昨天參與了
林宥嘉 Yoga Lin「idol世界巡迴演唱會」
距離上一次參加的「口的形狀」演唱會
一切真的是太美好了。(以下為分隔線,怕雷到你)
---
如果你要看12/30場次的話現在離開還有機會
如果你要看12/30場次的話現在離開還有機會
如果你要看12/30場次的話現在離開還有機會
---
演唱會由一支影片開場,搭配大師坂本龍一做的音樂
完全疊起來「IDOL」的重量,而第一首歌《一點點》搭配視覺和燈光,包圍著林宥嘉,彷彿宇宙的重心,吸引全場的目光。接著帶來一連串的歌曲《請說》、《飄》、《讓世界毀滅》等等,每一首的燈光和視覺都很震撼,而《讓世界毀滅》的好幾個重音,更是重重的打在我們臉上,鮮紅的視覺搭配樂手的黑影,林宥嘉彷彿是這世界存活的最後一個人。
在一連串的歌曲後,宥嘉說:「各位小巨蛋的朋友們,謝謝你們來到idol演唱會,這場演唱會的舞台和視訊都花了好長時間,開場的歌曲也邀請到坂本龍一合作,無非是希望你們有兩個很爽快的夜晚,好嗎。」並帶來歌曲《自然醒》、《唐人街》、《想念》、《如同悲傷被下載了兩次》,有趣的是在《如同悲傷被下載了兩次》的投影,出現許多網路上的罵過林宥嘉的留言,像是「變娘」、「小短腿」等等,而下一首歌《拾荒》像是把上一首的感覺累積,在這首把情緒堆到最高。
接著有歌迷說:「宥嘉好帥喔。」宥嘉則回應:「好說好說。」他提到演唱會前通常他都會健身,但因為這次真的太累了,所以讓肉養著,反正這裡好看就好(宥嘉指著自己的臉)。並帶來《寵兒》、《再別康橋》、《想自由》等歌曲,在《想自由》的時候,畫面上出現了各行各業的人們,好像說著自由這件事情可能存在很多人心中,但對每個人的定義似乎又不太相同,並繼續帶來《傻子》、《走鋼索的人》等歌曲。
宥嘉說:「剛好是當歌手十年了,雖然覺得時間講一講好像就不珍貴了,但還是想知道這段時間林宥嘉到底是什麼,但我自己知道我是很享受的,希望你們也是。」並帶來《飛》、《眼色》、《白晝之月》、《巨人的肩膀》等歌曲,這邊要說一下《白晝之月》演唱時韓立康的Solo帥到宇宙最帥。宥嘉說:「你們建議我把衣服放到地上嗎。」我後面的歌迷大喊:「給我~~~」然後宥嘉說:「我後面衣服是不是露出來了。」後面歌迷再度大喊:「脫掉吧~~~」哈哈哈我笑到不行。
宥嘉接著問我們:「你們有用手電筒的習慣嗎。」「喔」「我沒有要幹嘛,只是提醒你們怕你們忘記有這個功能。」接著大家紛紛把手電筒打開,而他也帶來了歌曲《船》,唱完後他突然說要帶來最後一首歌曲,我有點錯愕,可能是每一首歌都太好了,所以覺得時間過得太快,而他也帶來安可前的最後一首歌曲《成全》。安可後他出現帶來了一連串的歌曲,像是《思凡》、《紀念品》、《誘》、《Runaway Mama》、《感同身受》等等,唱到《感同身受》的時候我覺得很感人,在整場呈現idol的過程,歌詞裡唱著「我想說,每個人都差不多,不一樣的血肉之軀在痛苦快樂面前,我們都是平起平坐。」彷彿宥嘉想告訴我們,雖然我現在在台上唱歌,但我們在場的每一位都是平等的。而接下來進入我私心認為真正算安可的橋段,其實一直到前面我心裡也在想,有許多傳唱的歌曲都沒有唱,是不是這場是宥嘉想做一個特別的演唱會,我猜對了,的確是特別的,但是是另一種特別。
宥嘉跑到了中間的小舞台,提到:「演唱會就這樣結束回去你們也很不爽吧,所以接下來他們(樂手)彈什麽我就會唱什麽。」全場一陣尖叫。樂手Eric帶來了《浪費》、樂手Jack帶來了《心酸》,最後是韓立康帶來了《兜圈》,中間那個升降舞台高到我以為是六福村的裝置,唱完後並加入林依霖老師,宥嘉說:「最後我要帶來這個吉他社風味濃厚的歌曲。」螢幕上亮出了《說謊》,直接變成小巨蛋大包廂。
最後全體回到大舞台,宥嘉也感謝了所有團隊,並說了:「之後想做歌迷覺得好玩,自己也覺得有品味的東西,你們知道為什麼這次週邊商品要做這個旗子嗎,因為希望你們在為台上的人吶喊的同時,旗子也能照出你們的樣子,也希望大家都能成為自己想成為的樣子。」如此溫暖的歌手,在看完整場演唱會以後,完全由衷愛上這個人,最後他提到:「如果明天你們還會來的,我會當作沒看到你們,這樣才有驚喜。」並帶來最後一首歌曲《浮游》。
整場演場會,燈光和視覺做得太好了
而這一切由宥嘉和團隊一起努力出來的結果
反應在每個看表演的觀眾臉上,大家都是不捨得結束的
雖然我這種邊緣人還是很想聽他現場唱《我總是一個人在練習一個人》
但很夠了,而且即便上面打得這麼多,我也沒辦法敘述當下看到的震撼
今年結束前有聽到真的太好了。
這邊來辦一個「我是idol」的小抽獎活動
活動時間:即刻起~1/2(三)的23:59分前
活動辦法:分享該則貼文設為公開,並在該則文章留言你最喜歡林宥嘉的哪一首歌曲。
活動獎勵:演唱會官方週邊海報一組(抽兩名)。
#選了一張很不雷人的照片
#雖然現在很晚但現在不打心得明天會忘記
同時也有194部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://lihi3.com/pYHal 8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠 只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃 第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~ 獎品 總金額高達三萬元! 【參賽條件】 需要購買這次的線上...
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【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
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再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
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(其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
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有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
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三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
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如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
選了一張很不雷人的照片 在 《絕對零域》 ξ槍剎〃 Youtube 的最佳解答
★★★七月份抖內金主榜★★★
第一名 龍龍 22000臺幣
第二名 伊伊 11000臺幣
第三名 噗噗 9000臺幣
第三名 小葵 9000臺幣
第四名 小文 8000臺幣
第五名 寓閎 6000臺幣
第六名 丞丞 4000臺幣
第六名 炎翼 4000臺幣
第六名 玹德 4000臺幣
第七名 清寶 3000YT
第八名 西瓜 2000臺幣
第八名 海豚 2000臺幣
第八名 墨雷 2000點卡
第八名 邪邪 2000點卡
第九名 雞雞 1500臺幣
第九名 蓋印 1500臺幣
第十名 飯糰 1000臺幣
第十名 抬抬 1000臺幣
第十名 子均 1000臺幣
第十名 凱薩 1000臺幣
第十名 淵淵 1000臺幣
第十名 墨殤 1000臺幣
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第十名 子睿 1000點卡
第十名 巧克 1000YT
第11名 神戰 500臺幣
★★★8/8生日抖內金主榜★★★
第一名 玹德 2000臺幣
第二名 羚羊 1000臺幣
大家好 我是絕對の零域 隊長 《絕對零域》 ξ槍剎〃
斗內槍剎福利:
★首先提醒~拜託~各位粉絲.觀眾 不要偷家裡家長的錢錢儲值or抖內~
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1.★★單筆贊助超過4000元~金主轉盤轉一次~本次新增11200鑽、22400鑽、、33600鑽槍剎跟你們拚運氣了!
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(1. 2. 福利可同時領取~)
3.★贊助滿500可+遊戲好友~直播房卡轉轉樂可卡位2場
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(觀眾休閒場.觀眾排位場.交流賽代播.房卡轉轉樂.房卡獵殺戰.通話聊天台.我畫你猜台.唱歌欣賞台.照片欣賞台.水上拳擊台)
5.★累積贊助滿2000會給實習管管板手唷~還有專屬管管LINE群!!
6.★★單筆贊助超過2000元~贈送一張有槍剎醜照.LOGO的明信片~
★單挑房卡一場收費500元(無斗內福利)
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(經典.排位.團隊)
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《sᴡᴏʀᴅ戰隊招生》誠徵 有時間玩遊戲的人
優點:
微比賽很多(不怕沒有機會展現自我)
隊長提供多重獎勵
排位賽不怕沒人邀
天天打房卡練槍(自由參與)
我們天天都很嗨~
戰隊沒有一堆規定,但我們很重視品格.
可以接受小髒話小黃腔 如有不舒服請主動提出
我們收以下玩家:
有禮貌,尊重學長/姐,友愛學弟/妹.
不在外鬧事乞討.
每季排位至少鑽石以上,EP至少150以上.
🔥招生 LINE ID : benny960311🔥
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《飯糰獵殺戰》
模式:經典雙人
地圖:百慕達/天堂島
規則:
雙人組隊 與飯糰同隊者 需保護飯糰至吃雞,若成功獎勵由隊友一人獨得。反之,中途失敗(飯糰卒)擊殺飯糰者,獎勵與同隊均分。
獎勵:
與飯糰一起吃雞 得 1875鑽(一人獨得)
擊殺飯糰者 得 月卡(同隊各一)
吃雞者 得 月卡(同隊各一)
★★★七月份抖內金主榜★★★
第一名 龍龍 20000臺幣
第二名 伊伊 11000臺幣
第三名 噗噗 9000臺幣
第三名 小葵 9000臺幣
第四名 寓閎 6000臺幣
第五名 小文 5500臺幣
第六名 丞丞 4000臺幣
第六名 炎翼 4000臺幣
第六名 玹德 4000臺幣
第七名 清寶 3000YT
第八名 西瓜 2000臺幣
第八名 海豚 2000臺幣
第八名 墨雷 2000點卡
第八名 邪邪 2000點卡
第九名 雞雞 1500臺幣
第九名 蓋印 1500臺幣
第十名 飯糰 1000臺幣
第十名 抬抬 1000臺幣
第十名 子均 1000臺幣
第十名 凱薩 1000臺幣
第十名 淵淵 1000臺幣
第十名 墨殤 1000臺幣
第十名 肉肉 1000點卡
第十名 子睿 1000點卡
第十名 巧克 1000YT
第11名 神戰 500臺幣
大家好 我是絕對の零域 隊長 《絕對零域》 ξ槍剎〃
斗內槍剎福利:
★首先提醒~拜託~各位粉絲.觀眾 不要偷家裡家長的錢錢儲值or抖內~
家人賺錢不容易,且請不要拿自己的吃飯錢贊助我,請填飽肚子
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2.★★單筆贊助超過4000元~贈送一台 槍剎專屬 行動電源 or 特製保溫杯 or 特製高級傘(可選擇超商收貨.郵寄到府)
(1. 2. 福利可同時領取~)
3.★贊助滿500可+遊戲好友~直播房卡轉轉樂可卡位2場
4.★贊助滿1000會有一場直播為您做封面。收到斗內後我會跟你聯絡哦~可以操控我做壞壞的事情..!?
(觀眾休閒場.觀眾排位場.交流賽代播.房卡轉轉樂.房卡獵殺戰.通話聊天台.我畫你猜台.唱歌欣賞台.照片欣賞台.水上拳擊台)
5.★累積贊助滿2000會給實習管管板手唷~還有專屬管管LINE群!!
6.★★單筆贊助超過2000元~贈送一張有槍剎醜照.LOGO的明信片~
★單挑房卡一場收費500元(無斗內福利)
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(經典.排位.團隊)
抖內方式 綠界超商繳費.7-11無摺存款.轉帳郵局or華南
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綠界抖內不會的可以私訊我唷~
直播中抖內會跳斗內語音唷~
★7-11中國信託ATM存款: 帳戶:901562054156
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選了一張很不雷人的照片 在 老照片交流道 - Facebook 的美食出口停車場
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就是決戰前王子會選一張照片要帶走
那時不知道會拿來幹嘛,就隨便選了一張
結果
而且結局動畫裡王子和公主一起欣賞這張照片
兩人陶醉的表情.....
啊啊啊啊啊啊啊啊啊♂
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