一關 又一關
關關難過 關關過
最難的關 是自己的關
體育的競賽精神絕對不只是打敗了多少人、贏得了多少榮譽這麼簡單。奧運最讓人感動的還是選手們身上奮戰到底，永不放棄的精神。
東京奧運已經結束了，還真捨不得每天守著電視看比賽的日子。
就用這首《闖關》致敬每位奮勇拼搏的奧運選手們
生命不息 運動不止🏅️💦👊💪🏻
運動不止 在 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅POPA Channel，也在其Youtube影片中提到，奉政府籲，小朋友最好每日運動一小時，但不少家長一聽見就「火都黎埋」，因為功課已經佔去小朋友大部分時間，學業跟運動豈能兩者兼得？所以大部分人最終只好選擇有時間才去做運動。但大家有沒有想過，趕回家中做功課之前，讓孩子先運動一下，說不定就可以兩全其美？因為運動不止強身健體，還對小朋友的腦部發展有意想不到的...
運動不止 在 Facebook 的最讚貼文
沒四千萬不要出門😂
看到這個梗還是很有趣😆
但是真的沒事要乖乖待在家捏
當然，宅在家也不要怕發霉❗
除了耍廢當沙發馬鈴薯之外~
還記得我之前發佈的健身影片嗎❓
不會是忘了吧😤😤
還不趕快去複習一下影片🎥
沒事跟著我一起在家動茲動🤸♀️🤸♀️
運動不止可以維持體態，還可以加強自我免疫力，保持身心健康，這麼棒的事在家就能做到，趕快趕快❗一起動起來❗💪💪💪
對了！今天是什麼日子知道嗎❓
記得跟身邊在乎的人
說聲5️⃣2️⃣0️⃣捏❗💓
#沒事不出門
#出門戴口罩
#全國三級警戒勿群聚
#保持社交距離
#大家一起防疫
運動不止 在 Facebook 的最佳解答
運動不止有兩下子！
你一定得知道後勁多麼誘人！
幾個湊在一起的3字頭女人免不了相互訴苦，
青春年華時常被驚呼臉小的我，
現在一眼望去整張照片最受矚目的就是搶盡主角戲的嘴邊肉，
匆匆碌碌中，
從來不曾有過的困擾卻在不知不覺間成為我的「必修」，
沒成慣性起手式前還以為都只是
「暫時性的失態」，
「畢竟都什麼世紀了，我不過這年紀？」
心酸友人知，個個點頭如搗蒜，
同病相憐的附和也有此煩惱，
還嚷嚷不排除走醫美途徑，
束手無策的眾女人無奈的抱怨歲月催人老。
…催屁啊催。
（笑）
女明星總說，
運動是使她們依舊年輕貌美的秘訣。
…原來都是真的！
「我今天有來運動噢，耶～」本意只是要給自己鼓勵，
喜歡張牙舞爪挑戰完極限後站到鏡子前欣賞臉上流得亂七八糟的汗，
送上滿意的微笑，
「喀嚓」拍張照紀錄，
是種成果驗收，
幾個星期的時間過去，
竟天外飛來驚嘆連連的副作用—「愚公移山」，
對，就按字面上的意思，
運動活生生的在我的雙頰上移走垂肉一大半！
當下我不可置信的用各種角度牢牢瞧，
才赫然發現「噢！原來是緊實了！」
還不僅如此！
肉鬆的女人若是日子過得太疲勞，
一覺醒來五官很容易就驚悚呈現「眼歪嘴斜」，
也就是你一定經歷過的「360度環狀看鏡中的自己，卻怎麼喬角度都看不順眼！」
可是！
每當一運動完畢，
身體甦醒，
除了像被施打一套還我漂漂拳讓五官全都歸位，
水嫩光亮的皮膚、
紅潤通透的氣色，
立刻讓整個人飆升至最佳狀態，
素顏出門都自帶spotlight！
至於基本配備的體重或是體態就不用我再掛保證了吧，
猶如吃到飽的概念我都停不下來了，
究竟誰還想賴在懶女人的同溫層！？
《運動沒那麼淺！
三大誘惑要你跟我一起愛上動滋動！》系列
梅姬LU 思維創作｜個人品牌經營｜財務規劃指導
國立臺北大學金融與合作經營學系碩士班畢業，
橫跨銀行、證券、人壽八年金融界業務資歷，
從本土龍頭銀行年度排名中嶄露頭角，躍升前三大外商銀行客戶關係維護經理，
現攢夠經驗值，匯聚能力，決定成就翻新。
運動不止 在 POPA Channel Youtube 的精選貼文
奉政府籲，小朋友最好每日運動一小時，但不少家長一聽見就「火都黎埋」，因為功課已經佔去小朋友大部分時間，學業跟運動豈能兩者兼得？所以大部分人最終只好選擇有時間才去做運動。但大家有沒有想過，趕回家中做功課之前，讓孩子先運動一下，說不定就可以兩全其美？因為運動不止強身健體，還對小朋友的腦部發展有意想不到的好處！
參考資料
Denham J, Marques FZ, O'Brien BJ, Charchar FJ. Exercise: putting action into our epigenome. Sports Med. 2014 Feb;44(2):189-209.
Huang T, Larsen KT, Ried-Larsen M, Møller NC, Andersen LB. The effects of physical activity and exercise on brain-derived neurotrophic factor in healthy humans: A review. Scand J Med Sci Sports. 2014 Feb;24(1):1-10.
Khan NA, Hillman CH. The relation of childhood physical activity and aerobic fitness to brain function and cognition: a review. Pediatr Exerc Sci. 2014 May;26(2):138-46.
Drollette ES, Scudder MR, Raine LB, Moore RD, Saliba BJ, et al. Acute exercise facilitates brain function and cognition in children who need it most: an ERP study of individual differences in inhibitory control capacity. Dev Cogn Neurosci. 2014 Jan;7:53-64.
Scudder MR, Federmeier KD, Raine LB, Direito A, Boyd JK, et al. The association between aerobic fitness and language processing in children: implications for academic achievement. Brain Cogn. 2014 Jun;87:140-52.
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