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#還我美美的小腿 #肉毒 #曾俊夫醫師
礙於拍攝工作常常要穿到高跟鞋
😭😭😭導致我的小腿肌越來越壯
拍照時不僅會明顯看見一坨肌肉外，小腿外側發達的肌肉也讓我的腿型看起來不夠筆直𠃑
也是最困擾我的地方😣
所以早在上個月我就偷偷來格雷絲診所搶救我的小腿惹💪🏻
我這次預約的是曾俊夫醫師～
請他幫我把壯大的肌肉們消滅掉👊🏻👊🏻👊🏻
醫師人非常好😃每一側的肌肉都有幫我好好檢查(我側邊的肌肉真的是大的誇張)
在諮詢後就開始施打肉毒囉✨
打下去會有刺刺的扎針感和酸軟感
會稍稍有感覺，但過程很快就結束了～
距離施打到現在已經經過一個月了♡
效果越來越明顯💕(2個月是最明顯的時候)
(肉毒不是立即性的→而是要經過一段時間效果才能慢慢發揮🔥）
我現在的小腿線條不僅變順許多，而且即使穿高跟鞋也沒有粗大的肌肉😍
拍照也更美了~~~~~~
**觀看影片前可將右下方齒輪畫質調至1080pHD**
登山日期:2018年6月9日 (星期六)
之前每次去台中最想走的景點
就是 #大坑山步道 了，但每次都沒走到⋯
而且我要第4️⃣號步道(步道有1-10號)
因為這條有小萬里長城之稱～
這回我終於來走到了！！
雖然當天台中真的熱到讓人想打消爬山的念頭
又前一天因為運了TRX的運動
導致我的手臂跟腹部都頗痠痛😅
早上起床時超級猶豫⋯
但那天還是穿起了步鞋
想說到時候再看情況要不要爬好了
於是開始走了一些王美景點拍拍照💁🏿
最後～就還是來了 哈哈
只不過我們是傍晚五點半才爬 (其實這時間太晚了😅
爬到天黑八點才抵達山下 (上山17:38/抵達山頂 #頭嵙山 18:50/抵達山下20:00/原路折返約2小時20分鐘；單程是1890m）
其實真的蠻不輕鬆唷💦
因為木棧道中間有縫 腳的施力點不好踩
且部分路段高低落差有些大
天黑後一手還要拿手機手電筒
一手要抓旁邊繩子踩穩木棧走下去
完成的感覺真好✅
而且意外的有看到美美的夜景✨
但可惜沒拍到我最想要的視角照😩
下次再來走其他號了～～
我現在的小腿還是超級痠的啦～～
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天氣：超晴朗
距登山口至終點：1890m單程（4號步道/終點頭嵙山）
距登山口健行時間：2小時20分原路折返（也可以接著往5號步道走）
步道難易度：🌕🌕🌘🌑🌑
**到時候我會再寫文章及分享影片在臉書喲😊
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分類搜尋🔍#kkvision台中 #kkvisionhiking
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✅ 以下取自"大坑4號步道－臺中觀光旅遊網" 介紹:
地處海拔470至850公尺之間的大坑4號步道，由於坡度落差極大，其中一段長約300公尺的垂直陡坡，考驗遊客的體力及耐力，被稱為「軟腳坡」。由於地震緣故，植被面積較少，沿著光禿禿山稜線延伸而上的步道，不僅考驗著登山客的體力，更挑戰著膽識，沿著猶如萬里長城的步道終點可連接5號步道，全程攀登約需2個小時。(但我們多花了20分鐘😅)
1. 建議老年與高血壓者盡量不攀登大坑1至5號及5-1號步道。
2. 大坑4號步道由於落差極大，有一段300公尺的垂直陡坡。
3. 一般而言，大坑6、7、8、9、9-1號步道較適合男女老少攀登，而1至5號及5-1號步道對登山客較有挑戰性，大坑1至5號及5-1號及10號步道因具有陡坡，心臟疾病或體力差者，請勿任意嘗試。
4.遊客請注意：山區步道附近如見蜂窩，為避免引來虎頭蜂螫叮習性，除不可主動攻擊及喧嘩騷動外，請登山客勿噴香水，也不要穿著鮮豔服裝等；預防原則請保持距離。
5.大坑風景區因路窄不適合大客車行駛路段(台中市政府交通局提供)
臺中市大坑風景區:北坑巷、連坑巷、橫坑巷、清水巷、濁水巷、建成巷、光西巷、大湖巷、竹坑巷、民興巷
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臉書貼文更多照片連結:
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我 是 葉 柔 【發 片 演 唱 會】 熱 賣 中
▸▸ 5. 27 20:00 @ Legacy Mini
▸▸ 更多資訊 https://goo.gl/VmRPY6
🎧 ♩♪♫♫♩♪♩♩♪♫♫♫♩♪♩♪♫♪♪♩♪♫
〈 ┈┈ 我 們 來 做 些 女 孩 會 做 的 事 吧 / What Girls Do ┈┈ 〉
「葉柔還能像 我們來做些女孩會做的事吧 一樣，
為心愛的人梳妝和牙齒美白。」
❝ 百 科 ❞
❶ 因為歌名很長，甚至連創作者葉柔都會遺漏幾個字（可能說成：「我們來做那些女孩做的事吧」或「來做些女孩會做的事吧」……等等版本），所以製作團隊暱稱它為「女孩」，以下也暱稱之
❷ 初版歌詞中曾有「手拉手一起去愛買」，發行後改為「手拉手一起去買菜」
❸ 錄音的時候，製作人要求每句都要唱兩種版本：「正常版」、「兇猛版」，每個版本還要各唱兩至三次，錄完這首歌後，葉柔幾乎沒聲音了，是錄得最累的一首歌
❹ 「女孩」是Spotify上人氣最高的歌曲
❺ 有位健身教練這麼說：「聽著聽著好想踩飛輪喔！」於是「女孩」就成了他們飛輪課的必備音樂
❝ 歌 詞 ❞
來吧 先敷臉
等待的時間別浪費
同時按摩小腿
別 忘了牙線
牙齒才會白白美美
還有冷光預約
這件衣服忘了什麼時候買
這間餐廳忘了什麼日子來
這DVD什麼時候才要還
這首歌什麼時候才能唱完
女孩
不奇怪
只是想要有人愛
手拉手一起去買菜
女孩
不奇怪
只是想要有人愛
最好還能夠讓我依賴
我可以不打扮
我可以不打扮
我可以
一頭亂髮 一口黃牙 一身淒涼
我才不管
我可以不打扮
我可以不打扮
反正你
不是我的 求也沒用
不中意我 說也沒用
你想要走 留也沒用
女孩
不奇怪
只是想要有人愛
手拉手一起去買菜
女孩
不奇怪
只是想要有人愛
最好還能夠讓我耍賴
♩♪♫♫♩♪♩♩♪♫♫♫♩♪♩♪♫♪♪♩♪♫ 🎤
▸▸ 這裡聽葉柔
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美腿這種事先戒掉萬惡的洋芋片再說
鳥仔腳無緣沒關係至少給我來雙蜜大腿
感謝美美的香月明美，以及PERFIT Taiwan 提供場地：）
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