最近這幾週讓生活做了一些改變
比平時提早3小時入睡與起床
醒後與睡前1小時不碰手機
改成呼吸的練習與靜心
然後再翻閱書本幾頁
之後要蒙面去晨跑 (就像照片第2張)
接著會在用餐時段
跟家人一起看幾則新聞
若沒什麼值得關注的事
則會改聽能提升專注的音樂
開始物色一些想買的書籍
而重訓或瑜珈或空瑜
會在晚餐之前結束
同時也會追一下 Netflix獲獎電影
並在睡前練習寫感恩日記結束一天
不過實際執行起來卻是...
早上經常會再瞇幾分鐘
靜心時刻也經常是改換沙發睡
閱讀不到幾段文字
眼睛會時不時望向窗外
一邊預測氣溫有多高
一邊拖拖拉拉的換上跑鞋
若一路睡下去或下雨天
就很有可能略過晨跑
改做 #Tabata 則很少會發生
不過跑跳完總是特別開心
感覺後面都不會有太艱困的任務
用餐時段我通常會直接戴上耳機
選一部 Wisdom Bread 智慧麵包 的影片
重複聽看學英文直到用餐結束
接著就會專心尋找讀物
記得最讓我看不下去的某次
是被翻拍成電影與舞台劇的
#最後十四堂星期二的課
光是試閱書籍就可以讓我
面紙一張接一張擦淚擤鼻涕
感性的人別嘗試在書店試閱呀
接下來的再啟運動模式
晚餐、追劇、感恩日記
都會按照計畫進行
極其日常無比的生活
疫情像是給自己放了長暑假
時間過得比平時還快
滑手機的平率卻更少了
沒運動的日子做了美式軟餅乾
也追了很多歷史戰爭片
突然對近代歷史很感興趣
(學生時沒好好念)
想問問你有推薦的歷史電影嗎?
真人真事、國內外的都可以唷~~
歡迎在底下留言🤍
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同時也有58部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅百靈果News,也在其Youtube影片中提到,今天在討論遠端工作模式的時候 發生了意想不到的事情 封面就是我們不知所措的臉 【新聞一 4:05】 根據 #Bloomberg 報導,上班族正在經歷工作模式轉變的過渡期,許多人開始不用進辦公室了。而調查指出,在家工作不僅提高他們的工作效率(↑ 4.8%),也增加創新的能量。 疫情讓大家想遠離市中...
運動人日常 在 百靈果News Youtube 的精選貼文
今天在討論遠端工作模式的時候 發生了意想不到的事情
封面就是我們不知所措的臉
【新聞一 4:05】
根據 #Bloomberg 報導,上班族正在經歷工作模式轉變的過渡期,許多人開始不用進辦公室了。而調查指出,在家工作不僅提高他們的工作效率(↑ 4.8%),也增加創新的能量。
疫情讓大家想遠離市中心,同時加速 #知識經濟 的發展。進入城市的車流下降、咖啡廳的銷售量也下滑,不過 #郊區房屋 的需求大量上升。2020年因為 #通勤 時間減少,美國人花更多時間在休閒和家庭生活上。
雖然工作模式的轉變讓不少老闆還處於陣痛期,不過專家認為這可以幫助多元勞力的發展,解決勞動人口 #高齡化 的問題、並振興郊區小鎮,此外對零售業、住宿業和 #知識密集型 產業的轉型也有很大的影響。
🔗原文 https://reurl.cc/Q90qpM
【新聞二 25:36】
阿富汗⅓的人口,約1400萬人將面臨 #糧食危機,其中包括200萬名營養不良的兒童。
聯合國 #世界糧食計劃署(WFP)指出,在今年年底前,組織還需要2億美元去購買54000公噸的糧食,才能在 #塔利班 統治下的阿富汗繼續運作。
其實在內戰升溫之前,阿富汗本來就面臨 #乾旱 和 #疫情 的危機,衝擊到阿富汗的糧食產能與供給。阿富汗早已有近半人口、約1850萬人仰賴援助。
🔥延伸討論:
阿富汗是 #鴉片 出口大國(占全球80%以上)
#ISIS-K是更伊斯蘭的組織(like SJ的子團體SJ-M)
🔗原文 https://reurl.cc/KAZWWe
【其他討論】
羅妹號事件紀錄片《#社頂的孩子》
臺南60年老屋民宿有 #攀岩場
Ken覺得超好聽的書《Project Hail Mary》
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運動人日常 在 毛城城 MoCity Youtube 的精選貼文
【精彩活動搶先睇!!】《優質寵物用品展2021》除了可以買東西之外,還有很多好東西去看同去玩。即刻為大家直擊今屆的精彩活動啦!
1. 鸚chill俱樂部
不論你是否有養雀鳥,都推介大家去參觀一下,近距離欣賞不同品種的鸚鵡。另外還可以報名參加鸚鵡鮮食及鸚鵡手作工作坊。
2. Achikochi小鳥展
日本博多首個授權的海外小鳥精品展覽,售賣文具、耳環及小物袋等,不用飛往日本都可以買到了!
3. 兩棲爬蟲動物展
現場設有6呎高的大型爬蟲飼養箱,亦有多個特別品種供大眾欣賞,更可以和指定的動物合照,真是超級刺激啊!
4. 寵物打卡區
如果和愛寵入場的主人,可以到大會舞台前的「寵物打卡區」,現場設有精美的LED佈景區,有得玩又有得影靚相。
5. 工作犬日常訓練示範區
該區會有經驗豐富的訓練員傳授訓練狗狗的技巧,更會有工作犬示範超強的搜索能力。
6. 第14屆狗狗全國運動會 及 貓貓運動會2
如果想讓寵物一展身手的話,可以即場報名參加這兩場運動會,主人更可拍下參賽愛寵的英姿。
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《優質寵物用品展2021》
日期:2021年6月12-14日 (六、日、一)
地點:灣仔會議展覽中心 Hall 1 AB
時間:6月12日 (六):中午12:00 – 下午9:00
6月13日 (日):中午12:00 – 下午9:00
6月14日 (一):中午12:00 – 下午8:00 @端午節
(每日閉館前30分鐘停止發售/換領入場券)
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運動人日常 在 劉燦用力玩 Youtube 的最讚貼文
這次民哥帶著民媽來澎湖找我玩
當然要帶他們衝爆澎湖離島XD
(我就問我自己整個夏天要跑離島幾次哈哈哈哈
搭的船是得意遊艇公司 服務態度不錯
導遊講解景點由來不會讓人覺得太難懂
他們行程裡的龍蝦洞是獨家的
有興趣可以上FB搜尋聯繫他們~
訂閱 https://reurl.cc/l0E13E
IG日常 https://reurl.cc/ZQRmRQ
(一如往常的用文字簡單介紹我推薦你們去的地方)
東吉島
又稱東吉嶼是隸屬於澎湖縣望安鄉(東吉村)
澎湖的三級離島也是望安鄉最東邊的一座島
自古以來是台澎海運貿易的轉運站也是早期從澎湖坐船到台灣的中繼站
曾繁華一時當時有「小上海」之稱
近年夯起來的海底薰衣草森林潛點也是在這邊呦
七美
在澎湖群島的最南邊
清代初期稱為南嶼或大嶼
至西元1944年才由望安庄分出成為「大嶼庄」
次年改為「大嶼鄉」
後來為了感念七美人貞烈節操及動人的事蹟
於是改名為「七美鄉」作為永久誌念
順天小吃部
七美這幾年真的開了很多家店!
在眾多選擇之下我們停在了這間店門口
想說進去吃看看結果被我選中了吧
好吃到不行而且份量大到我以為我們是豬
這間合我口味你們可以來
▂▂▂▂▂▂▂▼繼續看澎湖旅遊系列▼▂▂▂▂▂▂▂
▶澎湖跳島ep.3┃船潛南方四島國家公園也太方便了吧! https://www.youtube.com/watch?v=1TK66LjC7JA
▶澎湖銅板小吃特輯┃2021澎湖必吃17間在地小吃!吃就對了 https://youtu.be/hAHFELGXuvk
▶推薦澎湖室內景點門票不到50?┃超少人知道的兩大秘境? https://www.youtube.com/watch?v=NIjZh4D_v8M&list=PLlhvQkBXC8A6HZBEW9LeZ7474J1QrOHtF&index=8
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FB►https://bit.ly/32GlCZE
Blog►https://bit.ly/3ptOJZY
#澎湖跳島 #七美 #雙心石滬
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