友情的滋味總會帶點苦
當我們為了滿足慾望,被我們認定有機會能滿足我們的人事物,就有可能成為被我們理想化的對象。譬如,情人眼裡出西施,愛情讓對方變得更漂亮,等到撕破臉分手了,才覺得其實也還好,這是常見的現象。
《大人的友情》這本書裡面,談到不少友情的背叛,尤其是關係緊密的友誼,幾乎都是在負面情緒累積到爆點之後散場,有些場面還相當難看。其實並不難理解,情緒牽扯太深,常會有各種投射、理想化預期的失落,我們內心深處本來就存在的負面情緒,藉著這樣的歷程浮上檯面,卻「看似」由對方引發。
就算現在不再跟對方連絡了,這段記憶我們還留著,裡面還有很多寶藏,等著我們去發掘。以前在學生輔導中心實習的時候,大學生常談到的,除了生涯規劃與感情問題,其他就是友誼的部分。
有位學妹私下找我聊,當時她是大一新鮮人,剛到一個新環境,又是從中南部上來,認識的人不多,很沒安全感。所以她認識了一個同班的女同學,就一直黏著人家,剛開始,真的什麼活動都一起參加、一起吃飯、一起K書,非常熱絡。可是,半學期後,女同學突然說要參加某個社團,這件事她事前完全不知情,她猜,這個動作就是為了避開她,一時間非常不能接受,一個人生著悶氣,又異常傷心。
對她來說,這種感覺像是被遺棄了,她有著深深的恐懼與憤怒。當然,那位女同學不知道會讓她有這種感覺,不知道她會做這種解釋。因為從那時候開始,那位女同學一下課人就消失了,兩個人根本沒有機會好好談過這件事,她也不確切知道女同學參加社團的動機是什麼。甜如蜜的友誼,說變就變,沒頭沒尾就莫名其妙地結束了,變成僅僅是見面會打招呼的點頭之交。
我肯定她,願意把這件事講出來。可是因為是私底下的情境,而且我當時也沒能力處理這樣的問題,我建議她到學生輔導中心,也介紹另外一位學弟跟她認識。
後來經過了一、兩年吧,有機會再聊聊。後來,她自己也參加了另一個社團,還好在社團裡面被接納,順利地銜接了友誼的空窗。那位女同學後來受到挫折,又來找她傾訴,她感覺被利用,始終隔著安全距離,她感覺友誼再也回不去了。
友情始終會離別,只有自己能陪自己最遠。不會獨處的人,也難有恬淡綿長的友誼。
如果她不是這麼依賴這位女同學,當初她不會受傷那麼重。如果她有其他適應新環境的方法,那麼,女同學的嘗試與選擇,她也比較能灑脫地給予祝福。後來她感覺被女同學利用,我們把主詞倒過來,可不可以這樣理解,剛開始女同學也被她利用,利用女同學來穩定她的情緒?
如果我們能了解自己內在的黑暗面,像是其實她可能想獨佔對方。那麼我們想責怪他人的力道,就會柔和一點,我們的內在也會平靜一些。
讓我們看清楚關係裡受的傷,那常常是新傷疊在舊傷上面,要不然傷口不會那麼疼,又那麼難痊癒。這其實是我們成長的大好機會,讓我們藉著這個機會變得更堅強。
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適應新環境的方法 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
怎麼樣讓人喜歡我呀
他都已經要上國中了,還是一副超級天真的模樣。不是沒有同學喜歡他,是因為他的想法太單純了,也不喜歡動手動腳的,不是男生們互動的對手,反而女生還會多包容他一點。可是,這個年紀的男孩子,被女生包容,容易變成被嘲笑的對象—至少他們班是這樣。
這個時候,通常還是男女壁壘分明的時候啊!投入敵營,各種醜化的言語,就跟著出現了。細節就不用說了,大部分人應該都能體會,大概就是取笑他很「娘」,用的言詞都不會太好聽。然後包容他的人,很可能一起被取笑,像是「女生愛男生」。有些熱心的孩子、主動伸出援手的孩子,也可能因此而受傷。
有時候,我在我的崗位上所看到的孩子的困境,有兩種心情。一種是更想幫助這些辛苦的孩子們,另一種心情是,我知道孩子們再怎麼成長也是有限,而且其他同學成長的速度更快,孩子們的未來依然不會太好過,因此看著他們的時候,我會有股淡淡的哀傷。
欺負人的、被欺負的,我都長期接觸,所以我沒特別想責怪什麼,只是把狀況描述出來罷了。兩邊或許有各自的困境,或許只是如實地表現出人性而已。
他對於自己遭受的風風雨雨,是很不高興,不過,他天真的個性幫了他,負面情緒通常不會停留太久。他對未來還是希望無窮,期待未來會更好。
「怎麼樣讓人喜歡我呀…」
通常,他這個問題,我會把它當成是適應新環境的方法。一般人適應新的環境,主要就是要講好聽的話,找機會幫人一點小忙,有負面情緒等回到家裡再跟家人討論…
可是,那也只是剛開始,算是互相認識而已。能不能當朋友,那是考驗相處的能力,這個部分,才是適應的關鍵。
其實,人際之間常常是很現實的,國小中年級之後就會看得到。孩子們往往會跟比較強勢的、有資源的、人緣好的同學靠近,因為這樣可以分在強的一組,可以不被欺負,可以玩比較好玩的遊戲,比較熱鬧、比較是大家注目的焦點。
那種善良、簡單的孩子,雖然常集種種美德於一身,但通常不被珍惜。少數處境好一點的,還是會交到一、兩個好朋友,或者有些直接被忽略,被當隱形人,那真的還算不錯了。處境比較辛苦的(根據我個人的經驗,粗估約佔半數左右),就會被當成欺負的對象,被嘲笑、被發洩情緒,孩子的善良、簡單變成被利用的特質,程度依環境而有不同。
人可以是天使,也可以是惡魔,也可以集兩者於一身,然後隨情境轉換。隨著年紀越來越大,惡魔的部分通常越來越強勢,因為競爭越來越激烈,多數制度的設定,會自動淘汰比較不會爭或不想爭的人。
我們表面上教的,跟實際上運作的,常常有落差。然後,太在意要變成他人喜歡的樣子,往往要小心因此變得過於壓抑自我。
有時候,我們因為不會獨處,所以特別渴望在跟人相處的時候,感覺被接納。所以人際的問題,有時候跟懂不懂得自己的身心安頓有關,要回到個人身上來談。
以我個人的經驗,他要先多一點探索自我,然後,懂得自我保護,其實也很重要。所以我們有很多努力的方向,只是,這些不會完全是他的期望。我只能盡力,能陪到哪裡,也看上天的安排。
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剪輯- 黃惠琦
00:00 能量理財|9個生活養成 讓你好運滾滾而來
00:26 九個會讓人快樂的生活習慣
00:36 第1個習慣-活在當下
01:10 第2個習慣-讓正面環境包圍你
01:45 第3個習慣-學會獨處
02:10 第4個習慣-具備成長型思維
02:29 第5個習慣-懷有夢想並實踐
03:07 第6個習慣-不求回報的付出
03:43 第7個習慣-把錢花在體驗上
04:19 第8個習慣-良好的適應力與恢復力
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適應新環境的方法 在 老外爸爸 Lao Wai Ba Ba Youtube 的最佳解答
開學了,很多父母很高興孩子可以回到學校裡學習。但是我們父母養育和教導孩子的工作沒有結束。其實,看這一年半以來我們整個世界所遇到的挑戰和問題那麼多,我們父母應該要想一想,孩子去學校學習是不是足夠裝備孩子面對一個不穩定,不能預測的未來?這個影片中我有提出一些父母在家裡必教孩子的事情。因為學校的環境,還有體制的限制(limitations)所以孩子如果只有學學校所教的東西,沒有其他的裝備,他們應該未來會很難適應一個一直改變的,越來越科技化的,越來越全球化的世界。希望這個會給你們一些靈感。這影片是第一步。下次(也許禮拜天?)會分享 Part 2, #4-#6。謝謝收看!加油!
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