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最強脂肪殺手 #波比跳 一定都有聽過！
但你做的姿勢正確嗎？🤔
#雙人運動 看起來也很厲害，可以一起瘦下來
不過，最讓編編感興趣的是那個 #運動盤子 超酷的🤘
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☺ 使用相機 / SONY a7c
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#居家愛用品 #開箱 #購物分享
168一個月的成果發表+上班族的一天兩餐
(打開資訊欄有時間軸哦！)
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00:00 168一個月後的成果
我自己訂定的168三項每天要達成的的目標
不吃早餐會餓嗎？
除了168外有在算熱量嗎？
下個月的目標
05:05 一日兩餐：墨西哥雞肉捲餅
14:27 一日兩餐：照著日本人做的親子丼
18:01 一日兩餐：不一樣的料理鯖魚方式
如果大家想更了解我平常做哪些運動
以及這一個月還吃了哪些東西
我的IG精選動態有一個168 裡面都有紀錄哦！
別忘記follow我的IG🧡
〰️
▪️ Instagram： iamphoebeliu
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▪️ 影片中的杯子盤子
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▪️ 合作請洽 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝！)
這支影片沒有任何贊助及合作。
請了特休 剛好有四天連假 所以促成了這次的vlog～
打開來看今天影片的內容有什麼吧！👀🧡
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去了內湖的漂亮咖啡店
吃了有名的漢堡
發生了剪輯影片的悲劇
19:07 做法式吐司 這樣做真的超好吃！大家一定要試試看～
陪嚕嚕各種玩 一直玩 瘋狂玩
重回文化大學吃韓式料理
很久沒有拍這麼生活 露這麼多臉的影片了
希望大家喜歡～～～
這禮拜我開始實施168！
會在IG上面跟大家分享我三餐吃什麼 以及做了什麼運動
大家別忘記追蹤我～
那～～～祝大家有個美好的週末
我們就下禮拜見囉😆
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