ 7/21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動 打造一盞自己的聚光燈,建立起專...
那錯誤說分手的決定 在 夫夫之道Fufuknows Facebook 的最讚貼文
#阿凱的淺文字
#那錯誤說分手的決定
永遠都不要忘記這一天。
這陣子,我們彼此給對方太緊太滿的行程,每一項活動都參加,拍片、演講、採訪、運動會、平權運動,回家以後又是剪片,然後繼續循環。
每一次享受完這些充實感後,卻忘記體力與精神是有負荷的,而心底的承擔也有極限。
今天一早,兩人終於爆發。起初里歐只是想要抱怨,我了解他要面對剪片從無到有,從不會剪片到學習後製、上字幕、學會配樂的氛圍,該怎麼放比較有效果,該怎麼在影片裡面展現會比較自然。隨著他的後製越來越到位,邀約逐漸起色,剪片的重擔也日益加重。
每一次我們的爭吵都來自於這裡,他覺得他壓力很大,總問我為什麼不試著剪片。我認為我很辛苦,除了所有文案、劇本還要去處理拍攝的所有事宜,安排場地、人力,處理任何經紀並去做各種聯繫。
坦白來說我們的工作都不輕鬆,各自都有各自的難處,卻總不讓步。吵著吵著,我總是認為我不會剪片好像很沒出息,總會讓自己變得自卑,彷彿沒有任何助益,沒有任何長處,這些都深埋在心中,以至於對自己越來越沒有自信。
於是我不再那麼柔軟,不再那麼有自信,總是嘴硬的告訴他如果累了就不要做了!不要拍影片了!不要經營夫夫之道或者乾脆分手算了!各過各的,或許還不會拖累對方。但實際上,這些傷害都是不必要的氣話,都是情侶在爭吵時忘記看到那些互相欣賞對方的過往,或是在害怕自己離對方越來越遠時,所築起的不必要的防護,自己卻儼然不知。
今天一早冷飯重炒,在彼此終於受不了疲累的狀態下,我奪門而出。我老是在劇場告訴大家爭吵時要溝通,要去調整互相學習,然而真的情緒上來時,這些真的都是屁話。我們起了很大的爭執,他用力的拉住我,而我卻更使勁的推開他。
我很驚訝,人們總是用最少的力氣去珍惜,卻能用盡全力去傷害對方。於是我離開,掉頭就走。我心裡有好多選擇,我想取消掉近期一整個月的工作邀約,我想要打給Champion請他幫我照顧好里歐,我甚至好想就這樣休學回到台南,放棄一切重新開始。
過程裡,里歐好多通電話撥過來,我卻被情緒趨勢的告訴他我上面提到的決定。我跟他說我不想再心軟,我們都很了解愛情,回去只是繼續輪迴,這些事情依然會再發生,可是我的雙腳還是在家裡附近徘徊,不自覺的不想離開。
直到他因為聽到我要回台南,什麼也沒想的衝到捷運站,因為太過匆忙而不小心在捷運上踩空,雖然沒什麼大礙,卻也讓我後悔自己的愚蠢和怯弱,跑去找他。
在見到他之前,我動了好多念頭,我在想如果他不小心因此發生意外,那麼就算我後悔,我要如何再把我的愛與歉意傳遞給他。後悔為什麼自己又這麼衝動而忘記那一雙求助的眼神和害怕的手,直到我們見面,在巷子口別人看不到的地方,一起哭了許久。
我們在一起,從來就不是為了要傷害對方。可是為什麼走在一起以後卻漸漸的學會了忘記,忘記去珍惜這一切而差點推開這得來不易的幸福。
回到房間,他流了滿身的汗,我心疼他會感冒而帶他進浴室沖了澡,他只是哭著說這是不是最後一次?聽進心裡,所有的酸楚湧上,我想著我究竟做了什麼,讓眼前的他不只疲累還感到害怕。
他告訴我,當我離開關上門的那瞬間,他先是發呆,然後無止盡的嚎啕大哭,深怕聲音太大吵到鄰居還躲進棉被裡哭,但又怕我消失,所以在窗戶找尋我的蹤影。他想打給Champion,也想打給我媽,他想請他們留住我,但又知道我脾氣太掘,太愛面子又不聽人勸,最後作罷。
聽到我要回台南,他什麼也沒拿的就衝上捷運站,一到站口,他發現常攜帶的悠遊卡總是我幫他收著,少了我,他竟然差點連捷運也沒辦法搭,一時之間不知道該怎麼做,幸好口袋有零錢,才讓他搭上捷運。他來回在捷運月台奔走,往返於車廂穿梭,卻都找不到我,直到我因為擔心他踩空受傷而傳過去的那一句「你快回家」,才結束這些難受。
每次,總是你和我說對不起,總是你先低頭,我知道這是因為你很珍惜我們這份感情,你總是和我說對不起你又哭了!因為只要你哭了我就會沒輒,但其實不管你做什麼,都能馬上影響我的所有決定。我不想承認,但我的弱點除了家人就是你了!
我不是什麼很厲害的愛情專家,我也沒有里歐來的那麼能言善道,我有太大的不足和總是作祟的自卑,我總是認為很多事自己一知半解,沒有專精甚至半途而廢。你總說那是因為還沒有伯樂發現我的長處,但我總想說的是,你就是我的伯樂,我的貴人,你才是那個總是閃耀著光芒讓我無法直視的人。
我可以有很多糊塗又愚蠢的決定,但我很慶幸自己的身體沒有背叛我們的感情,所以我沒有遠離,縱使難受傷心雙腳也還是徘徊在家裡附近,以你為圓心。
這一次的爭執,是將近三年以來的一次大事,可我要謝謝你拉住了我,沒有讓我迷失,把我找回。我們差點選擇了最愚蠢的路,然而卻只是我們在最珍惜的人面前不敢坦承,不擅說愛,就連擁抱都忘記。如果因為這樣而丟失,那會是全世界最遺憾的小事。
親愛的里歐,或許你醒來以後才會看到這篇文章,在你入睡之前我依然沒有機會好好的和你說一些話,只是聽著你宣洩,我們只是相擁,卻忘了主動和你說聲對不起,我愛你。未來,我會更珍惜這一切,更學會去如何調配我們的時間,夫夫之道是我們的結晶,它不應該最終成為我們磨合的焦點,否則便失去了當初老師給我們這四個字的意義。
雖然我們不是什麼很了不起的人,我們也一直在經歷每個人都會擁有的生活歷練與柴米油鹽,但我還是會繼續努力,讓自己能夠和你一起牽手同行。有件事我沒和你說,曾經有人問,我為什麼能夠那麼鍾情於你,甚至把你擺在自己前面。其實,我只是想要守護你像孩子般的善良與天真,和那無可取代只對著我的笑容。
等你醒來,我們還要繼續扶持,繼續向前。你不要再追著我,我也不要再趕著你,我們牽著手,不快不慢的徐徐前進。
對不起,這好像是私事,卻洋洋灑灑說了一堆,只希望我們總能過成為誰誰誰的借鏡,別像我們一樣一堆磨合與缺點,等到真的失去了!卻也再難挽回。希望每個人都能好好珍惜身邊那個人,就像我珍惜里歐一樣。生命無常,時間有限,明天會不會到來沒有人知道,既然如此,與其花時間傷害,不如善待自己一點,多浪費時間讓彼此幸福吧!
那錯誤說分手的決定 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
[ 7/21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655
[ 8.21 開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第二十七期)
讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/37
更多學員心得分享:http://pse.ee/5TB7F
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
=============================
以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來挖掘一個很驚人的真相,就是呢如果你沒搞懂什麼刻板印象,你很可能就是被『標籤』封殺的人才。
無論正在看影片的你,是男是女,是高是矮,是胖是瘦,不知道你從小到大,有沒有被人亂貼標籤,取一些莫名其妙的外號,像是「肥豬啊、懶鬼啊、娘娘腔」這一類的?
又或者是呢,因為你所從事的工作,被認為是「工程師就很無聊啊!」、「業務員就油嘴滑舌啊!」…這些都是偏見。
我想喔,你可能會知道亂對別人「貼標籤」,是一件很沒有禮貌的事。但你可能不知道的是,這種不經意的、脫口而出的偏見,會對人造成什麼影響,尤其是對你造成什麼影響!
輕鬆一點喔,先說一個故事。有一個老太太,她到賭城玩吃角子老虎,運氣很好贏了一大桶的硬幣。她決定見好就收,於是呢帶著這一桶硬幣,回到自己酒店的房間。
當老太太在電梯門口,等電梯的時候,電梯門一打開,她發現裡面早就站著兩個黑人。而且呢,其中一個身材非常的魁梧,高大得有一點嚇人。
老太太喔,有一點害怕。她心裡的直覺第一反應就是:「這兩個黑人,會來搶我的錢。」
但她回頭想想,又覺得這兩個黑人,看上去還滿有紳士風度的。所以她就不斷的告訴自己,不要對別人有偏見啊、不要誤會人家啊…。於是呢,老太太鼓起了勇氣,走進了電梯。
沒想到老太太進了電梯之後喔,還是非常的緊張跟害怕,她完全不敢看這兩個黑人。過了幾秒鐘,電梯依然在原地不動。
老太太心裡開始覺得很害怕、冷汗直流。就在這個時候,她聽到一個黑人說:「Hit the floor!」
老太太馬上趴到地上,慌慌張張的放開自己的硬幣桶,然後大喊說:「你把錢都拿走,你不要傷害我!」
沒想到,電梯裡安靜了幾秒鐘,老太太聽到另外一個黑人,非常有禮貌的跟她解釋說喔:「我的朋友說『Hit the floor』,指的是你要按下你要去的樓層的按鈕,而不是讓妳趴到地上,夫人!」
解釋一下喔,在英文裡面「Hit the floor」有兩個意思。第一個意思就是「你給我趴到地上!」,而另外一個就是「按電梯的樓層按鈕,Hit the floor」
這兩個黑人呢,他們把老太太扶起來之後,互相對看一眼,忍俊不住喔要自己憋著這樣子。直到這兩個黑人,把驚魂未定的老太太送回房間。
就在老太太走進房間的時候,老太太她聽到這兩個黑人,在電梯口大聲的爆笑出來。老太太喔,知道自己犯了一個很愚蠢的錯誤,但是她就是沒有辦法向這兩個黑人道歉。
結果沒想到第二天一大早,一束鮮花送到老太太的房間裡面,而且呢,每一朵鮮花上面,都掛著一張嶄新的百元鈔票。
鮮花上面附了張卡片,上面寫到:「感謝夫人,帶給我們非常愉快的一晚。」最後呢,屬名送花的人是麥可.喬丹和愛迪.墨非。
這個故事呢,不知道是真的還假的,我也沒辦法查證。但是重點就是喔,這個笑話為我們說明了一件很重要的事情。
那就是喔,並不是你知道「偏見」不好,你就能夠阻止自己,內在那種「深層的焦慮」。
就像剛剛那位老太太一樣,正因為過去對黑人的刻板印象,讓她不自覺認定「hit the floor」;從黑人的嘴巴裡脫口而出,就是要搶劫、就是要你趴在地板上。所以她才會對於知名的NBA球星,和好萊塢的巨星如此的失禮嘛。
我們其實都不喜歡「偏見」,也很快的能夠認出「偏見」,但即使你知道「偏見」不好,大可以不理會,但你知道嗎?
光是「偏見」本身的存在,就會大大的影響我們看待自己,和看待我們的任務的表現。也就是心理學裡面,所說的「刻板印象威脅」。
這個「刻板印象威脅」理論,它是美國史丹佛大學的心理學家史蒂爾,和阿倫森,他們在1995年提出來的。
其實長久以來,美國黑人學生的平均成績,相對於白人,會顯得比較差;也有比較高的機率在輟學啊,這方面能夠呈現出來。
但關於這種現象的各種解釋裡,也包含了可能是「黑人學生天生就比較笨」這樣的一種有一點惡意的論點。
然而呢,史蒂爾跟阿倫森,他並不相信這樣的說法,他們認為這是「刻板印象威脅」,而去影響了學生的成績表現。
所以在一項經典的實驗裡面,史蒂爾跟阿倫森,他們讓一百多個大學生,去參加一個非常困難的考試。
可是他們告訴學生說,這個考試的目的,並不是要測驗你的能力。而在這個考試的結果就發現,黑人學生的成績,跟白人學生其實是不相上下的。
等到他們又換了另外一批學生,做同樣的實驗,但他們這次在剛開始的說法是,他告訴學生我們正在進行一項「智力評量」這樣的測驗。
結果發現,白人學生的平均分數維持不變,而黑人學生的成績,卻很明顯的下降。為什麼會有這樣的結果呢?
因為社會環境的刻板印象,讓這些黑人學生在考試前,他們就已經覺得自己的「智力」一定比較差。
然而如果是這樣,那要怎麼解釋,在第一場考試裡面,黑人跟白人的表現,他們是旗鼓相當的啊?
事實上呢,根據史蒂爾跟阿倫森的研究,顯示出來喔,當測驗的環境引發了「刻板印象威脅」的時候;不管這個暗示多麼的輕微,它都會降低一些學生的自信心,去影響他們的正常表現。
而在史蒂爾跟阿倫森,他們開創了「教育心理」的新局面之後;又有很多的研究人員,做了其他的實驗也發現。
白人在數學競賽,在面對亞裔學生的時候;或者是,在運動場上,白人面對黑人的競爭的時候,他們也會感覺到挫折感,去影響到白人的自信心跟表現。
所以,截至目前為止,全世界已經有數百個研究證實,「刻板印象的威脅」它存在於所有的社群。
它危害了那些社經背景,比較弱勢的學生成績;和那些社會身分,比較敏感的人在工作裡面的表現。
所有的實驗都指向一個結論,那就是「刻板印象威脅」,實在是一個令人痛苦的心理壓力。
回到你的生活裡,你的身邊是不是也有某些看似無心的「偏見」,而你卻不知不覺的受到了影響?
像是「危險情人」他一直洗腦你,他說要是你跟他分手、離開了他,你就會沒人愛你。或者是在職場上,那個你一直貶低你的老闆;他老是說你上班沒帶腦。
但是反而讓你在第一線,看到很多實際的狀況卻又不敢說,因為說了又會被認定是草莓族、沒有抗壓性。
甚至於是你的爸媽,經常念你不懂得存錢,認為呢繳費上課是亂花錢,讓你每一次花錢都很有罪惡感;卻不知道學習的本質,其實是在投資你自己,為你更好的未來做準備。
其實這些一直往你身上貼的,像是「沒人愛啊、草莓族啊、亂花錢啊」…。這些「標籤」啊,就跟「刻板印象威脅」是一樣的;它正在默默的,損害你自己的自信心。
幸好啊近年來,社會心理學的研究人員,對於「刻板印象威脅」如何產生焦慮,以及我們該怎麼樣對抗跟防範,有了更深入的認識。
研究者發現喔,透過「書寫」這個途徑,進行一個簡短的信心提升的小活動,就有可能縮小不同種族的學生,他們在學業表現上面的差距。
所以,為了印證這樣的發現它的可信度,早在2003年,美國的教育工作者,就把這樣的推論,用非常簡單的方法,拿到很多族裔的校園裡面去做測試。
他們在學習剛開始的時候,選了全校七年級的學生做實驗。他們只把學生,分成「實驗組」跟「對照組」。
那接著呢,他們讓「實驗組」的學生,寫下他們認為重要,也想要擁有的才能。像是「人緣好啊、肯努力啊、能力強啊」…這些的。
而另外一組「對照組」,則讓他們寫下一些無關緊要的事;結果只因為這個小小的動作的介入。
到了學習結束,曾經寫下「人緣好、肯努力、能力強」的實驗組的黑人學生。他們顛覆了過去成績的刻板印象,他們大幅縮短與白人學生40%的差距。
這個研究證明了一件事,我們會發現,「刻板印象」本身,其實是根本沒有根據的。
因為不管是黑人或者是白人的學生、男性還是女性科學家;他們的成就差距,並不是能力有別,而是反映著一般人的偏見。
然而這些「偏見」,是可以透過有效的引導,以及透過「書寫」來破除的。我相信在你的生活裡,多多少少都會遇到,對於你有偏見,或者是亂貼你標籤的人。
而你會發現這些人的共通點,就是不懂得尊重你,會不斷的侵犯你的「界限」。除了讓你疲於解釋跟證明之外,對於你沒有任何實質的好處。
如果你不意識這些「偏見」跟「標籤」,為你帶來的這些「刻板印象的威脅」;那麼你將損失的,就不只是時間、精力、金錢。
它還包含你對自己的信心、還有未來的無限可能性。很多人啊,都太容易受到他人的影響,其實這背後都有「界限」這個議題。
而我們所成立的啟點文化,正因為多年深耕「人際溝通跟表達」這個主題,所以,我們太清楚在人際關係裡,並不是你想跟別人好好相處,對方就會不帶偏見,不對你貼標籤,跟你做良性的互動。
所以囉我的伴侶,嘉玲老師她深切關注這個現象,並且希望幫助你活出自己的力量。她特別設計了一門線上課程,叫「人際斷捨離」。
尤其在這一門課的第四講裡面,我們設計了一個陪伴你破除「刻板印象威脅」,去找回你內在自信的小活動。
只要你加入課程,跟著嘉玲老師的引導,你就能在這個小活動裡,透過簡單的「書寫」,幫助自己釐清三個非常關鍵的問題。
這三個就是「你習慣把誰的需求放在自己的前面?」,第二個「你從這段關係裡面,得到什麼?」,以及第三個「你貢獻了什麼,讓這段關係可以繼續?」
透過「書寫」回答這些問題,清楚自己在關係裡面的位置跟模式。我們會陪伴你去發現,對你來說「什麼事情是你可以的,而什麼事情是不可以的?」;這就是把「界限」找回來的具體前進。
最後呢,要根本的活出自己想要的自在,關鍵在於你的信念。
嘉玲老師會透過四個具體的步驟,讓你找到自己的「快樂宣言」,去改寫你困住你自己的舊思維、舊信念。
我們的課程推出到現在,已經有很多朋友透過這個過程,創造出新的內在對話。
就像安裝一個新的電腦程式一樣,把那些他人的偏見,或是對你造成的影響,自然而然的從你的生命當中移除,讓你掙脫要命的「刻板印象威脅」。
其實啊,我們沒有辦法拿掉別人的有色眼鏡,但我們可以透過學習,改變大腦裡面的內建程式;撕掉別人貼在我們身上的標籤,並且適度的回應。
透過這個過程,讓你的關係有效的調整,長出真正的自信,活出你想要的清爽與自在。
「斷捨離」它不是一個想法,而是一個行動的過程,然而這個行動的第一步,就是加入「人際斷捨離」。你要相信,你值得更好的關係、還有更好的人生,在這邊祝福你!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天最後分享的「人際斷捨離」課程。
我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結,我很誠摯的邀請你一起學習、一起前進,活出你想要的人生。謝謝你的收看,我們再會。
那錯誤說分手的決定 在 戀愛診療室lovedoc Youtube 的最讚貼文
(右下角開啟自動產生字幕)愛情時光機挽回系統立即參考:https://bit.ly/2GZHxkl
相信許多人在挽回的過程中會遇到這種情況,對方一開始對你有點冷淡甚至有負面情緒反應,卻不知道該如何立即止血並化解窘境。
我將分享如何判斷前任對你還有沒有感情並且化解危機的方法!
以下是問題簡述:
原本在台南同居,後來遠距離,現在一年已到,決定要回台南。
四月我忙到情緒不穩而提分手,但馬上道歉且對方也說不要那麼快放棄所以和好。
十月她找到工作,事業放第一開始冷淡疏遠。
十一月吵架分手,不接受復合,認為我不給她空間,有犯下諸多挽回錯誤,例如打電話求復合。
後來買愛情時光機,挽回六十天計畫,認識新朋友,開始拉九年沒拉的小提琴。
後30天期間的第40天發現她動態(FB封鎖,IG封鎖後解封鎖但沒追蹤,賴沒有封鎖)
主動關心她,並利用愛情時光機裡的回憶挽回法來改變她對我的感覺,後來透過朋友發現她有PO文章,獲得了初步有效的進展,因為她還是對我有感覺的...
想請問MAX我目前的情況該怎麼辦?
如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題,強烈建議你把這支影片完整看完。
如果今天的分享有幫助到你,請在以下留言讓我知道,也請多多分享!
愛情時光機挽回系統立即參考:https://bit.ly/2GZHxkl
那錯誤說分手的決定 在 戀愛診療室lovedoc Youtube 的最佳解答
(右下角開啟自動產生字幕)愛情時光機挽回系統立即參考:https://bit.ly/2r8etOg
今天這支影片,我要教大家
如何判斷你的前任是否有意願和你復合。
我要告訴你幾個重要指標,
教你要注意什麼,如何判斷前任的反應。
你是否曾經在分手期間,狀況複雜、心情很亂的時候,
對另一半的各種反應摸不著頭緒?
好像前任有點想挽回、又有點不想?
其實這都是有徵兆的,只要你知道該如何去觀察,就能破解!
指標1.前任會不會和你連絡 2:41
指標2.能不能繼續當朋友 3:44
指標3.另一半會不會吃醋 4:58
指標4.會不會打分手炮 5:50
指標5.前任表現出情緒反應 7:11
這就是我要告訴你的5個徵兆,但還有最後一個重點我要告訴你:
不要整天一直在解讀你前任說的話、解讀前任的反應。
你要是想得太多,反而容易解讀錯誤,
所以不要花太多時間去想,只要留心觀察我說的這些徵兆就可以了。
還有,在看完影片之後歡迎在底下留言,告訴我你們的想法。
我知道每個Youtube網紅都愛這麼說,但我是真的很喜歡看你們給我的評論跟留言,除了那些利用我影片下方的留言區來詐騙的垃圾郵件機器人以外。
但對於你們所有人來說,如果有合理的問題、反饋和建議......甚至是網路酸民,我都歡迎你們在下方留言。
愛情時光機挽回系統立即參考:https://bit.ly/2r8etOg