雖然春節假期已經結束,但相信春節期間不少人都會到廟裡求財運、祈求來年一切順利,那你/妳知道新北還有罕見的 #龜公廟 嗎? #新北英語小教室 就要教大家「拜拜」的英文怎麼說~
#新北鶯歌 #碧龍宮 因廟內主祀一顆形似烏龜的石頭,而有「龜公廟」之稱,早期當地民眾前往參拜(worship / pray)後傳出許多傳奇故事,也使信眾陸續增多,原有小型廟宇在經改建且擲筊(cast + moon blocks / divination blocks )獲准後,正式以碧龍宮為名。早年龜公聖誕(農曆3月26日)時,當地全民總動員,廟會活動、神像遶境(pilgrimage),家家戶戶擺流水席(outdoor party)招待親朋好友與外地前來參拜的信眾,十分熱鬧!
香火鼎盛的「碧龍宮」入口處樓梯,有著栩栩如生的神獸(mythical animal/ legendary creature)3D彩繪,讓前來參拜的民眾在節節高升的階梯中和彩繪合照,個個都能感受到福氣滿滿!另外今年還有應景的財神爺彩繪,讓大家今年財運發發發!
📖 英語單字小教室
✔️【拜拜/參拜】英文是worship / pray
✔️【擲筊】英文是cast + moon blocks / divination blocks
✔️【遶境】英文是pilgrimage
✔️【流水席】英文是outdoor party
✔️【神獸】英文是mythical animal/ legendary creature
例句:
1⃣Casting divination blocks will tell you if god allows you to draw a fortune stick or not.
擲筊會告訴你神明是否願意讓你抽靈籤。
2⃣Many of the pilgrimages in Taiwan last year was cancelled owing to Covid-19.
去年臺灣很多場神明遶境都因為新冠肺炎而停辦了。
📸 感謝照片授權:IG @dddel123
#新北市新聞局 #新北市秘書處
同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #何立安 #邱個ChillChillderPodcast 本集節目由【好菌家|晚安益生菌】贊助播出👍 📍傳送門:https://lihi1.com/f9yBL 📍折扣碼:【CHIOUGRR】優惠折抵150元,還有多件任意配折扣優惠~❤️ 首購無感退費!SGS食品安全檢驗合...
遶境英文 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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【各位健友們,你有睡好嗎?】『吃飽,睡好,多喝水』睡眠非常重要~
本集SBD怪獸Podcast,要來聊聊居家健身的12個方針。不能疫情三級,身材也三級警報。睡得好才能事半功倍,訓練效果更需要睡眠來收割。😎
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#42 沒有大重量訓練怎麼辦?居家健身的12個方針|Part 1.【SBD怪獸Podcast】
➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期?
➤ 健身房停業,全國停業狀況T_T.....
➤ 重量訓練時的呼吸喘氣,揮汗狀況是疫情破口?
➤ 心肺訓練/有氧訓練,與大重量訓練的差異,戴口罩也可以練?
➤ Mike Boyle在美國麻州,健身業復甦復業的評估狀況?防疫破口?
➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
➤ HIIT高強度間歇訓練,居家推薦。
➤ 肢體接觸?護槓不護人?保護槓。
➤ 建立高功能的心智,是為了面對不可測的世界與未來。
➤ 準備好?是不是不存在的?運動員從來沒有準備好的一天。
➤ 何博士當兵,準備英文單字,永遠有東西可以練。
➤ 啞鈴,壺鈴,彈力繩,居家阻力需求。
➤ 沒有Home Gym怎麼辦?沒有大重量怎麼辦?
➤ 最大肌力水準,約有一個月左右的保鮮期。
1.【找出你的弱點,鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
➤ 大重量訓練,你的PR都受限於你最弱的局部,而不是你的整體。
➤ 硬舉動作限制舉例,不同階段限制,不同部分的弱點。
➤ 做輔助訓練來強化局部弱點,專找弱點來練。
➤ 提高核心穩定訓練:壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
➤ 局部強化,可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)|力竭 or 不力竭。
➤ 核心訓練:腹肌滾輪|抹布。
➤ 大量的補強弱點,可以用高反覆/高總量的訓練。
➤ 沒有大重量,其實你還有很多很多可以練!~
➤ 跳繩推薦,彈力繩推薦。
➤ 光是這點就可以練三個月了.......
2.【動作控制:Motor Control】控制力的弱點
➤ 沒有人的動作控制是完美的,好還可以更好~
➤ 動作控制考慮『控制力』,並不特別針對高阻力,大部分是徒手訓練。
➤ 側蹲:很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 後腳抬高蹲:很多人蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 很多人手高舉過頭,無法超過耳後。
➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
➤ 動作控制兩大條件:活動度 & 穩定性,兩者交互影響。
➤ 關節活動度:用進廢退,Use It or Lose It.
➤ 跨步蹲,深度不足?
自我檢查:
能不能做一個完美的跨步蹲?夠深夠長,大腿壓過水平線。
能不能完成夠穩定的側蹲?
能不能做行程夠深夠長的伏地挺身?
能不能輕易的手臂抬高超過耳後?
能不能膝蓋打直抬高,是否高舉過腰?
➤ 大重量不能忽略活動度。
➤ 追求大重量,是為了能回饋給身體運動能力,不應丟失其他東西。
➤ 動作控制力越好,降低運動傷害風險。
➤ 動作控制熱身操推薦:
連續前跨步蹲,側跨步蹲,來回側蹲(水平移動),夠深的伏地挺身,倒立訓練。
P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片|邱個約個 ft.李沛旭 🔥
上集:https://youtu.be/hQc91a-b6GU
下集:https://youtu.be/39Xlz7cJv_o
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00:20 埔里城堡之都玩法:巧克力觀光工廠(店名:妮娜巧克力夢想城堡)→歐風城堡園區(店名:元首館)→地中海餐館(店名:可妮小屋)→地母廟→歐式城堡莊園(店名:歐莉葉荷城堡)
03:09 埔里親山親水路線:虎頭山→觀音瀑布步道→筊白筍農場(店名:最佳主茭腳白筍農場)→地母廟
05:39 埔里香菇生態農場 店名:豐年菇類生態農場
07:24 埔里南洋風飯店 飯店名:承萬尊爵渡假酒店
09:15 眾仙雲集-桃園龜山 威天宮
#金探號台灣 #金探號廟宇 #金探號提案
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主持人:王軍凱 楊智捷
電視首播頻道:非凡新聞台
每週六日晚上:22:00-23:00
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主持人:王軍凱 楊智捷
電視首播頻道:非凡新聞台
每週六日晚上:22:00-23:00
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