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你們家有人常鼻塞嗎？
Yo總是說他鼻塞都用嘴巴呼吸，家有過敏兒讓我們很心疼，用了好幾台空氣清淨機，雖然過敏症狀有比較緩解，但還是會鼻塞、呼吸不順！
最近發現有個好用的方法，不用吃藥、洗鼻，只要「一台機器」！搭配家裡現有的空氣清淨機，我們將它每天放在Yo床頭陪伴他睡覺，一個多禮拜下來，Yo很高興跟我們分享鼻塞真的有通了ㄟ💟 睡覺也變得比較好睡！睡得飽精神也比較集中，小小一台攜帶方便，外出旅行我們也會帶著！
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過敏可以治癒 父母的態度跟認知是關鍵
過敏幾乎是最常困擾父母的疾病首位。
（文超長，慎入）
這幾年幫許多過敏的小朋友做調整，過程中與父母互動的心得，整理出一些結論，希望能對大家有幫助。
過敏不是只有不適，更暗藏長期的危機！
過敏的表現呈現多樣性，常見有蕁麻疹、濕疹、過敏性鼻炎，氣喘、異位性皮膚炎等等……根源都是過敏體質，但表現出的不同症狀。
認清過敏真正的原因
先天因素
根據調查研究發現，如果父母雙方都有過敏疾病，則其孩子發生過敏疾病的機率是70-80％；若其中一方有過敏疾病，則其孩子發生過敏疾病的機率是30％左右，而父母雙方都沒有過敏病史，其孩子也會有10-20％發生過敏疾病的機會
過敏體質是天生的，是遺傳自父母，但大部分都能在青春期之前轉成無症狀或只剩輕微症狀，除非成長過程受到干預，如疾病，藥物，腸胃功能不佳等等，才會不斷呈現過敏的狀態。
促發惡化原因
環境改變對過敏疾病發生的機率有很大的影響，加上前面已贅述過遺傳與食物，因此，引起過敏的因素包括「遺傳」「環境」「食物」三大項。
藥物的地位
根據本土大規模研究顯示，嬰兒在1歲前使用抗生素及解熱劑，將使日後過敏的機率大增！
統計結果可以看出，1998年出生嬰兒在1歲前，使用抗生素與解熱劑（普拿疼）的比例為63.14%，但2003年出生嬰兒使用比率已增加到87.41%，趨勢上是逐年上升，目前更可能已超過9成！
此研究以1998年及2003年出生、兩個不同世代的嬰兒為對象，從健保資料庫追蹤到5歲，分析27萬多人資料，在1歲前服用抗生素，罹患異位性皮膚炎的風險，是未服用兒童的1.61倍、氣喘為1.38倍，過敏性鼻炎則是1.41倍。
而1歲前服用解熱劑與未服用兒童比較，罹患異位性皮膚炎是2.02倍、氣喘是1.66倍，過敏性鼻炎是1.7倍，兩者都用情況更糟。
錯誤的觀念
醫藥發達，健保實施，小孩數減少，越來越多的父母只要看到孩子打噴嚏流鼻水，就帶去治療，一定要讓鼻水止住，當然用藥之後鼻水就不流了，結果就演變成現在的樣子！
在孩童2-5歲間本來就有呼吸道相對狹窄，淋巴組織旺盛，分泌物自然比成人多，流鼻水可以視為合理排毒的路徑。看不慣，用藥阻止，該排出的廢物存留體內，本來不該過敏的體質就因為受到干擾，而慢慢轉變成免疫系統混亂的過敏狀態了！
矯正方式
對於孩子而言，最好的方式還是餵母奶，因為6個月以內的小朋友腸黏膜還不成熟，細胞間縫隙比較大，奶蛋白可能被吸收，不管是牛奶還是羊奶都是非人類容易消化利用的異種奶蛋白、過敏機會高，所以還是喝母乳比較好。
如果副食品進食狀況良好，應儘早戒奶或斷奶，不論是牛奶（配方奶及鮮奶）與羊奶！
補鈣的食物選擇很多，喝牛奶並非補鈣或成長甚至變聰明的選項。
提醒：藥物真的要謹慎使用，尤其是孩子。
幼童與成年人
成人過敏，原因與治療方式與兒童同症狀者不同。小朋友的過敏與便秘先試益生菌是可行的，選對益生菌統計上約7-8成會改善！但成人過敏與便秘單純使用益生菌，成功率很低。成人的過敏與便秘需要評估成因，如果涉及蠕動力不良或代謝不佳必須先調整蠕動力，否則效果不好！
而未經評估而單純使用益生菌對治療成人便秘及過敏效果有限！利用藥物或某些刺激排便的偏方或食物，可能產生耐受性而不斷加重使用量，而讓便秘更加嚴重複雜。
過敏兒照顧建議
如確認小朋友為過敏體質，照顧上有幾點建議：
1.盡量哺育母乳，如果到副食品攝取狀況不錯後，停止母乳哺育不需配方奶做銜接。如果本來以配方奶為主要哺育者，儘早斷奶。
2.盡量減少糖分，甜食的攝取。
3.不要嫌惡咳嗽、流鼻水與打噴嚏。使用藥物抑制這些症狀容易造成分泌物留在呼吸道而成為細菌滋生的溫床，反而增加併發症的機會。
4.注意孩童排便狀況。根據經驗及統計，腸胃功能不佳，尤其是便秘，容易加重過敏症狀。
5.只需避免曾引發過敏的食物，不要擴大解釋而限縮孩子的食物選擇，否則更容易導致營養不良進而影響發育。
6. 盡量少使用症狀治療的藥物。如果真的需要，以局部（外用或吸入劑型）優先，口服以短暫使用為原則。
7.如果過敏發生時，引起呼吸困難，喘或意識不清時應儘速就醫。如果只是癢，咳嗽或流鼻水是可以先採取觀察或非藥物方式舒緩。
過敏症狀一般會隨著年齡成長而減緩。如果越大反而越嚴重，代表有存在一些需要改善的不利因素存在。唯有找出問題，才能根本改善過敏的現象，而不是週而復始的使用藥物舒緩症狀而已。
提供個人臨床上的一些經驗，希望能給受過敏困擾的朋友參考。
過敏可以治癒 父母的態度跟認知是關鍵
過敏幾乎是最常困擾父母的疾病首位。
（文超長，慎入）
這幾年幫許多過敏的小朋友做調整，過程中與父母互動的心得，整理出一些結論，希望能對大家有幫助。
過敏不是只有不適，更暗藏長期的危機！
過敏的表現呈現多樣性，常見有蕁麻疹、濕疹、過敏性鼻炎，氣喘、異位性皮膚炎等等……根源都是過敏體質，但表現出的不同症狀。
認清過敏真正的原因
先天因素
根據調查研究發現，如果父母雙方都有過敏疾病，則其孩子發生過敏疾病的機率是70-80％；若其中一方有過敏疾病，則其孩子發生過敏疾病的機率是30％左右，而父母雙方都沒有過敏病史，其孩子也會有10-20％發生過敏疾病的機會
過敏體質是天生的，是遺傳自父母，但大部分都能在青春期之前轉成無症狀或只剩輕微症狀，除非成長過程受到干預，如疾病，藥物，腸胃功能不佳等等，才會不斷呈現過敏的狀態。
促發惡化原因
環境改變對過敏疾病發生的機率有很大的影響，加上前面已贅述過遺傳與食物，因此，引起過敏的因素包括「遺傳」「環境」「食物」三大項。
藥物的地位
根據本土大規模研究顯示，嬰兒在1歲前使用抗生素及解熱劑，將使日後過敏的機率大增！
統計結果可以看出，1998年出生嬰兒在1歲前，使用抗生素與解熱劑（普拿疼）的比例為63.14%，但2003年出生嬰兒使用比率已增加到87.41%，趨勢上是逐年上升，目前更可能已超過9成！
此研究以1998年及2003年出生、兩個不同世代的嬰兒為對象，從健保資料庫追蹤到5歲，分析27萬多人資料，在1歲前服用抗生素，罹患異位性皮膚炎的風險，是未服用兒童的1.61倍、氣喘為1.38倍，過敏性鼻炎則是1.41倍。
而1歲前服用解熱劑與未服用兒童比較，罹患異位性皮膚炎是2.02倍、氣喘是1.66倍，過敏性鼻炎是1.7倍，兩者都用情況更糟。
錯誤的觀念
醫藥發達，健保實施，小孩數減少，越來越多的父母只要看到孩子打噴嚏流鼻水，就帶去治療，一定要讓鼻水止住，當然用藥之後鼻水就不流了，結果就演變成現在的樣子！
在孩童2-5歲間本來就有呼吸道相對狹窄，淋巴組織旺盛，分泌物自然比成人多，流鼻水可以視為合理排毒的路徑。看不慣，用藥阻止，該排出的廢物存留體內，本來不該過敏的體質就因為受到干擾，而慢慢轉變成免疫系統混亂的過敏狀態了！
矯正方式
對於孩子而言，最好的方式還是餵母奶，因為6個月以內的小朋友腸黏膜還不成熟，細胞間縫隙比較大，奶蛋白可能被吸收，不管是牛奶還是羊奶都是非人類容易消化利用的異種奶蛋白、過敏機會高，所以還是喝母乳比較好。
如果副食品進食狀況良好，應儘早戒奶或斷奶，不論是牛奶（配方奶及鮮奶）與羊奶！
補鈣的食物選擇很多，喝牛奶並非補鈣或成長甚至變聰明的選項。
提醒：藥物真的要謹慎使用，尤其是孩子。
幼童與成年人
成人過敏，原因與治療方式與兒童同症狀者不同。小朋友的過敏與便秘先試益生菌是可行的，選對益生菌統計上約7-8成會改善！但成人過敏與便秘單純使用益生菌，成功率很低。成人的過敏與便秘需要評估成因，如果涉及蠕動力不良或代謝不佳必須先調整蠕動力，否則效果不好！
而未經評估而單純使用益生菌對治療成人便秘及過敏效果有限！利用藥物或某些刺激排便的偏方或食物，可能產生耐受性而不斷加重使用量，而讓便秘更加嚴重複雜。
過敏兒照顧建議
如確認小朋友為過敏體質，照顧上有幾點建議：
1.盡量哺育母乳，如果到副食品攝取狀況不錯後，停止母乳哺育不需配方奶做銜接。如果本來以配方奶為主要哺育者，儘早斷奶。
2.盡量減少糖分，甜食的攝取。
3.不要嫌惡咳嗽、流鼻水與打噴嚏。使用藥物抑制這些症狀容易造成分泌物留在呼吸道而成為細菌滋生的溫床，反而增加併發症的機會。
4.注意孩童排便狀況。根據經驗及統計，腸胃功能不佳，尤其是便秘，容易加重過敏症狀。
5.只需避免曾引發過敏的食物，不要擴大解釋而限縮孩子的食物選擇，否則更容易導致營養不良進而影響發育。
6. 盡量少使用症狀治療的藥物。如果真的需要，以局部（外用或吸入劑型）優先，口服以短暫使用為原則。
7.如果過敏發生時，引起呼吸困難，喘或意識不清時應儘速就醫。如果只是癢，咳嗽或流鼻水是可以先採取觀察或非藥物方式舒緩。
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這次老人照顧牛小排的一天真的有累到💦
其實家裡有養毛小孩的，都會擔心新生兒會有過敏的問題！
家裡擁有一台空氣清淨機，無論大人小孩毛孩都能一直擁有乾淨好空氣💨
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heitansheshi@gmail.com
影片中使用的音樂：
Song : 샛별 – Kitty
推廣：J&B無版權音樂庫 https://bit.ly/2YfWIhw
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♫ 圖片來源
https://www.pixiv.net/artworks/81292425
♫ 影片連結
https://youtu.be/1Ay26gOdrl0
♫ 如果您也喜歡這首音樂，請不要忘記：
訂閱 🔔 https://bit.ly/2YfWIhw 、按讚 👍及分享。 感謝收聽！
🎵 Track Info:
Title: Daystar – Kitty
Music Genre and Mood: Cute、Daily
⭐ Free Download: https://bit.ly/3joVcCn
⭐ You’re free to use this song in any of your YouTube videos, but you
MUST include the following in your video description (Copy & Paste):
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Song：Daystar – Kitty
Music promoted by J&B無版權音樂庫 https://bit.ly/2YfWIhw
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【七個月副食品】蘋果地瓜蛋捲
▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔
https://mama.mummy.com.tw/1zWQt
寶貝還沒吃過全蛋的話
建議先從蛋黃開始嘗試
確定沒有過敏就可以用全蛋來做喔
這個食譜是1顆全蛋(2顆蛋黃)
一歲以後的寶寶也可以用鮮奶來代替~
小提醒：麵糊一定要過篩
這樣才能確保麵粉和蛋液融合均勻
口感才會好吃唷！
媽咪們，你們還想看什麼手指食物的食譜嗎？
快在下方跟我們說唷！
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▶ 本集重點
00:11 開場
00:26 食材準備
00:35 蘋果地瓜蛋捲做法
01:51 雙胞胎姊妹 試吃時間
02:40 Q&A時間
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▶ 寶寶照顧資訊 影片推薦
零到三個月：https://mama.mummy.com.tw/50at7
四到六個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/zAUDU
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空腹睡前每天來一包，
全家一起補好菌，敏感掰掰健康來！
