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有在運動的捧油不能不知道!
這家LOLO認證過真正鮮嫩又好吃的低溫嫩雞及食包正在熱銷!!!
不必加熱、不必烹調，撕開及食
運動完吃甚麼最健康?
那就是優質蛋白質啦~不僅補充體力更能長肌肉不長肥肉
👉LOLO最推薦的吃法就是低溫嫩雞直接切片放在沙拉上，就是一道非常營養健康又美味的運動後補充品
👉若是想吃熱食也可以炒好蔬菜，最後將低溫嫩雞加入立即起鍋
我吃過太多很柴的雞胸肉，尤其不是現煮得更容易顯乾
但是UP低溫嫩雞及食包真的處理的很好，低油脂(切完刀面只有一點點油)、鮮嫩多汁、一人一包有飽足感
更棒的就是不用烹調，太適合不想開火的外食族啦!!!
有在運動或健身的人兒一定要來試試看他們家的低溫嫩雞，真心不騙的好吃! 😍😍😍
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本集節目由全球最大的營養補充品大平台，美國iHerb贊助播出❤️
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【SBD健力講堂】第四集，姆斯備賽期的輔助訓練動作，不藏私教你暫停式相撲硬舉！有請我們台灣男子74kg量級，全國紀錄保持人🔥 世界排名第二🔥 硬舉四倍自體重的吳宜衡，繼續帶大家認識硬舉殿堂！🙏
姆斯的硬舉全國紀錄：公開組男子74kg量級
無裝備硬舉全國紀錄：301kg 🔥
有裝備硬舉全國紀錄：320.5kg 🔥
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01:36 ➤ 發力姿勢調整
02:00 ➤ 為了減少行程犧牲結構
02:30 ➤ 相撲寬站姿 發力適應過程
02:35 ➤ 並非用最寬站姿 腳尖觸槓片
03:38 ➤ 傳統硬舉 v.s. 相撲硬舉的脊椎受力
04:25 ➤ 輕量級健力選手使用相撲硬舉
04:47 ➤ 相撲硬舉 透過離心找尋啟動臀位？
06:18 ➤ 找出啟動的三角形
07:05 ➤ 硬舉啟動 注意後側大腿張力
07:17 ➤ 相撲硬舉 啟動臀位高低位置的重要性
07:29 ➤ 保持重心高位的重要性
08:17 ➤ 啟動臀位過低影響
09:37 ➤ 理解發力肌群 控制發力與感受
10:23 ➤ 暫停式相撲硬舉
10:40 ➤ 相撲硬舉最重要關鍵：啟動
10:54 ➤ 暫停式硬舉：啟動位置訓練
12:35 ➤ 用暫停式硬舉來檢視動作結構
13:35 ➤ 追重量迷思
13:57 ➤ 穩定結構控制 - 再堆疊重量
14:12 ➤ 身體結構與啟動姿勢最重要
14:43 ➤ 錯誤姿勢/知識 + 持之以恆
15:16 ➤ 持續進步時也需檢視動作結構
16:06 ➤ 結構穩定 提升硬舉速度
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Intro｜簡介
為了讓矇矇有足夠的營養快高長大～懷孕這一段是我飲食最健康+下廚最頻繁的時期ㅋㅋ
而且也開始有了定期運動的習慣～不得不說在接觸Pilates後整個人的體力和精神都改善不少～
就算孕期後我應該還是會繼續在Pilates課堂上邊懷疑人生邊爆汗ㅋㅋㅋ
而在這段時間配合營養補充品也是必須!!
我每天喝少爺滴雞精已經好多幾個月了～
非常喜歡它香醇就像家裡煮的雞湯一樣味道 同時也深深感受到裡面成份的蛋白質、氨基酸、膠原蛋白對身體帶來的好處!!
每早喝完都精力滿滿～晚上也睡得很好～
不只是孕婦很適合喝少爺滴雞精喔～
產後～哺乳中的媽媽～術後～還有老人家都特別適合喔～
當然喝少爺滴雞精做日常補身也是非常好的選擇～
可以在3ChemBio網站 + 全線萬寧找到喔～
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This video is sponsored by Shao Yeh Dripped Chicken Essence.
這支影片是由少爺滴雞精贊助的哦～
BGM:
Music by Dylan Rockoff - Out Of My Mind - https://thmatc.co/?l=6F0DFBF8
Music by The Millennial Club - feel the same - https://thmatc.co/?l=74D8E620
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