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年少的時候，覺得孤單是很酷的一件事。
長大以後，覺得孤單是很淒涼的一件事。
現在，我覺得孤單不是一件事。
有時候，人所需要的是真正的絕望。
真正的絕望跟痛苦、跟悲傷都沒有什麼關係，真正的絕望讓人心平氣和。
#那美好的仗已經打過了
#艱辛鍛鍊的得著者只有自己
#我仍然喜愛空手道這門藝術
https://www.hk01.com/01偵查/671744/空手道總會全運會選拔再惹爭議-上屆銀牌-世界排名38鄭子文落選
香港01
“Sports bring dreams, and politics in sports break dreams.”
得悉無法參加今屆全運會空手道男子個人形項目，自五月起我已經盡最大努力爭取，同時懷著希望日復日準備好自己。
遺憾當局最後維持原定，我近年的國際賽事成績不被認同，作為多年男子個人形第一代表，結果確是非常氣餒，但這是我無法控制的事情。
係呢度要同一直支持我嘅人講句抱歉，我是時候真正要休息一下。
#那美好的仗已經打過了
東京奧運資格賽代表
世界錦標賽頭16
亞洲錦標賽銅牌
全國運動會銀牌
東亞錦標賽金牌
奧運排名29
世界排名31
Anyway，乘著奧運強勢，寄望香港隊繼續會有好成績，未來香港體育發展/制度會更加完善。
🌈那美好的仗已經打過了、該跑的路程已經跑盡了、所信的道已經守住了……
🎀議員對逝世者的真誠祝願……送別一路好走，得以安息，生者節哀順變
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用一杯珍奶支持創作：https://pay.firstory.me/user/mankind01
本集文字稿：https://www.mankind01.com/廣告人下
說到廣告，不得不提創造廣告的這群人，江湖稱：廣告人。
上一集《勞碌命取暖會》解構一番廣告代理商的結構、提案的基本流程、傳統廣告代理商與數位廣告代理商的差異等等。這次我們將從廣告代理商的薪資、福利切入，還有我私心很愛的案例分享，想更了解廣告產業的你，繼續聽下去吧!
訪談內容：
1. 簡單自我介紹
2. 廣告代理的工作內容
3. 數位廣告代理和傳統廣告代理的差別
4. 一開始和廠商簽約並籌備的心境是什麼
5. 廣告代理的工作內容和薪資相比合理嗎
6. 成為管理階層後的改變
7. 做過最印象深刻的案子
8. 從事廣告業的副作用
9. 給未來想往廣告業發展的人的建議
10. 生而為人，最重要的事情是
今天的重點收錄在原文，想看重點可以搜尋
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今天的經文是：
提摩太後書 4:7 那美好的仗我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了。
如果你喜歡這集的內容，邀請你按讚、訂閱、分享、評分等等
，讓這個節目可以繼續存活、產出更好的內容。
就這樣啦!
願你在這找到生而為人的美好。
我是 Amy，生而為人，我很感謝。
我們下次見!
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直接聽 podcast：https://www.mankind01.com/podcast
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說到廣告，不得不提創造廣告的這群人，江湖稱：廣告人。
今天我邀請到一位經歷豐富的廣告人，Kenya，她是前格威集團聯廣廣告創意Group Head，現在是一名自由創意人。這集我們會聊到廣告代理商的工作內容，包含一部廣告的製程、需要哪些人，進入廣告產業你將面臨的生活模式等等。
如果你對廣告產業有興趣，或者已經在籌備成為廣告人，相信 Kenya 的分享會帶給你一些新的東西。像我也是聽 Kenya 分享才知道廣告代理商的內部結構跟原本的設想天差地遠。
訪談內容：
1. 簡單自我介紹
2. 廣告代理的工作內容
3. 數位廣告代理和傳統廣告代理的差別
4. 一開始和廠商簽約並籌備的心境是什麼
5. 廣告代理的工作內容和薪資相比合理嗎
6. 成為管理階層後的改變
7. 做過最印象深刻的案子
8. 從事廣告業的副作用
9. 給未來想往廣告業發展的人的建議
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就這樣啦!
願你在這找到生而為人的美好。
我是 Amy，生而為人，我很感謝。
我們下次見!
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以下為本段內容文稿：
無論你在過年前逛年貨大街，還是在過年假期裡面出去玩耍，你可能呢，都會遇到一些賣土、特產品的人。
他們通常會笑容親切、笑容可掬的邀請你試吃，那當然了在人性裡面，本來就會有禮尚往來這一個部分。
所以我們說拿人手短、吃人嘴軟；在互惠原則的狀態底下，你可能或多或少都會買一些。那至於你買回去的是不是你想要的、你喜歡的，就很難說了！
所以關於「互惠原則」這件事情，在心理學裡面有沒有一些更精確的研究，這一個行為，它的機制究竟是什麼?
有的！在德國波昂大學的教授亞明．法爾克，他為了去檢驗這個原則的有效性，他進行了一個實地的調查。
他寄給瑞士、蘇黎世州，大概是1萬個非營利組織一封信，請他們捐款協助建設一個位於孟加拉達卡的學校。
其中的1/3的信沒有附上贈品，而1/3在信中附上一張明信片，而另外的1/3則，附上4張明信片作為謝禮。
這個實驗的結果，清楚的證明「互惠原則」的效果，那些收到一張明信片的組織，捐款率會提高到14%，沒有附贈品的只有12%；而收到4張明信片的組織，捐款的意願甚至於攀升到21%。
在美國的研究人員呢，也得出類似的結論，他們挨家挨戶的進行募款的活動，並且提供獎金高達1000美元的彩卷做為謝禮。
結果呢，在沒有彩卷的時候，只25%的家庭願意捐款，但一旦祭出彩卷作為回饋的時候，捐款率高達45%。
所以你可以看喔，不管是我們的真實人生經驗，還是研究告訴我們，送一點小禮物、給一點小好處，會讓我們的對象態度軟化，更願意跟我們配合，或者是更願意給我們協助。
只是喔也因為這樣子，當我們出來行走江湖的時候，面對別人送禮給我們，你可能心裡喔就要小心一點！
因為第一個，你可能不知道他送你的背後，到底圖的是什麼？而第二個，如果他送你禮物你完全不收，好像不給別人面子；但是你收了，又很擔心後面的後遺症。
因為當他要求回報，不管是明示或暗示的時候，基於「互惠原則」，你真的會斷然拒絕；然而如果你真的斷然拒絕，你在社會上流出去的名聲又會如何呢？
所以我想接下來要跟你分享的，就是實驗研究沒辦法告訴你，而是一些很真實的生命經驗。
當我們面對別人送禮的時候，其實我聽過一個曾國藩的故事，你可以參考看看。曾國藩呢，曾大帥嘛！他帶領湘軍來平定了太平天國。
尤其當湘軍慢慢的勝利，而朝廷的賞賜也越來越多的時候，自然嘛他手下這些部將，逢年過節都會送禮物給他；那他身為大帥，其實也是一樣的困境。
如果呢他還要繼續帶兵打仗、收攏人心，這些禮喔，他完全不收，那事實上來說，對於他日後的領導是會有障礙的。
可是他收了嘛！那未來不管在於軍事紀律的處理，還是在於政治利益的分配，那都會有很多很為難的地方喔！
所以曾國藩的做法很簡單，就是逢年過節喔，這些將軍，特別是有些將軍特別喜歡擺排場，給他一堆禮物。
於是呢，他就跟這些將軍喔約定一件事，跟他們說：「你要送禮來我絕對歡迎；但是我只有一個條件！」
「就是呢你要讓我挑我喜歡的，我也挑不多，我就挑個一樣、兩樣；你如果不願意配合我這件事情的話，你禮就不用來了！」
「但如果你願意配合的話，沒關係你禮來，然後讓我來挑，其他的還給你」。所以呢，他就這麼幹嘛！
於是呢，他下面有一個部將嘛，就是那種大手大腳，而且呢，他送你一，你可能要日後要還他十的那種。
他就用這個做法喔，當這些成堆的禮物，在他面前的時候，他面對這個部將的禮物，他就挑了一頂帽子，然後跟這個部將說：「這一頂帽子我喜歡，我收下，其他的你拿回去吧！」
所以你仔細想想，當這個規矩立下來的時候，其實送禮的人，也就自然而然褪去了那個不必要的期待，因為咱們的大帥他要的不多，他會拿，但是他拿的那個根本無法構成對價關係。
可是對於曾國藩來說呢，又兼顧了人情跟未來的公平準則。所以呢，這個是曾國藩的做法，供你做參考哦！
其實談到「送禮」啊，最後我還跟你分享一個我個人覺得蠻美、蠻有詩意的一個小故事哦！
這個小故事就是有一個得道高僧，他已經意識到自己快要圓寂了，他去找他的一個好朋友，一見到他的好朋友，就跟他借了100塊。
拿了這100塊之後，就跟他朋友說一句話，叫做「我今天借你，而過不久我會圓寂；於是呢，我們留下個緣分，下輩子再見！」
其實你想想，對於一個快要過世的人來說，他借了這100塊，擺明了不還嘛？就是留下一個牽絆，留作下輩子再繼續見面。
所以面對禮尚往來，你可以把它理解成為，我們欠別人、還是沒有欠別人？我們拿了，到底我們有沒有還？你可以這麼想。
但是你也可以把它想象成人與人之間那聯繫、那牽絆的一種美好。就同這一位得道高僧一樣，他可能因為這100塊下輩子還要再來。
但是他的朋友，值得他下輩子再繼續相見啊！希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友；無論是我們的YouTube，還是Podcast，我們都需要你用最具體的行動，來支持我們。
然而如果你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的實體課程，是在4月18號開課的【寫作小學堂】。
如果你一直覺得自己遲早有一天，要跟文字好好的靠近，無論是用在你的生活還是工作，你都想透過書寫來圓滿你的生命，那麼你就千萬不要錯過，我們【寫作小學堂】這一門課。
這一門課呢，在我錄音的這個時候，名額已經在倒數了；所以如果你在聽到這一段內容的時候，看到這一門課還有名額的話，請你務必把握這難得的機會，希望我能夠在4月18號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
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那美好的仗 我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了。 從此以後，有公義的冠冕為我存留，就是按着公義審判的主到了那日要賜給我的；不但賜給我， ... ... <看更多>
那美好的仗已經打過了 在 【荒漠甘泉SPA】那美好的仗我已經打過了 - YouTube 的美食出口停車場
那美好的仗 我 已經打過了 。提摩太後書四章7 節世界原是一個極大的戰場，其中充滿了各種不同的戰爭。人們都是戰士：有的為功名，有的為金錢，有的為生計 ... ... <看更多>