『扁平足 拇指外翻也有春天』
講到穿鞋我真的一堆血淚史,
首先是我的腳24吋,腳板肉又寬,
本就不好選鞋,每次都是鞋挑我,
不是我挑鞋(淚),
人家穿得美美的鞋鞋我全都不能穿,
因為動不動就磨腳跟,
不然就是起水泡,更嚴重的是走一走膝蓋痛,
我一直以為是扁平足(我的足弓比較平)
加上身體代謝不好容易水腫的關係,
直到最近接觸了 SSF 健康鞋品認證 的
#SSF機能足弓支撐墊
跟老闆 陳茂鏡 聯繫之後,
他劈頭第一句話就是:
『鞋子要穿硬的喔!包含鞋墊也是,
而且我的鞋墊穿了是會痛的。』
我心裡想:老闆你有事嗎?😂
我就是穿硬的鞋子腳會痛啊!怕痛才想選軟的,
不就是想要腳不痛才要穿機能鞋墊嗎?
老闆也沒多加解釋,
只說到現場了解,才能知道問題根源,
而且要讓我有鞋子被丟的心理準備,
因為不合適的鞋他會直接叫客人丟掉,
到了店裡才發現以往穿鞋的觀念是錯的,
軟的鞋子沒有支撐力並且容易摩擦,
只有穿的當下爽,但後面鞋子容易變形,
造成走路姿勢不正確,或是不斷摩擦起水泡,
而且原來我認為的扁平足還有拇指外翻,
導致走路很吃力或走不快,
是可以藉由SSF機能足弓支撐墊慢慢調整!
話說一雙腳的健康,才能讓路走得更長久,
真的要從現在開始就要好好保養啦!
#足弓墊
#鞋墊
#機能鞋墊
#機能足弓墊
#扁平足
#拇指外翻
#鞋墊推薦
#皮鞋鞋墊
#高跟鞋鞋墊
#運動鞋鞋墊
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,更多新聞與互動請上: 公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw ) PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ ) PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage ) PNN Youtube頻道 (...
運動鞋鞋墊 在 Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師 Facebook 的最佳解答
這邊分享的是我的一個病人的情況,她拇指外翻蠻嚴重的,經過物理治療與針灸治療之後情況都緩解一點點,但是過一段時間之後又會再痛起來,因為她也沒有經費做鞋墊,我只好在她的運動鞋的鞋墊下面加了這樣一個自製的metatarsal pad,後來她的疼痛就緩解很多!因此就推薦沒有預算做鞋墊,卻又有扁平足加拇指外翻正在痛的人可以DIY試試看,但如果穿了之後更不舒服就拿掉即可。
我了解鞋墊的製作是需要很大的專業的,如果可以的話,還是建議有需要的人去找專業的老師做鞋墊。而自製鞋墊這個方式,通常只能擋著用一段時間,因為那個墊的棉花也是會扁掉的,此外,這個metatarsal pad是貼在已經有一點足弓支撐的運動鞋鞋墊下面,並非只有做橫弓的支撐而已~
人活著就要動,可以想像我們全身上下最辛苦的部位不外乎就是我們的雙腳,不管是日常走路還是運動,雙腳往往都承受所有的壓力,今天將與大家簡單分享關於拇趾外翻症狀與簡易經濟型鞋墊製作。
謝謝 Sports Dr. Tu DIY的分享~
運動鞋鞋墊 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
更多新聞與互動請上:
公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ )
PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage )
PNN Youtube頻道 ( http://www.youtube.com/user/PNNPTS )
PNN Justin.tv頻道 ( http://zh-tw.justin.tv/pnnpts )