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大家好
今天你/妳運動了嗎？😃
其實我ㄧ直覺得我體力還不錯
因為有固定運動習慣
畢竟都爬過玉山⛰、跑過半馬🏃🏻♀️
身體各方面協調性應該還行
但月初去滑雪後才驚覺⋯
天啊 還要再鍛鍊😢
尤其滑雪之後才發現 原來自己左半邊比較弱
所以現在運動時
會更注意肌肉用力有沒有正確💪💪
更多照片歡迎大家追蹤我的IG 👉🏻
搜尋 anan_210
https://www.instagram.com/anan_210/
#運動是ㄧ輩子的事
#自己的體力自己練
大家好
今天你/妳運動了嗎？😃
其實我ㄧ直覺得我體力還不錯
因為有固定運動習慣
畢竟都爬過玉山⛰、跑過半馬🏃🏻♀️
身體各方面協調性應該還行
但月初去滑雪後才驚覺⋯
天啊 還要再鍛鍊😢
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所以現在運動時
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#運動是ㄧ輩子的事
#自己的體力自己練
我喜歡登山，不只挑戰自己極限，更是與自己對話的最好時間。即使生活當中有些不開心的事情和ㄧ些負面的情緒，都在這次登山後，給完美化解了。
海拔1626m的栗駒山是座很划算的山，一天之內看完日本著名美景，又能體驗四季。
它位於宮城/秋田/岩手三縣交界，登山入口有如 #箱根 的大湧谷，到處能看見溫泉噴菸。途中進入像 #尾瀨 的濕原地帶，跟紅葉相搭，美到可以拍電影。
繼續往上爬會更驚豔！山中突然出現像 #群馬湯釜 的淡藍色湖泊！看著天空在湖面的倒影，再度被大自然美醒。
在氣喘吁吁撐到山頂時，就能看到每棵樹都結冰，完全不輸給 #藏王樹冰 的景象。
紅葉時期就不提了，栗駒山的整片楓紅-神之魔毯。一直是日本紅葉人氣景點。
不說謊，登頂時瞬間的寒冷疲累與自然美景，凍僵的臉龐感受到一道溫熱，是自己那停不止的淚水，來回6小時的路程，換來一輩子的感動。
除了美麗的風景外，更重要的是這次同行的夥伴們都擁有強烈的正能量。
主辦人齊藤桑是日本最大登山雜誌 ＃山と溪谷社 的長官，是一個對任何小事情反應都很大的人。可能是因為這樣能量滿滿的個性，齊藤桑辦的行程必定充滿了笑聲，天氣也總是很好。
而同甘共苦的成員們來自美國/加拿大/韓國。有Outdoor旅行社 ＃アドベンチャーディバズ的創辦人以及東京腳踏車遊活動 ＃Freewheeling Japan 的主辦人。另外還有在東京經營健身房的美國人以及韓國最厲害的帳篷品牌 ＃ZEROGRAM 的老闆。
我一個平凡的素人能跟這些戶外運動的專家一起登山真的不知道是幾輩子修來的福氣。除了學習到很多戶外運動的知識以外，令我印象更深刻的是他們對人生的態度。幾天下來，聽到的故事應該超越好幾本勵志書，充飽的能量也夠我用到明年了！
更多＊栗駒山＊資訊： https://goo.gl/acLF9U
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東北的風景，真的很美。
這次東北採訪數天，我感受到這地方大部份的日本人都有一種＊真實感＊ 同團的老外總喜歡說他們碰到了-real person- 笑
同樣是在日本住很多年的外國人，我非常懂他們想要表達的。
無論是計程車司機，餐廳的服務生/觀光設施的解說員或是旅館的女將，他們不是唸台詞的機器人，而是真正帶有感情打從心底想把這裡的美好傳達給你。
最溫暖的台日友好糰子情緣請看 http://lnk.pics/v-2252187
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