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20190905
猜猜看我來豐原幹什麼😁
我怎麼看起來這麼狼狽..
搭著末班車回台北嘍～
🏐️
每次回到豐原
都會有一種回到老家鄉的感覺🥰
雖然很多街景都已經跟當初不一樣
但熟悉的味道總是一樣的😂
🏐️
第一次來到豐原的時候
是我國小四年級到豐原高商移地訓練🚙
還記得那時候
掛在雙腳上的臭臭護膝🤢
滿滿潮味的地下健身房🤭
令人害羞的露天淋浴間😳
設備齊全的運動防護室🤕
然後是最引以為傲的高級木質地板🤩
第一次的移地訓練印象非常深刻
從阿財教練操個防到大康教練操個防
那時候每天都在想著
「教練明天早上可不可以睡過頭😂」
還有晚上的烤肉活動🍖
那大概是整趟移地訓練最開心的時候🤣
以後再跟大家分享有趣的往事～
🏐️
#mingsvolleylife #volleyball #home #memory #排球 #家 #回憶 #豐原 #日常 #daily #銘排生活
風雨中的教師節賀禮 許淑淨為母校捐建運動防護室 | 聯合影音
https://video.udn.com/news/566927
鷺江國中運動防護室成立，坤城謝謝台信機構陳總經理協助，機構下的台信基金會及宜興診所（永平公園旁）的配合，讓鷺江國中體育班的運動員可以免費到宜興診所防治運動傷害，延續運動生涯！
✔運動傷害小教室
什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY
膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be/Xt5odBxI6uo
膝蓋痛-跳耀膝 https://youtu.be/RYSmT-wx39M
足底筋膜炎 https://youtu.be/lLKU_guveZc
腰痠背痛 https://youtu.be/YNfWPrxKe9A
運動猝倒 https://youtu.be/fUucw53atIE
腳踝扭傷 https://youtu.be/FIb0bm7k9Yw
核心運動 https://youtu.be/K36oZ822F_w
✔社群媒體
Instagram https://www.instagram.com/if8sleep/
E-Mail alaki25977919@gmail.com
✔音樂來源
Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com
🔺【2021台灣年度風雲車】 👉 https://pse.is/38y4a5
🔺【Go車誌 App 下載連結】👇👇👇
iOS系統：https://pse.is/3klzd8
Android系統：https://pse.is/3llbzc
第四代大改款的FIT在台灣推出兩個等級，分別為HOME汽油版，以及 e:HEV 油電版。目前原廠預接單價分別為：HOME 汽油版 76.9萬；e:HEV 油電版 86.9萬。交車時間的部分，汽油版目前預計9月11日後開始交車，油電版則要到11月或12月交車。
本次試駕的 HOME 汽油版，從外觀上來看除了頭燈擬人化的視覺效果且採用全LED外，車頭整體造型也較上一代更為圓潤。另外車側A柱的設計也是本次改款的重點，全新第四代的FIT在原本傳統A柱的地方，向外延伸一根輔助A柱，透過這樣的設計提升三角窗視野面積，搭配平整化的儀表板設計，創造出較為開闊的駕駛視野。
而動力方面，汽油版本搭載代號 AP2 的Earth Dream Technology （地球夢）引擎，搭配CVT變速箱可提供最大馬力121PS以及最大扭力14.8kg-m。原廠公佈的平均油耗為 17.9km/L。
內裝空間的部分，第四代FIT依舊保有 ULTRA SEAT 的多功能變化座椅設計。透過後座座椅的傾倒與收折，可以最大化利用車室高度，創造多變的車室收納空間。
在安全配備部分，全車系標配最新的Honda SENSING 智慧安全主動防護系統，採用新的偵測鏡頭及系統，包含了：ACC 主動式車距調節巡航系統（30km/h以上作動）、FCW前方碰撞警示系統、LKAS車道維持輔助系統（72km/h以上作動）、LDW車道偏移警示系統（72km/h以上作動）、RDM道路偏移抑制系統、AHB遠光燈自動切換系統。
更多影片盡在Go車誌官網：https://www.buycartv.com/
身為防護員，這邊以我在高中培育國手的經驗，來分享一下一般體育團隊的各個角色
如果有疏漏或錯誤的地方再請指正唷！
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膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be/Xt5odBxI6uo
膝蓋痛-跳耀膝 https://youtu.be/RYSmT-wx39M
足底筋膜炎 https://youtu.be/lLKU_guveZc
腰痠背痛 https://youtu.be/YNfWPrxKe9A
運動猝倒 https://youtu.be/fUucw53atIE
腳踝扭傷 https://youtu.be/FIb0bm7k9Yw
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