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要瘦就要動！
大家常常在運動前後因為不知道怎麼吃
反而越吃越容易增胖🥲
最近發現全家出了一系列由運動營養師楊承樺監製的健康志向蛋白纖食餐非常適合運動族群
我這次買的是早餐類的【大飯糰銀鮭蒸蛋白】
跟午晚餐系列的【辛辛炒韓式豚餐盒】【粉紅雞排義大利麵】
超豐富的內容物也不用擔心熱量過高
吃起來爽口不油膩 份量也很剛好
現在運動再也不怕不知道吃什麼了😝
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【全家健康志向 #蛋白纖食餐 新登場】💪
由運動營養師楊承樺監製開發，
😋推出6款全新 #蛋白纖食餐
蛋白質+超級大麥，為全方位的健康超前佈署👍👍
營養師更專業搭配了 #7天蛋白纖食餐 懶人包
一週七天幫你配好好
記得看到最後
還有❤21餐全攻略❤喔
(國健署建議成人每日蛋白質攝取量：每公斤體重 Ｘ 1公克蛋白質)
大家可依自己的體重自行增減攝取~
現在IG上傳你自己的#蛋白纖食餐 組合，
還有機會獲得Switch+健身環套組❤
詳細活動辦法請見活動頁面&官網公告：
活動頁面→https://feversocial.com/familymart/igevent-15096
還在煩惱不知道自己1天要吃多少蛋白質和熱量嗎？
快來用用看營養計算機🧮 1鍵算出吃多少
👉https://event.family.com.tw/famihealth/
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【蛋白纖食餐新登場✨ 】蔡哥也來挑戰 #7日蛋白纖食餐
IG打卡還有機會獲得大獎🔥
由運動營養師楊承樺監製推出的6款全新蛋白纖食餐
不僅蛋白質升級⬆️⬆️每份都有能補充膳食纖維的超級大麥👍👍
✨健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯 蛋白質26.7g
經典歐姆蛋搭配義式紅醬與迷迭香烤腿排🍖
✨養Ｇ青醬義麵盒 蛋白質25.5g
義大利麵搭配義式雞胸肉片、雞肉絲、太陽蛋🥚及烤豆腐，提供多種蛋白質
✨還有鹽水雞肉超級大麥飯糰、蛋白多多豬肉堡、香蒜和風烤雞沙拉、烤多蛋白餐盒等多項美食😋
營養師更設計了專業的 #7日蛋白纖食餐 菜單
一週怎麼吃？都幫你配好啦~
幽默蔡哥 更是親自出馬！接下 #7日蛋白纖食餐 的挑戰！
下定決心跟著菜單連吃七天，一邊健康一邊變帥，
到底蔡哥瘦了多少呢…？
7/9就會公開7日成果！讓我們拭目以待🙌
現在就分享你的蛋白纖食餐
上傳IG還有機會獲得Switch+健身環套組🔥🔥🔥
快揪好友一起來挑戰！
詳細活動辦法請參考活動頁面👇
https://feversocial.com/familymart/igevent-15096
還在煩惱不知道自己1天要吃多少蛋白質和熱量嗎？
快來用用看營養計算機🧮
1鍵算出吃多少👉https://event.family.com.tw/famihealth/
(國健署建議成人每日蛋白質攝取量：每公斤體重 Ｘ 1公克蛋白質)
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全家超商運動應援計畫 運動營養師 楊承樺 監製 高蛋白鮮食 歷經多次調整終於問世啦！
運動前後總是很苦惱不知道要怎麼配怎麼選嗎？ 現在不用煩惱了 因為這次與全家聯手為你共同打造出不同運動情況下可以怎麼吃的鮮食啦！
這次主打的四款高蛋白質鮮食，還有分運動前後，即使是外食族經常碳水化合物過高蛋白質過低，也可以拿來補足外食族吃不夠的蛋白質還兼顧 動植物蛋白均衡來源喔！
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個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢 #運動營養師。
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運動營養師楊承樺監製 在 運動營養師楊承樺 - Facebook 的美食出口停車場
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