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《我的根在高山部落，所以我要回去》
小馬在當兵後期時，一直思索的是，退伍後我該何去何從？（馬中原，現職高山森林基地CEO），若回到家之後又該做些什麼，正處在人生十字路口時，一位長輩告訴中原說：中原，若你累了、想家的話，那就回家吧……
因為長輩一句話，讓中原差點變成在海邊捕魚的布農族人(ー_ー)!!，直至從新翻開自身家族史及文化找尋，祖先翻山越嶺從中央山脈搬到海岸山脈，在山的這頭走出屬於自己獨特的生命故事。退伍五年後的小馬，如何在這地理環境貧瘠的空間，以及如何帶領著族人，創造出多位國外使節、縣市首長攜主管相繼來到此處辦理環境教育及取經。
今天是高山部落辦喜事，【豐濱鄉磯崎村高山部落石雕入口意象落啟用典禮】高山部落石雕入口意象，經過將近一年的族人共同籌畫、構思，象徵部落文創產業及旅遊發展如火焰般生生不息、愈來愈旺，這不單單只是做好入口意象而已，而是透過共同參與並找回屬於自己的靈魂，讓高山部落持續為自己創造更多的生命故事。
高山森林基地網址：
https://www.facebook.com/g7tribe/
🌺4/3演出。送給太魯閣號遠行的孩子～🌹
Ado阿洛：
「那班車，他們或許身體沒有回家
但～他們的靈魂 已經回家了～～」🧚🏻
#小小編收到昨夜粉絲來信下一封回信給大家
#謝謝每個感動與有愛的人♥️
#謝謝攝影Bear
#樂手老師們
#這一晚Ado用歌送給他們去向沒有眼淚的地方
縱谷原遊會
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Pinokay to ya wawa ako 回家吧孩子
詞Lyrics/曲Music 阿洛•卡力亭•巴奇辣 Ado Kaliting Pacidal
Feriw sa kofali to fokes iso
A mipohpoh to losa’ iso
A misaliyawliyaw
Lesa’ saan ko orar
A maraoteng tatireng iso
A misaliyawliyaw
Ano caay paka so’eling kiso to kakarayan
O maroray ko faloco’ iso
Ano caay paka so’eling kiso to kakarayan
O madokaay ko faloco’ iso
Pinokay to pinokay to ya wawa ako
Maruray to malutay to kiso
Caay to liyangen iso ko kakarayan haw
Pinokay to pinokay to ya wawa ako
Aka pihakeno i tisowanan a dawdawl
讓風吹過妳的長髮
吹過妳臉上的淚水
一遍又一遍
讓雨落在妳的肩上
抖落了一身的塵埃
一次又一次
如果你不再相信這個世界
只因你精疲力盡
如果你不再相信這個世界
只因你傷痕累累
回家吧 回家吧 孩子
你累了 你疲倦了
你不想跟世界掙扎了嗎
那就回家吧 回家吧 我的孩子
別忘了 我為你
點一盞燈
#轉發網路文章
#我的女兒不是你的工人
我的女兒不是你的工人，
請不要大呼小叫地拍門叫她早起床。
我的女兒不是你的工人，
請不要理所當然地叫她洗碗，拖地，折被單。
我的女兒不是你的工人，
請不要不知廉恥地叫她負責一切的家務事。
_________________________________
我的女兒不是你的囚犯，
請不要白癡地命令她不能回家。
我的女兒不是你的囚犯，
請不要無知地認為她不能出門逛街。
我的女兒不是你的囚犯，
請不要天真地覺得她只能待在家顧孩子。
你說她吃你家的飯，就得聽你們的。
我說孫子是她生的，就得跟娘家姓！
選擇待在家裡顧孩子的媳婦不是沒本事，
而是想要給孩子最好的照顧。
選擇出外工作的媳婦不是不負責任，
而是選擇讓孩子過最好的生活。
請不要把最難聽的話都說給媳婦聽，
請不要將你那醜怪的臉色給媳婦看。
她們不奢望得到感恩，
但不要把付出當作理所當然。
她們不需要得到同情，
但希望其他人能夠尊重自己。
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女兒，
如果得不到當初說好的幸福，
如果得不到當初承諾的保護，
如果得不到應該擁有的尊重，
那就回家吧，別委屈自己了。
離開了有爸爸媽媽的家，來到了有家婆家公的家，
不是為了他媽家的那一口飯，不是為了來洗碗，不是為了來挨罵。
_________________________________
女兒，不要嫁一個叫你凡事都要忍的人，
要嫁一個教你凡事都要愛自己的人。
女兒，我希望你是他們嘴裡所說的“懶媳婦”，
一個懶得做家務的女人，一個被老公寵上天的女人。
請將心比心，媳婦是人，是家人，
她們不是外人，不是仇人，更不是你家的工人。
不要對我說以前的媳婦也是這樣，
不要對我說女人生出來就是要吃苦，
我他媽把女兒生下來，就沒想過讓她在人間吃一點苦！
他們說女孩最貴的是青春，但他們都錯了...
事實是，女孩的「一生」都很貴。
女兒，別等其他人來善待你，
爸媽希望你會善待自己多一些。
#爸媽希望你愛自己多一些
晚上時間Albee來上菜囉🥰
來分享一道台灣人都愛的滷豬腳～
滷豬腳醬油很重要，選對了味道對了，也吃得安心
還記得第一次吃家常滷肉是什麼時候嗎？
我最愛下課回家時，打開門聞的陣陣的滷肉香
還沒開動，我的肚子就會咕嚕咕嚕叫😁
今天三寶爸點菜，突然想吃滷豬腳
還指定要QQ的豬腳，古早味的那種
哈哈～所以就有這一集分享給大家啦！
這集應該是最詳細的家常滷豬腳滷肉分享
👉豬腳如何去血水去腥味
👉李錦記頭道醬油推薦：如何挑選醬油、不同醬油要如何搭配料裡
👉用電鍋加瓦斯爐搭配滷肉最省時方便
餐桌菜色有
👉家常媽媽古早味滷豬腳滷肉
👉蠔鮮蒸魚
👉洋蔥炒蛋
👉炒青菜
很豐富的一集，希望你們也會喜歡
一起來看影片吧💓💓
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#Albee三寶媽咪來上菜
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李錦記FB粉絲團：https://www.facebook.com/LeeKumKeeTaiwan/
李錦記愛料理平台：https://icook.hk/users/leekumkee
▶數位聆聽：https://lnk.to/FEEL_GF
____________金魚座____________
【小金魚為我創造的專屬星座】
【與歌迷們隔空喊話的暖心創作】
【甜美中帶點漸層式的洋蔥味】
【#Fullband全新編曲版】
每個人都可能會同時擁有不同層面的自己，甚至是相反的性格。當面對人生第二波低潮的時候，也許會責怪自己，也許另一個我會對自己說「沒事的，沒事的，這才是人生，千萬別忘了自己！」在這正負聲音徘徊的過程中與自己對話，時而裝沒事、時而傷透心，這就是矛盾又愛裝沒事的金魚座性格。
迷惘中卻能更深刻的感受到身旁滿滿的寵愛與陪伴，也造就了這首歌誕生。2020是全世界幾乎每個人的低潮，「珍惜、把握」才是我們要做的事！就讓這首歌，繼續成為你們生命中的養份吧！
繼Acoustic純吉他版、舞動踢踏版，2021年全新推出Full band編制，這次特別邀請好友黃立綺Likky、樹葉Suyeh、瓦曼倫鼓手王義瑋一起合作拍攝MV，而肥肥Fei也首次擔任MV編劇，將每個想像的畫面製作成分鏡圖，和導演多次討論後，終於拍攝出最滿意的成品，拿到MV成品的那一刻驚呼：天哪！這根本跟我畫的分鏡圖一模一樣！！太厲害了！！
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《#金魚座 Golden Fish》
作詞Lyricist：蔡婉怡(肥肥Fei)
作曲Composer：蔡婉怡(肥肥Fei)
我有一點點怕你 怕你忘記我愛你
我該不該把自己的名字刻在你的手心
好像有一點委屈 你是不是少根筋
我知道你不是故意
要大聲向世界宣告 金魚座是你
記憶像金魚偶爾還有點傻氣 煩惱三秒全都忘記
無所謂 哪一天迷路了 我會拼了命 找到你
如果當金魚能忘掉所有傷心
我會當你的提詞機 歌詞唱的是我愛你
只要記得這一句 忘了吃銀杏也沒關係
我有一點點擔心 擔心我沈不住氣
在你迷失方向時還不經意的責怪了你
幸好每一次睡醒 憑空消失的記憶
讓你依然無憂無慮
在你回家之前得把你擁入懷裡
記憶像金魚偶爾還有點傻氣 煩惱三秒全都忘記
無所謂 哪一天迷路了 我會拼了命 找到你
如果當金魚能忘掉所有傷心 我會當你的提詞機
歌詞唱的是我愛你 只要記得這一句
忘了吃銀杏也沒關係
#
金魚座是替我最善意的命名 讓我再一次的任性
笑著說 神話星座哲理 都不屬於我 有什麼關係？
金魚座最擅長的並不是失憶 而是懂得選擇忘記
擁有最純真的自己 做你寵愛的金魚
想隔離所有 所有傷心
做你寵愛的金魚 想隔離所有傷心
謝謝你讓我 特立獨行
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▶音樂製作
製作人Producer｜肥肥Fei
編曲 Arranger｜肥肥Fei
弦樂編寫 String Arranger｜肥肥Fei
合成器 Synthesizer｜黃立綺Likky
吉他 Guitar｜肥肥Fei
貝斯 Bass｜樹葉Suyeh
混音製作 Mixing Engineer｜林振益 TrevorX 、肥肥Fei
後期母帶Mastering | 林振益 TrevorX
專輯封面Album cover｜Eva Chang
▶影像製作
導演 Director｜溫崇涵 Anthony
攝影 D.O.P.｜溫崇涵 Anthony
剪輯 Editor｜溫崇涵 Anthony
字幕Subtitle｜舒妃
拍攝演員 Cast｜肥肥Fei
主唱 Vocal ｜肥肥Fei
貝斯 Bass｜樹葉Suyeh
鼓手 Drum ｜王義瑋
鋼琴 KB｜黃立綺Likky
平面拍攝 Photographer｜溫崇涵 Anthony
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久違的開車日，也是大尺度的一集，
和大家大聊夫夫房事，
除了臉紅心跳的各種回憶以外，
也和大家分享關於潤滑液的分類以及使用方式！
你知道原來口交也要戴保險套嗎？
你知道潤滑液有分矽性水性和油性嗎？
又是什麼場合要使用潤滑液？甚至是選用哪一種呢？
而房事的溝通與尊重，原來也有好多學問需要照顧到！
同場加映！已經攻守互換的兩人，
再來還會想要嘗試什麼樣的PLAY呢？
里歐直接大開口想控阿凱，
那阿凱又會有什麼好笑有荒謬的願望呢？
這一集的夫夫日常，戴好墨鏡準備出發吧！
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😍字幕翻譯 👉 秀萍
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