關於 適應小ㄧ的想法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

昨天一下課！
👩🏽媽：妳早上有想一下我們發生的事嗎？
👧萌：沒有啊！
👩🏽媽：（失落）那妳有什麼想法嗎？
👧萌：沒有啊！我只覺得看妳哭哭我🈶️點難過...
👩🏽媽：（愧疚）孩子就這麼單純其實，尤其是牡羊，情緒來的也快去的也快！

👩🏽媽：我有些話想對妳說
👧萌：可以不要說了嗎.....沒事了
👩🏽媽：（硬要）先跟妳說：對不起！
昨天早上的約定，我沒有做到，還有妳昨天會這樣抱怨，是因為妳想要的建議沒被採納，又跟咩咩吵架...我們兩個都情緒化了！
👧萌：（安靜聽......沒回應）不用說了餒ˉ！
👩🏽媽：我是想要把事情說出來，不要憋在心裡！
👧萌：但家是講❤️的地方啊......我不想說理
👩🏽媽：（沈默了....）心想：這是我常說的話！！！
（眼淚又再眼眶裡打轉了）
👩🏽媽：那我們擁抱10秒當作和好！
👩🏽👧萌、媽：當場停在路邊又深情的擁抱10秒

—————————-待續———————————-

今天一早！鬧鐘一響！！！
我拍拍萌萌的肩膀3下
萌萌用盡洪荒之力的打開眼睛的往外走...
霎那間！覺得.....真的好可愛的孩子

孩子真的只是需要被理解的！
媽媽我真的太嫩了！孩子的表現和氣度真的值得我好好學習！！
我好愛我的孩子！謝謝妳們讓我一直不斷的學習做媽媽的角色

萌咩穿搭：https://wear.tw/elmo721007/
萌咩IG: instagram.com/momo1030331
萌媽IG: instagram.com/momo10303312018

#小孩長大 #適應小ㄧ的想法 #理所當然 #教育好難 #問題出現 #教養 #native #小時候真的很懷念 #說出自己的想法 #同理心

人～處於安逸的狀態生活
很多事都會變成「理所當然」

今天早晨發生了一些事情

👧🤗昨晚睡前萌萌：明天早上妳拍我肩膀叫我起床
👩🏽🥱媽：好啊！

👩🏽🥱今天早上媽媽:開燈！萌萌起床了！
👧🥺萌萌：妳為什麼沒有拍拍我肩膀
👩🏽😳媽媽：我忘記了～

👧👶🏻萌咩：（早上又有點爭執）
👩🏽👧👶🏻:選擇要騎什麼去上學...
👧萌：摩托車🏍️
👶🏻咩：腳踏車🚲
👩🏽媽：疫情關係無法去室內運動，那就騎腳踏車吧

腳踏車要經過4個大斜坡......
經過第一個斜坡時～
👧萌：為什麼我不想坐腳踏車🚲，因為我背又痛，又慢（碎念）
👩🏽媽：那妳可以早起啊！
👧萌：妳又沒拍我肩膀叫我起床

🔥🔥🔥🔥🔥🔥滿頭大汗🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
（媽媽👩🏽我🈵️頭大汗，喘呼呼的）

👩🏽媽：妳剛剛說的那三句話，都在怪我嘍！

#我害妳背痛
#我害妳遲到
#我沒拍拍肩膀叫妳起床

請問這些事是我應該要做的嗎？
這些事情都是妳自己的事，為什麼到頭來都變成是我的問題呢？

👩🏽媽：我聽到妳剛剛的那些話，我非常難過，我不是生氣，而是非常非常難過（玻璃心媽媽當場在馬路旁大哭了）
👩🏽媽負氣：（請姊姊自己走路去學校）很靠近學校前面路口

👧👶🏻萌咩：當場傻眼
👧萌：默默的走向學校路途....進學校

流著眼淚情緒還要立馬藉機會引導咩咩
（媽媽好難）
在路上很巧的又看到一個姊姊牽著弟弟自己上學🎒
天啊～感觸又很深

👩🏽媽：妳有覺得剛剛姊姊講那些話很傷人嗎
👶🏻咩：點點頭
👩🏽媽：如果妳是媽媽，妳也會難過傷心💔對吧
👶🏻咩：點點頭
👩🏽媽：其實哭成這樣也有點在演戲，是難過，但沒那麼誇張，媽媽只是要讓姊姊知道她說那些抱怨的話，我很難過，剛好覺得自己再瞎忙什麼！
👶🏻咩：（尷尬笑）妳演得有點誇張昂｜
👩🏽媽：我們應該想個方法讓姊姊知道媽媽的感受
👶🏻咩：那妳讓姊姊自己走路去上學.....
👩🏽媽：哇～好方法耶！明天就來實施～

頓時被打醒的感覺！
人～只要習慣被好的對待
很多時候就會轉換成「理所當然要這麼做」，當沒有這麼做時，就會被責怪，回頭想想，這些不是妳自己的事嗎？

結論：奉勸各位家長不要幫忙孩子做太多事，小一過後，放手讓孩子自己去做，孩子開口求助時，再出手也不晚！

萌咩穿搭：https://wear.tw/elmo721007/
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#小孩長大 #適應小ㄧ的想法 #理所當然 #教育好難 #習慣被牽制 #問題出現 #媽媽演戲 #教養 #native #小時候真的很懷念 #說出自己的想法 #同理心
#80公斤瘦到52公斤覺得媽媽無敵 #忍住生氣的情緒轉換難過好好說出媽媽的感覺 #覺得自己好棒 #孩子在學習 #媽媽也在學習 #氣到瘦了30公斤

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生日快樂🎂寶貝Cody❤️
三到四歲這一年我們依然很認真的幫你記錄成長過程

這一年你真的長大好多
除了身高長到110公分之外
也漸漸適應了哥哥的角色
從弟弟出生被影響退化
跟弟弟爭風吃醋搶媽媽
到現在學會體諒大家的心情
甚至有時候還會幫忙看顧弟弟

吃飯的時候也不再需要搭配影片
變得好溝通不在只是鬧脾氣
我們也越來越有默契
養成了很多的好習慣跟規矩

面對你越來越多的想法
媽媽我每天都在想辦法😂😂
看著你長大的每一天是這麼的神奇
怎麼一瞬間你就這麼大了？
爸爸媽媽只剩幾年你會理我們了😭😭
說實話長越大我們擔心得越多
擔心以後去學會會不會不適應？會不會逃避？會不會被欺負？各種擔心開始ㄧ一出現。
不過你也要試著自己面對了！
媽媽也小時候過，
所以媽媽想告訴你，挫折、難過、沮喪一定會有，等到你慢慢累積經驗了，一定會找到屬於你自己的方式去面對各種問題。
放心！一路上爸爸媽媽都在，累了就在我們懷裡休息，充完電再出發！
希望你可以做個快樂然後煩惱不多的人❤️
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Cody爸比媽咪先回家囉：
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彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
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彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
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麥克風：RODE video mic pro
空拍機：dji mavic pro
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畢業15年的營養師之路

國中開始就很愛打籃球
高中畢業就到士林球鞋店打工
當時的我只是個工讀生
那時候的時薪差不多100元吧
由於我是店員的關係
所以店裡面的鞋子可以拿折扣
差不多可以打七折
那時網購剛開始盛行
所以就可以把鞋子拿去網路上賣
一雙鞋2～3000元
可以賺一折也就是2、300元
比我一個小時在那邊站著上班好多了
就這樣開始做了球鞋生意
後來也開始在網路上賣了衣服
所以我大學時期常常都是在
網拍回問題、面交、寄貨
根本就沒有心思在學業上
由於是唸食品營養系的關係
就感覺是要考個營養師執照
對未來會比較有幫助
不過那時只抱持著試試看的態度
根本就沒有認真準備
所以想當然爾只是去陪考而已
而那時我服飾生意一樣在做
後來還做了批發
全省都有配合的店家
而後還開了店面
那時台北最多還開了五家店
年營業額還做到有六千多萬
但是由於擴張過於快速
賺的錢也都花在開店以及人事成本
所以也沒有真正的賺到錢
做了七八年又回到原點
而後家裡的廣播事業需要有人能夠接班
想想也好
但是剛開始時是非常不能適應
第一是要講台語
第二是要接觸老人
第三還要早起
跟原本的工作實在是天差地別
原本是在做潮流的服飾產業
講求的是最新最流行的東西
而生活作息也是日夜顛倒
還有就是生活在北部的年輕人
幾乎是用不到台語
講起來也真丟臉
所以一開始還因此去學台語課
明明台語就是我的母語
為了要與許多阿公阿嬤溝通
所以一樣硬著頭皮去學
但是台語實在是太深了
也不是一時半刻就可以上手
一直到現在都還要繼續學習
然後我開始送貨
其實ㄧ開始也不理解
為什麼都要親自自己送貨
大可以用很方便的宅配就好
但是電台的工作其實很重要的一環
就是情感的連結
其實做生意也是這樣
就像做人一樣
好險我本身就是一個挺有耐心的人
所以常常可以聽聽阿公阿嬤
說說他們的人生故事
久而久之我的台語也漸漸進步了
做廣播其實就是老人照護問題
因為他們的小孩
中生代的年輕人都正在打拼
所以也沒有多餘時間照顧家裡的長輩
而聽廣播就變成了他們的休閒娛樂
廣播電台的主持人每天聽著聽著
就變成了他們生活中的一部分
天天噓寒問暖中也與他們成為朋友
變成一種精神上的慰藉
這就是為什麼廣播電台主持人所說的話
他們可以深信不疑
但是也由於這樣
所以在我的理念當中
更應該給予他們更優質的服務
包含產品
我們主要是販售保健食品
但是實際上普遍年輕人當中
對於廣播電台販售的商品
都沒有好的印象
就是因為在早期廣播盛行的年代當中
產品品質良莠參疵不齊
所以常常認爲這種都是騙人的
這個觀念其實已經根深蒂固在大家的心中
但是其實想要做好產品的人還是大有人在
不過要扭轉這樣的觀念實在非常的困難
也遇到許多的阿公阿嬤
買個東西要偷偷摸摸的
為了就是怕被家裡人唸一頓
長期在這種環境下工作的我
覺得相當的挫折
常常人家問的在做什麼的
我也不好意思......
甚至是說不敢告訴大家
而這時的我也有個想法
我自己本身是營養系畢業的學生
為什麼我不好好把握能考營養師的資格
有了專業的證照
才能更有說服力
因為畢竟考營養師是要念相關科系
而且要有實習才有應試資格
所以在2017年的時候
上網找了間線上補習班
就開始準備考試了
但由於要邊工作邊念書
而且準備的時間也只有兩個月
其實沒有真正的靜下心來唸書
也還找不到方法
所以那時候也才考了48分
後來還有繼續報名
但是卻沒有去考試
就這樣又開始自我放棄了
但是由於一直在這樣的環境工作
考營養師這個念頭
一直在我的心中不曾消失過
日子又這樣過了一年
那時決心想要認真的為自己再拼一次
所謂天助自助者
當你想要努力的時候
一路上就會有許許多多幫助你的力量出現
這時候我遇到了一位長輩-楊總
雖然他現在不在了
我也是非常的感激他
他提供了我一些非常有用的方法
那就是夢學板
你把你想要的東西寫下來
並且寫出達成夢想後的優點
並且寫下該如何達成的實際方法
這也成為了我的開始
另外我也遇到了在營養師界的大推手
黃尚銘老師
他對於營養界的貢獻
真的是非常非常的大
他就是名副其實的營養師之師
透過向他學習的專業知識
以及讀書的方法當中
讓我這個已經畢業15年
以及補習過好幾間的學生來說
能夠在這次順利通過考試
真的是要非常感謝他
不過雖然方法找到了
也認真地讀了半年書
但是我也不是一個這麼順利的人
在2019年的第一次考試後
放榜了
我考了59.42分
這個應該是接近落榜頭的分數
拿到成績時真的是很憂鬱
能夠做的我都做了
申請複查成績、閱覽試卷
結果也是都一樣
沒有改變
這時候的心情調適其實是最困難的
還好這時候有家人們的支持
給了我很大的鼓勵
並且給了我繼續唸書的時間
所以我也是看了幾部勵志的電影
馬上把眼淚擦乾
沒有想太多就繼續坐在位子上面讀書
就這樣又拼了四個月
從早到晚三個時段
約莫十個鐘頭的苦讀
週一到週六
當然還是要有適當的休息時間
不然是很難維持
直到最後終於是順利過關
其實最難的不是考試本身
難的是堅持的心



讀書方法分享

1.夢學板
夢想學習板
設立目標是最重要的一件事
但是要怎麼達成目標就需要把它量化
而夢學版就可以幫助你完成這件事
先把你要達成的目標寫下來
再把要完成目標該做的事項寫下來
而且是寫得越詳細越好
並且寫上達成目標後的優點以及缺點
最好能再給自己
完成階段性目標的獎賞與逞罰

舉例
我的目標就是考上營養師
總共六個科目
每科平均60分
那就是把各科的目標分數訂出來
再來就是檢視自己可用的時間
一天可以念多少小時的書
多少時間休息、吃飯、睡覺
當初我就是設定
一天分三個時間唸書
早上、中午、晚上
每個時段約3.5小時
當中包含了
看線上課程以及真正唸書的時間
以及每個時段需要看的內容
我則是安排一週唸書六天
另外當然也要安排休息時間
我是安排一週一天休息時間可以放鬆
不然沒有休息時間根本就無法維持太久
再把這些通通文字化
寫下來貼在牆上
這樣不時的就會看見自己需要做的事項
如果完成的某階段的目標
例如念完某個章節或是做完哪幾年的考古題的時候
我就會讓自己稍微放鬆一下
看部電影之類的獎勵

2.讀書計畫
營養師國考總共有六科
營養
生化生理
膳療
食安
團膳
公衛
總共可以拆成以下主題
生化搭配營養
生理搭配膳療
營評、生命期、公衛
團膳、食安、法規
我自己的方式是採取單科來念
這樣我覺得比較能夠有個整體性
不過最好將所有的主題安排唸過三次
畢竟我不是天才
沒有辦法看過一次就過目不忘
不過第一次的時候採取快速看過
不會看得太細
讓自己本身了解各個章節的重點範圍
著重於理解、分析、必較、整理
第二次著重於考古題來複習
並且分成選擇題以及問答題
選擇題一定要把每個選項都搞懂
了解為什麼對以及為什麼錯
因為做到最後你到會發現
錯的選項沒搞懂就會一直錯
過了一段時間再做一樣會錯
那就是代表你沒有真正的搞懂它
問答題要著重於答題的架構才是關鍵
一定要自己寫過
補習班給你的答案很完整
但是考試的時候是根本寫不出來那麼完整
只有自己寫過做過才有辦法答題
如果寫的覺得太慢的話
也可用錄音的方式記錄下來
然後自己用聽的複習
重點就是要把答案
先用你的腦子先想過一遍
讓這些記憶永久停留在你大腦的區域
那就可以隨時完整的表達在考券上
說跟寫就是表達的一種方式
第三次就是屬於背的階段
專業的養成就是不斷的練習再練習
所以這個階段
就是讓你有更好的答題成功率
要把所有的重要生化路徑
都內化在你的心中
只要題目一出來
這就像是你天生就會的東西
反射動作沒有什麼好懷疑的
而這就是需要大量的練習才能夠做到
我自己的例子就是已經畢業15年了
當初也會有懷疑
覺得自己是不是年紀大了
腦子不好使
記憶力越來越來差
但是事實證明
只要你有心
一定還是可以完成的
就看你願不願意
花時間一步一步的完成你的目標
希望我的故事能夠對你有些幫助

黃君聖/Sunny營養師 與你共勉之