《人際回應力學員分享》相遇．生命的美好―「我陪你」的意願與方法～山林水環境工程 環境教育組副組長 小雍
這是我第二次參與《人際回應力》課程，心中有很多感動，也有更深刻的體會。
＃方法的深化學習
在這堂課收穫了很多，有感受的，有方法的。後者，例如：用來了解對方及其脈絡的5WHB思考與示範；準備、澄清、聚焦及移動的步驟及現場示範；共同點、同在與回應的CPR概念說明；安心(確定感)的非語言及語言訊息的說明與互動體驗。
這些說明、示範與互動體驗，都讓我更具體了解人際回應的知識與其應用過程，學習也因此更為深刻。
＃過往的經驗回顧
除了方法的學習，課程裡，也有引起我心中漣漪的地方：我回想起日常生活，當自己、家人或在乎的人快樂、疑惑、憤怒、恐懼或悲傷時，我有做到同在嗎？對方有感受到我的陪伴嗎？
我有好好地、深刻地去了解對方嗎？遇到對方有情緒時，我有去深化快樂、澄清疑惑、稀釋憤怒、放慢恐懼與承接悲傷嗎？情緒是讓我們靠近和陪伴對方的機會。
但是，我是否有好好地靠近、好好地陪伴對方呢？或是，我可能已經把對方推開了呢？
當時，我只想解決問題嗎？當時，我有陪伴的意願嗎？如果有，我有好好陪伴對方嗎？如果沒有，是什麼原因呢？而陪伴的對象除了對方，我有好好地陪伴自己嗎？
我心中回想著許多陪伴的經驗。如果說，有意願沒方法，就可惜了；但如果是有方法，卻沒意願，那也是白搭。
「意願」呀﹗生活中必然遇到許多事件，那時，我們可能快樂、可能疑惑、可能憤怒、可能恐懼，或是悲傷，如果在那當下，有人「願意」陪伴我們。感覺一定很好吧。
＃我陪你的意願～＃情感交流的動力
是呀﹗就是「我陪你」的這份意願，這是一切的動力吧。所有的方法與行動都是從這裡開始的。
就像課堂上，老師曾提到，「我們對自己、對家人及對在乎的人，有多少時候有情感交流，而又有多少時候，只是時間過去，我們就只是生活在一起而已。」。
是呀﹗如果我們只想解決問題，沒有理解和聆聽的「意願」；如果我們當評審，沒有承接的「意願」；如果我們冷眼旁觀，沒有靠近的「意願」；如果我們驚恐、想逃離，沒有安定自己的「意願」――那麼，與對方疏離或與自己疏離，都是必然的吧。
溫故能知新，這次重回「啟點」學習讓我對「回應」有更深刻的感受與清楚的認識。謝謝「啟點」提供的學習機會。
我相信，帶著這份理解，在生活中行動與調整，一定會開啟更多的可能性，讓自己與更多的美好相遇。
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